Телесно-ориентированная психотерапия: Базовые психологические проблемы человека, уродующие его тело
Теоретики (и, разумеется, вслед за ними — практики) телесно-ориентированного подхода в психотерапии выделяют всего четыре базовых проблемы человека, которые связаны напрямую с нарушениями нормального тока энергии в теле, с ненормальным напряжением или ненормальным расслаблением разных групп мышц.
Давайте познакомимся с этими азами, прежде чем начать применять (или не применять) к себе методики исцеления души и тела по системе ТОП (телесно-ориентированной психотерапии).
Владимир Баскаков. Наш современник, москвич, психотерапевт и автор методики психотерапии выделил эти четыре базовых проблемы, и получилось так, что с ним согласилось всё психотерапевтическое сообщество. Прислушаемся к его мыслям и мы с Вами.
Первая базовая проблема человека в телесно-ориентированной психотерапии
СВЕРХКОНТРОЛЬ
Возникает проблема — в голове, а отражается — на теле. Бороться с этой проблемой трудно, так как контроль и самоконтроль — это почти единственные и несомненно главные помощники человека в его попытках выжить в природе и социуме. И разрушить их — это разрушить человека.
И вот, как всегда, враг — это гипертрофированный друг. В малых дозах — лекарство, в больших — яд. Так например, «взбесившийся» иммунитет порождает аутоимунную агрессию — самый страшный недуг из недавно открытых...
Как функционирует сверхконтроль в простой жизни?
Приведу очень яркий пример, любимый у психотерапевтов-лекторов. Ибо заставляет пробудиться всю аудиторию.
Вот, скажем, сидят муж с женой вечером, пьют чай. Он (муж) её чем-то раздражает. Это раздражение — сиюминутное, и грех с ним не побороться, ради своей же пользы. И тогда жена включает — самоконтроль. Чтоб не возникло скандала или даже намёка на какое-либо неудовольствие. Похвально.
Но вот наступила ночь, и супруги ложатся в постель. Здесь настаёт момент, когда контроль надо бы отключить: контроль, разум, всякие «дневные расклады». Но пресловутая СДЕРЖАННОСТЬ заклинила, как неисправный выключатель, и поэтому никакой секс с такой женщиной-самураем невозможен. В первую очередь, невозможен для неё самой...
Поговорим и о мужчинах. Я знаю много таких мужчин, которые, придя с девушкой в кафе, всегда садятся лицом к выходу так, чтобы держать на контроле свой припаркованный автомобиль!
Но у некоторых сверхконтроль приобретает уже самые параноидальные формы. Так, не имея никакого автомобиля, они всё равно садятся как угодно, только не спиной к выходу... Эти бравые мужчины пережили трудные девяностые? В них стреляли братки? О, если бы! ВЕДЬ НИЧЕГО ПОДОБНОГО В ИХ ЖИЗНИ НЕ БЫЛО. Сверхконтроль на пустом месте...
Скажите, о чём можно говорить в кафе с такими людьми? Способны ли они расслабиться и получать от жизни удовольствие?
Вторая базовая проблема человека в телесно-ориентированной психотерапии
ПРОБЛЕМНЫЙ КОНТАКТ
Баскаков локализует проблему с контактами в зоне рук. Ведь именно руками мы трогаем мир... на уровне ума, проблема выражается в том, что человек осознаёт: он контактирует либо не так либо не с тем и не с теми, с кем ему приятно было бы контактировать.
На уровне тела это порождает брезгливость, суетливые движения руками, постоянное напряжение в зоне плеч, потливость ладоней, «писчий спазм» ...
Если у человека Вы наблюдаете: беспокойные, суетливые руки, руки, совершающие избыточные и некрасивые движения, «руки-крюки», «руки-в-брюки», «руки-в-волосы» (отчего голову приходится мыть каждый день)... всё это свидетельствует о том, что человеку неприятно контактировать с этим миром...
Как тут помочь? Срочно посадить свои руки на диету из «деликатесов». Кормить их прикосновениями к шёлку, шерсти, кошачьему уху — всё, что вызывает у человека «тактильный оргазм» поможет успокоить руки, которые «тошнит» от этого мира.
Вспомните Амели, эту скромную парижскую девушку, которая находит удовольствие в маленьких радостях: опускать руку в мешок с зерном, надламывать чайной ложечкой корочку на крем-брюле, печь «блинчики» на канале Сен-Мартен...
Третья базовая проблема человека в телесно-ориентированной психотерапии
ПРОБЛЕМА ОПОРЫ
Как Вы можете догадаться, проблема опоры связана, конечно, с ногами, со стоянием на этой земле, с заземлением...
на уровне ума проблема связана с тем, что человек не чувствует уверенности, он пребывает в хроническом ощущении того, что «его почва выбита из-под его ног».
Человек как бы не чувствует «поддержки от матушки-земли» (простите за этот сказочный, сказительский тон — но здесь понятней не выразишься). Земля, как вздорная юная кобыла, презрительно скидывает его со своего крупа, мол, какой из тебя кавалерист — у тебя вон коленки дрожат.
Что тут можно сделать? Только насильно заставить себя ощутить СЦЕПЛЕНИЕ двух поверхностей — стоп и почвы, тверди. Убедиться в том, что оно есть, что оно никуда не делось и деваться не собирается, что метафоры про землю-норовистую кобылицу — это бред больного воображения.
Ходить босиком, ходить по тому, что — ПРИЯТНО.
Четвёртая и последняя базовая проблема человека в телесно-ориентированной психотерапии
ПРОБЛЕМА СЕКСА
Об этой проблеме в любой школе психотерапии говорится так много и часто, что мы не будем останавливаться на ней подробно.
Любые проблемы, которые возникают в голове человека по поводу роли и места себя самого в такой глобальной вещи как секс — отражаются на тазовом сегменте тела и приводят к многим печальным последствиям.
Сначала — к изменениям походки и манере держать своё тело. Потом — к болезням органов малого таза.
***
Вот эти вышеперечисленные четыре базовых проблемы человека — они общи для всех, встречаются у каждого (выраженные более или менее сильно) и являются корнями всех прочих проблем-ответвлений.
