Для обработки материала можно использовать  свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:

1. Стандартный шаблон:  Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон  для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Лучше жить в иллюзиях

• 1
• Я боюсь самого себя
• Я пытаюсь сбежать от самого себя
• Я должен бежать от самого себя
• Я должен быть идеальным
• Я никогда не приму себя, таким как я есть
• Я не приму свои недостатки
• Я не должен быть плохим
• Это не мое
• Я хороший
• С плохими качествами нельзя смирится
• Я боюсь признаться себе, что это я , что это мое
• 2
• Я  витаю в облаках, в фантазиях
• Я не принимаю свою реальность
• Меня нет в реальности
• Я полностью поглощен фантазиями о счастливой жизни
• Я не воспринимаю реальность
• Реальности нет
• Фантазии – единственное, что делает меня счастливым
• Я лох в розовых очках
• Мне не надо ничего делать в реальности
• Все что мне нужно – это фантазия
• Я драматизирую идеальную любовь
• Мне нравится быть тайно влюбленным
• 3
• Мне страшно
• Меня могут убить, съесть, я в опасности
• Весь мой мир будет разрушен
• Я слишком впечатлительный
• Все что сказано – это правда
• Я должен верить всему, что говорят
• Я беззащитен
• Меня могут спасти только другие люди
• 4
• Я не должен жить реальной жизнью
• Лучше забыться в иллюзиях, фантазиях
• Мне страшно действовать в реальности
• Я смирился с своей беспомощностью
• Я не могу ничего изменить
• Плевать на все
• Я должен поддаться своим страхам
• 5
• Я одинок
• У меня нет близких людей
• Лучше скрывать себя
• Меня все равно никто не примет
• Я свыкся с одиночеством
• Одиночество ужасно, но я подавляю страдания, отрицаю их
• У меня не может быть близких отношений
• Я уже не надеюсь на чудо – встретить близкого человека
• Меня удивляет, когда мной интересуются
• Когда обо мне вспоминают
• Я не могу ничем заинтересовать
• Я неинтересный
• 6
• Мне неинтересен  окружающий мир
• Я не развиваюсь
• Я не узнаю ничего нового
• Мне хватает своего маленького уютного мира
• Мне не нужно ничего нового
• Я не воспринимаю богатство, разнообразие мира
• Богатство и разнообразие пугает меня
• Все это слишком сложно
• Мне не нужна лишняя информация об окружающем мире
• Я не смогу разобраться в многообразии мира
• 7
• Мне страшно
• Я боюсь быть недостаточно хорошим
• Не мне лежит слишком большая ответственность
• Я хочу сбежать
• Я не способен нести такую ответственность
• Я боюсь быть отвергнутым
• Я обязательно все испорчу, ошибусь
• У меня ничего не получится
• Лучше не рисковать
• Лучше быть в одиночестве
• Одиночество, это безопасность
• Быть с другими людьми , это быть в опасности
• Для меня важно оправдать надежды
• 8
• Я не должен показывать свое истинное лицо
• Я должен выставить на показ идеальный образ себя
• Но показывать нечего
• Скрывая себя,  я смогу себя защитить
• Я не могу быть самим собой
• Раскрывшись , я подставлю себя под удар
• Я никого не подпускаю к себе
• Я вообще не должен никак проявлять себя
• Чем я тише и незаметнее, тем в большей безопасности
• Никто не должен знать меня настоящего, это слишком опасно
• Я никак не обозначаю себя
• 9
• Меня нет в реальности
• Вся жизнь проходит мимо меня
• Я не существую
• Я потерял связь с окружающим миром
• Я играю во множество игр в своих иллюзиях
• Я трачу всю энергию на эти игры , иллюзии
• Жить иллюзиями, это все, что могу
• Я закрыт для окружающего мира
• Я не хочу возвращаться в реальность
• Лучше забыться в иллюзиях
• Мне уже не вернутся в реальность
•
• Фиксированные идеи
• Я прав
• Я должен верить своему опыту
• Я не могу выйти из этой игры
• Для меня все закончено
• Я растратил все ресурсы
• Я слишком далеко зашел, чтобы вернутся обратно
• Я слишком устал, чтобы пытаться выйти с игры
• Все это истина, по другому не может быть
• Все остальное ложь
• Я должен верить в это
• Только следуя правилам игры, я смогу защитить себя
• Эта игра  - единственный путь к спасению, безопасности
• Если я выйду из этой игры, я всего лишь погрязну в иллюзиях и окажусь в опасности перед другими людьми, неспособным защитить себя
• Я беззащитен
• Я недостаточно хорош
• Лучше быть тихим и незаметным, чем быть в опасности
• Вместо решения своих проблем- лучше игнорировать их
• Меня полюбят только тогда,  когда я буду идеальным
• Я буду в безопасности, если я буду идеален
• Одиночество – это безопасность
• Жертвой быть выгодно
• Жертву не тронут
• Жертву пожалеют
•
• Запреты
•
• Мне запрещено быть самим собой
• - Проявлять себя
• - Иметь и отстаивать свою точку зрения
• - Обозначать свое мнение
• - Жить реальной жизнью
• - Действовать в реальности и окружающем мире
• - Быть любознательным
• - Выходить за рамки привычного мира
• - Познавать богатства окружающего мира
• - Быть активным, решительным
• - Любить себя, таким как я есть
• - Принимать себя, свои недостатки
• Мне запрещено принимать факт наличия у себя недостатков
• - Факт своего несовершенства
• Мне запрещено ошибаться
• - Прощать себя и свои ошибки
• - Быть свободным, независимым от мнения окружающих
• Мне запрещено быть непосредственным, сильным, смелым, решительным
• Мне запрещено  проявлять те эмоции, которые я хочу
• Мне запрещено проявлять эмоции, чувства
• Мне запрещено делать то, что хочу, рисковать, нарушать  конфликтовать с другими
• Мне запрещено делать то, что может не понравится другим
• Мне запрещено враждовать с другими
• Мне запрещено проигрывать в конфликтах с другими
• Мне запрещено быть осмеянным, униженным
•
• Соглашения
• Я должен быть хорошим
• Я должен следовать правилам поведения
• Я должен быть удобным для других людей
• Я должен быть беспомощным, быть жертвой
• Я не должен сопротивляться
• Я не должен  отстаивать свою точку зрения
• Я не должен быть смелым, решительным, уверенным в себе
• Я не должен быть свободным, независимым от других людей
• Я постоянно должен оценивать себя, критиковать
• Я не должен выражать себя, проявлять эмоции
• Я не должен быть самим собой, непосредственным, спонтанным
• Я не должен доверять людям
•
• Я всего достиг
• У меня все получилось
• Я не должен знать свою неудачу
• Все хорошо
• Лучше жить в иллюзиях, чем знать правду
•
• Ошибаться страшно
• У меня должно все получится
• Я не потерплю неудачи
• Я не должен быть чувствительным, добрым, эмоциональным
• Чувствительность и доброта это женские качества
• Я должен отказаться от этого,  чтобы обезопасить себя, чтобы меня не высмеяли, чтобы не обозвали слишком женственным, девчонкой
• Я должен быть настоящим суровым мужчиной
• Другие лучше меня
• Другие достойны уважения, а я нет
• Меня удивляет,  на что способны другие люди
• Я сам на это не способен
• Остается только завидовать
•
• Мне страшно
• Все изменилось
• Я в опасности
• Я не знаю, что мне делать
• Я один в незнакомом месте