Для обработки материала можно использовать свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:
1. Стандартный шаблон: Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я боюсь людей
Решения в момент создания пространства
•
• Люди опасны
• Я в опасности
• Меня никто не защитит
• Я должен спрятаться, не привлекать к себе внимания
• Я хочу сбежать, но не могу
• Меня вообще не должно быть там
• Я не знаю, что и от кого ждать
• Я должен соответствовать место в которое пришел, но не могу
• Слишком много всего нового
• Я не оправдаю надежд
• Я должен обезопасить себя, тем чтобы не вызвать негативных чувств и эмоций к себе
• Я просто не знаю что делать, как себя вести
• У меня нет никакой опоры, никакой устойчивости
• Я должен сделать так, чтобы никто и никогда меня не замечал
• Я должен быть хорошим
• Я не должен облажаться
• Я должен всем нравится
• Мне совершенно не нужны другие люди
• Я хочу лишь обезопасить себя, сбежать укрыться
• Мне не нужно налаживать отношения с людьми
• Я всего должен боятся, каким бы безобидным это не было
• Я жертва, которую при любом раскладе унизят
• Другие не должны быть такими , какие они есть
• Ничего хорошего со мной не случится
• Я должен готовится к худшему
• У меня нет повода доверять людям
• Лучше быть готовым к войне
• Лучше заранее начать боятся
• По другому нельзя
• Я не достаточно хорош
• Я должен скрыть свое уродство
• Лучше сидеть помалкивать
• Нельзя привлекать к себе внимание
• Если я привлеку к себе внимание, значит подвергну себя опасности
• Обязательно опозорюсь
• 1
• Я зажат между двух огней
• Я лишь следствие своих противоположных идей
• Эти сомнения убивают меня, лишают свободы
• Я не знаю, какую сторону выбрать
• Я должен бездействовать
• Я должен не понимать, не знать, ничего о ситуации в которой я оказался
• Я безжизненный
• Я должен быть активным
• Я решил не выбирать решений , каким ( кем) быть
• 2
• Я не должен жить реальной жизнью
• Я не должен присутствовать, осознавать себя в реальной жизни
• Я должен все пропускать через фильтры своего восприятия
• Я постоянно должен искать какие –либо сходства с прошлым опытом, искать ассоциации
• Я должен обеспечить себе безопасность, пытаться предугадать опасность
• Если я что то не знаю, я должен восполнить пробелы из своего опыта
• Все что я должен знать, это только мой опыт
• Ничего нового я не узнаю, поэтому и подвергать сомнению свой опыт я не должен
• Мой опыт – это надо боятся людей, люди опасны
• 3
• Я должен наблюдать за жизнью со стороны
• Должен затаится, пока другие общаются, живут
• Я должен быть в тени , скрываться
• Никак не проявлять себя
• Лучше быть в тени, незаметным
• Мне должно быть нравится в одиночестве, скрываться
• Я не такой как другие
• Я ниже по уровню развития других людей
• Я не ровня
• Я должен придерживаться традиций
• Меня не должно быть здесь потому , что я не достоин этого
• 4
• Я постоянно позорюсь перед людьми
• Я посмешище
• У меня недостаточно знаний
• Я тупой
• Я должен все знать
• Я должен быть во всем компетентным
• Мне лучше ничего не делать, не высовываться, потому что всегда будут какие то обстоятельства, которые я не учитываю, не знаю
• Я просто смешон
• Я должен быть бесчувственным, инертным,
• Я должен , как можно меньше проявлять себя
• Я должен надеть маску, скрыть свои чувства
• Я не должен удовлетворять свои потребности
• Пока другие живут полной жизнью, я должен сидеть тихо, затаится и по возможности вообще ничего не делать
• 5
• Я не достаточно хорош
• У меня нет способностей , которые ценятся в обществе
• Я не могу никому нравится
• Все кто общаются со мною, презирают меня, скучают лишь от одного моего присутствия
• Я постоянно делаю что то не так
• Я раздражаю людей
• У меня должна быть низкая самооценка
• У меня нет ни знаний, ни опыта
• У меня нет ни способностей, ни сил, ни возможностей, чтобы эти знания и опыт приобрести
• Я толком ничего сделать не умею
• На меня нельзя положится
