Разделение на "проблемы" и на "текущее состояние"  бывает только в уме. В реальности - есть всегда текущее состояние. Текущее состояние - это не пресловутое "здесь и сейчас" - это пространство/состояние, в котором находится внимание человека. Или по -другому - состояние которое больше всего забирает внимания человека на себя. Если это реальная проблема - то она автоматически будет также текущем состоянием. Если проблема надумана, надраматизирована, и внимание человека как будто зафиксировано на этой "проблеме", то в 100% случаях - это результат бегства от реальной проблемы в глюки и драматизацию. Бессмысленно работать с фантомами и глюками - сколько их не рассоздавай - человек  наглючит новые. Поэтому в ТЕОСЕ  мы работаем только с реальными состояниями, а реальное состояние - это состояние в котором  занимается созданием наглюченой проблемы. А это и есть текущее состояние - "состояние в котором я создаю/поддерживаю реальную проблему, наглючиваю и драматизирую выдуманную проблему".
Работать нужно с текущими состояниями. Состояниями, на которые человек в настоящий момент времени тратит больше всего своих ресурсов.

Результатом работы по ТЕОС не является усиление нагрузки на тело или эмоции или загруза психики, или маятник.
Совершенно наоборот - при правильной работе по методу ТЕОС происходит проработка таких состояний сразу, по мере прояснения,  в момент сессии. Если правильно выполнять ТЕОС, то  прямо в сессии происходит повышение ресурсности,  расширение сознания, завершение проявленных и  рассмотренных драматизаций, деструктивных процессов, появляется нормально живое спокойствие, расширяется восприятие, появляется разной степени ясность в направлении рассматриваемого состояния.

Я нигде не писал, что после работы по Процедуре ТЕОС человек должен чувствовать какую-либо нагрузку после сессии. Если же такое происходит, значит человек под видом работы по ТЕОС занимается какой-то совершенно другой техникой, не имеющей отношения к ТЕОСу.
Ошибки. Часть 2. Процессуальные ошибки – подмена упражнений и методов.

После сессии может происходит некоторая розбалансировка эмоционального состояния в течении нескольких дней в связи  очень глубокой проработкой структур личности. Но это совершенно не похоже на маятник или психоэмоциональный загруз. Это похоже на то, как бы человек проснулся и более ярко воспринимает  все происходящее, замечает то, что раньше происходило мимо его внимания и т.п. В некоторой степени, болезненным такое состояние может быть только для тех, кто стремится себя заглушить и и заблокировать чувствительность, чтобы снова ничего не видеть и не воспринимать окружающую объективную реальность. И это НЕ физиологический эффект, это НЕ эффект от работы по Системе ТЕОС - это чисто психологический момент каждой отдельной личности, его ожиданий от работы и реакций на результат прояснения. Но по любому - за пару дней происходит "привыкание" к этому новому состоянию на чуть более высоком уровне сознания и восприятия и это состояние начинает уже восприниматься как естественное.

То есть - если человек получил от практики ТЕОС "негативный результат" - прояснте для себя: чем вы на самом деле занимались под видом "метод ТЕОС".
Наиболее часто встречаемые подмены  ТЕОСа другими техниками я описал в статте по вышеприведенной ссылке. Все эти техники не имеют никакого отношения к ТЕОСу. И если вы нашли среди описаных "техник" ту , которую практивали вместо ТЕОС

то все свои претензии нужно высказывать авторам соответствующих техник и методик.

Система ТЕОС - это осознанное рассмотрение и прояснение при максимально возможном уровне сознания в реальном режиме времени. Цель работы по ТЕОС - это:
1) прояснять, рассоздавать и завершать свои умственные игры (а не играть в них);
2) выходить из трансовых состояний (а не бултыхаться в них и не погружаться в трансы и измененные состояния);
3) прояснять и рассматривать программы и импланты, принуждающие генерировать и создавать боль (а не переживание боли/эпизода/состояния, что по сути - является выполнением таких программ и имплантов).

