8 игр, в которые играет наш мозг
(«Science-Psychology»)

• 1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться.
• Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать.
• Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее.
• Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии.
• Мы – трудолюбивые, творческие создания.
• Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми.
• Вложи свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градус счастья!

• 2. Это не я, это все они.
• Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья – в других людях: знакомых, супругах, родителях…
• Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду.
• Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас.
• Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.

• 3. Для того, чтобы быть счастливым, мне нужно открыть секрет счастья.
• Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет.
• Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого Человеческого Счастья нет.
• Мы сами создаем картину своего будущего, формируем стратегию и затем настойчиво и усердно работаем над ее воплощением.
• Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет нас по пути счастья намного дальше.

• 4. Если бы у меня было…
• Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина…
• Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми.
• Они могут временно поднимать настроение, но это все быстро проходит.
• Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха.
• А истинное счастье идет изнутри…

• 5. Я люблю то, что есть, и не хочу изменений.
• Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз.
• Жизнь — это путешествие в постоянные изменения.
• Какие-то из них мы контролируем, какие-то – нет.
• Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал.
• Изменения неизбежны.
• Мы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений.
• Способность к адаптации очень важна для счастья.

• 6. Если не сегодня, значит – никогда.
• Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха.
• Настойчивость очень важна для достижения счастья.
• Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение.
• Мы не знаем, что принесет нам завтрашний день.
• Только один день — это может быть все, что нужно для достижения нашей мечты.

• 7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать.
• Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик.
• Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий.
• Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям!
• Неудача — не конец света.
• Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете.

• 8. Я знаю, что не должен, но…
• Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Особенно это касается вопросов здоровья.
• «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть».
• Или: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить».
• Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов счастью.
• Не позволяйте уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям.