Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно
7.Быть женщиной – значит бояться одиночества.
Символ: Черный куб – страх потерять себя, свою бытийность, свою независимость.
Ресурсы: навык принимать себя как женщину, заботиться о себе и о своём теле.
• 1.
• Страх быть брошенной, покинутой, ненужной, невостребованной.
• Я не люблю себя, я не принимаю себя, мне стыдно за себя и за то что я женщина.
• Мой мир погряз в грязи и домогательстве.
• Я презираю себя и свой мир.
• Я не хочу быть одинокой и ненужной, я мечтаю быть желанной и востребованной.
• Быть брошенной позор, быть ненужной стыдно.
• Женщина должна принадлежать быть необходимой, востребованной и нужной.
• 2.
• Страх забыть про себя.
• Болит голова. Я никому не нужна и мне никто не нужен.
• Болит рука. Мой мир мертвый, не интересный, однообразный.
• Я никому не нужна в этом мире.
• Этот мир зол и жесток.
• Мне всё надоело.
• Я не хочу быть женщиной.
• Я устала ожидать того что меня предадут, мне изменят, меня бросят.
• Я ненавижу себя, свой мир и мир мужчин.
• Я хочу быть одна.
• Я хочу быть одинокой, но я этого боюсь.
• Мне страшно стать одинокой и невостребованной, ненужной.
• Я предаю себя каждый день когда пытаюсь угодить своему мужчине.
• Я задыхаюсь от злобы.
• Я ненавижу мир женщин.
• Все мы тупые и безголовые дуры.
• Ничего нет только пустота.
• Мой мир погиб, уже не существует.
• Я в нем умерла, я не живу и не существую.
• Как женщины меня давно уже нет.
• Я не хочу быть одинокой, но я люблю быть одна.
• 3.
• Мир женщин слаб, вонюч, говнян.
• В нем нет ничего святого.
• Женщина каждый день предает себя, свой ум, свой мир, своё тело в угоду мужчинам только лишь бы её не бросили, не оставили, не выкинули на улицу и не предали и не отказались заботиться о ней..
• Женщины тупые безмозглые существа.
• Женщины слабы как духовно так физически.
• Меня нет.
• Я пустая внутри.
• Мой мир разрушен.
• Я отказываюсь принимать себя и свой мир.
• Я хочу бросить сама себя и бросить свой мир и свое тело и уйти в небытие.
• Я хочу умереть и забыть, что я женщина, что я не смогла себя принять, простить, и научиться уважать и любить себя.
• Мой мир разрушен в нем ничего нет – пустота и полный развал.
• 4.
• Мне страшно, больно и неприятно от всех мыслей в моей голове.
• Одиночество никто не отменял, но его больше нет в моей голове и в моей душе.
• В этом мире я принадлежу сама себе.
• Я больше не хочу кому либо принадлежать, не хочу с кем либо быть, не хочу ничего иметь и ничего требовать.
• Я учусь жить сама в своём мире, принимать свой мир таким как я его создала.
• В этом мире больше нет места хандре и тоске.
• Мне необходимо научиться доверять жизни больше чем я умею на сегодняшний момент.
• Я устала, мне нужно больше сил и энергии.
• Я должна научиться любить себя и творить в своём мире сама, без каких либо установок и ожиданий.
• 5.
• Страхи их больше нет, больше не должно быть места сомнениям.
• Этот мир на самом деле не так уж сложен или прост.
• Мир многогранен, тягуч и гибок.
• Нужно быть, просто быть.
• Не придумывать себе кучу разных глюков, а просто быть.
• В моем мире больше нет места одиночеству.
• Я чувствую себя продолжением всего того, что меня окружает.
• Такое чувство, что меня нигде нет, словно я умерла и в тоже время я повсюду, будто я состою из мега миллиардов частиц и они раскиданы по всей моей вселенной.
• Больше нет жёсткой фиксации на том, что я это только вот это тело или эта комната в которой сижу.
• Моё я это нечто очень емкое и объемное, огромное, это то, что заполняет всё моё существо, весь мой мир, всю мою жизнь.
• Потихоньку уходят мысли, что мой мир разрушен, что я умерла, что меня больше нет, что я одинока.
• 6.
• Страхов жить больше нет, на их место приходит объемное спокойствие, которое наполняет меня, делает меня объемной и большой.
• Я как будто скинула с себя грязную и ненужную одежду и обнаружила под ней себя и теперь не знаю, что же мне делать с такой драгоценной находкой.
• Я больше не боюсь одиночества.
• Я больше не одинока.
• Я и не была никогда одинокой.
• Просто я сама своими руками возвела себе тюрьму и затем приковала себя к стенам этой тюрьмы и приняла решение, что меня больше нет, я умерла, хотя на самом деле это было не так.
• Теперь этой тюрьмы больше нет.
• 7.
• Страх есть.
• Их еще очень много, их просто не может не быть.
• Я боюсь принять себя как женщину, боюсь стать женщиной, боюсь излучать из себя женственность.
• Запрещаю себе заботиться о себе самой, о своем теле, боюсь быть женщиной потому, что боюсь быть не принятой и не понятой и не нужной.
• Мир трещит и меняется.
• Он меняется то слишком быстро почти молниеносно то слишком медленно.
• Мне не хватает навыков и ресурсов, чтобы научиться понимать и чувствовать себя и свой мир.
• 8.
• Страх быть брошенной и не нужной.
• Мне всегда было страшно и больно принять это мир и себя в нем.
• У меня нет навыков и ресурсов на это.
• Я не умею, меня не научили любить и принимать себя и свой мир.
• Я всегда ищу виноватых в своих проблемах, хотя реально начинаю осознавать, что виноватых нет.
• Что всё что у меня есть, в том числе и принятие себя и своего мира, я создаю сама.
• 9.
• Меня больше нет.
• Я умерла.
• Умерла та часть меня которая больше ничего не хочет и не может, которая боится себя самой, которая одинока.
•
• Фиксированные идеи:
• Мой мир разрушен.
• Меня больше нет в нем – я умерла.
• Жизнь многогранная.
• Нужно научиться быть, жить, любить и принимать себя такой какая я есть.
• Ненавижу себя, свой мир, людей, мужчин.
• Жизнь дерьмо полное.
• Мне ничего нельзя, я ничего не хочу и не буду.
• Я должна сидеть тихо и не высовываться и тогда точно не останусь одна и не буду одинока.
