Точно, хотя болезнь такая штука, которую нужно  рассматривать не один раз и продолжать до победного конца, даже если на это потребуется   множество времени и сеансов.

Можно, хотя это будет мой материал, а какой будет у тебя - можно  увидеть, когда сам повыписываешь материал. Процедура Теос тебе в помощь.

Хронический фарингит

ВЕРХ

Мне противен этот мир
Этот мир воняет
Я не могу дышать
Я не могу вдыхать этот противный запах
Я не хочу дышать
Я запрещаю себе дышать
Я не хочу иметь с этим миром ничего общего
Я хочу создать между мной и миром защитную оболочку, стену
Всякий раз, когда я соприкасаюсь с этим миром, я хочу его отторгнуть и я его отторгаю
Я хочу отторгнуть воздух, которым я дышу
Я хочу создать между вдыхаемым воздухом и собой надежную преграду
Я не хочу, чтобы воздух касался меня
Я создаю между собой и воздухом слой мертвой ткани, чтобы напрямую не соприкасаться
Мне плохо в этом мире
Я не могу принять этот мир
Я хочу отгородится от этого мира
Я не хочу чувствовать этот мир
Я не хочу обонять этот мир
Я блокирую свое обоняние, чтобы не воспринимать запахов из окружающего мира
Я отторгаю все запахи и ароматы этого мира
Я не могу выразить свою агрессию против мира
Я не могу выплеснуть свою злость на мир
Я вынужден терпеть и страдать
Я не могу смирится с тем, что мир против меня, но я принял это как факт
Весь мир против меня – против фактов не попрёшь
Всё  и все против меня
Я ненавижу этот мир, с которым мне приходится взаимодействовать
Я хочу любое взаимодействие с миром свести к минимуму
Я хочу прекратить взаимодействие
Я хочу заболеть, чтобы не взаимодействовать с миром
Я хочу закрыться от всех
Я не хочу, чтобы меня беспокоили и трогали
Я хочу, чтобы меня оставили в моей печали самого
Я хочу спрятаться от всех
Я хочу создать барьер из боли между собой и миром
Меня этот мир и все окружающие злят
Я вынужден свою злость и ненависть прятать в себе
Я вынужден любые проявления ненависти и злости возвращать в себя обратно
Моя злость и ненависть обжигают мне горло
Я хочу показать всему миру, как он мне противен
Я вынужден прятать в себя все свои ненависть, злость, гнев
Я вынужден смирится
Я вынужден все свои слова злости и ненависти останавливать в горле
Я вынужден терпеть
Я вынужден все свои эмоции держать невыраженным

Я блокирую свое обоняние
Я потерял способность чувствовать запахи
Я плохо чувствую запахи
Я не ориентируюсь в мире запахов
Я не хочу вдыхать воздух
Вдыхаемый воздух доставляет мне дискомфорт и боль
Само дыхание мне доставляет боль
Мне тяжело/больно жить
Жизнь – это боль, дыхание - это поддержание жизни, а значит – боли.
Я чувствую дискомфорт, когда дышу, когда вдыхаю воздух
Я ненавижу дыхание, потому что оно мне причиняет боль

Я блокирую свои способности ориентироваться в мире
Я потерялся
Я не могу ориентироваться
Я потерял ориентацию
Я потерялся и не могу себя найти
Я не могу найти свой путь
Я не могу найти выход
Я не могу разобраться в своей жизни
Мой нос, мой нюх меня подвел
Я не могу держать нос по ветру
Я выбираю неправильный путь
Я сбился с правильного направления
Ч не знаю куда идти и что делать
Моя система ориентации выдает неправильные сигналы
Я вынужден отказаться от своей системы ориентации
Я вынужден отказаться от своей чуйки и предчувствия
Мои чувства и предчувствие меня обманывают
Мое предчувствие меня привело не туда, куда я хотел
Я вынужден пользоваться только умом и памятью
Я вынужден искать знания на стороне, куда мне идти и чего я хочу
Я не знаю, чего я хочу

Этот мир враждебен
Этот мир холодный
Это мир злой и неприятный
При соприкосновении с миром у меня появляются ожоги и раны на душе, на теле
Все части тела, которые более всего соприкасаются  с миром – страдают воспалительными болезнями
Мои слизистые постоянно воспалены
Я не могу принять воздух этого мир и вынужден постоянно с этим бороться
Моя слизистая – мой щит против этого мира и мой фронт борьбы

У меня нет цели
У меня нет, целей, которые мне бы хотелось достичь
Я хочу иметь любимую цель
Я хочу достигать цель
Я ненавижу себя за то, что не могу найти для себя цель
Я растерян
Я разбросан
Мое внимание непонятно где
Я хочу себя собрать, но не знаю как
Я потерялся, где север, а где юг
Я потерялся, где низ, а где верх
Я потерялся, где добро, а где зло
Я не ориентируюсь в своих ощущениях
Мои ощущения меня подводят и я им не верю
Я бреду туда, куда все идут
Я сам не могу выбрать для себя путь
Я не могу понять, что правильно, а что нет

Я никому не верю
Я не верю  даже себя
Я хочу, чтобы меня нашли и указали мне мой путь
Я хочу, чтобы меня поставили правильно
Я хочу, чтобы меня направили туда, куда мне нужно
Я хочу, чтобы мне  сказали, что мне нужно
Я не знаю, что мне нужно
Я сам не справлюсь
Я сам не найду
Я сам себя не вижу, я разобран
Я сам не могут найти точку сбора
Я сам не могу собраться, потому что не знаю куда собираться и как
Я все пробую наобум
Я не рассчитываю, на результат
Я не рассчитываю, что у меня получится
Я не верю, что у меня получится
Я верю, что у меня не получится
Я верю, что у меня  будет только негативный результат
Я чем-либо занимаюсь только от безысходности
Я потерял веру в себя, свои способности

Я потерял свой путь, свое направление, свою цель
Я как маленький ребенок, который стоит среди большой площади, потерял родителей и не знает куда идти
Вокруг много людей, но никто не может мне сказать, куда мне идти
Я плачу от безысходности и бессилия
Мне никто не в силах помочь
Мне никто не может указать правильное направление
Я никого не слышу и не слушаю
Я всех слушаю, но все отбрасываю, потому что это его путь, а не мой, а где мой – я не знаю
Я маленький и беспомощный
Я маленький и у меня мало сил, чтобы самому выбрать свой путь
Я ничего не вижу вокруг себя
Мои системы ориентации меня подводят
Мне каждый указывать свой путь, но они все разные. У каждого своя правда
Я не знаю, кому верить, а кому нет
Я плачу  от бессилия
Я шмыгаю носом, чтобы сдержать плач
Я не могу сдержать плач и я его блокирую в своем горле
Я не должен плакать
Я должен плакать, чтобы меня заметили и помогли мне
Я плачу, но наверх не выпускаю
Я плачу внутрь себя, я возвращаю слезы внутрь себя
Я обжигаю своими слезами свое горло
Меня одолевает горечь и печаль
Меня одолевает внутренний плач
Я ненавижу себя за свою слабость

Я не могу в себе разобраться
Я не могу найти в себе точки опоры
Я обижен на весь мир
Я обижен на себя
Я обижаюсь на других, то они не знают, что мне нужно и куда нужно
Я спрашиваю совета, но всегда отвечают неправильно
Мне нужно туда, куда мне советуют, а я сам не знаю, куда мне нужно
Я кружусь на месте
Я хожу за другими
Я хожу по чужих дорожках, в надежде, что они приведут меня куда надо
Я жду, чтобы мне помогли, но каждый раз мне помогают не так, как я хочу
Я не могу выбрать
Я не могу правильно и верно оценивать

