Барьер проработок 5. Реальность опасна
• Я прячусь от мира
• Мир опасен
• Я в опасности
• Я не могу себя защитить
• Я хочу сбежать скрыться
• Я хочу забиться в угол, чтобы меня никто не нашел
• Я хочу, чтобы меня оставили в покое
• Я хочу быть в безопасности
• Я боюсь абсолютно всего
• Я беззащитен
• Я не смогу справится с агрессией
• Я не должен показывать себя, проявлять
• Меня вообще не должно быть
• Мне хотят зла
• Лучше укрыться
• Я нигде не буду в безопасности
• На меня тут же набросятся, разорвут, унизят
• Я слишком чувствительный
• Я не должен отказываться от своей защиты
• Мне нужно обороняться
• Без защиты, обороны я буду, как оголенный нерв
• Если я разрушу свою защиту, я сойду с ума
• Мне страшно остаться без защиты
• Мне страшно встретится лицом к лицу с реальностью
• Я избегаю от реальности, от людей в свой эмоциональный бункер
• Я никогда не откажусь от своей защиты
• Меня нет без моей защиты
• Все защита – есть Я
• Я не знаю, кто я без этой защиты
• Я делаю попытки разрушить свою защиту
• Я мучаю себя
• Я должен проработать свою защиту, свой страх
• Я не понимаю, как я буду жить без этой защиты
• Нельзя жить без этой защиты
• Мне страшно, я боюсь остаться без защиты
• Я прорабатываю, разрушаю свою защиту, не думая о том, что я не готов встретится с реальностью
• Я насильно пытаюсь лишить себя защиты
• Я не думаю о последствиях отказа от защиты
• Я должен отказаться от защиты
• Я не должен отказываться от защиты
• Я не готов встретить реальность
• Без защиты меня просто уничтожат, унизят
• У меня нет сил бороться с реальностью
• Все что я хочу, это безопасности
• Даже желание отказаться от защиты основано на страхе
• Я не смогу себя защитить
• Я подвергну себя опасности
• Лучше спрятаться и не рыпаться
• Чтобы я не прорабатывал, я не смогу защитить себя от реальности, от других людей
• Я не понимаю, как можно жить без защиты, без страха
• Мой страх абсолютно рациональный, адекватный
• Не боятся нельзя просто
• Боятся естественно
• Я никогда не перестану боятся
• Я беспомощное существо неспособное себя защитить
• Нельзя жить в мире
• Мира нет
• Я не понимаю, как вообще возможно доверять миру, другим людям и жить без защиты
• Доверять никому нельзя
• Я не понимаю, каким надо быть, чтобы жить без защиты
• Я от всего прячусь
• Для меня важна моя защита, моя безопасность
• Я не должен рисковать
• Я должен действовать наверняка
• Я пытаюсь сделать все, чтобы быть в безопасности
• Я должен отказаться от своей защиты, чтобы обрести еще большую защиту
• Я должен всем нравится
• Я должен со всеми дружить
• Я должен со всеми общаться, быть приветливым, своим
• Все это ради безопасности
• Других целей нет
• Плевать на другие цели
• Я откажусь от своей защиты, только если буду в полной безопасности
• По другому никак
• Мне не проработать мой страх
• Страх, это только защита
•
• Я должен полностью отказаться от защиты
• Я должен быть рубаха парнем
• Мне не нужна защита
• Защищать нечего
• Защищать не от кого
• Ничего не важно
• Я должен быть открытой книгой без ограничений
• Я всегда должен быть искренен
• Я никогда ни в чем не должен ограничивать себя
• Мне скрывать нечего
• Мне никто не может навредить
• Я полностью защищен, потому, что опасности нет
• Каждый может залезть мне в душу
• Я не должен защищаться
• Мне не нужно защищаться
• Защита не нужна
•
• Я не могу найти баланс между открытостью и закрытостью
• Баланса нет
• Я постоянно драматизирую одну из сторон
• Я не знаю, что правильно
•
• Мне не нравится, что я недостаточно выписал материала с точки зрения беззащитного существа
• Я должен выписать намного больше
• Я еще не добрался до сути
• Я не выписал основные идеи
•
• Я беззащитен
• Мне страшно
• Я не могу себя защитить
• Меня парализует страх
• Все, что я могу, это боятся
• Я остался один на один с реальностью
• Мне нужна защита
•
• Я разделяю беспомощное существо и его защиту
• Я не могу выписать идеи беспомощного существа
• Идей нет, есть только сильнейший страх, излишняя гиперчувствительность
•
• Я в опасности
• Опасность реальна
• Люди опасны
•
• Я в опасности
• У меня нет сил
• Я ничего не решаю
• Я ни на что не влияю
• Я объект игры
• Со мной могут делать все что хотят
• Все, что я могу – это находится, быть
• У меня не осталось сил что- либо делать
• Я не живой
• Я ничего не чувствую, не воспринимаю
• Я ничего не могу сделать
• Меня практически нет уже
• Я надеюсь, что меня защитят
• Я сам себя защитить не могу
• Мне не выкарабкаться
• Я не могу восстановить себя
• Уже поздно что-либо делать
• Я должен как можно дольше продлить свое существование, каким бы беспомощным оно не было
• Я должен скинуть всю ответственность на других, чтобы выжить
•
• Я должен защитить себя
• Единственный способ – это агрессия, нападение
• Если я чувствую опасность, я имею право напасть, причинить вред
• Если меня ущемили, унизили , я должен унизить в ответ
• Я должен быть агрессивным
• Я должен быть саркастичным
• Я должен отомстить
• Я имею право на месть
• Месть, это справедливо
• Я должен восстановить справедливость
• Никто не достоин прощения
• Прощения не существует
• Око за око
• Месть, это мой последний рубеж защиты
• Если я не могу отомстить, значит, я беззащитен
• Я хочу иметь возможность защитить
•
• Реальность опасна
• Мне угрожает опасность
• Я никому не должен доверять
• Люди опасны
• Все и только хотят унизить меня
• Причинить мне неудобства, боль
• Везде опасно
• Где бы я ни был, меня везде поджидает опасность
• Каждый человек опасен
• В любую секунду может произойти что-то страшное
• Опасность невозможно преодолеть
• Мир слишком сложный и непонятный
• Опасность повсюду
• Расслабляться нельзя
• Любая безобидная ситуация может превратится в опасную
• Я должен всего боятся
• Я всего боюсь
• В мире нет ничего, что не представляло бы опасность
• Я уже даже не представляю, что значит безопасность, спокойствие, жизнь в реальности
•
• Я отделен от мира
• Я не часть мира
• Я сам по себе
• Мир сам по себе
• Я должен держатся подальше от мира, от реальности
• Мне нет места в реальности
• Я должен отгородится от реальности
• Мне нужно быть в стороне от реальности, от жизни
• Я не чувствую своей причастности к реальности, к миру
• Я одинок
• Я белая ворона в мире
• В мире нет ничего, чтобы я считал действительно своим
• Лучше быть в одиночестве
• Живя в реальности, я получил негативный опыт
• Реальность опасна
• Мне не понять реальность
• Я должен себя спасти от реальности
• Я могу себя спасти, только отгородившись от реальности
• Мне нужен барьер между мной и реальностью
• Непосредственный контакт с реальностью слишком опасен для меня
• Мне нужно защищаться от реальности
•
• Все слишком сложно
• Объектов слишком много
• Мне тяжело рассматривать объекты
• Мне тяжело удерживать внимание на объектах
• Все расплывается
• Становится все сложнее и сложнее
• Мне тяжело контролировать свое внимание
• Я одновременно вижу настоящие объекты и предыдущее состояние объектов
• Я не могу понять, что к чему
• Я не хочу, чтобы объекты смешивались
• Мне не нравится, когда объекты накладываются друг на друга из разных этапов проработок
• Объекты не должны дублироваться
• Мое внимание постоянно обращается в прошлое
• Я выписываю недостаточно много идей, чтобы хоть как то влиять на объекты
•
• Я должен обесценить все результаты
• Я должен от всего отказаться
• Я должен все забыть, выкинуть
• Ничего не важно
• Все мои усилия напрасны
• Я должен отчается, но у меня ничего не получится
• Все мои усилия пойдут насмарку
• Чтобы я не делал, все обесценится
• Положительных результатов нет
• Меня ничего не устроит
• Я не должен выходить из игр
• Я не должен принимать результат
• Мне не нужны результаты
• Я не должен радоваться результатам
• Я не должен обращать внимания на результат
• Добился и забыл
• Раз я добился, значит должен это забыть
• То, что я добился неважно
• Главное в будущем
•
• У меня воруют мою энергию, мои ресурсы
• Я не могу с этим ничего сделать
• Меня раздражает моя беспомощность
• Я не должен сопротивляться
• Я должен изолировать ресурс, энергию
• Я должен вытянуть как можно больше
• Эта энергия, эти ресурсы никому не нужна
• Никто не имеет права ими пользоваться
• Изолировать ресурсы правильно
• Я хороший, раз изолирую энергию и ресурсы – меня должны похвалить
•
• Мне не нравится эта нестабильность
• Мне тяжело за всем уследить
• Мне тяжело просто наблюдать
• Все слишком хаотично
• Мне не нравится бесконтрольность
• Я не понимаю, куда идет этот поток
• Все ресурсы рассеиваются в пустоту
• Нужно, чтобы кто- то их собирал
• Я боюсь опять потерять эти ресурсы
