Нижеописанный материал оптимально проработать с помощью Шаблон №1 без обработчиков
Как самостоятельно рассмотреть свое состояние Процедура ТЕОС - метод для проработки своих состояний

++++++++++++++

Ментальные ловушки 6

• НАС наказывают за ошибку
• НАМ вдалбливают в голову, что надо делать все сразу
• НАМ вдалбливают в голову, что надо делать все идеально
• НАМ вдалбливают в голову, что должны получать одни пятерки
• НАМ вдалбливают в голову, что не должны ошибаться в диктантах
• НАМ вдалбливают в голову, что должны сразу говорить по-английски без ошибок.
• НАМ говорят, что должны делать что-либо сразу правильно
• НАС бьют за ошибку
• не понимаем, что сразу не всегда получается
• не хотим понимать, что сразу не всегда получается
• ругаем и виним себя за то, что у НАС не получается
• не позволяем делать себе ошибку
• не позволяем себе учиться на ошибках
• концентрируемся на ожидании наказания после совершения ошибки
• решаем ничего не делать, чтобы не ошибиться
• решаем ничего не делать чтобы не получить наказания
• пытаемся избежать ошибки
• не извлекаем урока из ошибки
• ошибаемся и понимаем, куда надо идти
• ошибаемся и понимаем, куда не надо идти
• ошибаемся и не понимаем, куда надо идти
• ошибаемся и не понимаем, куда не надо идти
• стоим на месте, чтобы не ошибиться
• тормозим, чтобы не ошибиться
• становимся немыми, чтобы не сказать что-нибудь не то
• Не ошибается только тот, кто ничего не делает
• не ошибаемся и поэтому ничего не делаем
• ошибаемся и поэтому ничего не делаем
• ничего не делаем и поэтому не ошибаемся
• делаем что-то и поэтому ошибаемся
• делаем что-то и поэтому не ошибаемся
• злимся, когда видим чужие ошибки
• ругаем Другого когда он ошибается
• НАМ обидно видеть, как кто-то добивается успеха
• НАМ обидно видеть, как кто-то добивается успеха, совершая ошибки
• видим несправедливость в том, что Другой достигает успеха через ошибки
• видим несправедливость в том, что не достигаем успеха, не допуская ошибок
• Другой не особо то и стремится к успеху, но достигает его, допуская ошибки
• Почему же не добиваемся успеха, такие знающие и аккуратные?
• - лузер
• - неудачник
• хотим, но не можем достичь успеха
• хотим достичь успеха, но не позволяем себе ошибаться.
• ничего не делаем, чтобы не ошибаться
• ничего не делаем, чтобы достичь успеха
• путь «ничего не делать» — это путь лузера
• выбираем путь лузера чтобы достичь успеха
• маскируемся, и говорим себе «я сделаю идеально».
• «сделаю идеально» означает для НАС «ничего не сделаю».
• забрасываем дело, когда у НАС не получается
• забрасываем дело, когда допускаем ошибку
• забрасываем дело, когда встречаемся с трудностями
• начинаем дело с нуля, когда у НАС не получается
• начинаем дело с нуля, когда ошибаемся
• переделываем то, что у НАС получилось не очень хорошо
• не можем смотреть спокойно на НАШИ ошибки
• злимся на себя за НАШУ ошибку
• злимся на НАШИ ошибки
• злимся на НАШИ кривые руки
• обзываем и унижаем себя, когда допускаем ошибку
• не можем делать что-либо, когда получается плохо
• НАШИ ошибки требуют, чтобы их исправили
• определяем что-либо как ошибку
• критикуем себя
• критикуем Другого
• Другой критикует НАС
• не понимаем / не хотим понимать, что дорога к успеху лежит через ошибки
• успех достигается случайно
• достижение успеха не зависит от НАС
• успех должен свалиться на НАС внезапно и случайно
• успех никогда к НАМ не придет
• успех это когда все без ошибок
• успех это когда все идеально
• ставим цель добиться успеха
• ставим цель добиться идеала
• ставим цель, которую невозможно достичь
• отказываемся от цели, если она не идеальна
• определяем что-либо как цель
• определяем что-либо как идеал
• боимся делать ошибки и падать
• боимся дороги из ошибок
• боимся пробовать
• пробуем, совершаем ошибку и впредь решаем не пробовать
• решаем не рисковать
• рискуем и делаем ошибку и впредь решаем не рисковать
• боимся пробовать что-либо в первый раз
• боимся пробовать что-либо в первый раз, чтобы не совершить ошибку
• пробуем что-либо в первый раз
• пробуем что-либо в первый раз, совершаем ошибку и впредь решаем никогда больше этого не делать
• пробуем что-либо в первый раз, совершаем ошибку и впредь решаем никогда больше не пробовать ничего в первый раз
• пытаемся «перескочить» через этап несовершенства
• выбираем путь, в котором наименьший шанс совершить ошибку
• НАШЕ волнение не дает НАМ приступить к делу
• погружаемся в себя
• смотрим в пустоту
• смотрим внутрь себя
• пытаемся понять кто же на самом деле
• пытаемся понять кто же Другой на самом деле
• не имеем ни малейшего понятия кто есть
• сверяем время
• подчеркиваем даты в календаре
• НАМ нечего делать
• придумываем эпизоды где могли бы ощутить то что НАМ не хватает сейчас
• придумываем эпизоды где могли бы получить то что что потеряли когда-то
• придумываем эпизоды где бы могли искупить НАШУ вину
• можем делать для Другого то что не можем делать для себя
• НАМ кажется что то что делаем для себя - бесполезно
• НАМ кжется что то что делаем для Другого - полезно и нужно
• стараемся приносить людям пользу
• приносим людям пользу в ущерб себе
• НАМ кажется что принося пользу Другому приносим пользу себе
• работаем для Другого за даром
• НАМ кажется что давая совет Другому помогаем Другому
• НАМ кажется что давая совет Другому помогаем себе
• НАМ кажется что помогая Другому гарантируем то, что Другой поможет НАМ когда НАМ это будет нужно
• долго собираемся
• закидываем дело в долгий ящик
• обманываем себя, говоря что обязательно его выполним но только чуть позже
• НАС наказывают за то что затягиваем с выполнением дела
• не можем остановиться
• делаем что-либо снова и снова помимо НАШЕЙ воли
• принуждаем себя к работе
• Тяжелую проблему можно разрешить только тяжелыми усилиями
• Легкую проблему нужно решать только небольшими усилиями
• злимся когда легкая на вид проблема требует т НАС болших усилий
• злимся когда проблема требует от НАС больше усилий чем расчитывали
• ждем результат от выполненной работы
• не можем приступить к другому делу пока не ощутим результат от выполненной работы
• не позволяем себе следовать НАШИМ желаниям
• Другие не позволяют себе следовать НАШИМ желаниям
• путаем то что хотим и то что другие хотят чтобы делали
• путаем то что хотим и то что другие хотят чтобы хотели
• путаем то что хотим и то что другие видели то что хотим
• теряем многое ничего не приобретая
• НАМ приходит в голову удачная мысль, ее реализуем и затем оказывается что мысль была неудачной
• НАС торопят
• торопим Другого
• говорим себе что у НАС нет времени
• говорим себе что НАМ некогда
• говорим себе что спешим
• говорим себе что лентяй
• говорим Другому что он леняй
• Другой говорит НАМ что лентяй
• Другой говорит себе что он лентяй
• Другой говорит Другому что он лентяй
• продолжаем то что начато только потому что оно было начато
• пытаемся завершить что-либо только потому что начали это
• НАМ неприятно осознавать что что-либо не закончено или не завершено
• пытаемся продолжить работу, когда делать уже нечего
• убеждаем себя в том что боимся чего-либо
• думаем о том, о чем вообще не нужно думать
• формулируем свое отношение к вещам, которые никак не относятся к НАШЕЙ жизни
