Для обработки материала можно использовать  свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:

1. Стандартный шаблон:  Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон  для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

В чем ты был, когда решил, что надо проявлять эмоции

• 1.
• Я в опасности
• Я волнуюсь
• Мне страшно
• Моя жизнь слишком беспокойная волнительная, опасная
• Я принимаю опасность, как должное
• Моя жизнь не может быть спокойна и безопасна
• Я игнорирую опасность
• 2
• Мне хорошо
• Я должен быть счастлив
• У меня нет проблем
• Я свободен
• У меня нет повода для печали и грусти
• Я завидую тем, кто счастлив
• Мне не дано их понять
• Я хочу быть счастливым, но не могу
• У меня нет повода для радости, все плохо
• Страдания и скука – это самые адекватные мои эмоции
• 3
• Мне повезет
• Чудо обязательно случится, главное верить
• Главное надеяться, все будет хорошо
• Я не могу воспринимать реальность
• Иллюзия – это единственный выход избавится от боли и реальности
• Иллюзия – это спасение
• Когда нибудь я обязательно обрету счастье
• Я не могу сопротивляться соблазнам иллюзии, надежды
• Я бессилен, наивен
• 4
• Я хочу близости
• Я иду навстречу людям, открываю душу
• Мне обязательно повезет в отношениях с людьми
• Я должен делать все, чтобы понравится другим
• Меня полюбят, если я буду идеальным, удобным для других людей
• Не важно, отчего отказываться придется, не важно, каким быть - главное, чтобы меня любили
• 5
• Опасность повсюду
• На меня в любой момент могут напасть
• Я всегда должен быть на страже
• Я хочу остаться самим собой, но не могу
• Единственный способ, это скрываться
• Я не должен меняться
• Я не могу в открытую выражать свою точку зрения
• Я не могу выражать самого себя
• 6
• Я ничего не понимаю
• У меня нет опоры
• У меня нет полной картины знаний реальности
• Я дезориентирован
• Я не знаю, что теперь делать
• У меня нет знаний, чтобы восполнить пробелы, восстановить стабильность
• Назад пути нет , но и в перед тоже
• Мой мир разрушен, остался только хаос
• Мне не нравится моя прошлая картина мира
• 7
• Мне скучно
• Ничего не может заинтересовать меня
• Я погружен в себя
• Реальность меня не интересует
• Все скучно, обыденно
• У меня нет интереса, радости в жизни
• Мне нельзя проявлять себя
• Мне нельзя вести себя так, как я хочу
• Я должен следовать правилам других
• Я должен постоянно контролировать себя
• Мои желания ничего не значат
• Я должен отказаться от себя
• Я должен подстраиваться под окружающих
• 8
• Я должен найти повод для радости
• Проблемы подождут, главное повеселится
• Я хочу быть счастливым
• Я хочу, чтобы у меня был повод для счастья
• Я хочу разделить это счастье с другими
• Для счастья нужен повод
• Счастья и радости нет без повода
• Я могу быть счастливым только если рядом с ке5м то
• В одиночестве счастья нет
• Я должен сбежать от  страданий в одиночестве
• 9
• Я разделен на множество частей
• У меня много точек зрения
• Я не знаю, что делать
• Я не могу определиться
• Я не могу найти компромисс
• Компромисса нет
• Я должен быть самим собой
• Я должен нравится другим
• Я должен проявлять себя свободным
• Я должен сдерживать себя
• Я должен следовать правилам
• Мне надо выбрать между эмоциями и разумом
• Мне нужно выбрать нужные эмоции, или естественные эмоции
• Я должен сдерживать те эмоции, которые не нравятся другим
• Я должен испытывать только правильные эмоции
• Спонтанность слишком опасна, безрассудна
• Я должен  подстраиваться под ситуации
• Без контроля своих идей я стану  асоциальным
• Я должен контролировать свои эмоции
•
• Фиксированные идеи
• Мне нельзя давать свободы своим эмоциям
• Меня не поймут, если я буду спонтанным
• Спонтанность привлечет лишнюю опасность
• Я должен следовать правилам
• Спонтанность, это нарушение всех правил
• Свобода и спонтанность сделают из меня бездушным, бессердечным, бесчувственным
• Я должен следовать правилам самовыражения, чтобы не причинить другим вреда
• Я должен бояться, нарушать правила
• Без этих правил я стану психопатом
• Я должен играть в игру ради интереса
• Я счастлив и чувствую себя живым, только играя в это
• В меня не будет смысла в жизни
• Моя жизнь превратится в серую унылую череду обстоятельств, событий
• Я потеряю весь интерес к жизни
•
• Мне запрещено  свободно, спонтанно выражать себя
• - Быть самим собой
• - Любить себя
• - Доверять себе
• - Прощать себя
• Мне запрещено быть смелым ,
• - решительным
• - Спокойным
• - Уверенным в себе
• - Быть счастливым
• - Испытывать радость
• - Смеяться
• - Удовлетворять свои потребности  в самовыражении
• Мне запрещено самому принимать решения
• - Быть непохожим на других людей
• - Самобытным
• Мне запрещено осознанно выбирать правила которым следовать, а каким нет
• Мне нельзя проявлять ту эмоцию, которую я хочу,
• - быть осознанным
• - Быть целостным
• - Иметь свое мнение
• Мне запрещено понимать/ принимать свои эмоции и свои чувства
•
• Соглашения
• Я должен быть хорошим
• Быть таким, каким меня хотят видеть
• Я должен быть удобным для других
• Я должен контролировать все свои действия, эмоции и поступки, мысли
• Я должен испытывать эмоции
• Я должен правильно проявлять себя
• Я должен сам наказывать себя за неправильные эмоции
• Страдания это правильные эмоции
• Я должен выражать себя, чтобы показать уважение к людям
• Я ничего не должен самостоятельно, я должен доверится другим людям
•
• Я должен подчинятся
• Я должен от себя отказаться
• Мне страшно
• Меня разлюбили
• Я неправильный
• Со мной что то не так
• Я плохой
• Все что я хочу – неважно
• Я не знаю, в чем я виноват
• Если я буду плохо себя вести, меня накажут
• Я позорю своих родителей своим поведением
•
• Мне нужна игра
• Без игры я несчастен
• Без игры нет радости
• Мне нужны проблемы
• Мне нужен смысл жизни
• Без проблем я никто
• Только на фоне проблем я самоопределяюсь