Оптимальный вариант проработки - использовать Шаблон №1 без обработчиков
Как проработать тему самостоятельно и более глубоко - Процедура ТЕОС - для проработки своих состояний

***********
Травма униженного Маска мазохиста.
Книга  Л.Бурбо "Пять травм"
Автор: Предикт

Верх:

• НАС кто-либо унижал
• НАС кто-либо имел цель унизить, оскорбить, ударить по собственному достоинству
• испытывали стыд нас оскорбили, оскорбление, притеснение, позор и т.д.
• чувствовали что родитель или родители стыдятся НАС или боятся стыдиться НАС
• чувствовали себя униженным, опозоренным, пристыженным не достойных на физическом уровне со стороны кого-либо
• чувствовали отвращение родителей
• чувствовали стыд и унижение со стороны родителей
• чувствовали отвращение со стороны других людей
• чувствовали стыд и унижение со стороны других людей
• НАС заставали за попытками или мастурбацией родители и при этом чувствовали себя гадким, опозоренным.
• видели кого-либо из родителей обнаженными и чувствовали, что родителю неловко и что он старается спрятаться
• делали вывод что своего тела нужно стыдиться
• чувствовали унижение испытывали чрезмерный контроль со стороны одного из родителей
• наталкивались на запреты физически действовать и двигаться, как хочется
• НАС ставили в угол
• НАС запирали в комнате
• НАМ угрожали если выйдем из комнаты
• НАМ запрещали садиться в углу
• НАС унижали подзатыльниками, пощечина, шлепками по телу и заднице, и не желали и не хотели боялись двигаться
• НАС бранили и наказывали за то что вляпались в дерьмо
• НАС ругали били наказывали кричали на НАС за то что где-либо испачкались
• НАС ругали били наказывали кричали на НАС за то что не правильно поступили или повели себя
• соглашались или принимали побои, подзатыльники, крики, наказания и испытывали чувство вины униженными и казнили за это себя
• НАС ругали наказывали, кричали, давали подзатыльники, били ремнем если поступим не правильно и считали СЕБЯ виноватым во всем
• из-за боязни наказаний конфликтов и избегания унижений, оскорблений, наказаний пытались изменить свое поведение
• НАС публично позорили унижали оскорбляли били родители
• родители рассказывали причины скандала и что во всем виноваты МЫ
• НАС публично оскорбляли ругали опускали унижали наказывали били кто-либо из одноклассников, одногрупников, коллег, друзей, знакомых т.д.
• чувствовали чрезмерный контроль со стороны родителей
• испытывали унижение, стыд за собственное поведение и винили во всем себя
• не могли простить себе унижение стыд позор
• НАМ было стыдно за то что НАС унизили, оскорбили, надругались, побили, кто-либо в присутствии кого-либо
• НАМ было стыдно за то что НАС унизил, оскорбил, надругался, побил, кто-либо и с этим ничего не могли поделать
• НАМ было стыдно за то что НАС унизили, оскорбили, надругались, побили, и не могли дать отпор
• винили казнили ненавидели себя за то что трус
• совершали какие-либо запретные вещи
• занимались запрещенным сексом, всякими извращениями, непристойностями
• искали, провоцировали те обстоятельства в которых испытывали унижение
• испытывали удовольствие от того что НАС унижают
• напрашивались на унижение НАС, а потом страдали из-за этого
• НАС ругали унижали били, наказывали если что-либо разбили, сломали, не соблюдали чистому, гигиену, что-либо не сделали, или сделали не так как требовалось
• НАС унижали наказывали били ругали, порицали, за то что не умеем говорить слушать родители либо кто-нибудь другой
• НАС унижали, кричали, наказывали, били ремнем, за вранье или связанное с учебой и успеваемостью
• боялись пережить опыт унижения
• хотели страдать
• испытывали удовольствие от страданий
• испытывали удовлетворение от страданий
• организовывали обстоятельства вокруг себя таким образом чтобы наказать себя
• хотели осознанно или нет доставить себе неприятности
• хотели наказать себя ещё раньше, чем это сделают другие
• делали что-либо чтобы компенсировать свою травму униженного
• носили маску мазохиста чтобы избежать унижений
• врали, обманывали, чтобы избежать унижений, наказаний, избиений ремнем, подзатыльников, ссор, конфликтов, скандалов.
• считали себя униженным делали либо выполняли что-либо
• чувствовали себя униженным не делали либо не выполняли что-либо
• пытались компенсировать травму униженного делая что-либо
• пытались компенсировать травму униженного имея что-либо
• пытались избежать любым способом той боли, которая у НАС была связана с унижением
• переживали опыт стыда и унижения, у НАС не была разбужена травма униженного
• испытывали страх от того что НАС поймают на том, что причиняем другим людям переживания, которых сами боялись
• испытывали стыд униженного опозоренного, оскорбленного, избитого, затюканного
• искали любые возможные способы чтобы не испытывать себя больше униженным, обиженным, оскорбленным, наказанным, избитым
• пытались изменить модель своего поведения что бы больше не испытывать опыт униженного, обиженного, оскорбленного, наказанного, избитого
• испытывали страх быть униженным, обиженным, наказанным,
• чувствовали себя виноватым и нам было стыдно за это
• чувствовали себя виноватым перед отцом, матерью, братом, родственниками, близкими, коллегами, одноклассниками, сверстниками, ровесниками, одногруппниками, начальством и т.д.
• хотели спрятаться скрыться чтобы не чувствовать себя виноватым
• хотели спрятаться скрыться чтобы легче перенести унижения, обиду, оскорбления, наказания.
• стыдились собственного тела
• не любили скорость, поспешность
• НАМ было стыдно наблюдать себя со стороны
• чувствовали стыд за то как говорим
• чувствовали стыд за наше поведение, поступки, движения, мысли
• хотели доказать свою солидность, надежность
• не хотели чтобы НАС контролировали
• считали себя обязанными помочь кому-либо иначе испытывали стыд, вину
• испытывали вину, стыд за то что отказали кому-либо в помощи
• испытывали вину перед кем-либо или стыд за то что на НАС кто-либо обиделся
• считали своей обязанностью регулировать конфликты, так как НАМ казалось что виноваты в конфликте, и испытывали стыд из-за этого
• считали себя своей обязанность помогать людям если они просят НАС, а если не помогали от испытывали стыд
• испытывали стыд или вину, за то что не давали свои вещи либо какие-либо атрибуты своего обихода.
• испытывали стыд кого-либо разочаровывали
• считали долгом помочь кому-либо если он ранее помог НАМ
• испытывали стыд и вину, за то что не помогли тому кто помог НАМ ранее
• испытывали стыд за поведение, поступки, проступки других людей
• НАМ было стыдно НАС осуждали общественно
• считали своей обязанностью помогать другим людям
• становились исполнительным и взваливали на себя много работы
• старались создать себе много ограничений и обязанностей
• были уверенны в том что помогая другим нам нечего стыдиться
• считали что НАШИ услуги не оценят по достоинству
• жаловались по любому поводу, но ничего не меняли
• сами себе создавали неволю
• были очень преданны
• не чувствовали надлежащего признания со стороны других
• не осознавали, делая все для других, что этим унижаем ИХ
• хотели создать у других ощущение что без НАС не обойтись
• заставляли чувствовать, что без НАС не обойтись
• специально создавали зависимость других от себя, и чтобы они не могли без НАС обойтись
• не понимали, что НАМ нет нужны занимать так много места в жизни близких или иных людей.
• не замечали своей экспансии, поскольку чаще всего осуществляли её утонченно и бессознательно.
• убеждались что уникальны и значимы, и НАМ больше нечего доказывать это другим
• жестко контролировали свое поведение и себя, главным образом, из-за страха стыда перед ближними или перед самим собой.
• мать жестко контролировали наше поведение, одежду, поступки
• были обременены грузом контроля со стороны кого-либо осознавали это или нет
• испытывали трудности выразить свои настоящие потребности и чувства, боясь испытать стыд или заставить других испытать стыд.
• боялись выразить свои настоящие потребности чувства, потому что боялись что НАС унизят и заставят испытать стыд.
• НАМ говорили и сами осознавали убеждались что нельзя выносить сор из дома
• привыкли держать язык за зубами
• постыдные ситуации и поступки хранили в тайне
• испытывали стыд что причиняли матери страдания, из-за нашей учебы
• испытывали стыд за то что причинил кому-либо боль или страдания
• больше не хотели видеть человека которому причинили боль или страдания
• воспринимали извинения или просьба о прощении как унижение и испытывали стыд
• стыдились просить прощения
• боялись не понравиться кому-либо
• НАМ было стыдно за какой-либо наш проступок или неправильное поведение
• НАС ранил любой пустяк
• испытывали опасения не понравиться кому-либо
• боялись кого-либо стеснять, делать некомфортно, создавать неудобства
• пытались старались не коим образом не ранить других
• испытывали ответственность за других, за их благополучие
• испытывали ответственность за счастье других
• боялись кого-либо обидеть, сказать что-либо из-за боязни чувства вины
• стыдились с нами что-либо делали, ухаживали, подстригали, делали массаж, чистили обувь, помогали, делали что-либо для нас, нам было стыдно и неудобно
• проявляли активное внимание к проблемам и настроениям других людей
• не позволяли себе услышать собственные потребности
• пренебрегали собой, таким образом обеспечивая себе страдания
• подпитывали травму унижения и свою маску
• делали все для того чтобы быть полезным
• скрывали свою травму и уверяли себя в том, что не страдаем от унижения, помогая другим людям
• были готовы смешить других, выставляя себя объектом насмешки, насмехаясь над самим собой
• экспрессивно излагали факты и искали средства, чтобы сделать их смешными.
• не жалели себя, играя роль мишени для чужих острот
• стремились унизить, растоптать себя осознавая это или нет любым возможным образом и способом
• под нашими шутками скрывали страх стыда и боязни унижений обид и оскорблений
• малейшую критику в свой адрес воспринимали с чувством унижения и собственной никчемности
• обладали способностью к самоунижению
• сами себя унижали, считали себя ничтожеством, бездарным, бесполезным, трусом, слабаком т.д.
• не позволяли себе любить себя
• конфликтовали сами с собой
• пытались навредить себе сделать себе плохо, заставить себя страдать
• боялись допустить малейшую ошибку из-за страха оказаться униженным
• боялись допустить малейшую ошибку из-за страха оказаться покинутым
• боялись допустить малейшую ошибку из-за страха оказаться брошенным
• видели себя намного более ничтожными, никудышным, чем есть в действительности
• ругали, себя винили из-за неудач промахов, ошибок и т.д.
• хотели страдать чтобы нас кто-либо пожалел поддержал
• хотели страдать чтобы на НАС кто-либо обратил внимание
• хотели страдать из-за того что ненавидели себя и хотели сделать себе плохо и сдохнуть
• за все происходящее обвиняли только себя
• брали на себя вину других людей
• себя убеждали что во всем виноваты только сами
• думали что сами себя так поставили, поэтому над НАМИ насмехаются смеются, унижают, оскорбляют, пытаются НАС наказать , стереть в порошок
• считали себя виноватым во всем, во всех неурядицах, конфликтах, стечениях обстоятельств, событиях, неблагоприятных ситуациях
• НАМ было стыдно за то какие есть
• осуждали себя за все то что с нами происходило или в чем участвовали
• другие люди заставляли НАС чувствовать вину
• у НАС чувство вины появлялось изнутри
• испытывали чувство беспомощности с людьми, которых любим или которые близки к НАМ
• НАС обвиняли, ругали, обвиняли, осуждали, а стояли раскрыв рот и не знали что сказать в свою защиту
• страдали так сильно, что бросали все и убегали
• страдали от того что испытывали чувство вины
• хотели никому ничего быть не должными
• хотели чтобы никто нас не контролировали
• хотели делать что хотели и хотели
• не чувствовали себя свободными особенно с родителями
• НАС принуждали к чему-либо наши родители, к обязанностям, работе по дому
• сами себе устраивали разные обязанности и повинности
• боялись получить унижения от окружающих
• боялись нелепо выглядеть и тем самым получить унижение
• всячески старались избежать унижения
• испытывали страх унижения пытались его замаскировать
• испытывали унижение от взглядов окружающих
• испытывали унижение от того что другие
• испытывали унижение от замечаний окружающих
• сами себе наглючивали унижения
• были убеждены, что натворим постыдных вещей в плане сексуальном, социальном, в покупках, визитах
• НАС кто-либо осуждал за что-либо
• НАС осуждали за наше поведение
• НАС осуждали за НАШ внешний вид
• НАС осуждали за наши мысли и поступки
• НАС осуждали за НАШИ действия
• НАС осуждали за НАШЕ бездействие
• боялись оказаться бесполезными для окружающих
• испытывали унижения в детстве
• блокировали в себе энергию своим чувством стыда и вины
• чувствовали свою вину за поступки, действия, бездействия, поведения
• боялись что-то не так сказать и при этом испытать чувство вины и стыда
• испытывали большой страх перед свободой
• были убеждены что не сумеем распорядиться своей свободой как следует
• устраивали все так чтобы не быть свободным
• сами для себя создавали ограничения и обязательства
• сами себя порабощали
• пытались избежать контроля
• сами себе создавали трудности и препятствия
• стремясь освободиться в одной сфере, тут же оборачивались порабощением в другой.
• создавали себе ситуации, в которых обязаны были выполнять работу, не отвечающую НАШИМ потребностям
• сами себя наказывали
• сами себя ограничивали в удовольствии
• хотели себя наказать, сделать себе больно
• испытывали чувство долга перед кем-либо
• боялись выглядеть в своих глазах не дисциплинированными, растяпами, слабаками, безвольными, слабохарактерными, и всячески пытались этому препятствовать
• оказывались козлом отпущения
• считали себя обязанными всюду вмешиваться и все улаживать, чтобы все были счастливы
• обвиняли себя в бездеятельности
• НАМ было стыдно за то что не помогаем или не помогли людям
• испытывали вину за то что не помогаем или не помогли людям
• ответственны за счастье других
• слишком много брали на свои плечи
• хотели красиво одеваться красивы выглядеть но не могли себе позволить этого, считая своим долгом страдание
• намеренно усиливали свои страдания
• притягивали к себе ситуации и личности, которые унижают НАС
• считали себя отвергнутыми, покинутыми, преданными, жертвами несправедливости
• испытывали чувство отвращение к самому себе
• были отвратительны самому себе
• были отвратительны кому-либо
• создавали себе ситуации, в которых переживали отвращение
• хотели отбросить, отвергнуть то, к чему чувствовали отвращение
• НАМ было трудно выразить и ощутить собственные потребности
• часто делали для других, что не делали для себя
• делали все чтобы не осознавать своего страдания
• считали себя недостойными любви, уважение, признания,
• боялись переживать боль, связанную с травмой унижения
• боялись переживать боль, связанню с травмой отвержения
• боялись переживать боль, связанную с травмой бросания
• были склонны к жесткому сексуальному самоконтролю
• боялись причинить кому либо стыд
• боялись сформировать у кого-либо чувство вины
• считали мастурбацию постыдным занятием
• считали что заниматься мастурбацией постыдно для НАС и это формировало у нас чувство вины, и тем самым нам еще больше хотелось заниматься мастурбацией
• НАМ усиливали чувство унижения стыда и вины
• сами усиливали чувство унижения стыда и вины
• хотели лишить себя удовольствий считая это недостойным для себя постыдным
• НАМ было стыдно рассказывать о своем прошлом
• боялись рассказывать о себе своем прошлом своих увлечениях, желаниях, стремлениях из-за страха быть униженным
• считали немыслимым беспокоить других ради собственного удовольствия
• считали непростительным беспокоить других ради удовлетворения наших потребностей и желаний
• рассказывали другим то за что НАМ было стыдно
• НАМ было стыдно в чем-либо сознаться
• ограничивали себя в пищи считая себя недостойными ей, пытаясь себя тем самым унизить
• НАМ было стыдно за то что едим, особенно в присутствии других
• стеснялись НАМ было стыдно за то что хотим есть
• стыдились о чем-либо попросить родителей, друзей, знакомых, считая что не достойны этого
• скрывали таили в себе то что считали постыдным, то что формировало у нас чувство вины
• НАМ было стыдно дать себе волю в чем-либо
• НАМ было стыдно проявлять свою индивидуальность
• стыдились своих собственных недостатков
• боялись кого-либо разочаровать
• НАМ было стыдно за то что разочаровали кого-либо
• НАМ было стыдно обнажать свое тело перед кем-либо возлюбленной
• стыдились чего-либо, и одновременно жаждали этого и воплощали в своих фантазиях
• чем больше убеждались в постыдности и унизительности а также винности чего-либо, тем нам больше хотелось и жаждали этого, а также воплощали это в своих фантазиях и мечтах
• сдерживали себя НАМ что-либо хотелось спросить
• НАМ было стыдно желать собственного удовольствия
• стыдились есть в присутствии окружающих людей
• стыдились есть в присутствии знакомых, друзей родителей
• считали что к НАМ испытывают отвращение притом сильное родители и НАМ было стыдно из-за этого
• считали что окружающие люди испытывают к НАМ отвращение
• НАМ трудно было заявить о своих требованиях
• испытывали страх перед тем что не сможем передвигаться
• не позволяли себе сласти и удовольствие
• жестко относились сами к себе
• не желали удовлетворять собственные потребности, блокировали желание, а запрещали это желание
• себя не любили
• себя недолюбливали
• не могли простить себя
• не считали себя настолько значимым существом, чтобы доставлять себе удовольствие
• не могли радоваться жизни по любой причине осознаваемой или нет
• утратили способность получать удовольствие радоваться жизни
• считали неизбежностью страдания
• считали что вся наша жизнь и есть страдания
• страдали от полученного унижения
• НАМ диктовала поведение наша маска мазохиста
• впадали из одной крайности в другую
• испытывали стыд за незнание чего-либо
• испытывали стыд за неумение чего-либо
• испытывали стыд за то какой МЫ
• пытались вознаградить себя пищей
• стыдились себя, других людей
• другие люди испытывали стыд за НАС
• наша мать стыдилась НАС
• стыдились того что лгун
• стыдились матери и чувствовали свою вину перед ней
• стыдились отца и чувствовали свою вину перед ним
• так стыдились себя что боялись выходить из комнаты, но и даже на улицу
• испытывали шок от картины стыда
• не давали себе поднять голову
• считали себя недостойным
• не могли сами себя пожалеть
• не могли сами себя простить
• не могли отпустить страх унижения
• не могли отпустить страх отвержения
• не могли отпустить страх брошенного
• не могли простить в себе то, что причинили себе САМИ
• не могли простить в себе то, что заставили пережить других людей
• НАМ было трудно прощать себя
• не осознавали своего самоосуждения
• хотели прекратить себя самоосуждать
• унижали себя сравнивая себя с другими и сгибаясь перед ними
• унижали других, стыдясь за них и пытаясь все делать за них
• упрекали других во всем том, что сами делали и чего не желали замечать
• применяли форповедения диктуемые страхом повторного переживания травунижения
• находились в состоянии реакции
• находились в неуравновешенном состоянии
• были не сосредоточены в своем сердце и не могли знать ни благополучия, ни счастья.
• не могли осознать мгновения, являлись самим собой
• не отличали мгновения в которых сами свои и в которых реагируем
• позволяли своим страхам управлять собой
• боялись причинить стыд
• знали свои потребности, но не прислушивались к ним
• много взваливали на свои плечи
• прибегали к контролю, чтобы избежать стыда
• считали себя неопрятными, бессердечными, свиньей, хуже других
• были склонны к слиянию с другими людьми
• устраивали так осознавали это или нет, чтобы не быть свободными,
• для НАС быть свободным означало быть несдержанным
• боялись быть несдержанными, переступить черту дозволенного
• устанавливали для себя границы дозволенного
• боялись из-за страх быть униженным переступать границы дозволенного, чтобы также не испытывать чувство вины.
• любили роль матери
• были чрезмерно чувствительны к замечаниям, и т.д. к мнениям суждениям
• наказывали себя, полагая, что наказываем кого-то другого
• стремились быть достойными
• часто испытывали отвращение за себя и за других людей
• винили себя и стыдились за то что исправляли оценки в дневнике
• винили себя и стыдились за то что пытались обмануть и обманывали мать
• винили себя и стыдились за то что трус и не могли дать отпор обидчикам
• винили себя и стыдились за тот страх который испытывали перед обидчиком
• отыгрывались на еде
• пытались себя утешить едой
• подавляли в себе желания, сексуальны желания
• боялись свободы, свободы действий, выбора
• стыдились покупать для себя что-либо