Самопроцесинг - Форум психологов. Турбо-Суслик форум. Система ТЕОС. Процесинг Игр А.Усачева.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



7.Быть женщиной – значит бояться одиночества

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

7.Быть женщиной – значит бояться одиночества.

Символ: Черный куб – страх потерять себя, свою бытийность, свою независимость.
Ресурсы: навык принимать себя как женщину, заботиться о себе и о своём теле.

• 1.
• Страх быть брошенной, покинутой, ненужной, невостребованной.
• Я не люблю себя, я не принимаю себя, мне стыдно за себя и за то что я женщина.
• Мой мир погряз в грязи и домогательстве.
• Я презираю себя и свой мир.
• Я не хочу быть одинокой и ненужной, я мечтаю быть желанной и востребованной.
• Быть брошенной позор, быть ненужной стыдно.
• Женщина должна принадлежать быть необходимой, востребованной и нужной.
• 2.
• Страх забыть про себя.
• Болит голова. Я никому не нужна и мне никто не нужен.
• Болит рука. Мой мир мертвый, не интересный, однообразный.
• Я никому не нужна в этом мире.
• Этот мир зол и жесток.
• Мне всё надоело.
• Я не хочу быть женщиной.
• Я устала ожидать того что меня предадут, мне изменят, меня бросят.
• Я ненавижу себя, свой мир и мир мужчин.
• Я хочу быть одна.
• Я хочу быть одинокой, но я этого боюсь.
• Мне страшно стать одинокой и невостребованной, ненужной.
• Я предаю себя каждый день когда пытаюсь угодить своему мужчине.
• Я задыхаюсь от злобы.
• Я ненавижу мир женщин.
• Все мы тупые и безголовые дуры.
• Ничего нет только пустота.
• Мой мир погиб, уже не существует.
• Я в нем умерла, я не живу и не существую.
• Как женщины меня давно уже нет.
• Я не хочу быть одинокой, но я люблю быть одна.
• 3.
• Мир женщин слаб, вонюч, говнян.
• В нем нет ничего святого.
• Женщина каждый день предает себя, свой ум, свой мир, своё тело в угоду мужчинам только лишь бы её не бросили, не оставили, не выкинули на улицу и не предали и не отказались заботиться о ней..
• Женщины тупые безмозглые существа.
• Женщины слабы как духовно так физически.
• Меня нет.
• Я пустая внутри.
• Мой мир разрушен.
• Я отказываюсь принимать себя и свой мир.
• Я хочу бросить сама себя и бросить свой мир и свое тело и уйти в небытие.
• Я хочу умереть и забыть, что я женщина, что я не смогла себя принять, простить,  и научиться уважать и любить себя. 
• Мой мир разрушен в нем ничего нет – пустота и полный развал.
• 4.
• Мне страшно, больно и неприятно от всех мыслей в моей голове.
• Одиночество никто не отменял, но его больше нет в моей голове и в моей душе. 
• В этом мире я принадлежу сама себе.
• Я больше не хочу кому либо принадлежать, не хочу с кем либо быть, не хочу ничего иметь и ничего требовать.
• Я учусь жить сама в своём мире, принимать свой мир таким как я его создала. 
• В этом мире больше нет места хандре и тоске.
• Мне необходимо научиться доверять жизни больше чем я умею на сегодняшний момент.
• Я устала, мне нужно больше сил и энергии.
• Я должна научиться любить себя и творить в своём мире сама, без каких либо установок и ожиданий.
• 5.
• Страхи их больше нет, больше не должно быть места сомнениям.
• Этот мир на самом деле не так уж сложен или прост.
• Мир многогранен, тягуч и гибок.
• Нужно быть, просто быть.
• Не придумывать себе кучу разных глюков, а просто быть.
• В моем мире больше нет места одиночеству.
• Я чувствую себя продолжением всего того, что меня окружает.
• Такое чувство, что меня нигде нет, словно я умерла и в тоже время я повсюду, будто я состою из мега миллиардов частиц  и они раскиданы по всей моей вселенной.
• Больше нет жёсткой фиксации на том, что я это только вот это тело или эта комната в которой сижу.
• Моё я это нечто очень емкое и объемное, огромное, это то, что заполняет всё моё существо, весь мой мир, всю мою жизнь.
• Потихоньку уходят мысли, что мой мир разрушен, что я умерла, что меня больше нет, что я одинока.
• 6.
• Страхов жить больше нет, на их место приходит объемное спокойствие, которое наполняет меня, делает меня объемной и большой.
• Я как будто скинула с себя грязную и ненужную  одежду и обнаружила под ней себя и теперь не знаю, что же мне делать с такой драгоценной находкой.
• Я больше не боюсь одиночества.
• Я больше не  одинока.
• Я и не была никогда одинокой.
• Просто я сама своими руками возвела себе тюрьму и затем приковала себя к стенам этой тюрьмы и приняла решение, что меня больше нет, я умерла, хотя на самом деле это было не так.
• Теперь этой тюрьмы больше нет.
• 7.
• Страх есть.
• Их еще очень много, их просто не может не быть.
• Я  боюсь принять себя как женщину, боюсь стать женщиной, боюсь излучать из себя женственность.
• Запрещаю себе заботиться о себе самой, о своем теле, боюсь быть женщиной потому, что боюсь быть не принятой и не понятой и не нужной.
• Мир трещит и меняется.
• Он меняется то слишком быстро почти молниеносно то слишком медленно.
• Мне не хватает навыков и ресурсов, чтобы научиться понимать и чувствовать себя и свой мир.   
• 8.
• Страх быть брошенной и не нужной.
• Мне всегда было страшно и больно принять это мир и себя в нем.   
• У меня нет навыков и ресурсов на это.
• Я не умею, меня не научили любить и принимать себя  и свой мир.
• Я всегда ищу виноватых в своих проблемах, хотя реально начинаю осознавать, что виноватых нет.
• Что всё что у меня есть, в том числе и принятие себя  и своего мира, я создаю сама.
• 9.
• Меня больше нет.
• Я умерла.
• Умерла та часть меня которая больше ничего не хочет и не может, которая боится себя самой, которая одинока.

