Для обработки материала можно использовать свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:
1. Стандартный шаблон: Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Личность - Утверждения
Протокол составлен на основе утверждений и установок из психологических тестов.
Утверждения описывают наиболее часто встречаемые состояния, которые характеризуют определенные типы личности.
Поэтому их будет весьма полезно проработать с помощью своих любимых шаблонов.
1. Госпитальная шкала тревоги и депрессии
• Я испытываю напряженность, мне не по себе.
• То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство.
• Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться.
• Я могу рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное.
• Беспокойные мысли крутятся у меня в голове.
• Я испытываю бодрость.
• Я легко могу сесть и расслабиться.
• Мне кажется, что теперь я делаю все очень медленно.
• Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь.
• Я не слежу за своей внешностью.
• Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться.
• Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения.
• У меня бывает внезапное чувство паники.
• Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепередачи.
2.
• Я предпочитаю совместные действия действиям в одиночку
• Я предпочитаю выполнять те же действия снова и снова
• Если я пытаюсь что-нибудь вообразить, мне легко мысленно создать образ
• Часто я полностью погружаюсь в какое-нибудь дело настолько, что не вижу ничего вокруг
• Часто я слышу настолько слабые звуки, что другие их не слышат
• Обычно я обращаю внимание на номерные знаки автомобилей и подобную информацию
• Зачастую люди говорят мне, что то, что я сказал, невежливо, хотя я думаю, что это вежливо
• Когда я читаю книгу, я с легкостью представляю, как выглядят действующие лица
• Меня завораживают даты
• В компании я с легкостью могу следить за разговорами других людей
• Я считаю легкими ситуации, связанные с общением между людьми
• Я склонен замечать частности, которые другие люди не замечают
• Я предпочитаю пойти в библиотеку, а не на вечеринку
• Мне легко выдумывать истории
• Меня привлекают люди больше, чем вещи
• Я склонен глубоко вникать в то, что меня интересует, и мне тяжело, если я не могу этого делать
• Я получаю удовольствие от разговора "ни о чем"
• Когда я говорю, не всегда легко понять мое остроумие
• Меня завораживают цифры
• Когда я читаю рассказ, мне трудно разобраться в побуждениях действующих лиц
• Я не очень люблю читать прозу
• Мне трудно приобретать новых друзей
• Я всё время замечаю узоры на вещах
• Я предпочитаю пойти в театр, а не в музей
• Мне не мешает, если распорядок дня нарушен
• Часто бывает, что я не знаю, как продолжить беседу
• Когда кто-нибудь разговаривает со мной, мне легко "читать между строк"
• Обычно я сосредотачиваюсь на общей картине, а не на частностях
• Я не очень хорошо запоминаю номера телефонов
• Обычно я не замечаю небольших изменений во внешнем виде или состоянии людей
• Я могу определить, что тому, кто меня слушает, скучно
• Мне легко заниматься несколькими делами одновременно
• Когда я разговариваю по телефону, я не всегда знаю, когда моя очередь говорить
• Я получаю удовольствие, когда поступаю спонтанно
• Часто я последним понимаю шутку
• Когда я смотрю на лицо человека, мне легко понять, что он думает или чувствует
• Если мне мешают, я с легкостью возвращаюсь к прерванному делу
• Я умею вести разговор "ни о чем"
• Люди говорят мне, что я застопорен на одной теме
• В молодости я любил играть в игры с переодеванием, с другими детьми
• Я люблю собирать информацию о категориях (например, модели машин, виды растений, птиц и пр)
• Мне трудно представить себя кем-то другим
• Я люблю планировать мероприятия, в которых я участвую
• Я получаю удовольствие от общественных мероприятий
• Мне трудно разбираться в намерениях людей
• Новые ситуации напрягают меня
• Я с удовольствием встречаюсь с новыми людьми
• Я хороший дипломат
• Я плохо помню даты дней рождения людей
• Мне легко играть с детьми в игры, когда нужно представить себя кем-то или чем-то
3.Отношение к любви
• Мужчина, по-моему, должен быть всегда активнее женщины.
• Я люблю доставлять радость любимому человеку, даже по пустяковому поводу.
• Мне неловко быть нежным с любимым человеком в присутствии посторонних.
• Я чувствую себя совершенно необходимым(ой) любимому человеку.
• По прошествии 15 лет совместной жизни главной становится привычка.
• Мне легко проявлять свое чувство и говорить о нем.
• Если бы не дети, дом, быт, я бы все переменил(а) в своей жизни.
• Человек, с которым я делю судьбу, является для меня самым близким и дорогим.
• Честно говоря, мне трудно сказать, что такое любовь.
• То, что происходит между мной и близким мне человеком, крайне важно и значительно для меня.
• Я чаще ревную любимого(ую), чем тоскую по нему(ней).
• Я испытываю сильную привязанность к человеку, с которым меня соединила судьба.
• Иногда наши отношения меня утомляют.
• Я часто стараюсь порадовать близкого мне человека.
• Иногда мне кажется, что мы совершенно не понимаем друг друга и абсолютно по-разному представляем наш союз.
4. Потенциал лидера
• Если некое авторитетное лицо публично высказывает мнение, которое я считаю неверным, я постараюсь, чтобы присутствующие выслушали и мою точку зрения.
• В детстве меня частенько называли непослушным ребенком.
• Убежден, что окружающий мир может быть улучшен.
• Не люблю, когда друзья и родные пытаются меня опекать, досаждают советами.
• В ситуациях, требующих серьезного решения, я не склонен к долгим колебаниям.
• По-моему, большинство общественно-политических проблем возникает из-за недостаточной твердости ответственных руководителей.
• Я не смущаюсь, если мне приходится кого-то упрекать.
• Если с каким-то делом невозможно справиться одному, то для его выполнения мне нужны помощники, а не советчики.
• В спорах всегда стараюсь оставить за собой последнее слово.
Считаю, что никакой прогресс немыслим без стремления людей к превосходству над другими.
• Часто мне приходится брать на себя ответственность, потому что другие недостаточно решительны.
• Не верю в абсолютное равноправие в супружеских отношениях, в своей семье предпочитаю быть главой.
• Когда в гостях никто не решается взять с блюда последний кусок торта, я спокойно могу это сделать.
• Люблю быть в центре внимания.
• В своей карьере готов смириться с ролью подчиненного только как с временной.
5. Отношение к новичкам
• Необходимо помнить, что на протяжении всего дня новенькие так же оценивают меня, как и я их.
• Надо быть слишком уверенным в себе, чтобы навязывать тему разговора малознакомому человеку.
• Лучше не унижаться до критики новых сотрудников и сохранять собственное достоинство, даже в тех случаях, когда соблазн выступить самым опытным и умным слишком силен.
• Новенький сотрудник, вполне естественно, допускает некоторые ошибки и промахи в работе. Лучше всего при всех отчитать его и указать на допущенные ошибки.
• Со всеми новыми сотрудниками вы всегда стараетесь быть остроумным и коммуникабельным, чтобы произвести положительное впечатление.
• Когда новенький представился, а вы не расслышали его имени, нужно попросить повторить его.
• Вы никогда не позволяете никому, тем более новеньким, шутить над собой. Это ведет к неуважению с их стороны.
• Всегда надо быть настороже, иначе все будут шутить над тобой и выставлять дураком.
• Если новый сотрудник оказался на редкость остроумным человеком и великолепным собеседником, то при разговоре с ним нужно либо соответствовать его уровню, либо вообще не общаться с ним, чтобы не попасть в неловкое положение.
• Когда находишься в компании, нужно всегда соответствовать ее настроению.
• Нужно всегда помогать новеньким, вдруг потом и тебе потребуется их помощь.
• Не стоит оказывать новым сотрудникам слишком много услуг, вряд ли они их сумеют оценить по достоинству.
• Пусть лучше кто-то зависит от меня, чем я от кого-то.
• Настоящий товарищ всегда помогает друзьям в трудной ситуации.
• Надо всегда показывать свои достоинства новичкам, чтобы знали, кого и за что уважать.
• Если новичок, пытаясь завоевать внимание, рассказывает старый анекдот, то нужно прервать его.
• Если кто-то рассказывает старый анекдот, то воспитанный человек посмеется над ним, как над впервые услышанным.
• Если новичок, желая завоевать ваше внимание и расположение, приглашает вечером отметить первый рабочий день в ближайшем кафетерии, а вы имеете совершенно другие планы на этот счет, то лучше всего сказать, что вы нездоровы, чем назвать истинную причину.
• Истинный друг всегда требует жертвовать ради него своими интересами.
• Не стоит настойчиво и с пеной у рта отстаивать свое мнение, если встречаешь сопротивление.
6. Ждет ли нас успех
• Считаю, что любую проблему при должном усилии можно решить, и не понимаю тех, кто вечно жалуется на трудности.
