Советы по повышению уровня сознания.
Высокий уровень сознания предполагает способность жить в настоящем, оставляя прошлое в прошлом, без особой тревоги о будущем, а также устойчиво и без колебаний двигаться по направлению к обозначенной чёткой цели. Человек с высоким сознанием слушает свой разум и руководствуется высшими идеалами, а не привычками и временным «помешательством». В этой статье мы рассмотрим всевозможные способы повышения уровня сознания.
Способы повышения осознанности.
1. Имейте намерение «повысить уровень сознания». Твёрдое намерение повысить уровень вашего сознания станет трамплином для его повышения. Вы с большей лёгкостью найдёте необходимую информацию по этому вопросу, а также без сомнения и лени будете применять её в своей жизни.
2. Проводите проверку своей системы убеждений. Многие из ваших убеждений сложились ещё в далёком детстве, тем не менее, это не должно быть причиной застоя ваших убеждений. Проведите полный контроль ваших убеждений на предмет их рабочей способности. Вполне возможно, что те убеждения, которые были привиты вам в вашем детстве, просто не работают в современном мире.
3. Будьте честны. Будьте честны с другими людьми, и прежде всего перед самим собой. Это одно из самых важных условий, только будучи честным, вы можете быть уверены в себе и в других людях. Обманывая себя и других людей, вы сильнее загоняете себя в ловушку низкого уровня сознания, поскольку сами начинаете теряться и путаться во лжи.
4. Придерживайтесь жизненной цели. Не смотря ни на что, придерживайтесь своей жизненной цели, это будет поддерживать ваш уровень сознания на высоком уровне. Если вы ещё не нашли своей цели, тогда настала пора сделать это и обозначить своё направление.
5. Принимайте решения сознательно. Никому не позволяйте принимать решения за вас, это сугубо ваше личное право. Самостоятельно принимая решения помимо повышения сознания, вы увеличиваете самообладание, спокойствие и внутренний мир. С другой стороны, отдавая бразды «правления» другим людям, вы привыкаете жить, плывя по течению, что уменьшает ваш уровень сознания.
6. Повышайте свой уровень интеллекта. Существует множество способов повышения уровня интеллекта, но следует отличать разные виды интеллекта. Так, существует эмоциональный, умственный и духовный интеллект. Гармоничное повышение всех трёх ведёт вас к большей осознанности.
7. Уважайте себя. Относитесь к себе с любовью, уважайте себя, свой выбор и свои действия. Ваши решения достойны уважения, поскольку они соответствуют вашим личным убеждениям. Также уважительно относитесь и к другим людям, уважайте их мнение и поступки, соответствующие убеждениям.
8. Принимайте себя таким, какой вы есть. Чтобы упростить свою жизнь и сделать её богаче во всех смыслах, просто научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Помните, принятие не означает, что вы останетесь со всеми своими недостатками, как раз нет, принятие означает, что вы осознаёте наличие этих недостатков, а это в свою очередь позволит вам более эффективно работать над ними.
9. Прощайте. Прощение – одно из важнейших компонентов высокого сознания. Будьте добры к себе и прощайте себя за ваши поступки, прошлое остаётся в прошлом, впереди вас ждёт новое прекрасное будущее. Не позволяйте негативным мыслям, особенно по отношению к себе проникать в ваш разум.
10. Делайте то, что вам нравится. Работая там, где вам не нравится, где единственное, что доставляет вам радость, это зарплата, вы понижаете свой уровень сознания, ну а, делая то, что приносит вам удовольствие, соответственно, повышаете. К тому же, любимое дело может приносить большой доход, если будете делать его со всей душой, и, разумеется, с умом.
11. Возьмите под контроль свой образ жизни. Как вы живёте? Способствует ли ваш образ жизни поддержанию вашего физического и эмоционального здоровья на высоком уровне? Или же в ней есть негативные привычки, которые вредят вашему здоровью? А может, вы хотели бы разработать позитивные привычки? Пришла пора взять свою жизнь под контроль и внести в неё позитивные изменения.