• принимаем решение, которое лучше оставить на волю случая
• настойчиво, шаг за шагом, описываем сами себе происходящее событие
• комментируем то, что происходит
• отмечаем в голове то, что происходит
• НАША мысль требует, чтобы предприняли какое-то действие
• чувствуем необходимость подчиниться собственному приказу
• не подчиняемся / не хотим подчиняться собственному приказу
• говорим себе, что НАМ делать
• НАША мысль противоречит НАШЕМУ бессознательному импульсу
• Сделав что-либо, отмечаем про себя, что сделали это
• НАШЕ сознательное конфликтует с НАШИМ бессознательным
• постоянно чувствуем внутренне сопротивление всему тому, что сознательно решаем делать
• делаем что-либо через силу, так как НАШЕ бессознательное противостоит этому
• сознательно сопротивляемся НАШЕМУ бессознательному порыву или импульсу
• пытаемся подчинить НАШ день расписанию
• заставляем себя жить по распорядку
• муштруем себя
• отталкиваем и вытесняем НАШИ желания, если они расходятся с НАШИМИ убеждениями или мнениями
• отталкиваем и вытесняем НАШИ желания, если считаем, что их не одобрят окружающие
• не поддаемся НАШИМ желаниям
• определяем НАШЕ желание как искушение
• определяем НАШЕ желание как ловушку
• определяем НАШЕ желание как слабость
• определяем НАШЕ желание как инфантильность
• определяем НАШЕ желание как детскую черту
• определяем НАШЕ желание как недостаток, требующий искоренения
• шантажируем сами себя
• угрожаем себе расправой над собой
• угрожаем себе испортить себе жизнь
• портим себе жизнь
• блокирует НАШИ желания
• блокируем НАШУ деятельность
• не даем себе действовать
• перекрываем себе кислород
• играем в царя горы внутри самого себя
• играем в игру кто кого внутри самого себя
• заставляем себя лишаться чего-либо
• лишаем себя чего-либо
• воспитываем сами себя
• приказываем себе вести себя каким-либо образом
• приказываем себе сделать что-либо
• приказываем себе не делать чего-либо
• боремся с самим собой изнутри себя
• боремся с самим собой через болезни и травмы
• губим сами себя
• наносим травму сами себе
• унижаем сами себя
• спорим с собой
• говорим себе как НАМ действовать, когда лучше было бы отдаться на волю бессознательного
• садимся есть только потому, что настало время обеда
• ложимся в постель только потому, что пора спать
• прилагаем усилия, чтобы указать НАМ что НАМ делать
• не можем / не желаем расслабиться и предоставить действовать НАШЕМУ телу без сознательного надзора
• сомневаемся в том, что НАШЕ тело способно действовать без надзора сознания
• пытаемся контролировать НАШИ бессознательные реакции
• сопротивляемся НАШИМ бессознательным реакциям
• пытаемся создать намерение что-либо делать
• пытаемся подавить НАШЕ намерение делать что-либо
• сознательно пытаемся создать мотивацию для НАС делать что-либо
• пытаемся подавить НАШУ мотивацию делать что-либо
• сознательно гасим НАШУ инерцию движения к цели
• бессознательно гасим НАШУ инерцию движения к цели
• сопротивляемся НАШЕЙ инерции движения к цели
• сопротивляемся набору инерции движения к цели
• создаем цель с противоположным намерением, для того чтобы подавить инерцию цели
• НАМ сложно остановиться в середине процесса
• не можем позволить себе действовать импульсивно, без специальной установки сделать это
• предпочитаем сознательный контроль бессознательному
• игнорируем НАШ бессознательный импульс
• подхватываем НАШ бессознательный импульс и продолжаем его сознательным усилием
• настолько подчинены собственным предписаниям, что уже не замечаем собственным импульсов
• заставляем себя действовать так, как от себя ожидаем
• Другой заставляет НАС действовать так, как от НАС ожидает
• Другой заставляет НАС быть таким, каким ожидает
• НАША мысль о НАС заставляет НАС подстраиваться под нее
• Мысль Другого о НАС заставляет НАС подстраиваться под нее
• подстраиваемся под НАШЕ мнение о НАС
• подстраиваемся под мнение Другого о НАС
• делаем что-либо, даже не задаваясь вопросом, согласуется ли это с НАШИМИ импульсами
• делаем что-либо просто потому, что считаем, что это НАШЕ дело
• делаем что-либо просто потому, что привыкли этим заниматься
• делаем что-либо просто потому, что это включено в НАШЕ расписание
• делаем что-либо просто потому, что сознательно согласились делать это
• делаем что-либо просто потому, что согласились с тем, что это НАДО или НУЖНО
• приняли постановление, что надо делать это - а значит, никакой дискомфорт и никакие неудобства не заставят нас это изменить
• принимаем закон для самих себя
• принимаем правила для самих себя
• нарушаем правила для самих себя
• НАШИ желания нарушают НАШИ правила для самих себя
• наказываем НАС за нарушение правил для самих себя
• наказываем НАС за нарушение НАШИХ НАДО или НУЖНО
• наказываем НАШИ желания за то, что они не согласуются с НАШИМИ НАДО или НУЖНО
• пытаемся подчинить НАШУ жизнь правилам
• пытаемся удержать в узде НАШИ желания
• пытаемся удержать в узде НАШИ бессознательные порывы
• не позволяем действовать НАМ спонтанно
• не доверяем НАШЕЙ интуиции
• спонтанно значит инфантильно
• спонтанно значит невоспитанно
• спонтанно значит подлежит осуждению
• спонтанно значит неконтролируемо
• спонтанно значит ошибочно
• спонтанно значит неуправляемо
• решаем не игнорировать НАШИ импульсы
• пытаемся дать НАШЕМУ импульсу свободно действовать, но автоматически поправляем и направляем его
• Обращая внимание на НАШ импульс, пытаемся неосознанно его регулировать
• сами себе описываем НАШЕ импульсивное поведение
• обнаруживаем законы, описывающие НАШЕ импульсивное поведение, а после этого превращаем эти описательные законы в команды самому себе.
• принимаем НАШ бессознательный импульс к сведению
• принимаем НАШ бессознательный импульс, если он соответствует НАШИМ правилам
• отрицаем НАШ бессознательный импульс, если он противоречит НАШИМ правилам
• соглашаемся с НАШИМ бессознательным импульсом и пытаемся закрепить его на НАШЕ поведение в будущем
• соглашаемся с НАШИМ бессознательным импульсом и пытаемся следовать ему, даже когда он уже исчез
• соглашаемся с НАШИМ бессознательным импульсом и пытаемся следовать ему даже когда НАШ новый бессознательный импульс хочет противоположного
• пытаемся закрепить желание НАШЕГО импульса за НАШИМ повседневным поведением
• не позволяем НАШЕМУ импульсу управлять
• Вместо того чтобы просто следовать побуждениям, консультируемся с предписанием, которое "соответствует" этому желанию.
• пытаемся создать закон из того, что возникает естественным образом
• пытаемся создать правило для того, что в правилах не нуждается
• пытаемся подчинить НАШЕ поведение рамкам и канонам
• пытаемся контролировать то, что в контроле не нуждается
• пытаемся самоутвердиться в самом себе, пытаясь контролировать то, что в контроле не нуждается
• пытаемся регулировать дыхание
• пытаемся регулировать НАШУ реакцию на что-либо
• пытаемся регулировать НАШУ походку / мимику / жесты / движения / напряжения мышц
• подавляем НАШИ чувства
• пытаемся вызвать какие-либо чувства в НАС на что-либо
• пытаемся контролировать НАШЕ поведение
• не осознаем / не хотим осознавать что напрасно тратим энергию, пытаясь регулировать НАШИ импульсы
• Регулирование импульсов заводит НАС так далеко, что вообще игнорируем НАШИ импульсы.
• следуем НАШИМ предсказаниям и представлениям о НАШИХ наклонностях и предпочтениях, а не НАШИМ текущим предпочтениям
• держимся за НАШИ старые вкусы и предпочтения
• держимся за НАШ сформированный стиль / поведение / представление о самих себе
• не замечаем изменений в НАШИХ предпочтениях и следуем тому, к чему привыкли
• считаем, что руководствуемся импульсом, в то время как противоречим или подавляем их
• не способны отличить НАШ импульс от регулирования НАМИ НАШЕГО импульса
• подгоняем НАШ импульс под НАМИ же заданный стандарт
• НАМ кажется, что делаем то, что для НАС совершенно естественно
• НАМ кажется, что делаем то, что для НАС совершенно естественно, в то время как перешагиваем через себя
• НАМ кажется, что делаем то, что для НАС совершенно естественно, в то время как подавляем НАШИ импульсы
• замечаем то, что естественно для НАС, а потом облекаем это в форму регулирующего предписания, чтобы облегчить и улучшить НАШУ жизнь
• решаем, что компания НАМ нравится больше, чем одиночество
• решаем, что одиночество НАМ нравится больше, чем шумная компания
• решаем, что город НАМ нравится больше, чем тихая загородная жизнь
• решаем, что яркие цвета НАМ нравятся больше, чем приглушенные
• создаем убеждение, пытаясь облегчить и улучшить НАШУ жизнь
• создаем убеждение, противоречащее НАШИМ импульсам и желаниям
• не замечаем, как изменяются НАШИ желания, и продолжаем следовать старым, которые уже устарели и погасли
• не понимаем / не хотим понимать что уже не получаем удовольствия от старого желания
• не даем НАШЕМУ старому желанию раствориться
• жестко придерживаемся НАШИХ регулирующих предписаний, чтобы доставить самим себе удовольствие.
• не можем изменить НАШЕ поведение, как только изменяются НАШИ предпочтения
• НАШИ предписания, когда-то базировавшиеся на НАШИХ вкусах и наклонностях, неизбежно отстают от меняющейся ситуации
• по-прежнему окружаем себя яркими цветами и толпами людей в суматохе городской жизни, хотя от всего этого у НАС уже давным-давно трещит голова.
• упорствуем в НАШИХ старых предпочтениях
• НАШЕ предписание пытается выдать себя за НАШ импульс
• НАША мысль, сказанная Другому, пытается выдать себя за НАШ импульс
• НАША мысль, сказанная самому себе, пытается выдать себя за НАШ импульс
• Мысль, сказанная НАМ Другим, пытается выдать себя за НАШ импульс
• пытаемся предугадать повороты и движения НАШИХ импульсов и действуем наперед
• клянемся самому себе, что никогда не будем делать что-либо, будто точно знаем, что никогда не будем этого хотеть
• клянемся Другому что никогда не будем делать что-либо, будто точно знаем, что никогда не будем этого хотеть
• клянемся самому себе, что всегда будем делать что-либо, будто точно знаем, что всегда будем этого хотеть
• клянемся Другому, что всегда будем делать что-либо, будто точно знаем, что всегда будем этого хотеть
• перенимаем поведение от Другого клясться самому себе
• перенимаем поведение от Другого клясться кому-либо
• пытаемся утвердиться в НАШИХ желаниях
• пытаемся сделать НАШИ желания более контролируемыми
• точно знаем, чего хотим
• точно знаем, чего не хотим
• точно знаем, чего будем хотеть
• точно знаем, чего никогда не будем хотеть
• удивляемся, почему это не получаем удовольствия от жизни?
• удивляемся, почему это не получаем удовольствия от того, чего достигаем?
• удивляемся, почему это не получаем удовольствия от того, что считаем НАШИМИ желаниями?
• даем обет делать что-либо тогда, когда НАМ этого захочется
• создаем регулирующее предписание: строго следовать своим импульсам.
• обязуемся есть, когда голодны
• обязуемся отдыхать, когда почувствовали усталость
• не понимаем / не хотим понимать, что если НАМИ управляет импульс, в сознательном вмешательстве в этот процесс нет ни малейшей нужды.
• не даем НАШИМ действия просто и напрямую следовать за НАШИМИ импульсами.
• не можем не описывать сами себе того чего хотим
• уничтожаем НАШ импульс, говоря самому себе то, что хотим
• уничтожаем НАШЕ желание, говоря самому себе то, что хотим
• не можем достичь состояния внутренней тишины
• привыкли к бесконечному бурчанию в НАШЕЙ голове
• привыкли к бесконечному внутреннему диалогу
• При возникновении импульса говорим себе, что когда возникает импульс, надо дать ему свободу и только после этого даем ему действовать, сознательно наблюдая за ним
• Вместо того чтобы при появлении импульса просто действовать, консультируемся с НАШИМИ предписаниями, гласящими, что при появлении импульса нужно делать, и из этого заключаем, что делать дальше
• не замечаем бесполезности НАШИХ контролирующих структур в НАС самих
• прерываем спонтанное течение импульса, пытаясь дать ему дорогу
• вставляем ненужное универсальное правило между импульсом и действием
• Пытаясь приблизиться к импульсивности, мешаем самому себе
• считаем, что не готовы руководствоваться импульсом напрямую
• боимся того, что НАШ импульс может натворить без НАШЕГО контроля
• не можем / не хотим дать себе свободу
• При возникновении импульса говорим себе делать то что хочет НАШ импульс и только после этого действуем
• проговариваем про себя то, что хотим прежде чем сделать это
• убеждаем себя в нужности того, что хотим прежде чем достигнуть этого
• Вместо того чтобы есть, когда голодны, замечаем НАШ голод и отдаем себе приказ: есть.
• командуем себе, что делать, вместо того чтобы проделать то же самое спонтанно.
• ведем себя как туповатый начальник, который, боясь потерять контроль даже над самыми мизерными делами на предприятии, требует, чтобы все бумажки до единой проходили через его офис.
• Импульс говорит с НАМИ на языке чувств, а эхом неумело вторим сказанное им на уровне предписывающих мыслей: "Ешь... пей... ложись спать... отдыхай... развлекайся... получай оргазм... улыбайся..."
• когда чувствуем какой-то позыв, тут же вспоминаем предписание: позволить импульсу делать свою работу
• чувствуем импульс и велим себе ничего не предписывать в такой ситуации
• предписываем себе ничего не предписывать
• приказываем себе ничего не приказывать себе
• убеждаем себя в том, что уж теперь-то ведем себя спонтанно.
• считаем, что плывем по течению.
• даем себе предписание: никаких предписаний!
• даем себе приказ, который невозможно выполнить
• даем себе приказ, который сам себе противоречит
• приказываем себе стать спонтанным
• не понимаем / не хотим понимать, что не можем приказать себе стать спонтанными - точно так же, как раб не может стать свободным по приказу своего хозяина.
• не понимаем / не хотим понимать, что раб должен освободиться сам - и спонтанность должна проявиться сама.
• даем себе предписание: "Пусть управляет импульс!"
• пытаемся обмануть себя, говоря себе, что даем себе свободу
• пытаемся скрыто управлять собой, делая вид, что полностью отпускаем себя на волю
• отдаем себе приказ следовать импульсам, не понимая, что высшей властью над НАШИМИ поступками по-прежнему обладает предписание.
• пытаемся утверждать любое желание НАШИХ импульсов за них самих
• пытаемся заставить себе понять, что свободны
• пытаемся заставить себя почувствовать НАС свободными
• только делаем вид, что даем себе полную свободу
• говорим себе: "Единственное правило - никаких правил".
• потеряли веру в то, что в жизни можно руководствоваться импульсивностью и спонтанностью.
• не подозреваем, что импульсы способны управлять НАШИМИ действиями - неважно, к лучшему или худшему.
• НАМ кажется, что как только перестанем говорить себе, что НАМ делать, тут же остановимся как вкопанные, не зная, как поступать дальше.
• движемся по жизни, беспрестанно подгоняя себя всеми возможными средствами.
• Даже когда осознаем и существование, и законность определенных импульсов, все равно настаиваем на том, чтобы передать каждое конкретное дело на рассмотрение НАШЕГО аппарата предписаний - для окончательного одобрения.
• боимся, что живой импульс, не сдерживаемый предписаниями, может привести НАС к хаотичным, абсурдным или опасным действиям.
• Если не будем говорить себе, что именно делать в каждый конкретный момент, то можем натворить глупостей
• проговариваем то, что НАМ кажется истинным / правильным / верным
• не можем наслаждаться чем-либо, не говоря об этом про себя или вслух
• отмечаем про себя то, что происходит
• отмечаем про себя то, что видим
• отмечаем про себя то, что слышим
• отмечаем про себя то, что чувствуем
• видим смысл в том, чтобы описывать себе все, что с НАМИ происходит
• не видим смысла в том, чтобы описывать себе все, что с НАМИ происходит, но не можем ничего с собой поделать
• постоянно говорим себе, что представляет собой та или иная вещь
• без остановки формулируем все, что приходит НАМ в голову
• не замечаем, как разделяемся, когда воспринимаем объект и описываем его сами себе
• Всякий раз, когда описываем или оцениваем какое-то событие или какой-то опыт еще до того, как они закончились, делаем две вещи одновременно.
• воспринимаем что-либо и одновременно говорим или думаем об этом.
• не замечаем, как НАШЕ разделение уничтожает удовольствие и вовлеченность в настоящий момент
• не можем полностью воспринимать происходящее, потому что, занимаясь оценкой, отвлекаемся от чувственного переживания
• Как только произносим: "Ах, как это чудесно, правда?", чудо исчезает.
• пытаемся запечатлеть в памяти то, что происходит
• пытаемся запомнить то, что происходит, формулируя происходящее
• боимся, что забудем то, что происходит и повторяем про себя то что воспринимаем сейчас
• действуем так, словно данное событие ничего не значит до тех пор, пока информация о нем не станет общественным достоянием.
• действуем так, словно данное событие ничего не значит до тех пор, пока не сформулируем его
• Едва заметив что-то значительное или прекрасное, тут же бросаемся прочь, чтобы сообщить об этом кому-либо.
• Любая хорошая новость не дает НАМ покоя до тех пор, пока не найдем ручку с бумагой или терпеливого слушателя.
• не можем дождаться, когда же МЫ, наконец, кому-то всё это расскажем.
• Увидев что-то необычное, интересное или прекрасное, клянем себя за то, что забыли камеру дома.
• предпочли бы не видеть и не воспринимать того, что видим, если не можем запечатлеть этого или поделиться этим с кем-либо
• убеждены, что любое переживание ничего не значит, если оно останется только впечатлением внутри НАС самих.
• убеждены, что опыт и переживание ничего не значат, пока не сформулируем их для себя внутренне.
• считаем, что неизученная жизнь не стоит того, чтобы ее проживать.
• убеждены, что, если не отметим для себя тот факт, что переживаем какое-то ценное впечатление или событие, это будет равносильно тому, что никакого впечатления или события не было вообще.
• не можем различить думанье и осознание
• сопровождаем каждое НАШЕ переживание затертыми фразами: "Отлично! Вкуснятина! Фантастика! Какой ужас! Превосходно!"
• не замечаем, как НАШЕ формулирование отрывает НАС от того, что описываем
• считаем, что получаем удовольствие от восприятия самим формулированием
• стремимся сформулировать то, что только что поняли
• описываем то, что делаем
• описываем, почему делаем то, что делаем
• задаемся вопросом, почему что-либо так, а не иначе
• пытаемся ответить на вопрос почему
• стараемся с такой скоростью вогнать любую ситуацию в свои концептуальные схемы, что НАМ уже неведомо чувство непостижимого.
• видим в таинстве только проблему, которую надлежит "изучить глубже".
• ждем не дождемся, когда наука "сдернет покров тайны" с акупунктуры, гипноза или летающих тарелок - в полной убежденности, что всем это пойдет только на пользу.
• подгоняем НАШИ концептуальные схепод явления
• подгоняем явления под НАШИ представления о мире
• копим знания в голове на все случаи жизни
• копим знания в голове на все случаи жизни, даже если уверены, что они НАМ никогда не понадобятся
• утверждаем домысел в ранг абсолютной уверенности
• когда одни, мысленно начинаем общаться с кем-либо
• когда делаем что-либо, представляем как бы отреагировал Другой на то, что делаем
• даже когда одни, чувствуем, что за НАМИ наблюдает собирательный образ из всех, кого знаем
• стремимся к интеллектуальному знанию
• не получаем удовольствия от происходящего, пока не сформулируем то, что происходит
• не понимаем то, что происходит, пока не сформулируем это
• пытаемся очистить вселенную от тайн
• получаем удовольствие, когда раскрываем то, чего не знали раньше
• получаем удовольствие, когда утоляем НАШЕ любопытство
• воспринимаем мир только через НАШИ представления о нем
• фильтруем то, что происходит
• отрицаем то, что не понимаем
• отрицаем то, что не можем себе представить
• отрицаем то, что не укладывается у НАС в голове
• говорим себе: "Нет, этого не может быть!"
• говорим себе: "Так не бывает"
• говорим себе: "это невероятно"
• пытаемся подогнать мир под НАШИ представления о нем
• без всякой цели говорим себе, чем сейчас занимаемся, только для того, чтобы описать НАШЕ нынешнее состояние
• Но сразу же чувствуем, что теперь обязаны обеспечить достоверность сказанного НАМИ.
• отказываемся принять что-либо, так как пытаемся обеспечить достоверность того, что сами себе сказали
• без всякой цели говорим себе, что занимаемся уборкой дома, причем только для того, чтобы описать наше нынешнее состояние. Но сразу же чувствуем, что теперь обязаны обеспечить достоверность сказанного нами. с сожалением отказываемся принять участие в каких-то других занятиях или развлечениях, потому что МЫ, в конце концов, заняты не чем-то там, а уборкой дома.
• не можем заняться чем-либо, так как сказали себе что уже занимаемся чем-то другим .
• От простого факта наличия чего-то совершаем молниеносный прыжок к заключению, что это должно быть.
• формулируем собственные черты, такие как неумение общаться, и автоматически превращаем их в то, чему НАМ следует соответствовать.
• предполагаем что-либо и считаем необходимым в это поверить.
• НАШИ описания очень быстро трансформируются в предписывающие соответствия.
• даем себе предписания на всю оставшуюся жизнь
• Убедив себя, что "из тех людей, кто ненавидит овощи", вынуждены теперь снова и снова подтверждать истинность этой самооценки.
• убеждаем себя в НАШИХ представлениях или предположениях о самих себе
• сопротивляемся импульсам, идущим изнутри, призывающим попробовать что-то новое
• сопротивляемся приглашениям, поступающим извне, призывающим попробовать что-то новое
• рассуждаем о самих себе
• НАШИ предположения о себе меняют НАС
• НАШЕ мнение о том, что не умеем общаться, приводит к тому, что начинаем неловко вести себя на людях и НАШЕ мнение еще сильнее закрепляется, тем самым еще сильнее убеждая НАС в НАШЕМ мнении
• НАШЕ мнение о НАС самих становится самореализующимся пророчеством
• А исполнение этих пророчеств, в свою очередь, еще больше укрепляет НАС в представлениях, породивших их.
• НАШИ формулировки в отношении себя самих и справедливы, и в то же время невероятно обманчивы.
• НАШИ случайные предположения о самих себе становятся правдой быстрее, чем успеваем понять, что неосознанно начинаем им соответствовать
• не понимаем / не хотим понимать, что не в состоянии составить абсолютно объективное представление о себе самих.
• не в состоянии определить кто есть на самом деле, так как изменяем сами себя под влиянием самого акта наблюдения за собой
• не можем описать себя такими, какие есть, потому что сам факт описания уже изменяет НАС.
• не можем смириться с тем, что можем лишь быть теми, кто есть.
• Если не способны объяснить НАШЕ поведение каким-либо правилом, НАМ начинает казаться, что ведем себя "неразумно".
• На НАС давит необходимость найти рациональное объяснение: почему поступаем так, как поступаем?
• не понимаем / не хотим понимать что большинство из всего, что делаем в течение дня, невозможно ни оправдать, ни осудить исходя из общих принципов.
• боимся вести себя бессистемно, не обосновывая НАШИ действия
• когда НАШЕ желание расходится с НАШИМИ представлениями о НАШИХ желаниях, считаем обязанным - во имя последовательности и постоянства - подавить его
• НАМ кажется, что настоящее постоянно нужно держать в уме
• должны знать, что происходит сейчас
• держим в уме то, что делаем
• не замечаем что постоянные напоминания самим себе о том, чем занимаемся, только высасывают из НАС энергию
• не замечаем что постоянные напоминания самим себе о том, чем занимаемся, заставляет НАС противиться новым альтернативам