• Когда передо мной ставят задачу, желательно получить также подробную инструкцию по ее выполнению.
• Мне редко отказывают в моих просьбах.
• Я избегаю спорить с продавцами о цене, так как опасаюсь, что меня сочтут мелочным.
• Тот, кто пытается пролезть в очереди впереди меня, может быть уверен, что получит от меня отпор.
• Более сильные переживания у меня вызывает страх неудачи, чем надежда на успех.
• Решение важного вопроса лучше отложить на завтра: ведь вопрос может решиться сам собой или его решит кто-то другой.
• В жизни мне часто приходится сталкиваться с непредвиденными обстоятельствами, которые я не сумел предугадать и не смог подготовиться к ним.
• В наши дни нецелесообразно учиться и приобретать специальность, лучше сосредоточиться на накоплении средств, чтобы развернуть дело.
• Неверие других в мои силы может подорвать мое стремление к цели.
• Никогда точно не знаю, сколько у меня с собой денег, так как они лежат россыпью в кармане.
• Если мне предложат дело, обещающее очень крупную прибыль в короткие сроки, я задумаюсь, прежде чем согласиться.
• Ведя крупное дело, смешно экономить в мелочах.
• Если обстоятельства мешают выполнить обещанное, то не сдержать слово вполне простительно.
• За дело, которое не обещает немедленной выгоды, лучше вообще не браться.
• Хороший товар не нуждается в рекламе.
• Планирование - пережиток социалистической системы.
• В спортивных состязаниях важнее не победа, а участие.
• Мне легко завязать разговор с незнакомым человеком.
• Первый крупный доход собираюсь истратить на покупку, о которой давно мечтал, но не мог себе позволить.
7. Способность к переменам
• Меня раздражает, когда отвлекают от важной работы (например, просят совета).
• Полезно читать книги, в которых содержатся мысли, противоположные моим собственным.
• Праздники нужно отмечать с родственниками.
• Я могу быть в дружеских отношениях с людьми, чьи поступки не одобряю.
• В игре я предпочитаю выигрывать.
• Когда я опаздываю куда-нибудь, я не в состоянии думать ни о чем другом, кроме как скорее доехать.
• Мне труднее сосредоточиться, чем другим.
• Я много времени уделяю тому, чтобы все вещи лежали на своих местах.
• Я очень напряженно работаю.
• Неприличные шутки нередко вызывают у меня смех.
• Уверен, что за моей спиной обо мне говорят.
• Меня легко переспорить.
• Я предпочитаю ходить известными маршрутами.
• Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга.
• Временами мои мысли проносятся быстрее, чем я успеваю их высказать.
• Бывает, что чья-то нелепая оплошность вызывает у меня смех.
• Бывает, что мне в голову приходят плохие слова, часто даже ругательства, и я не могу никак от них избавиться.
• Я уверен, что в мое отсутствие обо мне говорят.
• Я спокойно выхожу из дома, не беспокоясь о том, заперта ли дверь, выключен ли свет, газ и т. п.
• Самое трудное для меня в любом деле - это начало.
• Я практически всегда сдерживаю свои обещания.
• Нельзя строго осуждать человека, нарушающего формальные правила.
• Мне часто приходилось выполнять распоряжения людей, гораздо меньше знающих, чем я.
• Я не всегда говорю правду.
• Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
• Кое-кто настроен против меня.
• Я люблю доводить начатое до конца.
• Я всегда стараюсь не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.
• Когда я иду или еду по улице, я часто подмечаю изменения в окружающей обстановке - подстриженные кусты, новые рекламные щиты и т. п.
• Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.
• Иногда знакомые подшучивают над моей аккуратностью и педантичностью.
• Если я не прав, я не сержусь.
• Обычно меня настораживают люди, которые относятся ко мне дружелюбнее, чем я ожидал.
• Мне трудно отвлечься от начатой работы даже ненадолго.
• Когда я вижу, что меня не понимают, я легко отказываюсь от намерения доказать что-либо.
• В трудные моменты я умею позаботиться о других.
• У меня тяга к перемене мест, и я счастлив, когда брожу где-нибудь или путешествую.
• Мне нелегко переключаться на новое дело, но потом, разобравшись, я справляюсь с ним лучше других.
• Мне нравится детально изучать то, чем я занимаюсь.
• Мать или отец, заставляли меня подчиняться даже тогда, когда я считал это неразумным.