Я не защищен
У меня нет защиты
Я беззащитен перед этим миром
Я раним
Я слаб и не умею защищаться
Я чувствителен, сверхчувствителен
Меня легко ранить, обидеть
Я избегаю борьбы
Я вынужден от всех прятаться и скрываться
У меня чувствительная кожа и чувства
Я не вступаю в борьбу, потому что даже легкие удары мне приносят сильную боль
Я вынужден защищаться тем, что закрываюсь, прячусь, скрываюсь
Я прячу от всех свои чувства и свой внутренний мир
Я хочу, чтобы меня заметили, но при этом не хочу, чтобы мне сделали больно
Я выставляю свою болезнь, чтобы ко мне слишком близко не приближались
Я вынужден говорить тихо и мало
Я вынужден говорить мало и тихо, потому что у меня болит горло, мне тяжело дышать
Я сдерживаю себя и других

Я много жалуюсь
Я жалуюсь на свою жизнь
У меня неудавшаяся жизнь
Я неудачник и поэтому имею право на жалость
Я считаю, что мне можно жаловаться
Я имею право на помощь
Я должен просить помощь и поэтому я должен вызывать жалость
У меня ничего не получается, хотя я и стараюсь
Я заслужил право на помощь тем, что я стараюсь, хоть и не получается
У меня все плохо
Я не разрешаю себе жаловаться, но я должен показать, что мне плохо
Все должны видеть, что мне плохо
Все должны заметить меня, что потерялся и помочь мне
Я не хочу быть в центре внимания, но вынужден привлекать к себе внимание
Я должен плакать, шмыгать носом, чтобы меня заметили
Я запрещаю себе орать, открыто просить 
Я не имею права требовать
Я могу только смиренно просить и ждать
Я имею право только демонстрировать, что мне плохо и ждать, что мне сами предложат помощь
Я хочу, чтобы меня взяли за руку и повели правильным путем
Я не имею права сам протягивать руку
Я не имею  права сам просить о помощи
Я жалкий, бедный человек, который практически не имеет прав
Слова о помощи застревают в меня горле
Я обижаюсь, что мое бедственное положение не замечают
Я обижаюсь, что меня игнорируют
Я устал ждать
Я одновременно ненавижу этот мир и жду на помощь
Я все негативные эмоции держу в себе
Я весь гнев, обиду, злость держу в себе
Никто не должен заметить во мне агрессию, гнев, плач
Я запрещаю себе говорить плохо
Я запрещаю себе выражать агрессию
Я запрещаю себе выражать гнев, злость, негатив
Я должен все подавить в себе
Я должен быть хорошим мальчиком

Я один в этом большом мире
У меня нет никакой защиты и поддержки
Я выживаю как могу, а могу я мало
Моя жизнь мне не нравится, но другой нет
Я вынужден смирится с тем, что есть, хотя внутри себя не могу это принять
У меня внутри конфликт между тем, что сверху принял и смирился, а внутри не могу с этим согласится и пытаюсь что-то изменить
У меня внутри конфликт между стремлением сохранить то, что имею,  и изменить жизнь к лучшему
У меня конфликт между желанием что-то менять и страхом/нежеланием менять
Я хочу что-то изменить и одновременно запрещаю это менять
Я боюсь сдвинутся  с мета
Я боюсь что-то менять
Я уйду с занимаемого места я потеряюсь навсегда
Я боюсь потеряться
Может меня ищут и вернутся на место где оставили
Если я уйду отсюда – меня больше никогда не найдут
Я должен стоять на своем
Я должен держатся точки, на которой я сам себя пригвоздил
Я должен стоять, ждать и подавать сигналы, что я здесь.
Я оказался не там, где надо, но где нужно быть – не знаю
Я здесь чужой, а где я могу быть свой – неизвестно

Мне тяжело дышать
Мне тяжело говорить
Мне тяжело выражать свои мысли и желания
Мне тяжело выражать свои эмоции, претензии, требования
У меня не хватает воздуха, что выражаться
Мне тяжело идти по жизни
Мне тяжело делать выбор
Мне тяжело принять решение
Я не доверяю своим решениям, поэтому отказался их принимать
Я жду, чтобы решения приняли за меня
Я сам себе не нравлюсь
Я сам себе противен
Я сам себя хочу отторгнуть
Я отторгаю сам себя
Я отторгаю части себя
Я отторгаю  свою плоть
Я отторгаю свое достоинство
Я презираю себя как личность
Я не могу свободно дышать
Я не имею права дышать на полную грудь
Я не имею права развернутся на всю грудь
Мне запрещено дышать полной грудью
Мне  запрещено дышать/действовать свободно
Я вынужден занимать мало места
Я должен занимать одно место
Мне запрещено менять место ( жизни, деятельности и т.д.)
Мое место – мелкий человек, выполняющий чужие приказы
Я нуждаюсь, чтобы мной командовали и указывали, что делать
Я сопротивляюсь и мне это не нравится, но я должен все это подавлять в себе на корню
Без чужих команд, приказов  - я не знаю,  что делать и куда двигаться.
Я разочарован в своей жизни
В моей жизни ничего хорошего уже не произойдет
Я обижен на весь мир, что он меня бросил
Я обижен на высшую силу, бога, который не слышит моих просьб и не видит моих страданий
Я обижен до слез, что мне никто не помог и не помогает
Я обижен до слез за свою неудавшуюся жизнь

У меня накопилось много обид и претензий на этот мир и к людям
У меня накопилось много обид и претензий на свою судьбу, бога
Я не имею права выражать свои претензии, потому что потеряю то, что есть у меня
Я боюсь потерять имеющиеся у меня
Я хочу иметь больше, но если буду требовать, то потеряю то, что имею
Я останусь  ни с чем, если буду требовать больше
Я должен удовлетворятся тем, что есть
Я должен держатся за то, что есть и пропускать то, что не могу взять, хотя и очень хочется
Я не могу много взять
Я плачу за упущенными возможностями
Я страдаю за упущенными шансами
Я вспоминаю свои шансы и возможности и на меня накатывают слезы и горечь
Мне горько внутри от самого себя и своего положения
Я с горечью в голосе рассказываю о своей судьбе
Я с горечью в глоссе рассказываю о том, что я упустил
Я удерживаю в горле ком с горечью и слезами по своей судьбе
Я не даю себе права плакать и выбросить этот ком
Мне стыдно за себя
Мне стыдно за свою беспомощность и невезучесть
Мне стыдно за то, что я ничего не добился
Мне стыдно за то, что я не достиг своих целей
Мне стыдно за то, что я не реализовал свои желания
Моя жизнь не удалась  и постоянно напоминаю сам себе, какой я неудачник
Я смирился с тем, что я неудачник и что у меня больше ничего хорошего не будет
Я мечтаю, что у меня что-то изменится, но сам я ничего не могу сделать
Я внутри себя плачу горькими слезами над своей неудавшееся судьбой
Я глотаю свои слезы и они обжигают мои дыхательные пути
Я потерял веру в себя
Я потерял веру в помощь других, высших сил, техник, методик и т.д. – мне ничего не способно помочь
Я не верю, что сам я смогу
Я разочаровался в самом себе
Я сам себя похоронил и временами плачу над своей могилкой