Из переписки в личке:

Первое время ( и довольно длительное) будет очень много материала - это проясняются ментально-эмоциональные массы. Здесь их надо выгружать и выгружать. Сами они не рассоздадуться и никакими автоматическими проработками их не проработаешь. Игнорирование тоже не поможет - внимание будет в них залипать, пока они не будут проработаны.

Состояние "было что-то "я это и так знаю, и мне все понятно, смотреть не хотелось". - нужно прорабатывать отдельно. Не в отдельной сессии, а проявить и вынести, как отдельное состояние и рассмотреть. За такими экранами обычно скрывается более глубокий материал, чем рассматриваемое текущее состояние.

При выписывании по точках - все таки нужно себя ограничивать в выписывании материала, например временем - 10, или 15 или 20 мин на точку. Или количеством - полстраницы, или одна страница материала и после проявлять центральную идею этой точки. Мы выписываем материал не ради самого процесса выписывания, а чтобы прояснить эту точку, то есть - увидеть центральную идею всей точки.

Да, в течении дня можно записывать краткие заметки по состоянию. И если не прошло, то в свободное время более подробно рассмотреть это состояние.
Можно еще утром зачитать первую часть Процедуры , а вечером вторую. При этом, при проведении сеанса самопроцесинга первую часть и вторую в этом случае тоже нужно зачитывать.

Да, вопросы при выписывании такой же материал как и все остальное, поэтому ответов на них искать не нужно, выписать и зачеркнуть и всё.

Да, можно.

Пример того, как игнорировать реальное текущее состояние:
... перед сессией сильное сопротивление проработке и состояние, "Я не смогу, у меня ничего не получится",
И пытаться из этого состояния "найти и проявить" что-то другое :
... даю команду на проявление текущего состояния

Оно у тебя уже проявленное - его и надо рассматривать и прояснять.
Если пытаться через призму своего сильного сопротивления что-то проявить - то естественно будет только "ничего".
В этом случае нужно рассматривать свое состояние "сильного сопротивления".

Когда начинаешь работать с какой-либо ситуацией или проблемой - никогда не известно, на какую глубину ее придется прорабатывать, чтобы всю прояснить и сколько времени потребуется ее рассматривать. Иногда хватает одной сессии , иногда нужно  пару месяцев регулярной работы. Нужно настраиваться не на время работы, а на результат и прорабатывать тему до достижения полного результата.

2. Чем глубже проблема и чем больше она задараматизирована, тем больше вначале будет  всякого материала-мусора, который иногда кажется, что как бы не связана с темой - здесь нужно его просто выписывать и выписывать. Это ментальные массы, которые человек создает как подушку между собой и проблемой. Без их проработки и выгруза добраться непосредственно до самой проблемы будет невозможно. Поэтому не стоит останавливаться, если кажется что идет "не той материал, а должен идти что-то другое" - это обычное обесценивание .

3. Первоначальный слой материала- ментальные массы лучше всего выгружать и выписывать  сплошным потоком, без упражнения "9 точек". Просто давать себе команды: Приказываю себе найти и проявить, в чем я сейчас нахожусь" и далее - "Приказываю себе найти и прояснить все идеи, установки  из этого состояния" - выписывать. Когда материал закончиться - команды и выписывание повторить.  Момент когда ментальные массы будет выписаны - очень хорошо  чувствуется. Вот после этого уже можно рассматривать свое состояние с помощью "9 точек".

4. Время  материала - вещь очень относительная. Мы всегда рассматриваем свое текущее состояние, то что есть сейчас - и не важно когда состояние/пространство появилось. Здесь описан механизм формирования  состояний и пространств Формирование личности и деструктивные программы.

5. Каждую проработку пространства после выполнения вынос пространства можно продолжить проработкой эпизода, в котором оно было создано  - с помощью процедуры Работа с эпизодами прошлого с помощью ТЕОС .

Каким образом это делаешь?
Проясни для себя этот момент. Получается, что твое текущее состояние "Я стараюсь...", для чего занимаешь определенное пространство и  выполняешь некие процессы, но при этом на фоне этих процессов рассматриваешь что-то другое - из этого пространства/позиции. Вместо того чтобы прояснить свое текущее состояние.

"Не оценивать" - да, правильно,  а вот как рассматривать и прояснять  "не рассматривая"? Мы то как раз и работаем и проясняем, чтобы осознать то, что проявляется, осознать и рассоздать. А здесь получается, что сразу стараешься не видеть то, что проясняешь.

Очень часто новички делают ошибку - стараясь не оценивать - вообще отключают мозг и сознание  и переходят на выписку в трансовом состоянии. То есть, ум человека уже так затрахал, что единственная возможность хоть как-то выполнять рекомендацию " не оценивать" человек способен только полностью отключая этот ум. Это тоже ошибка - работать нужно в максимальном сознании, а "не оценивать" - это значит - не включаться в драматизацию выписываемого материала, не уходить на обсасывание каждого проявленного материала, не зацикливаться на выписанном материале, а продолжать рассматривать состояние и продолжать выписывать материал, как бы при этом не хотелось отвлечься на рассусоливание проявленного материала.
И при этом "проявляющийся" материал - надо видеть и осознавать его.

Не надо ничего с картинками делать - этак проявляется более глубинный материал. Материал в словах находиться только на самом поверхностном уровне. Цель прояснения - прояснить для себя всё пространство , на всю глубину, а не только поверхностный уровень, где материал  еще находиться в словесной форме.
Все картинки, которые  проявляются нужно  прояснять - "что этот символ значит", вербализовать его, перевести в словесную форму.

Здесь скорее наоборот получается - внимание залипло на болевой точке и поэтому получается "легко" удерживать свое внимание. По мере проработки и прояснения такой болевой точки  внимание  становиться более свободным и управляемым вследствие проработки проблемы.

Этот момент тоже нужно прорабатывать - "Страх делать неправильно".
Человек вместо того, чтобы нормально работать - все время себя одергивает и оценивает "так ли я делаю", то есть - занимается оцениванием своей работы - вместо самой работы. От того, что первое время делаешь что-то неправильно - ничего страшного не произойдет, вреда работа не принесет, меньше будет только результата, так что не стоит бояться ошибаться. Особенно на первых этапах самостоятельного освоения методики. Лучше ошибаться пробуя, работая,  чем не делать, тормозить и сдерживать себя, боясь ошибиться.

Я уже чуть выше писал - ничего не надо делать с этими картинками - эти картинки просто символы, которые нужно прояснять, как обычные ощущения. Смотреть, какие ощущения и мысли вызывают эти символы и выписывать их в словесной форме.

И в первом и во втором случае - ключевое состояние "Стараюсь...". Вот это и нужно прояснить для себя, что ты делаешь, чтобы "стараться", какие процессы при этом выполняешь. Вопрос не в том, что ты стараешься сделать, а как ты это делаешь...., какие процессы бессознательные при этом запускаешь..

Такое прояснение можно сделать несколькими способами:

1. С помощью Процедуры ТЕОС просто выписать этот состояние, через команду: Приказываю себе найти и проявить пространство, в котором "Я стараюсь" и далее по алгоритму. Выписывать можно потоком, без упражнения "8 точек"
2. С помощью упражнения "Не понимаю" Упражнения для проработки состояния "не понимаю"  , только вместо ключевой фразы использовать фразу "Я стараюсь"

Цель такого прояснения - прояснить ( и соответсвенно - рассоздать, прекратить выполнять) бессознательные процессы, которые практикующий запускает параллельно с желанием что-то проработать. То есть - прояснить и рассоздать пространство игры/программы, внутри которой человек занимается проработками, да и вообще - любой деятельностью. А то получается, что человек декларирует, например занятие проработками/прояснением, и имитирует  такую работу, а реально при этом выполняет совсем другие процессы, например какую-либо деструктивную программу.

ПС. Для выделения цитат - внизу под сообщениями есть кнопка "Цитировать". Цитировать можно как весь текст сразу, или только фрагмент, если его предварительно выделять.