Для обработки материала можно использовать  свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:

1. Стандартный шаблон:  Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон  для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Проблемы

• Хочу чтобы за меня все решали
• За меня всегда все решали и делали
• Чего я что то не хотел, я не делал
• Я привык, что за меня все делают
• Я привык, что за меня решают проблему
• Я устал от внутренних диалогов
• Я не могу
• У меня не получится
• Я не знаю, что к чему
• У меня нет идей
• Я запутался
• Я не понимаю, откуда у меня вообще проблемы
• 1
• Нет никакой информации
• Не знаю, какая информация
• Я не умею вытаскивать информацию
• Я не верю, что есть информация
• Мыслей нет
• Я не хочу ничего рассматривать
• Я не хочу решать проблемы
• У меня не должно быть проблем
• Вылазит одно и тоже постоянно
• 2
• Мне надоело решать проблемы
• Я хочу жить и не решать проблемы
• Почему у меня эти проблемы
• Как я создал эти проблемы
• Я виню родителей, что у меня эти проблемы
• Я не понимаю, что послужило причиной, что  появились проблемы
• Читаю протоколы других и вижу что другим понятно откуда у них проблемы, а у меня в детстве все было хорошо
• Меня всегда любили, понимали, все разрешали
• Я просто разбалованный
• Привык,  что за меня все делают
• Я привык, что я лучший, что меня все любят с детства
• Все всегда должно быть по моему
• Все всегда должно быть, как я хочу
• Я не привык, не умею бороться
• Я привык, что мне все достается просто
• У меня все есть, я не могу с этим справится
• 3
• Мне не справится
• Я должен быть хорошим и у меня все будет хорошо
• Я должен быть хорошим и у меня все будет
• Я должен быть хорошим, чтобы не расстраивать родителей
• Я не хочу быть хорошим
• Я отвергаю хорошее в себе
• Я хочу быть плохим на зло
• Я все делаю на зло, наоборот
• 4
• Я не люблю отца
• Он мне не симпатизирует
• Меня бесит, что он только работает, смотрит телевизор
• Он меня раздражает
• Меня раздражает его порядочные качества
• Меня раздражают эти качества во мне
• Я стараюсь быть на него не похожим
• Он постоянно считает деньги, зарабатывает деньги
• У него очень много денег
• Я намеренно избавляюсь от денег
• Я ставлю себя в трудные ситуации
• Сколько бы у меня не было денег, я сразу же их в одень специально сливаю
• Я не хочу быть на него похожим, даже внешне
• Когда я понял, что похож на него внешне, я стал себе отвратителен
• Мне стало стыдно за свою внешность, когда я понял, что на него похож
• Я не хочу иметь ничего общего с отцом
• 5
• Я злой
• Я в апатии
• 6
• Я не понимаю, как я до этого докатился
• Что меня к этому привело
• Я решил не понимать
• Я отказываюсь понимать, что меня к этому привело
• Может быть я этого заслужил
• 7
• Состояние дошло/ доходит до абсурда
• Когда плохое состояние- ничего не могу
• Я не управляю своим состоянием
• Я сам себе не хозяин
• Внутренний диалог доходит до абсурда
• Я себя сильно накрутил за последнее время
• Я сильно много сливал
• Я живу по шаблонам
• Я хочу жить по настоящему
• Я не хочу быть ни плохим . ни хорошим
• Мне что-то мешает
• 8
• Я скрываю себя от всех
• Я боюсь разоблачения
• Понимаю, что это глупо, но ничего поделать не могу
• Самый большой удар нанесла мне моя проблема
• Я уже не считаю ее проблемой, но понять ничего не могу
• В голове не укладывается, почему так все начало развиваться
• Я загнался
• Я загнался до абсурда
• Плохо голова соображает
• Я забыл, какой я был
• Не могу понять, откуда все пошло
• 9
• Я не люблю себя
• Если бы я любил и уважал себя, таких проблем в принципе не должно существовать
• Все должно быть просто
• Воспитание, как у девочки
• Вообще , не понимаю ничего, откуда все берется
•
• Фиксированные идеи
• Я веду себя как разбалованная девочка
• Мне все можно
• Мне все должны
• Мне все давали и разрешали, только бы был я хорошим
• Я презираю всю хорошесть и порядочность в себе
• Я презираю хорошее воспитание
• Меня достало то, что я думаю, что обо мне думают
• Я прекрасно понимаю откуда я все это нахватался, поэтому не люблю этих людей
• Я не хочу зависеть от мнения людей, меня это бесит
• Я забыл, когда я стал таким
• Я был полностью свободным и делал, что хотел
• Не хочу быть скромным
• Должен быть скромным
• Этих команд очень много
• Мне их передали все, я не помню когда
• Я должен быть порядочным
• Я должен вести себя хорошо
• Я должен быть хорошим
• Я должен думать, что обо мне скажут другие
• Я должен думать, как я выгляжу
• Я должен думать. Как я себя веду
• Я вообще не хочу думать об этом всем
• Я всегда с этим боролся
• Я усугубил это
•
• Я запретил себе быть собой
• Я запретил себе уважать себя
• Я запретил себе любить себя
• Я запретил себе жить
• Я запретил себе видеть проблему
• Я запретил себе понимать что происходит
• Я запретил себе быть похожим на папу
• Я запретил себе действовать
• Я запретил себе быть уверенным
• Я запретил себе знать
• Я запретил себе делать то что хочу
• Я запретил себе радоваться
•
• Ничего не вижу
• Пытаюсь вспомнить эпизод, но не могу
• Я пытаюсь всему найти причину
• У всего должна быть своя причина
• Я узко мыслю
• Я не вижу разнообразия
• Я пытаюсь все подвести к одному
• Я пытаюсь всему найти логическое объяснение
• Я всегда мыслю материально
• Я не верю в существование объектов, пространств
• Я знаю, что все это есть, но старые модели не дают мне прочувствовать это
• Я занимаюсь ерундой
• Мой отец бы сказал, что я занимаюсь ерундой. Он всегда так говорил
• Надо просто пойти работать, заняться спортом и тогда все будет классно
• Я мыслю приземлено в обычном состоянии
• Меня это напрягает и я меняю состояния
• У меня не получается работать с собой
• Я не верю в себя, себе, своему мышлению, своим ощущениям
• Я все это заблокировал, потерял с ними связь
• Или не было никогда с ними связи
• Я вспоминаю эпизоды, которые не имеют отношения
• Мне постоянно в голову лезет то что я не хочу
• Я не контролирую свои мысли
• Я должен контролировать свои мысли
• Я не хочу контролировать свои мысли
• Я хочу, чтобы у меня были только позитивные мысли
• В последнее время одни негативные мысли
• Я уже привык так думать
• Я не верю, что у меня получится
• Я просто привык, что за меня все делают
• Я хочу, чтобы за меня делали
• В детстве за меня все делали, чтобы я не попросил
• Я стал не самостоятельный
• Мне приходится манипулировать людьми, чтобы достигать своих целей
• По другому я не хотел
• Я всегда ищу простых людей
• Но только все  только усложняю
• Я специально могу проиграть все последние деньги
• Я во всем хочу усложнить себе жизнь
• Родители виноваты в моей состоятельности
• Я всегда все откладываю на потом
• Я никогда ничего делать
• Я много делаю, но ощущение, что не делаю ничего
• Я не хочу идти к своей цели
• Я много чего делать отлично, но ощущение, что ничего не могу
• Мне кажется, что не умею ничего
• Все идет отлично, пока я не задумываюсь
• Я всегда знал, что проблема во мне
• Я всегда винил сам себя
• Я начал винить родителей только тогда, когда начал прорабатываться
• Я никогда никого ни в чем не виню, кроме себя
• Пространства нет, мыслей нет
• Настоящее только то что можно увидеть
• Работать над собой стыдно, стремно
• Я не уважаю себя за то, что я работаю над собой
• У нормальных людей не должно быть таких людей
• Я ненормальный
• Я не самый классный
• Я должен быть самым лучшим, у меня не должно быть проблем
• Это все бред полный
• Мне стыдно за себя что у меня есть проблемы, что мне приходится работать над своими проблемами
• Я должен быть целостным и лучшим
• Я должен быть во всем лучшим
• Я  хуже людей, которые не прорабатывают проблемы, которые просто живут
• Я  вообще не смогу вспомнить эпизод
•
• Если мне что нибуть говорят, я меняю свою точку зрения
• У меня нет своего мнения
• Я отказался от своего мнения
• Я отказался от своего мнения, поменяв его на чужое
• Мнение другого более ценно, чем мое мнение
• Мое мнение ничего не значит
• Мне нельзя иметь свое мнение
• Я не дорос, чтобы иметь свое мнение
• Я ничего не добился, чтобы иметь свое мнение
• Я ничего не стою, чтобы иметь свое мнение
• Нужно закрепить себя, зарекомендовать себя в обществе, зарабатывать деньги, чтобы иметь свое мнение
• Так папа говорил себя
• За это я его не люблю
•
• Я устал
• Я хочу спать
• Нужно быть в лучшей форме, чтобы что то делать
• Нужно точно знать свои возможности
• Я должен точно убедится , смогу или нет
• Нужно сто раз проверить прежде, чем что-то делать
• Нужно точно быть уверенным в результате
• Нужно все знать наверняка
• Нужно иметь одну точку зрения
• У меня каша в голове
• Я разочаровался в себе
• Я разочаровался в своих способностях
• Я не смогу прийти в форму
• Я упустил свое время, свои шансы
• Нужно все делать вовремя, иначе потом уже не смогу
• Нельзя ничего запускать
• Я уже все запустил
• Я не хочу ничего вспоминать
• Я не хочу признавать себе, что я проблемный
• Я хочу  волшебную таблетку, чтобы все сразу решилось за меня
• Мне все должны
• Мне все обязаны
• Мы все обязан просто потому, что я есть
• Мне с детства внушили, что я самый лучший, чтобы я не делал
• Я не способен над действия
• Я не способен на поступки
• Мне ничего не надо
• Легкое я усложняю
• Я жду чего тот конкретного
• Мне все надо объяснить, показать, рассказать
• Я жду объяснений
• Я не воспринимаю новое
• Я боюсь нового
• Лучше спокойно жить и не напрягаться
•
• Я все уже выписал
• Я не различаю, что придумываю, что есть на самом деле
• Я не хочу разбираться в причинах проблем
• Я всегда делал вид, что у меня нет проблем
• Я пытаюсь выставить себя в лучшем свете
• Я боюсь показать свои слабости
• Я не должен показывать свои слабости
• У меня не должно быть слабостей
• Меня не будут уважать, если узнают, что у меня есть слабости
• Меня все любят и уважают, я боюсь потерять авторитет
• Я всегда боялся потерять авторитет
• Я всегда что-то скрывал
• Пространств нет
• Ничего нет
• Есть только куча проблем сейчас
• Я не  живу  в настоящем и запутался
• Я не хочу жить в настоящем с проблемами
• Я знаю, как я хочу жить, но не могу
• Надо отложить это дело до лучших времен
• Я пока не готов
• Пока я не достаточно подготовлен
• Еще рано
• Я не в лучшей форме
