Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

Состояние : В чем я нахожусь, когда переедаю?

•
• 1.
• Радость.
• Я испытываю удовольствие от еды.
• Я испытываю радость от еды.
• Надо растянуть это удовольствие как можно дольше.
• Чтобы продлить удовольствие от еды, надо есть ещё и ещё, надо брать добавку.
• Надо есть сейчас, иначе потом вкусное может кончиться.
• Еда – самое доступное и простое удовольствие для меня.
• Я люблю предвкушать удовольствие от еды.
• Я испытываю радость, когда предвкушаю вкусную еду.
• 2.
• Тяжесть.
• Мне тяжело.
• Я ощущаю себя грузной и неповоротливой.
• Я не могу двигаться.
• Мне лень двигаться.
• Я хочу спать.
• Я как жирный ленивый тюлень.
• Надо на все забить.
• Надо лечь и отдохнуть.
• Я ощущаю усталость.
• Не хочу ничего делать.
• Надо отложить все на потом.
• Я смотрю на свой живот и мне страшно.
• Я толстею с каждым днем.
• Это мне не помешает.
• Немного поправиться не страшно.
• Я смогу похудеть, когда захочу.
• 3
• Желание забыться.
• В жизни так много проблем  и неприятностей.
• Еда помогает отвлечься и забыть обо всем.
• Нужно как-то утешить себя, вознаградить.
• Я утешаю себя едой.
• Я вознаграждаю себя едой.
• Хочу перестать думать.
• Еда отвлекает от плохих мыслей.
• Если я перестану есть, опять начну думать о плохом.
• Пока я ем, забываю об ужасной действительности.
• Мне хочется, чтобы можно было есть без остановки, всегда.
• Еда – это мое любимое развлечение.
• 4.
• Самобичевание.
• Я неудачница и никогда ничего не добьюсь.
• У меня никогда не будет никаких достижений.
• Я ничего не знаю и ни хрена не умею.
• Я просто амеба какая-то.
• Непонятно, для чего я вообще живу.
• Все, за что возьмусь, я сделаю плохо.
• Я всегда все испорчу.
• Все, что я могу – сидеть и обжираться в одиночку.
• Я обжираюсь, потому что я никчемна.
• Я бросаю все дела недоделанными.
• Я не могу ничего довести до ума.
• Я буду обжираться и ещё больше презирать себя.
• Мне надо, чтоб была причина презирать себя.
• Я не могу относиться к себе с уважением.
• У меня нет силы воли.
• Все могут похудеть и выглядеть хорошо, а я – нет.
• Я должна сама себе доказать свою ничтожность, никчемность, неспособность хоть что-то довести до конца, неспособность контролировать себя, свои привычки, свое тело.
• Я не могу контролировать свое тело.
• Мной управляет мой желудок.
• 5
• Отрицание своего «я».
• Я не должна быть.
• Я должна сама все испортить.
• Я должна испортить себе жизнь.
• Я должна отказаться от себя, своей сути.
• Нельзя быть такой, как я.
• Я не могу понять, кто я.
• Я не могу осознавать себя.
• 6
• Желание иметь лишний вес.
• Мне нужен лишний вес.
• Стыдно быть худой.
• Быть худой нельзя.
• Если человек слишком худой, все думают, что он болен.
• Мне надо поправиться.
• Мне надо стать весомее.
• Мне нужен авторитет.
• Меня никто не воспринимает всерьез.
• Все должны воспринимать меня всерьез.
• Я испытываю обиду и злость из-за того, что меня никто не воспринимает всерьез.
• Я испытываю обиду и злость на родителей из-за того, что меня  не воспринимают  меня всерьез.
• Мне кажется, я выдумываю все это.
• Мое мнение никто не берет в расчет.
• Люди ДОЛЖНЫ считаться с моим мнением.
• Я считаю свое мнение более правильным и важным, чем мнение другого.
• Мне надо, чтобы меня ЗАМЕЧАЛИ.
• Мне надо, чтобы со мной СЧИТАЛИСЬ.
• Пока я выгляжу как девочка, со мной никто не будет считаться.
• Мне надо выглядеть солидной дамой.
• Мужчины не считаются с моими чувствами.
• Я решила, что мужчины ДОЛЖНЫ считаться с моими чувствами.
• Мужчины вообще не учитывают меня в своей жизни.
• Я у них отдельно, а остальная жизнь – отдельно.
• Я испытываю обиду оттого, что мужчины не хотят меня брать в свою жизнь.
• Я решила, что мне чего-то не хватает, и поэтому мужчины так ведут себя со мной.
• Мне надо набрать то, чего мне не хватает.
• Меня так мало в их жизни.
• Меня должно быть больше в их жизни.
• Я должна ЗАНИМАТЬ БОЛЬШЕ МЕСТА в жизни своего мужчины.
• Я должна стремиться занимать как можно большую территорию.
• Пока я занимаю мало места, меня не замечают.
• Все взрослые замужние женщины должны быть полными.
• 7
• Скука.
• Жить скучно.
• В жизни так мало радостей.
• Нам ничего не доступно.
• Так много всего хочется, но я не могу себе это позволить.
• Мы живем очень ограниченно.
• Надо развлекать себя хоть чем-то.
• Каждый день одно и то же.
• Хочется чего-то необыкновенного, яркого.
• Я не знаю, чем занять себя.
• Я должна чем-то занять себя.
• Нельзя бездельничать.
• Человек постоянно должен быть чем-то занят.
• Я должна постоянно быть чем-то занята.
• Труд – хорошо, безделье – плохо.
• Мне ничего не интересно.
• Мне стыдно за то, что я ничем не интересуюсь, ничему не учусь, ничем не занимаюсь.
• Я должна развиваться.
• Работать скучно.
• Я хочу сидеть дома.
• Меня развлекают только телевизор и еда.
• Мне ничего не надо, кроме телека и еды.
• Общаться с людьми скучно.
• У родителей скучно.
• У меня нет интереса ни к чему.
• У меня нет интереса к жизни.
• Я не могу сделать свою жизнь интересной.
• Мне надо, чтобы другие сделали мою жизнь интересной.
• Я боюсь скуки.
• Я стыжусь того, что испытываю скуку.
• Надо скрывать свою скуку.
• Скучают только ограниченные и ленивые люди, не желающие развиваться.
• Нормальному человеку должно быть некогда скучать.
• Надо быть постоянно в движении, что-то делать.
• Я не могу быть постоянно в движении, что-то делать.
• У меня нет энергии.
• Я должна лишить себя энергии.
• Когда у меня нет энергии, это уважительная причина сидеть дома и ничего не делать, ни с кем не общаться.
• 8
• Бесполезность.
• Что бы я ни делала, все равно ничего не изменится.
• Я всегда буду жить хуже других.
• Незачем даже и брыкаться.
• Из меня ничего уже не получится.
• Я никогда не стану хорошей женой.
• Я никогда не научусь делать деньги.
• Я никогда не буду уважаемым человеком.
• Я никогда не буду любимой.
• У меня ничего нет и не будет.
• Я всегда буду голодранкой и засранкой.
• Какая разница, как я выгляжу, все равно ни хрена не происходит.
• Кому какое дело до моего веса.
•
• Центр – нежелание отказываться от еды.
• Об. идея – мне нужен мой вес.