• Я умею быть спокойным и даже немного равнодушным при виде чужого несчастья.
• Я легко переключаюсь с одного дела на другое.
• Из всех мнений по спорному вопросу только одно действительно является верным.
• Я люблю доводить свои умения и навыки до автоматизма.
• Меня легко увлечь новыми затеями.
• Я пытаюсь добиться своего, наперекор обстоятельствам.
• Во время монотонной работы я невольно начинаю изменять способ действия, даже если это порой ухудшает результат.
• Люди порой завидуют моему терпению и дотошности.
• На улице, в транспорте я часто разглядываю окружающих людей.
• Если бы люди не были настроены против меня, я бы достиг в жизни гораздо большего.
8. Шкала тревоги
• Я спокоен.
• Мне ничто не угрожает.
• Я нахожусь в напряжении.
• Я испытываю сожаление.
• Я чувствую себя свободно.
• Я расстроен.
• Меня волнуют возможные неудачи.
• Я чувствую себя отдохнувшим.
• Я встревожен.
• Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
• Я уверен в себе.
• Я нервничаю.
• Я не нахожу себе места.
• Я взвинчен.
• Я не чувствую скованности, напряженности.
• Я доволен.
• Я озабочен.
• Я слишком возбужден и мне не по себе.
• Мне радостно.
• Мне приятно.
• Я испытываю удовольствие.
• Я очень быстро устаю.
• Я легко могу заплакать.
• Я хотел бы быть таким же счастливым как другие.
• Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.
• Обычно я чувствую себя бодрым.
• Я спокоен, хладнокровен и собран.
• Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.
• Я слишком переживаю из-за пустяков.
• Я вполне счастлив.
• Я принимаю все слишком близко к сердцу.
• Мне не хватает уверенности в себе.
• Обычно я чувствую себя в безопасности.
• Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
• У меня бывает хандра.
• Я удовлетворен.
• Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
• Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.
• Я уравновешенный человек.
• Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.
• Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.
• Мои нервы расстроены не более, чем у других людей.
• У меня редко бывают запоры.
• У меня редко бывают головные боли.
• Я редко устаю.
• Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.
• Я уверен в себе.
• Практически я никогда не краснею.
• По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.
• Я краснею не чаще, чем другие.
• У меня редко бывает сердцебиение.
• Обычно мои руки достаточно теплые.
• Я застенчив не более чем другие.
• Мне не хватает уверенности в себе.
• Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
• У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.
• Мой желудок сильно беспокоит меня.
• У меня хватает духа вынести все предстоящие трудности.
• Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.
• Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.
• Мне нередко снятся кошмарные сны.
• Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.
• У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
• Меня весьма тревожат возможные неудачи.
• Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.
• Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.
• Я работаю с большим напряжением.
• Я легко прихожу в замешательство.
• Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.
• Я склонен принимать все слишком всерьез.
• Я часто плачу.
• Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.
• Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.
• Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
• Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.
• Мое материальное положение весьма беспокоят меня.
• Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.
• У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.
• Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.
• Даже в холодные дни я легко потею.
• Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.
• Я - человек легко возбудимый.
• Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
• Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот - вот выйду из себя.
• Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
• Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.
• Я почти все время испытываю чувство голода.
• Ожидание меня нервирует.
• Жизнь для меня связана с необычным напряжением.
• Ожидание всегда нервирует меня.
9. Социофобия
• Я боюсь общаться с людьми, наделенными властью.
• Меня беспокоит возможность покраснеть в присутствии окружающих людей.
• Праздники и другие общественные мероприятия меня пугают.
• Я избегаю разговаривать с незнакомыми людьми.
• Я очень боюсь критики в свой адрес.
• Из-за страха смущения я избегаю делать многие вещи, избегаю разговоров с людьми.
• Я сильно нервничаю, если мне приходится потеть в присутствии других людей.
• Я избегаю праздников и вечеринок.
• Я избегаю любой деятельности, где я могу оказаться в центре внимания.
• Разговор с незнакомыми людьми меня пугает.
• Я избегаю выступать на публике.
• Я бы сделал все, чтобы избежать критики в свой адрес.
• Когда я нахожусь среди людей, меня беспокоят сердцебиение.
• Я боюсь делать что-либо, когда люди за мной наблюдают.
• Страх смутиться или выглядеть глупо - являются одними из самых сильных моих страхов.
• Я избегаю общаться с людьми, наделенными властью.
• Меня сильно огорчает, если окружающие люди замечают дрожь в моем теле.