Я умер, но мое тело пока живет и я вынужден волочится за своим  телом по  жизни, обслуживать его, кормить, поддерживать в нем жизнь
У меня нет надежд что-то изменить
Я ненавижу свое тело, что оно мне причиняет столько боли и неудобств
Я ненавижу все в своем теле, что поддерживает в нем жизнь
Я ненавижу свое дыхание, потому что оно поддерживает в моем теле жизнь
Я себя успокаиваю ложными надеждами
Я себя поддерживаю ложными надеждами и эфемерными ожиданиями
Я в ловушке своего тела и мечтаю как можно скорее освободиться
Я в ловушке этой гребанной жизни и не вижу, как освободится с этой ловушки

Болезни горла и отношения, взаимодействие с миром

Я недоволен своими отношениями
У меня нет хороших и приятных отношений
Я не могу создать хорошие и приятные отношения
Я не могу создать приятную и легкую атмосферу в отношениях
Я не могу говорить легко и естественно
Я не могу выстраивать длинные  речевые диалоги
Я не знаю, что нужно говорить в каждый конкретный момент разговора
Я не могу поддерживать легкость и беспрерывность в разговоре
Моя речь тягучая и рваная
Я должен долго обдумывать, что сказать
Я тяжелый в разговоре
Я не умею подбирать слова
Я не умею держать паузу
Я не умею молчать, когда нужно
Я не умею производить впечатление
Я не умею своей речью вызывать приятие и восхищение
Люди от меня отворачиваются
Люди не хотят со мной строить отношения
Я не умею выстраивать отношения
Я не умею общаться, поэтому у меня нет/плохие отношения
Я обвиняю себя и свои  способности к общению
Мне больно из-за неудавшихся отношениях
Мне больно от осознания неспособности к общению
Я не умею говорить
Я не умею завлекать голосом и речью
Я не могу влиять своим голосом
Я не умею завлекать девушек
Я не умею забалтывать
На мою речь никто не ведется
На мой голос никто не реагирует
Я страдаю от своего слабого голоса
В моем голосе и моей речи нет силы
Я слаб, потому что у меня слабый и безжизненный голос
Я проигрываю, потому что у меня невзрачный голос
Я проигрываю из-за своей неспособности красиво говорить красивым голосом
Мой голос меня предавал
Мой голос выдавал мою неуверенность
Мой голос выдавал мои истинные намерения
Мой голос выдавал мою ложь
Мой голос выдавал мою слабость
Я был неубедительным
Я терял влияние из-за своего голоса
Моя речь не производит впечатления
Я вынужден отказывать много себе из-за своего голоса и речи
Я не могу донести свои мысли из-за неспособности хорошо говорить
Я не умею выражать себя
Я не могу передать голосом и речью то, что у меня на душе, в уме
Меня не понимают
Меня не поддерживают
Со мной не хотят строить отношения из-за моей плохой речи
Мой речевой аппарат меня подводит в самые важные моменты жизни

Я боюсь говорить
Я боюсь открывать рот, чтобы что-то сказать
Я принуждаю себя говорить
Я тяжело проговариваю слова
Я тяжело и плохо управляю мышцами своего горла
Мышцы моего горла мне не подчиняются
Я вынужден применять силу к своим мышцам гола
Я вынужден с силой продавливать воздух через свое горло
Я вынужден с усилием создавать звуки и слова
Я вынужден усиливать свой голос, чтобы меня услышали
Я должен напрягать свои мышцы горла, чтобы придать своему голосу силу и убедительность
Я не убедителен и слаб
Я вынужден компенсировать голосом свою слабость
Я вынужден скрывать за твердым голосом свою мягкость и слабость
Я не могу приказывать
Я не могу сказать нет
Я не могу сказать да
Я не могу соглашаться
Я не могу просить
Я не могу требовать
Я не могу высказывать претензии
Я не могу защищаться
Я вынужден голосом и речью скрывать и компенсировать свои недостатки и слабости
Я вынужден превращать свой голос в оружие
Мой голос и горло – мое оружие в войне, которую я веду со всем миром
Я должен контролировать свои коммуникации
Я должен контролировать, чтобы помнить, что кому можно говорить, а что нет
Я должен помнить, что кому говорил, а что нет
Я должен помнить, что кому лгал, чтобы не опозорится
Я должен формировать свой стиль общения с другими
Я завишу от своего голоса
Я не чувствую свободным
Я не уверен в своем голосе
Я не могу положиться на свой голос
Я много чего не достиг из-за голоса
Я много чего потерял из-за своего голоса
Я не могу получить в отношениях удовлетворения из-за своего голоса и речи
Мой голос и моя речь меня сильно ограничивают
Мне приходится отказываться от своих желаний и целей, потому что я не смогу их достичь из-за своего голоса и речи
Я неудачник, потому что не умею красиво и убедительно говорить
Я завидую тем, кто умеет красиво говорить
Все успешные люди могут красиво и убедительно говорить
Без умения красиво и убедительно говорить нельзя стать успешным, нельзя достичь своих целей
Яне могу своим голосом влиять на события и на людей
Я не могу своим голосом управлять процессами
Я не могу своим голосом произвести выгонное впечатление
Мне больно из-за своих неудач
Я не могу влиять на свою речь и свой голос
Мне больно из-за своей беспомощности и бессилия
Я мечтаю иметь другой голос
Я мечтаю красиво говорить
Я мечтаю говорить убедительно и веско
Мне горько осознавать, что мои мечты пусты и не реализуются
Мне горько осознавать, что мне пришлось от много в жизни отказаться из-за своего  голоса , больного горла,  некрасивой речи
Моя речь грязная и несуразная
В моей речи много слов –паразитов
У меня ограничено словарный запас
Я вообще считаю, что у меня богатый внутренний мир, но плохие способности его передать внешне
Я не умею красиво и правильно говорить то, что думаю
Я вообще говорю не то, что думаю, а только то, что должен
Я не могу своей речью передать свое состояние
Я не могу словами и своей речью передать свои ощущения
У меня не получается красиво складывать слова в фразы

Я плохо выговариваю некоторые звуки
Я глотаю звуки и целые слова
Я не могу говорить ясно и чётко
У меня не внятная речь
Меня плохо понимают
Меня переспрашивают
Меня просят повторить то, что сказал
Меня просят говорить яснее
Меня просят объяснить то, что я сказал
Люди раздражаются, когда я пытаюсь им что-то сказать
Люди злятся на то, как я говорю
Своей речью и голосом я настраиваю людей против себя
Людям не нравится, когда я говорю
Я злюсь на себя и свой голос
Я сам себя презираю за свой голос
Я ненавижу свой голос и хочу его изменить
Я боюсь говорить в обществе
Я боюсь говорить при незнакомых людях
Я боюсь говорить свое мнение, чтобы его не высмеяли
Я боюсь проявлять инициативу
Я боюсь подавать первым голос
Я разговариваю только тогда, когда меня просят
Я могу говорить только в проверенном кругу людей
Я не буду первым знакомиться, даже если очень хочется

Я нахожу веские обстоятельства тому, чтобы не проявлять инициативу в общении – у меня болит горло
Мое больное горло защищает меня от необходимости говорить
Я всегда могу прекратить разговор, обосновывая тем, что у меня болит горло
Я могу отказаться от неприятного мне общения из больного горла
Я могу отказаться от неприятных мне дел
Я могу прервать неприятную и не устраивающую меня коммуникацию  из–за своего больного горла
Я могу списать свою пассивность и недееспособность на больное горло
Я не могу быть решительным, потому что у меня голос некомандирский и нерешительный
Я не могу отказывать аргументировано, потому ссылаюсь на свое больное горло
Я не умею прекращать разговор, поэтому  прекращаю за сет своей болезни
Я требую для себя  тепличных условий, потому что у меня предрасположенность к болезням горла
Болезнь горла позволяет мне оставаться хорошим, когда я не хочу что-то делать
Болезнь горла позволяет мне сохранить лицо в неприятных для меня ситуациях
Болезнь горла позволяет мне снижать планку требований ко мне
Болезнь горла позволяет мне снижать собственную ответственность
Болезнь горла позволяет мне уходить от неприятных разговоров, вопросов и ответов
Болезнь горла позволяет мне напоминать своим кашлем о себе, когда я молчу

Во мне много желчи и недовольства, которые я вынужден сдерживать
Мне хочется обсуждать, критиковать других людей
Я хочу высмеивать других
Я много замечаю неправильного и нехорошего в  поведении других людей, но вынужден молчать, чтобы казаться хорошим
Мне хочется говорить неприятную правду, но запрещаю себе
Я не  могу отвечать резко, чтобы не нарваться на неприятности
Я вынужден молчать, когда хочется ответить/сказать острое словечко
У меня не получается говорить весело, а получается зло и обидно
Я не умею переводить разговор в шуточный, зато легко могу перевести разговор в неприятный и тяжелый
У людей портится настроение, когда я говорю
Люди не хотят, чтобы я говорил

Я говорю обвинениями
Я говорю со злостью
Я хочу, чтобы мои слова глубоко ранили собеседника
Я стреляю своими словами
Я хочу своими словами сделать больно человеку
Я хочу своими словами унизить человека
Я хочу своими словами подавить собеседника, подчинить и заставить делать то, что я хочу
Я вставляю в свои слова много злости и яда
Я хочу, чтобы мои слова пробивали защиту другого человека, делали его слабым и уязвимым
Со мной говорили в обвинительной манере
Со мной говорили сквозь зубы
Со мной говорили со злостью и проявляли неприязнь
Ко мне говорили обидными словами
Мне делали больно словами
Меня унижали в разговоре
Меня пытались подавить, подчинить
Меня пытались заставить  выполнять чужую волю и чужие команды
На меня давили в разговоре
Со мной говорили презрительно
Меня пытались перехитрить
Меня пытались обмануть
Меня пытались свидетельствовать против себя или других
Мне наговаривали на третьих лиц
Меня пытались сделать участником интриг и наговоров
От меня требовали, чтобы я дал невыполнимые обещания
Меня обвиняли в том, что я не делал
Мои слова перевирывали против меня самого
Моим словам придавали совершенно противоположный смысл
Сказанное мною использовали против меня
Мои слова вырывали с контекста  и придавали им другой смысл
Мены выставляли лгуном, используя мои же слова
Против меня настраивали других людей, наговаривая на меня
Меня подставляли перед другими
Другим людям говорили якобы мои слова, которых я на самом деле не говорил
Я был жертвой сказанного мной
Я становился жертвой непонимания меня

Этот мир злой и жестокий
Я чувствую себя плохо в этом мире
Отношения и взаимодействие с этим миром вызывает во мне боль
Мне хочется кричать на этот мир
Мне хочется вылить на него всю свою накопившуюся злость и обиду
Мне этот мир доставил много боли
У меня на этот мир много обид накопилось
Я слаб и маленький
Я в этом мире ничто
Я в этом мире бессильная сошка
Я вынужден терпеть
Я вынужден все свои претензии к миру держать в себе
Я могу все эти претензии  к миру говорить только самому себе
Я направляю всю злость к миру на самого себя
Я сдерживаю всю агрессию к миру в себе
Я отказываюсь выражать свою злость и агрессию открыто
Я скрываю всю злость и агрессию в себе
Я не даю выхода своей разрушительной энергии
Я запрещаю себе говорить с миром на повышенных тонах
Я не хочу окончательно разрушить свои взаимоотношения с миром
Я должен сохранить хорошее лицо
Я должен понравиться миру
Я должен все держать в себе, чтобы никто не увидел, что внутри меня творится и какой я настоящий
Я должен нравиться людям
Я должен заслужить доверие
Я должен поддерживать выгодные коммуникации и связи
Я должен говорить только то, что понравится другим
Я должен говорить только то, что другие хотят слышать
Я должен фальшивить и лгать ради собственного выживания
Я презираю себя за фальшь и ложь
Я горжусь тем, что умею производить впечатление
Моя ложь мне помогла
Своей речью я смог убедить, произвести выгодное впечатление
Я должен глушить, убивать в себе совесть, чтобы говорить так, как надо  и говорить то, что нужно для пользы дела
Я презираю себя за предательство себя
Я не могу позволить себе быть естественным и таким, как мне хочется
Я не могу расслабится
Я не могу расслабить свое горло
Я не могу расслабить свои голосовые связки
Я все время вынужден говорить чужим, не своим голосом
Я все время должен подстраивать свой голос под текущую обстановку и требования
Мне кажется, если я буду говорить своим голосом, то у меня ничего не получится
Я отторгаю свой голос, свои голосовые связки, свою речь
Я хочу, чтобы у меня был другой голос, другие связки, другой голосовой аппарат

Я сам с собой разговариваю зло
Я сам себе говорю обидные вещи
Я сам для себя плохой собеседник
Я сам для себя неприятный собеседник
Я сам себе говорю неприятные и болезненные вещи
Я борюсь сам с собой, чтобы не слышать от самого себя неприятные вещи
Я  сам для себя первый судья и главный палач
Я сам от себя не могу скрыть, что я ничто и никто
Я не могу сам себя обмануть
Я не могу от самого скрыть свою бессилие и свою неспособность
Я сам себя ругаю
Я сам себя обличаю
Я сам себя критикую по чем зря
Я не уважаю себя
Я призираю себя
Я сам с себя смеюсь
Я сам на себя наговариваю
Я не могу скрыться от самого себя
Я не могу замолчать, когда осуждаю сам себя
Я не могу сам себе закрыть рот
Не могу остановить поток ругательств, осуждений, обвинений от самого себя
Мне с самим собой плохо и больно
Я боюсь оставаться наедине с самим собой, потому что я весь гнев, злость и агрессию направляю на самого себя
Я сам себя осуждаю за все подряд
Я сам себя осуждаю за свои слова и мысли
Сам себя критикую за все что подумал и сказал
Я сам себе самый жестокий критик
Ели я не могу ответить другому, то я направляю потом жестких слов самому себе и вдобавок ругаю и бичую себя за то что не мог ответить
Я обзываю себя последними словами
Я уничижаю себя за каждую ошибку, за каждый проявленный акт малодушия и слабости
Я постоянно уничтожаю себя обвинениями, неприятными словами и ругательствами

У меня болит голо
Мне трудно глотать
Мне трудно кушать
Мне трудно говорить
Мне трудно дышать
Я испытываю острую боль
У меня воспалены стенки горла
Я не могу пить/кушать горячее, острое, холодное
Каждый прием пищи для меня страдание
Я страдаю, когда кушаю
Я мучаюсь, когда пью
Я мучаюсь, когда говорю
Мой глосс никто не узнает
Я с мучением и страданием произношу слова
Мое горло – мой палач
Я страдаю и мучаюсь из-за своего горла
Мое состояние плохое
Я чувствую себя плохо из-за горла
Я ограничен в своих действиях и возможностях
Я не свободен
Я вынужден ограничивать себя во всем
Я должен лечиться
Я должен принимать лекарства
Я должен полоскать горло
Я должен проводить ингаляции
Я хочу быть здоровым
Я больной
Я хочу выздороветь, но продолжаю болеть

Я сдерживаю себя
Я сдерживаю свои проявления
Я запрещаю себе двигаться, действовать, строить отношения
Я не считаю себя достаточно хорошим, чтобы проявлять себя
Я не считаю себя готовым, чтобы действовать
Я не считаю себя способным, чтобы выстраивать отношения
Я останавливаю свои проявления
Я закрываюсь от всех
Я должен вести закрытый способ жизни
Мне хочется открытости, но я не могу, мне нельзя, я буду в опасности
Я должен себя сдерживать, чтобы не наразиться на опасность
Я хочу достичь своих желаний, но я не могу открыться
Я виню себя за то, что  что-то хочу
Я обвиняю себя в своих желаниях, в том, что у меня есть желания
Я вынужден бороться с своими желаниями и намерениями
Я вынужден уничтожать свои желания и цели
Я делаю себе больно, чтобы не двигаться
Я делаю себе больно, чтобы остановить себя
Я направляю злость на самого себя
Я направляю свой гнев на самого себя
Я считаю себя виноватым в том, что у меня не получается
Я не считаю себя достаточно хорошим и готовым, чтобы чего-то хотеть
Мои хотелки приводят меня к проблемам
Мои хотелки создают мне проблемы
Я страдаю и мучаюсь из-за своих хотелок и желаний
Я должен себя остановить, чтобы не сделать еще хуже себе
Я знаю, что у меня не получится и будет еще хуже, поэтому я должен себя держать, остановить
Я запрещаю себе хотеть и желать
Я много потерпел поражений и унижений
Я не хочу больше страдать от унижения из-за своих неудач
Я проигрывал, и я не хочу больше проигрывать
Я должен не играть
Я должен не стремиться к социальным играм
Я не хочу играть и я должен запретить себе желать играть и выигрывать
Я запрещаю себе контакты с миром и людьми
Я запрещаю себе разговаривать с людьми
Я запрещаю себе выстраивать коммуникации с людьми
Я хочу на корню убить в себе желание иметь желания и желать реализовывать свои желания
Мне легче страдать и болеть от болезни горла, чем страдать от поражений и неудач

Во мне кипит злость
Я завидую более успешным
Меня распирает и сжигает зависть
Я злюсь на себя, что не успешный
Я злюсь на себя за то, что я не на их месте
Я злюсь на мир, что я не могу себя в нем реализовать
Я не могу принять несправедливость этого мира
Во мне злости на мир, который не принимает меня
Я злюсь на мир за то, что он не хочет меня принять таким, как я есть
Я хочу быть таким, как я есть и естественным
Я считаю, что мир против того, чтобы я был сам собой
Мир от меня требует быть другим
Мне не нравится менять себя в угоду миру, но я вынужден, чтобы выжить
Я вынужден играть социальные роли, которые мне предлагает мир
Я ненавижу мир за то, что он меня заставляет играть определенные роли
Я ненавижу себя за то, что вынужден играть предлагаемые роли
Я готов от злости сжечь это  мир, но вынужден терпеть, глушить в себе это желание
Я вынужден процессы злости и разрушения останавливать, закольцовывать в себе
Я вынужден желание разрушить и жечь глушить в себе, подавлять в себе
Я не могу терпеть глобальной несправедливости, но вынужден терпеть и свое недовольство и злость держать при себе
Я  сам себя сжигаю в злости за то что бессилен что-либо изменить и не могу остановить этот процесс
Я жертва жестоких процессов по принуждению и подавлению
Я не могу сам принимать  таким,  который безропотно принимает все требования этого мира
Я ненавижу себя за то, что вынужден быть жертвой этого мира
Я ненавижу за то, что в мире существует такой порядок, в котором  человек вынужден быть жертвой
Я хочу бороться
Я должен бороться
Я буду бороться
Я буду бороться хотя бы внутри себя
Я не соглашаюсь быть жертвой
Я борюсь там, где это возможно
Я борюсь так, чтобы это было безопасно для меня
Я борюсь внутри себя, я борюсь против своего тела
Я заставляю тело болеть и этим выражаю свое несогласие
Я противлюсь этому миру тем, что уничтожаю свои способности
Я ограничиваю свои способности, чтобы не играть навязываемые мне роли
Я уничтожаю свои способности к коммуникации, чтобы уничтожать все нити и каналы, которыми мне навязывается мое текущее состояние
Я постоянно в процессе борьбы за свою свободу
Я борюсь за себя и свою свободу тем, что болею и делаю себя неспособными выполнять социальные роли
Я должен освободить себя
Я должен освободиться от навязанных мне ролей и игр
Я хочу быть свободным
Я хочу покинуть ячейку в матрице, в которой я живу
Я хочу заболеть и стать ненужным и неинтересным для матрицы, системы
Я хочу сделать так, чтобы матрица от меня отказалась
Я протестую против принуждения меня играть социальные роли
Я хочу доказать, что я могу бороться
Я хочу доказать, что могу сопротивляться
Я хочу показать, что я не согласен на такое положение вещей
Я буду болеть, пока за мной не признают право быть свободным
Я хочу выйти из игр
Я хочу выйти из навязанных мне отношений
Я хочу уничтожить все коммуникации связывающие меня с  системой
Я отторгаю такое положение вещей
Я отторгаю навязанные мне связи и коммуникации
Я хочу выбросить коммуникации, которые привязаны ко мне в горле
Я хочу выплюнуть, выкашлять, оторвать все нити и коммуникации из моего горла
Я хочу отторгнуть все, что меня держит в социуме
Социум мне противен
Я хочу выразить социуму свое большое фе, но должен молчать
Я сдерживаю всю ненависть в себе
Я постоянно  внутри себя выговариваюсь по полной, но наружу ничего не выходит
Вся моя злость к социуму останавливается в меня горле
Я не могу выразить свой протест и свою злость открыто, чтобы другие увидели и узнали
Я злюсь молча про себя
Я истощаю злость и проклятия в сторону  мира, людей, социума, но только внутри себя, шепотом
Я постоянно проговариваю проклятия и ругань, но тихо, чтобы никто не услышал
Мой речевой аппарат постоянно работает, постоянно напряжен, постоянно уставший
На мой речевой аппарат идет постоянные сигналы говорить и проговаривать слова
Я постоянно что-то говорю, то вслух очень мало
Я вынужден свои недовольства и злость и проклятия оставлять при себе, иначе могут услышать и меня накажут
Все, что я хочу высказать этому миру, я вынужден проговаривать так тихо, чтобы никто не заметил
Я вынужден злость и гнев направлять внутрь себя, чтобы она вдруг не вышла наружу
Я снаружи должен быть хорошим, чтобы выжить в социуме и понравится людям, зато внутри я могу себе позволить все, проклинать, высказывать претензии, ругаться, требовать, обзывать
Мой речевой аппарат постоянно в работе и вынужден постоянно за мной повторять все мои слова и мысли
Каждая мысль проговаривается моим речевым аппаратом
Мышцы моего горла постоянно напряжены и заняты проговариванием мыслей ума
Я выражаю свой протест тихо и при этом удерживаю маску хорошего человека
Мое лицо устало
Мышцы моего лица  постоянно в повышенном тонусе, потому, что я должен демонстрировать свою хорошесть при том, что внутри злюсь и проклинаю
Я ношу маску, мое лицо задеревенело
Мое горло напряжено, я себя сдерживаю, чтобы вслух не произнести то, что говорю про себя
Я контролирую, чтобы вдруг не сказать то, что думаю и что мне хотелось бы сказать
Я себя уничижаю за то, что я внутри веду себя зло и противно
Я сам себя ненавижу за то, что я ненавижу себя
Я запрещаю себе высказывать то, что думаю и что я говорю сам себе
Никто не должен услышать моих слов и моего говорения
Мои разговоры с самим собой должны остаться только при мне
Я должен все держать в себе
Я должен все прятать как можно глубже в себе
Я осознаю, что я плохой и злой и неприятный, но для людей и мира я должен быть хорошим и добрым
Никто и никогда не должен узнать какой внутри и что я из себя представляю на самом деле
Все что я говорю про себя должно остаться во мне, должно остановиться на уровне горла и заглохнуть
Никто не должен слышать моих ядовитых слов и злостных проклятий
Я ненавижу этот  мир, я выражаю свою ненависть, но только внутри себя
Я не выпускаю эту ненависть дальше за свое горло
Я всю свою ярость и злость держу в себе, чтобы не развалить свой образ себя хорошего человека

Все свои претензии я оставляю при себе
Я много требую внутри, но мало высказываю их снаружи
Я боюсь, что меня накажут за мои требования и претензии
Я боюсь, что мне откажут  и перестанут со мной общаться
Я боюсь остаться один и поэтому все свои претензии и недовольство держу при себе
Я боюсь осуждения
Я боюсь критики
Я боюсь, что сказанное мной не понравится другим
Я боюсь оказаться неправым
Я лучше промолчу, чем потом буду жалеть
Я лучше буду слушать, чем говорить
Я буду говорить, но только так чтобы никто не слышал
Мои слова должны быть на вес золота и поэтому их должно быть очень мало
Я должен говорить только тогда когда я знаю, что точно прав
Я должен быть всегда прав
Я должен всегда говорить только в точку
Я должен свои слова ценить и не разбрасываться ими как попало и где попало
Лучше промолчать, чем сказать и опозорится
Надо следить за собой и своими манерами говорить
Надо контролировать каждое сказанное слово
Надо всегда осознанно говорить
Надо помнить что сказал, чтобы при необходимости в точности их повторить
Меня не должны обвинить во лжи
Меня не должны обвинить, что я каждый раз говорю по разному
Я должен постоянно при разговоре контролировать, что я говорю и сравнивать с тем, что раньше говорил
Я не позволяю себе быть свободным в разговоре
Разговор и говорение слишком важная вещь, чтобы пускать ее на самотек

Боль поражений,  обиды от неудач

Этот мир мне по зубам
В этом мире все слишком сложно
Я не могу в этом мире быть собой, быть успешным
Я проигрываю всякий раз, когда начинаю игру
Я проигрываю каждый раз, когда пытаюсь играть, действовать по правилам
В этом мире нет никаких правил
Этот мир – джунгли, где каждый человек - волк друг другу
Каждый норовит подставить друг друга
Каждый желает выиграть за счет других
Каждый хочет быть победителем и не перебирает средствами ради победы
Каждый готов на любые нарушения правил и этики ради победы

Мне обидно, что я не смог
Мне обидно, что я проигрываю
Я вынужден проглотить свои обиды
Я вынужден глотать обиды и поражения
Я заставляю себя проглотить обиду через отвращение к себе
Мне стыдно, что я должен глотать обиду
Я обжигаю себе горло своими обидами
В моем горле множество проглоченных обид, которые мне обжигают мое горло
Я не могу забыть нанесенные мне обиды
Я не могу забыть обиды и раны, которые я нанес сам себе
Мое горло болит от ран, которые я нанес сам в себе, проклиная себя
Мое горло болит от воспаления, которые вызваны обжигающими внутренними слезами
Мои обиды больно мне ранят мое горло
Я могу выбросить/избавится от обид только тогда, когда отыграюсь и нанесу такие же обиды своим оппонентам
Я должен помнить все случаи, когда был обижен, чтобы иметь возможность отыграться и вернуть
Я всегда должен быть готов вернуть свои обиды  другим
Я всегда должен быть готов отыграться, поэтому я не должен забыть свои обиды
Мне жалко себя
Мне жалко и обидно, что я все делал правильно, но потерпел неудачу
Так не должно быть – если ты играешь по правилам, то ты должен выигрывать. А кто нарушает – тот должен быть дисквалифицирован
Я виню себя за свою правильность и честность, которые привели меня к поражении и неудаче
Мне вдвойне обидно, что тот, кто играет подло и нечестно – достиг успеха, а я нет
Я вынужден терпеть поражение
Я вынужден проглотить свое поражение  - победителей не судят
Я виноват, что проиграл – проигравший всегда виноват
Я виноват, что играл честно и по правилам
Чтобы выигрывать нужно – быть подлым и нарушать правила
Правила придуманы для лохов
Пока ты придерживаешься правил – другие их нарушают и выигрывают
Нарушители правил, подлые и хитрые всегда выигрывают у правильных и честных
Мне обидно, что я вложил все  силы в действие  и все зря
Мне жалко потраченных сил и времени
Мне жалко себя за проигрыш и неудачу
Мне жалко до слез себя проигравшего
Мне хочется, чтобы меня пожалели
Мне хочется, чтобы мне сказали, что я не виноват, что я все делал правильно
Мне хочется наорать на весь мир
Мне хочется обвинить весь мир в его подлости
Я хочу всем кричать в лицо, какие они подлые
Мне хочется докричаться до всех, что так нельзя, что это неправильно
Мне хочется докричаться до всех, чтобы они придерживались правил – нельзя быть подлым, нельзя нарушать правила
Мой крик не находит адресата
Мой крик застревает в моем горле и мешает мне говорить
Мой крик застревает в моем горле комками боли и я не могу от них избавится
Я хочу уничтожить весь этот неправильный и подлый мир
Я хочу всех наказать за их подлость и бесчестность
Меня водит в ступор нечестность и подлость противника
Меня  возмущает подлость противника/конкурента
Мне хочется уничтожить противника/конкурента за его нечестность
Меня разрывает от обиды и возмущения
Я  вынужден сдерживать в себе вулкан эмоций из ненависти и возмущения
Мне хочется разорвать подлого и нечестного человека на куски, уничтожить, растереть в пыль
Я не могу открыто выразить свое негодование, и вынужден все это проговаривать про себя
Мои слова ненависти и возмущения застревают во мне, в моем горле
Я не могу выпустить свои проклятия дальше моего горла
Я вынужден смирится с проигрышем
Я вынужден признать себя слабее
Я мечтаю отомстить
Я мечтаю вернуть свою боль  обидевшим меня
Я поклялся отомстить
Я поклялся отыграться
Я должен стать сильнее
Я должен уничтожить в себе честь, советь и порядочность, чтобы стать сильнее и выиграть
Честь, совесть  порядочность делают меня уязвимым и слабым
Из-за своей порядочности и честности я проигрываю
Я могу выиграть, если откажусь от честности и порядочности
Я презираю себя за то, что должен отказаться от своей порядочности и честности
Я проклинаю/ненавижу этот мир, в котором, чтобы быть успешным, чтобы выигрывать нужно быть подлым и нечестным
Я обижен на мир, из-за которого я вынужден быть подлым и отказываться от качеств хорошего человека
Я блокирую в себе хорошие и добрые качества, чтобы иметь возможность проявиться подлым, но нужным для победы
Я ненавижу себя за такие победы, но вынужден принять существующие правила игры
Чтобы быть успешным нужно не придерживаться никаких правил и нарушать все договоренности
Нужно ловить других на их честности
Нужно обещать и не выполнять
Нужно обманывать, манипулировать, хитрить – иначе обманут и обхитрят тебя
Я ненавижу и презираю себя за то, что вынужден лгать, обманывать, хитрить
Я слишком слаб, чтобы играть честно, я вынужден нарушать правила, чтобы уравнять шансы
Другие нарушают и мне тоже можно
Я не могу принять эту жизнь за то, что чтобы выжить, нужно нарушать все правила и проявлять подлость
Я ненавижу устройство жизни на земле
Моему возмущению нет предела существующими порядками, но я ничего не могу сделать
Я вынужден сдерживать себя
Я вынужден приспосабливаться к правилам, которые существуют
Я вынужден играть по правилам, хоть они мне и не нравятся
У меня нет выбора
У меня нет возможности жить в другом месте
Мне обидно до слез, но я ничего не могу изменить
Я злюсь на себя, что тоже играю по этих паршивых правилам, но  мне ничего не остается
Я давлюсь своей обидой и возмущением, но заставляю себя принять существующее положение вещей
Я сдерживаю в себе крики отчаяния и возмущения
Я сдерживаю себя, чтобы не проклинать весь мир
Я сдерживаю в себе крики отчаяния и боли
Я сдерживаю свою  боль внутри себя
У меня болит душа
Я испытываю сильные душевные боли, я хочу избавиться от этих болей
Я должен сдерживать эту боль в себе
Мне хочется выплеснуть эту боль наружу, но я вынужден  удерживать ее в себе
Я должен контролировать себя, чтобы не делать больно другим
Я должен контролировать себя, чтобы моя боль осталась во мне
Я не хочу, чтобы из-за моей боли страдали другие люди, иначе мне будет еще больнее
Я должен страдать и болеть молча, про себя
Я должен не показывать виду, что мне больно
Моя боль не должна выходить за пределы моего тела
Моя боль должна оставаться во мне
Никто не должен видеть, что мне больно
Никто не должен видеть, что я возмущен
Я не должен показывать, что я сломлен
Я должен показывать, что я сильный и неудача меня не сломала
Я должен создавать видимость, что мне все равно
Я не должен давать повода для радости своим врагам
Я должен показывать, что мне не больно и  меня все это не беспокоит
Я должен обесценивать победу врагов
Я должен обесценивать успехи своих противников и конкурентов
Я должен демонстрировать равнодушие и спокойствие
Я должен заглушить в себе боль и гнев
Я должен заблокировать в себе проявления злости и разочарования

Я вынужден держать свои обиды при себе
Никто не виноват, что я слаб и проиграл
Я только сам себя могу винить
Я сам себя обвиняю, никто не виноват, что я неспособный играть по правилам этого мира
Все правила это мира в том – что нет никаких правил
Играть по правилам – это значит проиграть
Правила для лохов
Я хочу выигрывать, но не хочу нарушать правила
Против меня жизнь играет  без правил, а я не могу так, я вынужден придерживаться правил
Я не могу быть подлым
Я не могу быть обманщиком
Я в обиде на себя, что слишком правильный, и хороший и добрый
Я проигрываю, потому что  я слишком хороший, правильный, честный
Пока я хороший и честный – мне не выиграть
Я должен выбрать - быть хорошим и честным, но проигравшим, или быть подлым, хитрым,  но победителем
Мне больно делать такой выбор
Мне больно заставлять себя делать зло и подлость
Мне больно достигать победы подлостью и нечестностью
Я ненавижу себя за такую цену победы
Я вынужден ради победы и достижения успеха лгать, обманывать, хитрить, манипулировать
Я вынужден распространять не правдивую информацию, чтобы ввести своих оппонентов в заблуждение
Мои успехи достигаются обманом и подлостью
Я презираю себя за такой успех
Я не хочу, но вынужден
Я ищу себе наказание за ложь и обман
Я заставляю себя болеть, я вызываю болезни горла, чтобы наказать себя за проявление в себе подлости, нечестности и непорядочности
Я должен наказать себя, если проявил подлость, нечестность, хитрость, если нарушил правила
Я должен очищать болью свою совесть
Я должен очищать страданиями нарушения этики и правил

Отредактировано Сократ (2015-02-13 13:57:17)

Болезни горла и право на существование, право на проявление

Я маленький и больной человек
Я не хочу быть маленьким, но ничего не могу изменить
Я хочу быть большим
Я хочу, чтобы меня уважали и боялись
Меня не уважают
Меня никто не боится
Меня не берут в расчет
Меня не замечают
На меня никто не рассчитывает
На меня никто не хочет рассчитывать
Я  обижаюсь, что меня не берут в расчет
Я хочу быть значимым
Я ничего не значу
Я хочу проявить себя
Мне не дают шанса
Меня не ценят
Меня никто не слушает, не слышит
Я не важен и не ценен
Я не занимаю важного места в жизни других людей
Я вообще не занимаю важного места в этом мире
Меня никто не ценит
Я никому не нужен
У меня нет качеств, которые бы ценились другими людьми
Я хочу быть ценным и важным
Я хочу занимать значимое место в  этом мире, в жизни других людей
Я хочу, чтобы меня цели
Я хочу быть хорошим другом и ценимым человеком
Я хочу, чтобы про меня хорошо говорили
Про меня плохо говорят
Мне дают нелестные оценки
От того как меня оценят – зависит моя судьба
Я должен доказывать свое право на существование
Я должен заслужить право на жизнь
Про меня говорят, что я ничто и никто
Я пустое место
Я сам для себя ничего не значу
Я не могу быть хорошим
У меня не получается быть хорошим и заслужить уважение
Я не заслуживаю уважения
Я в самом низу
За меня никто не даст даже пять копеек
Я человек, которого можно игнорировать и не брать в расчет
Я человек, которого можно обижать и никто даже не заступится
Я принадлежу к самой низшей касте
Меня можно презирать
Меня могут только пожалеть, чтобы самим не было больно от созерцания меня  бедного
Меня никому не жалко
За меня никто не заступится
Я сам в этом мире и мне не на кого рассчитывать
Меня каждый может обидеть и унизить
Я должен терпеть свою малость и низость
Я хочу быть большим и сильным, но я слаб и маленький
Мне не суждено вырасти
Мне остается только мечтать и фантазировать
Я хочу быть сильным и всех побеждать
Я могу выигрывать и всех побеждать только в своих фантазиях
Я вынужден смириться с тем, что я меленький
Я вынужден мучиться и страдать от своей малости и слабости
Я должен сдерживать свои фантазии и мечты
О моих фантазиях никто не должен знать, иначе накажут за такую дерзость
Мне не положено быть выше
Я должен всегда занимать это свое низкое место
Я сам не верю в свои планы быть /стать большим
Я могу только приспосабливаться выживать в этом большом и опасном мире среди больших и сильных
Мне здесь ровным счетом ничего не светит
От меня ничего не зависит
Я не могу ничего достичь, я слишком слаб и маленький для этого мира
У меня нет никаких возможностей и шансов
Я даже мечтать не должен, разве что глубоко, чтобы никто не заметил
Этот мир не для меня
Этот мир для больших и сильных
В этом мире для таких как я отведена роль мелких муравьев, копошащихся в земле
Я не имею права вмешиваться в игры сильных, и тем более - участвовать
Я не имею права даже заявлять о своем желании тоже участвовать в играх больших и сильных
Я имею право только приспособиться и выжидать, подбирать крохи
У меня совсем мало прав
Я даже не могу потребовать больше
Я не могу ничего требовать и даже просить
Я могу просить только по мелочи
Даже за то, что открываю рот для высказывания  просьбы, я уже буду наказан
Я должен просить разрешения, чтобы выказать свою просьбу
Я должен отвечать  за каждую просьбу
Я не имею права выражать требования или претензии
Я вынужден довольствоваться тем, что имею, и что мне дадут
Я должен довольствоваться тем, что у меня есть и не более
Я не участвую в играх сильных и смелых
Моя участь только быть зрителем и хлопать в ладоши, и даже за это я должен платить высокую цену
Я ни на что не  претендую и даже не имею права претендовать
У меня нет места в этом мире
Я занимаю чужое место и за это постоянно должен
Я должен всегда и везде
Я должен отдавать свои долги
Я должен вернуть все что взял и рассчитываться за все, чем пользуюсь
Я живу только потому, что мне это позволили другие
Я не имею права бороться за свои права, потому, что у меня их просто нет
Я не могу себе ничего вернуть, потому что у меня ничего не забирали, и я ничего не терял
У меня ничего не было с самого начала
Все что я хочу, есть только у других - я могу только забрать у других
Я не имею права брать чужое
Я не имею права пользоваться чужим
Моего здесь ничего нет
Мне ничего не принадлежит
Я могу брать только то, что никому не нужно и  только после того, как мне разрешат
Все что у меня есть – это не мое
Все что я взял или купил – все равно не мое и я должен за это до конца своей жизни
У меня нет права применять свои силы, использовать свои способности
Мне запрещено пользоваться своими способностями, своими знаниями и возможностями
У меня нет права иметь право
Я могу сколько угодно иметь способностей, но их использование даст право другим меня жестоко наказать
Я должен быть как все слабые и маленькие
Слабые и маленькие не участвуют в играх, в соревнованиях
Они не участвуют при дележке
Слабым и малым остается только то, что останется после больших
Я не имею права даже выказывать возмущение
Я не могу сменить существующий порядок вещей
Я не могу сменить структуру отношений – так устроен мир
Я не имею права менять то, что существует и как все устроено
Меня ждет наказание за желание что-то поменять
Я могу только внутри мечтать и фантазировать, но так чтобы никто даже не догадался
Я могу возмущаться только про себя и чтобы никто не знал
Все возмущения должны оставаться внутри меня
Я ни с кем не могу даже поделиться своими желаниями
Чтобы я не делал, все равно ничего не получится, потому что у меня не должно получатся
Я должен сам за собой следить и пресекать любые попытки как-то улучшить свою жизнь, свое здоровье
Все что у меня есть, и все мои болезни должны оставаться в первоначальном состоянии
Порядок - это бетон, который мне не по силам разрушить
Я могу только принимать молча все, что есть
Я могу желать что хочу и как хочу, но все равно даже мечтать не могу об реализации этих желаний
Все свои возмущения и претензии я могу/должен оставить при себе
Все мои претензии и возмущения  никого не волнуют, и никому нет никакого до них дела
Я могу сколько угодно возмущаться и требовать какой-то справедливости – это ничего не изменит
Я могу сколько угодно планировать какие-то изменения своего положения в системе, но система всегда выше, больше и сильнее
Система всегда надо мной и всегда контролирует меня
Система во мне и я часть этой системы
Я сам себя контролирую в этой системе
Мне не по силам изменить систему
Даже все мои мысли и желания – это тоже часть системы
Бесполезно избавится от контроля системы, если я и есть кирпичик этой системы и ее составная часть
Система меня раздавит, как муравья
Я живу только благодаря тому, что незаметный для системы
Я живу благодаря тому, что играю свою роль маленького винтика в системе
Я живу благодаря тому, что выполняю все правила в этой системе
Как только я попробую что-то нарушить, или изменить вся система меня моментально уничтожит и даже не заметит
Я пыль для системы
Мои усилия ничтожны по сравнению с системой
Каждый человек поддерживает систему
Каждый человек выживает благодаря системе
Я не имею права даже думать, чтобы пойти против системы
Я изначально согласился на такие правила игры
Мне некого обвинять
Мне некому предъявлять претензии
Я могу обвинять только себя
Я могу грызть только самого себя за такой выбор
Я сделал выбор своей судьбы и ничего нельзя изменить
Я должен выполнять взятые на себя обязательства
Я должен делать то, на что согласился
Я пришел сюда, чтобы играть свою игру, а не  пытаться играть чужие
Все свои недовольства я должен вернуть самому себе обратно
Мне некому жаловаться
Я могу только сам себе жаловаться на самого себя
Мне больно, но это я сам виноват
Мне тяжело, но это я сам виноват
Я увяз в паутине, но это я сам выбрал
Я слабый и маленький, но я сам выбирал себе такую судьбу
Чем бы я был недоволен – никто не виноват в этом, я сам себе выбрал такую судьбу
Не на кого и не что жаловаться
Я могу только сам плакать над своей судьбой, но это ничего не изменит
Я сам себя могу ругать
Я сам для себя палач, который сам себя наказывает за глупый выбор
Я сам на себя ругаюсь
Я сам себе высказываю претензии
Я сам себя проклинаю
Я сам себя уничижаю
Я не имею права жаловаться на других
Я не имею права выставлять претензии и требовать что-то от других
Никто не обязан меня слушать или делать что-то для меня
Никто не обязан выполнять мои желания не вправе жаловаться на других, что они меня не слушают
Я могу винить только себя
Я сам выбрал свою судьбу, и все претензии я могу предъявлять только самому себе
Мне больно от собственного бессилия применять свои силы и способности, но я ничего не могу изменить
Я не обязан быть смиренным, но мое негодование и неприятие никого не волнуют
Я могу сам себя уничтожать сколько угодно и как угодно – никого это не волнует
Я могу уничижать себя за сделанный выбор, но это мой выбор, уничижать себя, или нет
Я могу сам себе придумывать какие угодно уловки ума, чтобы сделать свою жизнь легче
Я сам распоряжаюсь своей судьбой  в дозволенных мне рамках
Я могу делать, или не делать взятые на себя обязательства, но освобождать себя от них не вправе
Я могу себя калечить в наказание себя или других, но  это никого особо не волнует
Никого не волнует, что я буду делать сам собой, и как я буду вредить самому себе
Меня никто не жалеет и я никому не интересен
Я интересую других настолько, насколько я полезен им
Внимание ко мне ровно настолько насколько я что-то делаю для других
Я могу возмущаться и сопротивляться сколько угодно, но изменить такое положение я не могу
Я должен показывать свою полезность и нужность
Я должен доказывать свою полезность и нужность
Я должен демонстрировать свои способности, чтобы кто-то их мог использовать, тогда я смогу быть полезным и мне позволят что-то иметь
Я никто и ничто, и кем-то я могу  быть только тогда, когда что-то делаю для других, отдаю себя и свои ресурсы
Я имею право существовать только тогда, когда за счет меня существуют другие
Я могу не принимать этот факт, но отрицать и бороться  с ним бесполезно
Чем больше отрицаю, тем мне больнее
Чем больше сопротивляюсь, тем сильнее себя наказываю болезнями и болью
Лучше смириться и принять все, как есть
Нужно принимать то, что не могу изменить
Нужно иметь силу воли принять то, что мне не по силам
Нужно проявить силу воли, чтобы подавить в себе волю к активной жизни, чтобы избежать боли разочарований
Чем больше я буду желать и стремится, тем сильнее мне будет больно от неспособности их реализовать
Выйти из своей клетки невозможно в принципе
Любая попытка выйти из клетки чревата болью, наказанием и уменьшением этой клетки
Я должен сам в себе подавлять стремление к  свободе, чтобы не попадать во все большую зависимость и неспособность
Нужно подавить в себе желание что-то изменить, чтобы не было больно
Нужно подавить в себе сознание, чтобы не осознавать существующего положения вещей
Я не могу отказаться от своих способностей, потому, что никому не буду нужен и не смогу существовать
Я должен обменивать свои способности, энергию и ресурсы на право жить и существовать в этом мире
Я могу проявлять свои способности и качества только в строго ограниченных рамках
Я должен следить за собой и контролировать сам себя, чтобы не выходить рамки дозволенного