• Заблокированные Ресурсы:
• -  сила воли; спос.
• -  создавать энергию;
• - спос-ть принимать себя и свои проявления;
• - сп-ть управлять собой;
• -  способность осознавать собственные желания, цели, интересоваться;
• -  способность создавать;
• - способность поддерживать общую реальность;
• -  самодисциплина;
• -самоконтроль.
•
• Фиксированные идеи:
•
• Я хочу получать радость от жизни.
• Если я похудею, то буду радоваться жизни.
• Я не могу радоваться жизни с таким весом.
• Мне надо похудеть.
• Пока я не сброшу вес, личная жизнь не наладится.
• Моя личная жизнь зависит от моего веса.
• Если я стану такой как раньше, я выйду замуж.
• Я не могу выйти замуж из-за своего веса.
• Я стала как слон.
• Я бегемот.
• Я испытываю ужас, видя свою фигуру в зеркале.
• Я испытываю стыд, глядя на свои фотографии.
• Мне стыдно смотреть на себя со стороны.
• Я ношу вещи огромных размеров.
• Если я похудею, все изменится в лучшую сторону.
• Я сама торможу свое похудение.
• Я боюсь, что если похудею, мне нечего будет носить.
• Я не могу договориться с подсознанием.
• Я сама заставляю себя жрать, даже если не голодна.
• Я не понимаю, зачем я жру без чувства голода.
• Я ем просто так.
• Я не могу правильно питаться.
• Мне надо жрать всякую дрянь.
• Я должна сама наносить себе вред.
• Я буду вредить сама себе.
• Кушать так приятно.
• Люди все время заняты тем, что кушают или ищут, что покушать, думают, что приготовить покушать; зарабатывают, чтоб было что кушать.
• Люди рождаются чтобы кушать.
• Мы кушаем всю жизнь.
• Похудеть легко.
• Я похудею как только захочу.
• Меня раздражают люди, которые не могут похудеть.
• Меня бесит, что я не могу похудеть.
• Я должна худеть быстро.
• Мне не нравится слово – худеть, худая.
• Худая – значит плохая.
• Я не хочу быть худой.
• Если я похудею, в моей жизни снова начнется хаос.
• Полнота меня украшает.
• Полная женщина очень красива.
• Папе нравятся полные женщины.
• Я хочу нравиться папе.
• Если я похудею, я разонравлюсь папе.
• Я должна быть такой как мама.
• В жратве смысл жизни.
• Надо есть с хлебом.
• Надо есть мясо.
• Надо есть первое каждый день.
• Я не могу жить без колбасы.
• Я не могу жить без сладкого.