Барьер проработок 4. Иллюзии
• Я уже давно отбросил, подавил свою зависимость к играм
• Я никогда не должен вспоминать это
• Все образы из фильмов и игр, это иллюзии
• Эти образы – результат работы моего ума
• Мне не нравится спонтанно возникающие образы
• Так не должно быть
• Должны быть только те объекты, с которыми я работаю
• Все остальное лишнее
• Все остальное не имеет отношения к проработкам
• Я не должен мирится с этим
• Все должно быть по другому
•
• Я все это придумал
• Если бы я отпустил контроль, то результат был бы другой
• Я вмешался в процесс
• Получилась какая то фигня
• Изменений должно быть больше
• Эти изменения кажутся смешными
• То, что было – второстепенное, отодвинуло на второй план основное
• Я должен придерживаться основного
• Второстепенное только мешает
• Все что происходит – иллюзия
• Ничего это не значит
• Эти образы не часть меня,
• Эти образы не содержат в себе идеи
• Подсознание не кодирует идеи в образы
• Все это бред
• Это невозможно
• Я сам навешиваю важность этим образам
• Я сам интерпретирую эти образы, значит ошибаюсь
• Я не могу прочитать идеи с образов
• Идей просто нет
• Выписывание идей не рассоздает объект
• Объекты нужно самому прорабатывать
• Я не знаю, что происходит с этими объектами
• Я не могу изменить за изменениями объекта в процессе выписывания идей
• Мне не хватает внимания сосредоточится на объекте
• Идеи и объекты никак не связаны
• Я брал идеи не из объекта
• Объект должен рассодаватся
• Я должен подогнать объект под конкретный результат
• Сколько я бы не выписывал идей из объектов он не рассоздатся
• Для рассоздавания объекта требуется непосредственное влияние, манипулирование
• Я отвлекаюсь
• Я погружаюсь в воспоминания
• Я не могу сосредоточится на объектах и выписывании материала
• Внимание уплывает
• Я не могу управлять своим вниманием
• Я не верю себе в том, что объект действительно исчез, разложился
• Объект просто спрятался, все равно что-то осталось
• Я пытаюсь вернуть объект
• Объект должен быть
• Его не может не быть
• Я не представляю, как можно жить без этого объекта
• Мне нужен этот объект
• Я должен вернуть объект
• Меня не устраивает отсутствие объекта
•
• Почему я не могу быть в реальности?
•
• Я и так в реальности
• Все мои убеждения реальны
• Я не могу ошибаться
• Я прав
• Все насколько очевидно
• По другому не может быть
• Это реальность неправильная
• Я никогда не приму реальность
• В реальности слишком много боли
• Слишком много ошибок
• Реальность слишком опасна
• Я должен себя защитить от реальности
• Я не могу быть в реальности потому, что на меня нападут, обесценят
• Мои иллюзии – это моя единственная защита
• Без иллюзий я беззащитен
• Реальность не соответствует моим убеждениям, ценностям , важностям
• Реальность невозможно принять
• Я никогда не поступлюсь своими ценностями
• Я должен бороться с реальностью
• Никаких компромиссов с реальностью
• Я не должен мирится с реальностью
• Я приму реальность, только если буду чувствовать себя в безопасности
• Я должен себя защитить
• Я должен верить в свои иллюзии, иначе они меня не защитят
• Я должен спрятаться
• Все , что не соответствует моей точке зрения – не настоящее
• Я стану счастливым, если буду жить в иллюзиях
• Я смогу себя защитить, если буду жить в иллюзиях
• Мне все равно, какая реальность есть на самом деле
• Главное моя безопасность
• Главное то, что я прав
•
• Жизнь не важна
• Я все равно умру
• Я все равно истрачу себя в никуда
• Счастья нет
• Жить не зачем
• Нет никакого смысла что-либо делать
• Я не могу ничего сделать с негативным опытом, эмоциями
• Я должен все копить в себя
• Нельзя показывать, что это у меня есть
• Если я освобожусь от этого, меня возненавидят
• Единственный способ избавится от этого – это взорваться, вывалить все на других людей
• Я боюсь этого
•
• Я ничтожество
• Я плохой человек
• Я недостоин прощения, любви
• Я должен страдать
• Только разрушая себя , я могу почувствовать удовлетворение
• Мои страдания важны
• Я должен показать другим, что я страдаю
• Меня простят, полюбят, если увидят во мне страдания
• Главное это добиться прощения от других
•
• Я ни на что не способен
• Я не могу поменять свою точку зрения
• Я бессилен
• Это вне моей компетенции
• У меня ничего не получится
•
• Я погружаюсь в иллюзии
• Я все это придумал
• Ничего этого нет
• Все бесполезно
• Эти объекты слишком сильно зафиксированы
• Я все сделал неправильно
• Я опять создал сложнейшие конструкции, чтобы проработать материал объекта
• Такого не должно быть
• Объект должен быть сам по себе
• Никакой конструкции не должно быть
• Я придумал эту конструкции, нафантазировал
• Мне не сдвинуть с места эту конструкцию
• Мне не скинуть ее в воронку
•
• Я должен восстановить справедливость
• Справедливо будет мое страдание
• Все это важно
• По другому не может быть – это правда
• Мне нужно это
• Я не должен быть от этого свободен
• Без этого я попаду в иллюзию
• Я должен страдать
• Я должен наказать себя
• Я должен выстрадать прощение
• Я могу получить прощение только через страдания
• Я должен чувствовать вину
• Я не должен прощать себя
• Я не должен любить себя
• Я должен мучатся
• Я должен сбежать с реальности
• Я должен себя защитить от реальности
• Я не могу принять реальность, такой как она есть
• Я должен создать защиту в виде иллюзий
• Я должен выработать защиту и никогда не подвергать ее критике
•
• Мне нельзя находится в реальности
• Мне нельзя видеть реальность
• Мне нельзя жить в реальности
• Мне нельзя жить принимать реальность, такой как она есть
• Мне нельзя смело смотреть в глаза реальность
• Мне нельзя сомневаться в своей точке зрения
• Мне нельзя менять свою точку зрения
• Мне нельзя допускать ошибки
• Мне нельзя любить себя, принимать себя
• Мне нельзя контактировать с реальностью
• Мне нельзя быть смелым, решительным
• Мне нельзя рисковать, подвергать себя опасности
• Мне нельзя бороться против реальности
• Мне нельзя адекватно воспринимать реальность
• Мне нельзя видеть то, что не соответствует моей точке зрения
• Мне нельзя мирится с тем, что не соответствует моей точке зрения
•
• Я должен быть хорошим
• Я должен всем нравится
• Я буду всем нравится, если буду страдать за свои ошибки
• Я должен страдать
• Я должен сам себя наказывать
• Мне должно быть стыдно
• Я должен раскаяться
• Я должен сбежать из реальности
• Лучше жить в иллюзиях
• С реальностью я не справлюсь
• Я должен найти утешение в иллюзиях
• Я должен найти безопасность в иллюзиях
• Я должен защитится иллюзиями
• В иллюзиях нет страдания
• Мне нужны иллюзии
• Я не должен избавляться от иллюзий
• Я не должен видеть реальность
• Я должен видеть свою интерпретацию реальности
•
• Я должен слушаться, чтобы быть хорошим
• Я буду хорошим, если буду слушаться
• Я должен страдать, чувствовать вину, чтобы меня простили
• Меня простят, если я буду страдать, чувствовать вину
• Я должен наказывать себя, чтобы другие меня не наказывали
• Если другие меня наказывают, я тоже должен себя наказывать
• Я должен жить в иллюзиях, чтобы обезопасить себя
• Я должен сбежать с реальности, чтобы обезопасить себя
• Я буду в безопасности только в иллюзиях – иллюзорная безопасность , это реальная безопасность
• Я не должен принимать реальность такой, какой она есть, потому что она не соответствует моей точке зрения
•
• Круговые соглашения должны быть совсем другие
• Я не понимаю, что такое круговое соглашение
• Я выписал совсем не то
• Все эти идеи и соглашения не являются круговыми
• Я все это придумал
•
• Необходимо соблюдать баланс
• Нельзя выходить из соглашений
• Надо выполнять условия соглашений
• Нельзя подвергать сомнению необходимость соглашений
• Соглашения нужны, если есть соглашение, значит оно нужно
•
• Мне не нужны эти ресурсы
• Я справлюсь и без них
• Эти ресурсы – зло
• Я не должен пользоваться этими ресурсами
• Я слишком хороший для этих ресурсов
• Я слишком добрый
• Это не мое
• Я е хочу возвращать эти ресурсы
• Я справлюсь своими силами