• Я обязательно подведу
• Все что я делаю бесполезно, скучно, бесперспективно
• У меня нет ни единого шанса что-либо исправить
• Я паразит
• Пока другие работают, трудятся, я занимаюсь бесполезной фигней
• Мои знания бесполезны и никому не нужны
• Я пропускаю мимо себя все знания, всю информацию, весь опыт
• Я должен ничего не знать
• 6
• Я должен быть в одиночестве
• Я могу быть в безопасности, только тогда когда один
• Все свои силы я должен направить на бегство, уединение
• Я не могу сбежать
• Я должен выбрать самый сложный путь, потому, что это круто, красиво
• У меня не должно быть попутчиков
• Я должен упрямо следовать своей цели
• У меня нет пути назад
• Я должен наблюдать за другими людьми, чтобы знать, откуда ждать опасности
• Я должен прийти первым
• 7
• Я должен вызвать сострадание к себе
• Только сострадание может обезопасить меня
• Я должен восстановить справедливость своим страданием
• Своей жертвой, смертью
• Я могу обратить на себя внимание только своим страданием
• Если я страдаю, то меня не будут обижать
• Не будут унижать, высмеивать
• Я и так страдаю
• Меня должны пожалеть
• 8
• Я постоянно под пристальным вниманием
• Я никогда не должен расслабляться
• За мной наблюдают
• Я постоянно как на ладони
• Мне нельзя ошибиться
• Людям только дай повод и они тутже набросятся с критикой, злобой
• Все видят меня насквозь
• Может быть я особенный
• Весь мир крутится вокруг меня
• Все люди постоянно думают обо мне и затевают что –то недоброе
• 9
• Я должен быть осторожным, ловким, хитрым
• Я должен добиваться своего обманами, уловками
• Я должен взять то что мне не принадлежит
• Я не достоин, у меня нет прав честно, в открытую добиться того чего хочу
• Моя жизнь бесполезна
• Никто не придаст значения, что я есть, что меня нет
• Я бесполезен
• Я добряк, который бесславно умрет и никто не узнает, какой я хороший был
• Я должен выжить, сбежать от смерти
• Я должен взять реванш
• Я еще не все сделал, что мог
• Я не должен мирится с поражением
• Я еще не проиграл
• Моя жизнь раздроблена
• Я не могу восстановить ее
Фиксированные идеи
• Я не ровня людям
• Я обезьяна
• Мне лучше ничего не делать, чтобы не сделать еще хуже
• Меня вообще не должно быть
• Для меня должно быть важно мнение других людей обо мне
• Мне должно быть стыдно за то кто я есть
• 2
• Я должен обеспечить стабильность своей жизни
• Я должен жить так, чтобы никогда не подвергнуть свою жизнь опасности
• Я должен жить вечно и поэтому не должен конфликтовать с людьми
• 3
• Я должен всем нравится, всем угодить
• Я должен удовлетворять свои потребности, но при этом оставаться хорошим для других
• Я не должен выбирать
• Я должен мучатся выбором
• 4
• Мне нужно быть чем то заполненным
• Мне нужно во что-то верить
• Мне нужна точка опоры, стабильные данные
• 5
• Я не оправдываю надежд
• Другие ошиблись, посчитав меня хорошим игроком
• Я не так хорош, как обо мне думают
• Я подвел всех
• Добившись успеха, я лишь дал повод разоблачить себя
• Мне лучше не выделятся, скрывать свои способсности, работать в полсилы
• 6
• Я должен жить в фантазиях
• Я не должен серьезно ни к чему относится
• У меня нет ответственности
• Я не должен брать на себя ответственность
• Все что мне понадобится, мне дадут другие
• Я не должен осознавать своей ответственности, серьезности жизни, самостоятельности
• 7
• Я беспомощный
• У меня нет сил, способсостей себя защитить
• Я даже сопротивляться не способен
• При желании каждый может причинить мне вред
• Я ничего не смогу сделать
• 8
• Я должен защищать свои интересы
• Я должен быть сильным , смелым
• Нельзя мирным путем решить вопрос
• Я должен честно, в открытую сражаться
• 9
• Я одинок
• Рядом со мною никого нет
• Я обречен на одиночество
• У меня нет ни единого шанса ничего исправить
• Я должен страдать от одиночества
• Одиночество это тьма, бесконечно горе
• Бесполезно жить в одиночестве
• Я должен надеяться на встречу с родственной душой
• Но этого никогда не случится
•