12. Следите за своими эмоциями. Не важно, какие эмоции вы испытываете в тот или иной момент времени, вы должны принимать их, и не злиться на себя из-за них. Сопротивление своим эмоциям только усложнит вашу жизнь. Когда вы понимаете, что вы чувствуете, и почему вы это чувствуете, вы поднимаете свой уровень сознания.
13. Будьте всегда на позитиве. Мыслите и действуйте в позитивном ключе, будьте хорошим примером для себя и других людей. Высокий уровень сознания является прямым следствием позитивного отношения и поведения. Будучи на позитиве вы заряжаете себя и других людей хорошим настроением.
14. Старайтесь искать причину в себе. Причины негативного поведения по отношению к вам со стороны других людей следует искать в себе самом. Не пытайтесь менять других людей, пытайтесь меняться сами. Ну а если другая сторона не может принять ваших изменений к лучшему, вам следует разойтись по разным дорогам.
15. Расширяйте свои горизонты. Выходите из зоны своего комфорта, ищите что-то новое в любой области вашей жизни, и пробуйте это. Такой подход увеличит не только уровень вашего сознания, но и вашу уверенность в себе, а также способность к адаптации к новым для вас условиям.
16. Вставайте лицом к своим страхам. Не исключено, что где-то глубоко внутри вас держится страх, который мешает вам двигаться к вашему успеху и благополучию. Будьте честны перед собой и встретьтесь с этим страхом лицом к лицу. Проведите анализ, своих страхов, действительно ли это что-то, что может причинить вам вред, или же у ваших страхов просто нет оснований? Способность преодолевать свои страхи повышает ваш уровень сознания.
17. Медитируйте. Не важно, как долго вы практикуете медитацию, и какого уровня мастерства вы достигли, продолжаете ли вы вашу практику, или только начинаете её, это без сомнения увеличит ваш уровень сознания. В процессе медитации увеличивается ваша способность к концентрации внимания, что естественным образом увеличивает ваш уровень сознания.
18. Используйте аффирмации. Аффирмации это позитивные утверждения, повторяя которые вы изменяете свои убеждения и привычки мышления. Чем дольше и чаще вы повторяете позитивные утверждения, тем быстрее и устойчивее формируете убеждения. Вообще, аффирмации это инструмент людей с высоким уровнем сознания.
19. Будьте в курсе о своём состоянии сознания. В разные моменты своей жизни человек находится в разных состояниях сознания. Если он чувствует себя уставшим и изнурённым без особой причины, скорей всего в его мозгу преобладают низкочастотные волны, если же он приподнят, и у него хорошее настроение, значит, наоборот, в его мозгу преобладают высокочастотные волны. Умение определять и изменять состояние своего сознания присуще высокосознательным людям.
20. Развивайтесь. День за днём, сознательно и целенаправленно направляйте свои усилия на самосовершенствование. Определите периоды контроля, в которые вы сможете фиксировать свои изменения к лучшему. Кроме того, улучшайте различные сферы своей жизни: здоровье, финансы, отношения, творчество и так далее.
21. Заведите личный дневник. Ведение дневника поможет вам лучше узнать самого себя, анализировать свои шаги, с целью дальнейшего повышения своей эффективности. Это не просто история, это то, к чему вы можете вернуться, чтобы подкорректировать своё будущее. Конечно, вы можете всегда и во всём полагаться на свою собственную память, но ведение дневника позволит вам более эффективно вести самоанализ и намечать курс развития.
22. Бывайте на природе. Как можно чаще выбирайтесь на природу, и как можно дальше от цивилизации, туда, где вы как никогда раньше будете чувствовать связь с природой, ту тоненькую ниточку, которая вот-вот оторвётся под давлением цивилизации. Только там вы можете испытать глубокое чувство умиротворения и покоя, и там как нигде ещё вы можете почувствовать единство со всем сущим. Где каждое живое существо играет свою важную роль в бесконечной спирали жизни.
23. Двигайтесь. Физические аэробные упражнения повышают уровень вашего сознания путём увеличения и улучшения кровообращения вашего мозга. Движение это жизнь! Если вы будете часами валяться на диване, о каком уровне сознания может идти речь? Старайтесь вести активный образ жизни. Если вам по работе приходится часами сидеть на кресле, время от времени отрывайтесь от своего сиденья и совершайте небольшую разминку, это не только сохранит ваше здоровье, но и поможет вам повысить уровень своего сознания.
24. Читайте хорошие книги. Под хорошими книгами я подразумеваю учебную литературу, научно популярную, классику, ну и, разумеется, специальную литературу, относящуюся к той, ту, что способствует вашему развитию в вашей области деятельности. Чтение – это один из самых мощных способов повышения сознательности, книги дают вам знания, увеличивают ваш творческий потенциал и увеличивают уровень вашего интеллекта.
25. Забудьте про телевизор. Что интересного и полезного вы там нашли? Очередной сериал или популярное шоу, которые «расплавляют» ваш мозг и насыщают вас вредным набором убеждений. Поверьте, телевидение в том виде, в котором оно преподносится сейчас, не способствует повышению вашего уровня интеллекта и уж тем более сознания, оно программирует вас и вкладывает в ваши головы кучу негативных мыслей и тянет вас в болото, в котором вы бы чувствовали себя как рыба в воде.
26. Будьте открыты миру. Это ключевой аспект высокого сознания. Застой привычек и убеждений приводит к «устареванию», а это неминуемо снижает уровень осознанности. Пробуйте что-то новое, прислушивайтесь к другим мнениям, примеряйте на себе различные убеждения. Это развивает ваш мозг и позволяет вам увидеть мир с разных сторон.
27. Осознайте, что вы не одиноки. Вы действительно не одиноки, среди людей, возможно даже из вашего окружения есть люди, у которых есть стремление стать более сознательным. Есть люди, которые уже находятся на более высоком уровне сознания. Помогайте тем, чьи устремления схожи с вашими целями, учитесь у тех, кто уже достиг не малых высот.
28. Проводите время с настоящими друзьями. Найдите таких друзей, которые разделяют и уважают ваши убеждения, ценности и идеалы. Ваше общение будет взаимно увеличивать уровень вашего сознания. Встречайтесь с ними как можно чаще, общайтесь на разные темы, делитесь опытом и знаниями.
29. Принимайте других людей таким, какие они есть. Умейте уважать и принимать выбор других людей, помните, они прожили другую жизнь, и они также как и вы имеют право жить так, как они хотят, и делать то, что они хотят. Никогда не пытайтесь изменить других людей, и старайтесь не лезть к ним со своими советами, если они сами об этом не просят.
30. Слушайте чаще, чем говорите. Ваш диалог будет более эффективным, если вы будете больше слушать, чем говорить, высказаться вы всегда успеете, но вот услышать мнение других людей получается не всегда. Только в процессе слушания вы можете получить более полное представление о том человеке, с которым вы общаетесь.
31. Выражайте благодарность. Выражайте благодарность на ежедневной основе. Это в действительности очень полезное занятие, которое позволяет вам обращать больше внимания на то, что у вас есть, вместо того, чего у вас нет. К тому же, это отличная практика для повышения уровня вашего сознания.
32. Поймите, что всё меняется. Не важно, хотите вы этого или нет, но всё меняется, да, иногда складывается впечатление, что тот или иной человек остаётся прежним, такого не бывает, изменения происходят, так или иначе. Даже если вы не хотите изменений в себе самом, вы меняетесь, не смотря на то, что вы считаете, что полностью контролируете свою жизнь.
