Для обработки материала можно использовать  свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:

1. Стандартный шаблон:  Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон  для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Запрет на выражение себя, своих чувств и эмоций

• 1
• Я не должен быть свободным
• Мне нельзя выражать себя
• У меня нет права голоса
• Лучше молчать
• Я скован
• Я раб
• Я не даю себе говорить, выражать себя
• Я сдерживаю себя
• Сказав что-то, я буду в опасности
• 2
• Я поступил плохо
• Я не должен больше поддаваться искушению
• Я выставил себя на посмешище
• Меня все будут презирать
• Меня все презирают
• Я сказал бред
• Мне должно быть стыдно за себя
• Я не должен больше быть в центре внимания
• У меня ничего не получится
• Я не должен проявлять эмоции
• 3
• Меня никто не понимает
• Мне тошно от самого себя
• Я не должен делится своими эмоциями, своими радостями с другими
• Другим не интересно то, что интересно мне
• Мне здесь не место
• 4.Образ стыда
• Я недостаточно хорош
• Я должен наказать себя
• Я должен отказаться от того , за что мне будет стыдно
• Я отказываюсь от того, за что мне стыдно
• Мне нет прощения
• Лучше все бросить и сбежать
• Я не буду больше проявлять себя
• 5
• Мне угрожает опасность
• Все плохо
• Мне плохо
• Все не так, как должно быть
• Люди должны быть другими
• Я должен быть другим
• 6
• Я страдаю
• Я должен страдать
• Я в отчаянии
• Я должен собраться, но не могу
• Мне плохо
• Я поддаюсь саморазрушению
• Нет ни сил, ни желания бороться
• Я просто не могу быть счастливым, добрым, хорошим
• Все это ложь
• Мое место в саморазрушении без какой либо надежды без вопросов
• Меня поглотит  разрушение, отчаяние
• Я ничего не могу сделать
• Я ничего не хочу делать
• Нет смысла бороться
• Все равно ничего не получится
• 7
• Все должно быть правильно
• Не должно быть противоречий
• Я не знаю как должно быть
• Меня все не устраивает
• Я не хочу, чтобы это было
• Я не хочу, чтобы это противоречие было
• Все должно быть стабильно , понятно
• Я не понимаю, что пытается нарисовать мое подсознание
• Я хочу больше конкретики
• Я не сдерживаюсь и силой выбираю то, что должно произойти
• Так не должно быть, мне слишком трудно
• Мне приходится бороться с этим
• То , что я подавляю, борется, пытается вернутся
• Я не управляю этим
• Я ничего не могу с этим сделать
• Воображение мне не подчиняется
• Все должно быть по моему
• Я не могу стерпеть
• Я не могу управлять
• Все это слишком сложно для меня
• Я зажат в противоречиях
• Мне плохо
• Я хочу все уничтожить все стороны, противоречия, пространства, картинки, но не могу
• Мне это не подчиняется
• Я не могу управлять этими сложными процессами
• Жаль, что это не материально, ведь я мог бы все это разрушить и увидеть результат
• 8
• Меня осудят
• Я не достаточно хорош
• Я не интересен другим
• Если я привлек внимание, я опозорюсь
• Я хочу нравится людям, но не могу
• Я ставлю людей в неловкое положение своим самовыражением
• Я хочу как лучше, но все плохо
• Я лишний, я должен уйти, чтобы не мешать другим
• Я никому не нужен, не интересен
• Меня выгонят, если я буду активно выражать себя, высказываться
• Для того чтобы остаться в коллективе, я должен молчать
• 9
• Мне не по себе
• Мне не комфортно
• Я хочу дружеского, комфортного общения
• Ко мне относятся враждебно
• Так не должно быть
• Я чувствую опасность
• Меня окутывает тревога
• Мне никто не признается в неприятии меня, но я все вижу, чувствую
• Недоверие витает в воздухе и недосказанность
•
• Я  не чувствую эмоций
• У меня только одни мысли и никаких эмоций
• Я хочу почувствовать эмоции, но не могу
• Я не могу найти эмоциональную связь с эпизодами
• У меня нет эмоций и чувств
• Я не могу испытывать положительные чувства
• Мне нужен негатив
• В каждой картинке есть негатив – я должен найти его
• Я не должен быть эмоционально привязанным к своему прошлому
•
• Это происходит не со мной
• Это ко мне не имеет отношения
• Я ни чего не могу с этим сделать, хотя это приносит страдания
• Мне стыдно
• Я не должен быть таким
• Я никогда не буду таким
• Я проиграл , когда был таким
• Я должен отказаться от своего проявления, от своих желаний, потребностей
• Мне было слишком больно
• Я должен быть хорошим
• Меня должны любить
• Единственный способ, это отказаться от себя, стать другим – достойным любви и одобрения
• Я презираю себя за этот эпизод
• Я должен страдать
• Я должен выстрадать прощение
• Мне нет прощения
• Я настолько ужасен и отвратителен, что достоин только презрения за то, что сделал
• Мне лучше умереть и исчезнуть
• То, что я сделал достойно презрения
• Мне нет прощения
• Я потерял слишком  много
• Я разочарован в себе
• Я никогда не должен быть похожим на себя из-за этого эпизода
• Я не должен быть таким
•
• Мне нужно, чтобы меня любили
• Я должен нравится людям
• Я должен быть таким, каким  люди хотят меня видят
• Я должен быть хорошим, всем угодить
• Меня накажут . если я буду плохим
• Меня похвалят, если я буду хорошим
• Я должен быть осторожным, чтобы не навредить другим и тем самым вызвать их гнев
• Хорошим быть выгодно
•
• Я должен сбежать с этого эпизода
• Меня не должно здесь быть
• Я не могу восстановить эту часть себя
• Эта часть не хочет восстановится, соединится со мной
• Меня предали, кинули
• От меня отказались
• Я никому не нужен
• Я совсем один
• Я заперт здесь
• Выхода нет
• Мне больше никто не нужен
• Если меня кинули, я кину всех
• Я должен страдать в одиночестве
• Лучше умереть одному
• Мне больше ничего не надо
•
• Я не должен страдать
• Я должен перестать страдать
• Я не могу перестать страдать
• Я не могу простить себя
• Я должен забыть этот эпизод, эту боль
• Я должен отделить от себя эту боль и все то, что эту боль поддерживает
• Лучше лишится своих ресурсов, лучше отказаться от себя, своего мнения, чтобы не страдать, чтобы нравится другим, быть достойным
• Одобрение других гораздо ценнее своей целостности
•
• Я не должен отказываться от себя
• Я должен быть самим собой
• Меня должны любить таким, какой я есть
• Я не должен менять своего мнения
• Я прав
• Лучше сохранить свое мнение
• Я нравлюсь себе
• Я хороший
• Я никому не хочу навредить
• Все что я делаю, я делаю без злобы, без желания кому т навредить
•
• Мне нравится, когда меня хвалят, любят
• Я не получаю то, что хочу
• Я не понимаю, что не ответственен за других людей
• Я не хочу отказываться от своих желаний
• Я не ставлю под сомнения свои потребности и желания и способы их достижения
• Я слепо следую желанию нравится
• Я сделаю все, чтобы нравится людям
• Самое чудовищное наказание, это недовольство мной, осуждение
• Я не должен выделятся
• Только отказавшись от себя, меня будут любить
• Лучше отказаться от себя, подстроится под других
• Ради хороших отношений мне придется отказаться от себя
•
• Я должен гнуть свою линию
• Я не должен быть слабым , идти на компромисс
• Пойти на уступки, значит предать себя