• Я должен все делать лучшим образом
• Или делать лучшим образом или не делать вообще
• Лучше не делать. чтобы не разочароваться
• Мне нужно подтверждение моих слов, мыслей
• Мне нужно признание моих слов, мыслей, поступков
• Мне нужен отдых
• Я должен отдыхать пока не решу проблемы
• Мне нельзя отдыхать, потому что я не работаю
• Сначала дела, потом отдых
• Я не могу сочетать дела и отдых
• Я пока не заслужил отдых
•
• Я постоянно вру
• Мне приходится врать
• Раньше мне приходилось врать
• Мне приходилось врать родителям, чтобы не расстраивать их
• Сейчас я вру без надобности
• Я не могу не врать
• Полный абсурд моего вранья сейчас
• Мне надоело что-то скрывать
• Без этого никак
• Я постоянно скрывал от родителей всю свою жизнь
• Свои оценки, привычки
• Я не хочу смотреть в себя
• Я не могу смотреть в себя
• Я никогда не решал проблем
• Я закрывал на них глаза
• Я глушил проблему алкоголем
• Я подавлял свои эмоции чувства
• Мне нельзя проявлять эмоции, чувства
• Я боюсь, что я не увижу этот эпизод
• У меня не получится его увидеть
• Мне нужна помощь, чтобы что сделать
• Мне нужна поддержка, чтобы что-то сделать
• Я не уверен в своих силах
• Мне что-то нужно, чтобы чувствовать себя уверенным
• У меня нет внутренней опоры
• Я слабохарактерный
• Я не хочу напрягать людей
• Я боюсь напрягать людей
• Я боюсь обидеть людей
• Я не хочу доставлять неудобства людям
• Нельзя доставлять неудобства людям
• Нужно думать о других
• Я эгоистичный и испытываю стыд и вину за это
• Ничего у меня нет
• Мыслей, эпизодов у меня нет
• Я сразу же сдаюсь
• Я не готов к трудностям
• Я отступаю перед ними
• Я боюсь расстраиваться
• Я сдаюсь без боя
• Я должен бороться
• Или бороться, или сдаваться
• Нельзя просто наслаждаться процессом
• Везде борьба
• Везде выяснение. Кто лучший, кто худший
• Я устал выяснять – лучший я или худший
• Я не могу быть собой и чувствовать себя самодостаточным
• Я боюсь показаться неумелым
• Я боюсь показаться нелепым
• Я боюсь показаться смешным
• Я должен быть серьезным
• Я должен быть всезнающим
• У меня ничего не получится
• Я безнадежен
• Не стоило и пытаться
• Лучше все оставить как есть
• Я не смогу поменяться
• Я не смогу поменять свою жизнь
• Мыслей нет
• Хочу, чтобы не было мыслей
• Надоело думать
• Не хочу думать ни о чем
• Я не верю, что это работает
• Я не верю, что так можно решить проблемы
• Я не хочу решать проблемы, я хочу изменить часть себя, которая создает проблемы
• Я хочу мыслить по другому
• Я не хочу мыслить с точки зрения, что у меня есть проблема и мне ее надо решать
• Все мои проблемы дерьмо, не могу понять, что такое
• Я не хочу работать
• Я хочу отпросится и уйти, как в школе
• Я как будто делаю одолжение, что решаю свои проблемы
• Но когда я что то делаю, мне кажется, что я делаю одолжение
• Я боюсь написать не то
• Я думаю, что говорить, что писать
• Я не хочу повторятся
• Я делаю, что-то  не так
• Я всегда думаю, что делаю не то что нужно
• Я делаю не так, как нужно
• Я делаю недостаточно хорошо
• Нужно делать по другому
• Нужно вести себя по другому
• Нужно жить по другому
• Я чувствую себя ребенком, который ничего не может и ничего не умеет
• Я не вырос
• Я доказываю что я вырос, нарушая детские запреты
• Это бесконечно
• Материал будет вылазить бесконечно
• Я не могу долго сидеть на месте
• Мне не комфортно долго сидеть на месте
• Сейчас мне ничего не охота, потому что сил и энергии нет