Сообщение Удалено...

Ильдар, что-то я не заметил просьб давать оценку личности.
Думай перед тем, как давать свои коменты.

Администратор

Выделю две ключевые фразы: "не могу определиться" и "в голове все время вертится какой-то сумбур". Сдается мне, они точно определяют не только твоё отношение к проработкам, но и ко всему в твоей жизни в данный момент. Так? Если да, то вот с этого и начни. Если нет, то подумай еще раз

Теперь по методикам. Мой личный  опыт.

Форма. На данный момент самой эффективной методикой я считаю ТЕОС. Как минимум, на порядок (это в десять раз примерно) эффективнее всего того, что я видел до этого (и ТС, и вариации на осознании и лаки).

Содержание. А вот тут есть ловушка. Я сам, как и многие другие, тоже попадал в неё, и просидел достаточно долго. Результатом запускания чужих протоколов является исключительно потеря сил и времени, а так же уверенности в том, что продвижение вообще возможно. Пользу от чужих протоколов я вижу только в том, что они могут подтолкнуть в нужном направлении, помочь всковырнуть какой-то материал, или дать возможность посмотреть на что-то под другим углом. Уточню что тут под чужими протоколами я понимаю чей-то личный расписанный материал. Единственное, что приносит пользу, это работа со своим собственным материалом. Бери да расписывай.

Цель. Пожалуй, это самое важное, и это следовало упомянуть в самом начале. Реши для себя, какова твоя цель в проработках? Прорабатываться или проработаться? Топтаться на месте, зачитывая километры чужих протоколов, тратя на это часы и дни своей жизни, или всё-таки решить свою собственную текущую проблему и пойти дальше?

Согласен с Zet насчет эффективности проработок, если упор делать на выписку  своего материала.
Хотя  знаю многих, которые сами почти не выписывают, но при этом постоянно и много запускают готовые и тоже получают  хорошие результаты.
По правде сказать и есть такие которые работают со своим, но жалуются что ничего не получают от проработок.
Но в любом случае -  упор в работе на выписку и проработку личного материала однозначно лучше чем пользоваться только чужим.

Одной из самых главных ошибок на пути проработок я считаю -  Непоследовательность.
    По многолетним наблюдениям- стабильный результат от проработки какой либо проблемы ( если все делалось правильно) наступает через 2.5-3 месяца. До этого конечно бывают результаты, маятники, инсайты, озарения, откаты и рестимуляции после запуска отдельных протоколов, что дает видимость
проработки. Но это в основном демонстрирует, что процесс проработки идет. А вот тех изменений, на которые человек рассчитывает - практически нет. В результате , помаявшись и плюнув на это дело, переходит на другую систему работы, начинает работать над другой проблемой, начинает все сначала, или вообще  бросает.
  Изменения кое-какие потом происходят, но человек уже не в состоянии их увязать с той работой, которую проводил и к тому же недоработал.  Потому как он занимается другим, ожидает другие результаты, или вообще все забросил.
Вот так можно долго прорабатываться и не "видеть" своих результатов, болтаться  между разными системами, сомнениями и авралами в работе.
 
Здесь что важно?

1) выбрать отдельную тему для проработок и прорабатывать эту тему до упора, не ставя перед собой никаких временных ограничений или рамок, типа неделю прорабатываю вот это, следующую другое и т.п.
Сколько надо работать по теме, столько и работать над ней. При этом наряду с запуском готовых протоколов, активно выписывать свой материал, а по возможности поработать с первоисточниками. Здесь я бы порекомендовал например "Драконы" Стивенса. Отлично подходят для самостоятельной проработки.
Именно с этой целью я создал  раздел в закрытом подфоруме " Обработка состояний" , где можно выбрать тему  и прорабатывать ее от начала до конца.

2) не ожидать сиюминутных результатов. Все что происходит в период проработок- это только эффекты от процесса, и все получаемые в этот период результаты - не имеют никакой долговременной силы. Первые стабильные изменения в  прорабатываемой сфере начинают происходить через 3 месяца, а оценить их реально можно еще позже.
    При этом, по опыту наблюдений за собой и тех, кого постоянно консультирую, человек имеет свойство НЕ ЗАМЕЧАТЬ этих изменений - именно по причине разрыва во времени между проработкой проблемы и  реальными изменениями, а также способностью их адекватно оценить. А недовольство при этом сохраняется и травит душу 

3) Не ожидать, что изменения будут такие, как вы себе напридумывали, наглючили, начитались в книге или наслушались, как это происходит у других.
На самом деле , обычно все происходит совсем по другому и почти всегда намного лучше, чем ожидали. Но настройка на определенный результат сильно ограничивает принятие положительных результатов. Не забывайте, что свои ожидания вы  выстраивали в узких рамках проблем и ограничений на момент начала проработки проблемы, тогда как на конец проработки эти рамки обычно намного раздвигаются,  тиски самоограничений снимаются/ снижаются. Глупо при этом ориентироваться на то, что было придумано в период  "затмения"  мозгов и сидения в глубокой яме.
Надо быть готовым всегда принять больше, видеть шире и критически (в позитивном ключе - оценить положительно то, что сделано) оценить проделанный путь, скорректировать свои планы с учетом новых открывшихся перспектив и возможностей..
     
4) не пытаться все время оценивать текущие изменения и долговременные тоже. Вроде банальщина, но здесь есть важный момент. Если вы можете легко замечать, сравнивать и удерживать в голове свои изменения - то как правило это не есть настоящие перемены, значит старые шаблоны сохранились, а те изменения, которые происходят - результат текущих проработок, а не качественные долговременные перемены.
     Настоящие перемены, это когда старые шаблоны и структуры личности полностью заменяются новыми. И тогда даже сложно  оценить и сравнить между старым и новым из-за отсутствия старых. Потому что кажется что всегда так и было. Это можно сделать только в более долговременной перспективе.  И при определенном анализе событий и ситуаций, сравнении различных сопутствующих факторов,  оказывается, что все поменялось и даже очень не дурно.