Оптимальный вариант проработки - использовать Шаблон №1 без обработчиков
Как проработать тему самостоятельно и более глубоко - Процедура ТЕОС - для проработки своих состояний

***********
Маска Беглеца (отвергнутый)
Из книги Лиз Бурбо "Пять травм"

Автор: Предикт

ВЕРХ:

• испытывали неприятие себя
• делали вывод и принимали для себя что быть естественным нехорошо не правильно
• НАШЕ стремление быть самим собой вызывало недовольство у родителей и окружающих людей
• НАШЕ открытые из п. 2, 3 вызывало у НАС недовольство и вспышки гнева
• начинали к вспышкам гнева относиться к нормальному явлению
• НАМ не позволяли быть самим собой
• познавали радость бытия самим собой
• страдали от того что быть самим собой нельзя
• переживали этап бунта в связи с тем что быть самим собой нельзя
• чтобы избежать страданий, уступали и строили в конце концов из себя новую личность, соответствующую тому, что от неё хотят взрослые
• находились в состоянии противодействия, гнева и кризиса
• создавали себе новые личности, маски
• использовали маски для защиты от боли
• переживали душевные травмы
• испытывали душевные страдания
• не могли решить наши душевные проблемы
• оставляли наши внутренние душевные пробленерешенными
• предавали свое человеческое существо
• утратили или утрачивали доверие к нашему внутреннему существу
• хотели скрыть от себя и от других людей нашу неулаженную проблему
• носили маску чтобы защитить себя
• чувствовали несправедливость проявленную НАМИ или КЕМ-ЛИБО в каких-либо обстоятельствах
• судили себя за то что были несправедливы
• боялись что НАС осудят за несправедливость
• НАС отвергали
• НАС покидали
• НАС унижали
• с НАМИ обращались несправедливо
• в своих душевных болях винили кого-то другого
• сопротивлялись внутренне обнаружению собственной маски
• НАС раздражало чье-либо поведение
• НАС раздражало собственное поведение
• пытались скрыть свою ранимость и свой страх пытаясь вести себя как крутой
• НАС отвергали
• отвергали кого-либо
• кого-либо покидали
• НАС кто-либо покидал
• переживали на счет того что НАС отвергнули
• ощущали неприятие со стороны других
• ощущали неприятие со стороны себя
• чувствовали себя отвергнутым по любому мелкому поводу
• чувствовали себя отвергнутым из-за обидного замечания
• чувствовали себя отвергнутым родители или кто-либо переживал нетерпение и гнев в отношении НАС
• интерпретировали все события нашей жизни через фильтры отвергнутости
• старались казаться маленьким
• старались занимать меньше места
• у НАС было ощущение темноты, мрака
• страдали комплексом отвергнутости
• старались уклоняться от страданий отвергнутости
• создавали себе маску чтобы уклоняться от страданий отвергнутости
• стремились занимать мало места
• старались занять как можно меньше пространства
• сомневались в своем праве на существование
• производили впечатление незавершенного, неукомплектованного, состоящих и плохо приглаженных друг к другу фрагментов
• при любой возможности уходили в свой мир, и не замечали окружающего
• НАШИ глаза были наполнены страхом
• смотрели на мир сквозь маску
• ощущали свою маску на лице
• не присутствовали в окружающем мире чтобы не страдать
• типа отключались от внешнего мира и от внутреннего тоже чтобы не страдать
• зависали, находились в состоянии безмыслия чтобы не страдать
• носили маску беглеца, что не быть самим собой
• пытались выработать не свою манеру поведения чтобы она защитил НАС
• почувствовав себя отвергнутым, покинутым испытывали желание убежать, ускользнуть, исчезнуть, стать невидимкой, спрятаться, быть незаметным
• жили в воображаемом мире
• боялись и не хотели создавать проблем
• хотели чтобы всё было тихо, спокойно, без конфликтов
• тешились своим воображаемом миром, и строили в нем воздушные замки
• считали, что наши родители не настоящние, и что НАС перепутали в роддоме
• чувствовали себя отвергнутыми дома родителями
• чувствовали себя отвергнутыми в школе сверстниками
• чувствовали себя отвергнутыми в университете сверстниками
• чувствовали себя отвергнутыми на работе коллегами, начальством, сослуживцами
• чувствовали себя отвергнутыми в армии сослуживцами
• чувствовали себя отвергнутыми друзьями, девушкой, учителем, преподавателем, инструктором, тренером и т.д.
• хотели чтобы НАС заметили, на нас обратили внимание
• чувствовали что никому не нужны, что просто серые мыши, недостойные того чтобы на НАС обратили внимание
• чувствовали ощущали что одиноки, до НАС никому нет дела
• ощущали себя хуже других, что не достойны существования на этой планете
• не были уверены в своем праве на существование
• хотели чтобы на НАС обратили внимание, НАС заметили, чтобы общались с НАМИ
• были чрезмерно опекаемыми
• чувствовали, замечали, понимали, осознавали что НАС не принимают такими какие есть.
• пытались не привязываться ни к чему, что бы потом не быть отвергнутыми
• другие пытались делать и думать за НАС
• чувствовали себя отвергнутым в наших способностях
• пытались не привязываться к людям, чтобы потом не испытывать боль отвергнутого, либо из-за боязни быть отвергнутым
• пытались не привязываться к материальным вещам, чтобы потом могли убежать куда вздумается
• НАМ было трудно поверить что будет счастливы на этой планете
• боялись что НАС отвергнут в сексуальном плане
• считали интеллектуальный труд лучше материального
• считали что сексуальность противоречит духовности
• считали секс бездуховным явлением
• были отстранены от материальных вещей
• не верили в свою ценность и считали себя НИКТО
• себя не ставили ни во что
• не могли принять себя и любить себя
• не принимали МАТЬ
• не принимали ОТЦА
• ненавидели МАТЬ
• ненавидели ОТЦА
• чувствовали себя раздавленным при общении с МАТЕРЬЮ
• чувствовали себя раздавленным при общении с ОТЦОМ
• были не способны думать при общении с МАТЕРЬЮ
• были не способны думать при общении с ОТЦОМ
• хотели убежать, спрятаться, скрыться, уйти в себя, исчезнуть, раствориться при общении с МАТЕРЬЮ
• хотели убежать, спрятаться, скрыться, уйти в себя, исчезнуть, раствориться при общении с ОТЦОМ
• не хотели чтобы НАС кто-либо трогал, к НАМ подходил, с нами разговаривал
• бесились, ненавидели, НАС кто-либо трогал, к НАМ подходил, с НАМИ разговаривал и ненавидели его, за это хотели убить, стереть с лица земли
• теряли самообладание на НАС повышали голос
• не хотели чтобы кто-либо кричал на НАС
• не переносили повышенных тонов
• ненавидели МАТЬ за то что она кричит на НАС повышает голос, бьет НАС
• ненавидели ОТЦА за то что он не обращает на НАС никакого внимания, не общается с НАМИ а лишь смотрит свой ёбаный телевизор, который хотелось взорвать к ебеням собачьим
• проклинали тех людей что придумали телевизор и это ебаное траханное бесполезное телевидение зомбирующее мозги
• ненавидели ОТЦА за его безволие, за то что он не выполняет своих отцовских обязанностей
• ненавидели МАТЬ за то что на истеричная сука, которая только и делает что беситься орет как разъяренная свиноматка, безмозглая тупоголовая мразь и дрянь
• НАС угнетало присутствие МАТЕРИ
• НАС угнетало присутствие ОТЦА
• проклинали и ненавидели наших родителей
• решили что родители для НАС ничто
• родители МАТЬ хотела сдать НАС в детдом для умственно отсталых ублюдков и угрожала нам этим
• МАТЬ полностью отсекала НАШ ум волю творчество своими истериками, своим бешенным сукиным отродьим поведением сумасшедшей проститутки и бляди
• НАМ говорили чтобы лучше у меня не было такого сына и что-то в таком роде
• злились на МАТЬ, ОТЦА
• родители поощряли МАТЬ, ОТЕЦ, наш уход из дома
• хотели убежать из дома чувствуя себя отверженным
• затаивали на МАТЬ ОТЦА обиду, ненависть, непрощение, злость это просто уходило в глубь но не разрешалось
• МАТЬ кричала на НАС, выясняла отношения с НАМИ, била, лупила НАС, пыталась исправить НАС
• МАТЬ хотела вывести наружу НАШУ трусливую сущность
• МАТЬ называла НАС трусом

• искали одиночества, уединения, боялись внимания окружающих
• не знали как вести себя в обществе, полагая что НАШЕ существование будет слишком заметным
• тушевались в семье, группе, компании, в кругу одноклассников, одногруппников, коллег и т.д.
• хотели чтобы НАШИ родители пропали
• хотели исчезнуть, уйти, чтобы НАС нине было
• считали что должны терпеть неприятные ситуации
• терпели неприятные ситуации и не могли дать отпор из-за боязни и страха
• не видели вариантов спасения
• искали уголок чтобы спрятаться от всех
• полагали что НАС отвергают только из-за НАС (из-за того что не были достаточно учтивыми)
• хотели сдохнуть чтобы избавиться от всех мучений
• боялись отказа
• НАМ отказывали
• себя изолировали
• боялись идти на контакт по любой причине осознаваемой или нет
• боялись идти на контакт из-за боязни быть отвергнутым
• были готовы к переживаниям
• испытывали потребность в удовлетворении
• воспринимали обстоятельства как неприятные требования чего-то от НАС
• всюду видели враждебность
• хотели оградить себя от изнуряющих ссор
• ссоры угнетали обессиливали НАС
• всюду ожидали притязания и намерения других напасть на НАС, с целью унизить НАС отвергнуть НАС обидеть, сделать больно НАМ
• избегали шагов, могущих вызвать противодействие
• избегали прилагать какие-либо чрезмерные усилия
• предпочитали находиться в ситуации покоя и безопасности
• хотели быть обеспеченными защитой и опекой, в ситуации дружеского общения и отсутствия физического дискомфорта
• обстоятельства стесняли и ограничивали НАШИ действия.
• обстоятельства заставляли НАС временно отказаться от всех радостей и удовольствий
• НАШИ разочарования привели к недоверию, сдержанности, уходу от других
• НАШИ разочарования привели к замкнутости
• считали что НАС могут обмануть или злоупотребить нашим доверием
• подавляли свой природный энтузиазм и художественную натуру из опасения, что будем слишком увлечены собственным вдохновением и фантазией, что будем соблазнены надеждами, которые НАС жестко разочаруют
• настороженно следили за мотивами других в их поведение по отношении к НАМ
• критически оценивали мотивы других – искренни ли они.
• НАША настороженность легко превращалась в подозрительность и желание держаться подальше от других.
• испытывали эмоциональное разочарование ведущее к постоянному настороженному недоверию к мотивам других
• испытывали потребность как-то защитить себя от своей тенденции к чрезмерной доверчивости, т.к. находили, что другие часть неправильно её истолковывают или же используют в своих интересах.
• вырабатывали у себя критическое или же высокомерное отношение к другим и принимали участие в происходящем лишь тогда, имели возможность убедиться в искренности и надежности других.
• боялись что ситуация может стать ненадежной или неопределенной.
• боялись пустоты одиночества
• с повышенной чувствительностью напряженно следили за тем, относятся ли к НАС с должным вниманием и надежно ли гарантирована НАША безопасность
• испытывали мучительные волнения по любому поводу
• были чрезмерно раздражены
• хотели убежать от вызывающих чувство отвращения отношений, так как их, с одной стороны, нельзя уже изменить, с другой стороны, не уже сил дольше сопротивляться
• были возбудии импульсивны
• боялись из-за утраты любви испытать чувство одиночества, отвергнутости
• хотели беззаботно наслаждаться гармоничной сердечной связью, чувствуя себя защищенным
• хотели защитить себя от горького разочарования
• хотели защитить себя от оскорбительного отказа
• устанавливали границу между приемлемым и неприемлемым их поведением
• сидели либо старались сидеть позади всех чтобы не быть на виду
• мало говорили
• начинали говорить и говорили много, производя тем самым впечатление высокомерного
• пытались утвердить свою значимость любым возможным способом и образом
• хотели оградить себя от прикосновений, ударов, пощечин
• считали полагали что если уйдем в свой мир то не будем страдать
• уходили в свой собственный мир чтобы избежать страданий
• уклонялись от участия в групповой работе из-за боязни быть отвергнутым
• ощущали себя словно отрезанным от других людей
• хотели сосредоточиться собрать себя но не могли
• не чувствовали не принятия ни доброжелательности со стороны родителей, друзей, сверстников, знакомых, приятелей, одноклассников, одногруппников и т.д.
• переживали опыт НАС отвергали, бросали, покидали, отказывались от нас
• постоянно искали любви со стороны родителей, знакомых, друзей, подруг, одноклассников, одногруппников, коллег, приятелей, знакомых и т.д.
• хотели завоевать любовь родителя
• хотели завоевать любовь родителя но у НАС ничего не получалось
• думали считали полагали что родители НАС не любят, при любой возможности хотят избавиться от нас, бросить нас, отвергнуть
• ненавидели тех кто НАС отверг
• страдали из-за нашей ненависти
• во всех эпизодах НАС отвергнули кто-либо обвиняли в этом только самого себя
• сами себя отвергали
• ненавидели сами себя и страдали из-за этого
• боялись что НАС отвергнут
• боялись отвергнуть других
• чем больше отвергали себя, тем сильнее становился НАШ страх быть отвергнутым.
• унижали себя, недооценивали себя
• сравнивали себя с теми, кто в чем-то сильнее НАС, и таким образом развивали в себе веру в собственную второсортность никчемность. И страдали от этого
• не верили в то что кто-то хотел подружиться с НАМИ
• не верили в то что кто-то в НАС видит супруга
• думали полагали что другие общаются с НАМИ только из-за того что им полезны или можем принести пользу и всё
• считали что люди с НАМИ общаются только из-за корыстных целей
• полагали что если людям от НАС ничего не нужно то они и не будут общатся с НАМИ
• считали себя хуже других по любой причине осознаемой или нет
• думали что все НАШИ дела и мысли ничего не стоят, они просто бред и никому не нужны
• терялись и нам начинало казаться что занимаем много места, на НАС начинали обращать внимание
• не хотели никому мешать или кого-либо беспокоить из-за боязни быть отвергнутым
• боялись обратить на себя внимание окружающих
• боялись попросить лишнего из-за боязни быть отвергнутым
• всячески пытались найти доказательства того что НАС отвергли либо хотели отвергнуть
• смирились с тем что на нас не обращают внимание ведь мелкая сошка недостойная внимания, мелкая серая мышь, не достойный внимания
• считали все наши идеи, наработки, результаты пустой тратой времени
• считали что то что делаем гроша ломанного не стоит и что НАМ и нечего стараться
• хотели всякими трюками привлечь внимание к себе чтобы нас хотя бы немного заметили проявили к нам немножечко внимания
• ощущали себя в неопределенном состоянии
• воспринимали как доказательство того что ничего не стоим нас перебивали, нас прерывали, НАС пытались заткнуть, нас унижали, нас оскорбляли, на НАС кричали, НАС били, НАД нами насмехались, а также того что нас отвергают и страдали из-за этого
• НАМ трудно было высказать свое мнение
• боялись что-либо делать из-за боязни быть отвергнутым
• боялись высказывать собственное мнение из-за того что собеседники возможно усмотрят конфронтацию и отвергнут НАС
• боялись задавать вопросы и спрашивать или просить если человек был занят.
• боялись доверять из-за страха быть непонятыми
• боялись что НАС осудят, тоже самое что и отвергнут, из ошибки допущенной НАМИ
• НАШ страх переходил в панику
• при одной мысли о возможности паники первым делом искали куда спрятаться сбежать или исчезнуть
• понимали либо убеждались что в состоянии паники не сможем сдвинуться даже с места
• полагали что спрятавшись избежим беды
• поддавались паники, даже если на то не было причины
• были не способны справиться с паникой
• притягивали словно магнитом людей и ситуаций которых боимся
• убегали чтобы не быть отвергнутыми
• скрывались, прятались чтобы не быть отвергнутыми
• находили любые объяснения своему бегству или уклонению
• особенно легко паниковали и цепенели от страха в присутствии родителя или других людей своего пола.
• боялись пережить боль связанную с каждой травмой отвержения НАС
• испытывали страх перед собственной паникой
• из-за паники теряли сознание и память
• предпочитали маленькие порции в пищи
• у НАС из-за приступа страха или других сильных эмоций пропадал аппетит
• хотели навредить себе так как считали себя ничтожными никем и ничем
• Я – никто
• испытывали слабость к сладкому, особенно НАС одолевали сильный страх
• страх отнимали у НАС энергию
• хотели избежать болезненных ситуаций
• судили родителей за причиненные НАМ страдания
• предпочитали забыть не знать о существовании ненависти к тем кто нам причинил боль
• не могли простить тех кто нам причинил боль
• переживали душевную боль в одиночестве
• страдали и обвиняли в этих страданиях только самого себя
• не давали себя права на ненависть к родителям
• боялись признать себя злым и бессердечным
• не давали себе права быть ребенком
• форсировали свое созревание, полагая, что так будем меньше страдать от своей травмы
• не дали право страдать ребенку в себе
• НАМ с детства было трудно признать себя полноценным человеческим существом
• стремились быть обожаемым героем, готовым потеряться или раствориться в своем кумире
• упрекаем других в том, чего не желаем видеть в себе
• упрекали других в том, что не желали видеть в самих себе
• переживали чувство стыда, хотели спрятаться или спрятать свое поведение.
• не хотели повторять страдания отвергнутого
• боялись и всячески пытались препятствовать страданиям отвергнутого
• не могли испытать благополучие и счастье из-за страх быть отвергнутым
• страх управлял НАМИ
• не могли внутренне остаться на едине с самим собой
• спрятали себя под маской беглеца
• забыли про себя, про то какие на самом деле под маской беглеца
• поняли что пора снимать маску
• поняли что собственное я дороже маски
• стремились к совершенству.
• стремились к интеллектуальности
• переходили через стадии великой любви к периодам глубокой ненависти.
• не верили в свое право на существование
• испытывали сексуальные трудности
• считали себя никому не нужными, ничтожеством
• стремились к уединению
• тушевались
• старались быть незаметными
• находили разнообразные способы бегства
• осознавали были убеждены что НАС никто не понимает
• не могли спокойно жить своему внутреннему ребенку
• больше всего боялись паники
• считали что все обстоятельства которые происходят так и должны происходить, это мне наказание
• наказывали себя сдерживанием наших потребностей
• НАС ограничивали в чем-либо родители
• ограничивали себя в развлечениях, удовольствии тем самым хотя себя наказать
• пытались забыть о той боли травме отвергнутого
• старались спрятать в себе страх отвергнутого
• старались спрятать в себе все воспоминания НАС отвергали
• решили больше нине воспринимать НАС отвергали
• не могли себя простить
• забыли про то какие есть на самом деле без маски