• Фиксированные идеи:
• Мой мир разрушен.
• Меня больше нет  в нем – я умерла.
• Жизнь многогранная.
• Нужно научиться быть, жить, любить и принимать себя такой какая я есть.
• Ненавижу себя, свой мир, людей, мужчин.
• Жизнь дерьмо полное.
• Мне ничего нельзя, я ничего не хочу и не буду.
• Я должна сидеть тихо и не высовываться и тогда точно не останусь одна и не буду одинока.

0

2

В чем я находилась, когда решила бояться одиночества?

Часть 2

• 1
• Если человек одинок, он сам в этом виноват.
• Если человек один, значит его все бросили.
• Если человека все бросили, значит он неправильно себя вел.
• Я должна вести себя хорошо, чтобы не остаться в одиночестве.
• Я должна хорошо относиться к людям, чтобы не   остаться в одиночестве.
• Я должна давать людям то, что они хотят, чтобы не остаться в одиночестве.
• Надо делать людям добро, чтобы не остаться одной.
• Одиночество – это страшное наказание.
• В одиночестве остаются только плохие люди.
• 2
• Решение быть одной.
• Среди людей мне плохо.
• Среди людей мне неуютно.
• Люди причиняют мне боль.
• Я страдаю из-за действий и слов других людей.
• Я беру на себя ответственность за эмоции других людей.
• Я решила отдалиться от людей.
• Я решила отгородиться от людей.
• Я должна выстроить стену между собой и людьми.
• Мне неприятно и больно, когда люди грубо вторгаются в мой внутренний мир.
• Я должна прятать от людей свои чувства и переживания.
• Я должна создать себе одиночество, чтобы не позволить людям причинять мне боль.
• 3
• Жалость.
• Я испытываю жалость к одиноким людям.
• Одиноких людей все жалеют.
• Одинокие люди очень страдают.
• Одинокие женщины вызывают у всех жалость.
• Если у женщины нет мужа, её считают одинокой.
• Одинокой считаться стыдно.
• Я испытываю стыд за то, что одинока.
• Мне кажется, окружающие думают, что со мной что-то не так, раз я одинока.
• Все считают, что одинокие женщины рыдают по ночам в подушку.
• Все считают, что одинокие женщины готовы на все, только бы заполучить мужчину.
• Все считают, что одинокая женщина кинется на любого, кто обратит на неё внимание.
• Одиноких женщин все рассматривают как нищих, которые стоят на паперти, бедные-несчастные, и заглядывают всем в глаза в ожидании подачки.
• Отношение людей к одиноким женщинам унизительно.
• Считается, что одинокая женщина счастлива быть не может ни при каких обстоятельствах.
• Замужние бабы относятся к незамужним свысока.
• 4
• Страх одиночества.
• Надо избегать одиночества.
• Надо сделать все, чтобы не остаться одной.
• Мужчина спасет меня от одиночества.
• Если женщина не замужем, значит она одинока.
• Я должна выйти замуж, чтобы не быть одинокой.
• Если человек один — значит он одинок.
• Если человек один — значит он никому не нужен.
• Я боюсь быть одинокой.
• Я боюсь, что меня будут считать одинокой.
• Я должна родить ребенка, чтобы не быть одинокой.
• 5
• Чувство вины.
• Это я виновата, что осталась одна.
• Я была неинтересна другим, и поэтому меня бросили.
• Я вела себя неправильно, и поэтому меня бросили.
• Я  вела себя как дура, и поэтому меня бросили.
• Я должна вести себя правильно, чтобы меня не бросили.
• Я должна давать людям то, что они хотят получить, чтобы меня не бросили.
• Я должна быть такой, какой меня хотят видеть, чтобы меня не бросили.
• Я должна быть хорошей, чтобы меня не бросили.
• Я должна быть послушной, чтобы меня не бросили.
• Я должна быть интересна, чтобы меня не бросили.
• 6
• Нежелание рассматривать пространство.
• Надоела тема одиночества.
• Я устала одно и то же сто раз жевать.
• Я написала миллион протоколов об этом уже.
• Одиночество меня уже не пугает.
• 7
• Надо иметь много друзей, чтобы не быть одинокой.
• Люди, у которых много друзей, не чувствуют себя одинокими.
• Друзья — это хорошо.
• Друзья спасут от одиночества.
• 8
• Одиночество — это миф.
• Одиночества не существует.
• Человек всегда одинок в душе.
• От одиночества не спасет никто, если человек его ощущает.
• Одиночество — не вовне, а внутри нас.
• Можно быть одиноким, когда вокруг куча людей.
• Одиночества боятся убогие  ограниченные люди.
• 9
• Центр -  желание быть как все.
• Общая идея - желание заслужить право не быть одинокой.

• Фиксированные идеи:
• Мне нельзя ничего
• Мне нельзя двигаться
• Я должна сидеть и ждать, когда разрешат встать
• Я не могу ничего делать без разрешения
• Я должна спросить у взрослых, можно ли мне играть
• Я не могу играть как хочу
• Я не могу делать то, что хочу
• Нельзя делать только то, что хочешь
• Нельзя думать только о себе
• Надо думать о других в первую очередь
• Мне нельзя баловаться
• Я боюсь чужих людей
• Чужие люди злые
• Чужие люди притворяются хорошими
• Я не знаю, что от меня хотят чужие люди
• Я хочу домой
• Дома хорошо
• У чужих людей плохо
• Мне неинтересно быть у чужих людей
• Чужие люди все время следят, что я делаю
• Я не люблю, когда за мной следят
• Я не хочу, чтобы за мной наблюдали
• Я не знаю, чем себя занять
• Я не люблю пристальное внимание
• Мне неуютно, когда все обращают внимание на меня
• Меня тяготит пристальное внимание взрослых
• Я хочу избавить себя от пристального внимания взрослых
• Меня бесит, что взрослые обсуждают меня в моем присутствии
• Надо запретить взрослым обсуждать меня в моем присутствии
• Я ненавижу взрослых за то, что они надо мной смеются
• Взрослые меня постоянно унижают
• Взрослые показывают мне, какая я маленькая, незначительная, нелепая
• Взрослые не считают меня человеком
• Я не могу ответить взрослым как равная
• Мне надо держаться подальше от взрослых
• Взрослые всегда будут отвергать меня
• Если меня отвергнут, я останусь одна
• Я должна вести себя так, чтобы меня не отвергли
• Быть отвергнутой страшно
• Я должна избегать того, чтобы меня отвергли, любыми способами
• Если меня отвергают, значит я не имею права жить
• Я боюсь быть отвергнутой
• Я должна быть удобной для других, чтобы меня не отвергли
• Я должна прислуживать другим, чтобы меня не отвергли
• Я должна поддакивать другим, чтобы меня не отвергли
• Я должна лезть из кожи вон, чтобы меня не отвергли
• Одинокие люди — это те, кого все отвергли
• Нельзя делать то, что запрещают взрослые
• Я боюсь нарушить запрет взрослых
• Мне хочется нарушать запреты взрослых
• Мне надоели  запреты взрослых
• Я ненавижу взрослых
• Взрослые лишают меня воли
• Взрослые мешают мне быть собой
• Взрослые запрещают мне совершать ошибки
• Взрослые внушают мне страх перед ошибками
• Я буду делать взрослым назло
• Я буду делать то, что мне запрещают
• Я буду игнорировать просьбы взрослых
• Взрослые не просят, они приказывают
• Взрослые считают, что дети обязаны выполнять их приказы
• Я буду делать гадости
• Я хочу плохо себя вести
• Мне плохо, когда меня ругают
• Я чувствую страх, когда меня ругают
• Я чувствую гнев и сопротивление, когда меня ругают
• Если меня ругают, значит у меня не получилось быть идеальной девочкой
• Если меня ругают, значит я такая же как другие дети
• Я должна быть лучше других детей
• Если я буду слушаться, я буду лучше других детей
• Ко мне должны относиться по особенному, хорошо
• Все должны видеть, что я хорошая, и любить меня
• Я буду показывать всем, что я хорошая
• Я буду со всеми дружить
• Мне надо любить всех
• Если я буду всех любить, то все будут любить меня

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC