Жертва 2. По книге "Как перестать быть жертвой"
Автор: alex75
• ВЕРХ
• Мы занимаем позицию, в которой не можем сами удовлетворять свои потребности и нужды, желания,
• Мы считаем себя неспособным, ограниченным как-либо в удовлетворении своих потребностей, нужд, желаний
• Мы зависимы от кого-то в силу каких-либо физических, моральных, материальных, психологических, профессиональных особенностей
• Мы уверены в том, что нам одним или без кого-то конкретно – не выжить, не справится, придется пропасть
• Нити управления нашей жизнью, контроль над ней в руках родителей, начальства, Бога
• Кто-то распоряжается нашей жизнью и мы полностью в его власти
• Мы ничего не решаем в своей жизни и наша жизнь полностью под чьим-то контролем
• Мы хотим освободиться, получить хоть в чем-то свободу, но подсознательно уверены в том, что нам это не под силу
• Мы ощущаем собственную беспомощность, бессилие, невозможность удовлетворения собственных нужд и потребностей
• Мы контролируемы сотнями способов и у нас нет никакой возможности освободиться от этого контроля
• Мы считаем, что мы не руководим нашей жизнью
• Мы читали, принимаем, думаем, говорили любым образом информацию том, что есть наша жизнь и соглашались или нет, что:
• - нашей жизнью управляют высшие силы и мы просто не в силах повлиять на свою жизнь
• - у нас есть карма и в зависимости от того – хорошая она или плохая – такова и наша жизнь
• - мы часть игры и пока мы в игре – существуем, как только нас выводят из игры – пропадаем
• - мы единица Сознания, Бытия и через нас творится жизнь – мы ничего не решаем и ни на что не влияем, все происходит через нас, Эго нас убеждает в том, что это мы как-либо воздействуем на окружающий мир, но это не так
• - нам дан выбор Богом и все в наших руках – каждый поступок, каждый шаг важен и необходим, от него зависит вся будущая жизнь и то, как мы будем существовать после нее
• Нам жизнь казалась тяжелой, сложной, пугающе – опасной
• Для нас жизнь испытание, тяжелый труд
• Нам говорили родители, другие люди, читали, слышали информацию том, как тяжело в мире жить и быть человеком
• Мы слышали жалобы, страдания, рассказы своих родителей, кого-либо другого тяжести жизни или какого –либо занятия в процессе ее
• Мы сами любим порассказать или показать любым способом том, как нам тяжело и как нас заебала жизнь или кто-либо/что-либо в ней
• Мы в детстве путем нытья, плача, жалоб убеждали родителей, выпрашивали у них какие-то игрушки, блага, разрешения
• Мы привыкли ныть, плакать, жаловаться на кого-то/что-то или жизнь в надежде, что нам что-либо обломится
• Мы привыкли манипулировать кем-то, общественным мнением себе с помощью нытья, жалоб, плача
• Мы знаем, что если будем демонстрировать свое тяжелое положение, свои страдания, то нам помогут или по крайней мере не будут трогать, не причинят вреда
• Мы хотим чтобы нас пожалели, помогали нам, заботились о нас
• Мы верим в то, что чем жальче нас будет кому-то, то тем больше нам достанется внимания, тепла, любви
• Мы уверены в том, что если мы не будем показывать, как нам плохо и нехорошо, то никто на нас и не обратит внимание
• Нам присуще детское поведение – растерянность перед проблемами, паника и истерика в критических ситуациях, поиск спасителя
• При проблемах, неприятностях, трудностях мы автоматически входим в роль жертвы и ожидаем пока кто-то нам придет на помощь или проблема решится сама
• Мы безответственны и легкомыслены, самонадеянны и наивны
• Мы верим в то, что у других и дел нет, кроме как думать о нас и заботиться
• Для нас наши проблемы на первом месте и нам хочется, чтобы они были также на первом месте и у кого-то
• Мы не можем принять то, что кому-то важнее его проблемы или проблемы кого-то иного
• Мы терялись в непривычной обстановке, ситуации, компании, работе,
• Нам необходим кто-то – кто познакомит нас с тем кого мы не знаем, покажет то, где мы не бывали или подскажет, как правильно сделать то, что мы не делаем
• У нас не получается саморазвиваться, самосовершенствоваться или самоулучшаться
• У нас отсутствует самодисциплина и самоконтроль
• Для нас проблема поддерживать движение к цели независимо от обстоятельств
• Нам просто необходим контролер, надсмотрщик,
• Мы живем по шаблонам и моделям, которые приняв раз – уже не можем от них оказаться
• Наша жизнь шла по накатанной и мы не можем сделать хоть раз не так, как привыкли
• Наши цели шаблонны – еда, питье, статус, одежда, положение и т.п., как и способы их удовлетворения
• Для нас проблема вырваться из круга шаблонов и моделей, отказаться от них
• Мы сохраняем привычки детства, только совершенствуем их или модифицируем
• Мы не можем отказаться от того, чтобы:
• - в трудную минуту ныть, плакать, звать на помощь
• - нуждаться в ком-то большом и значительном рядом с собой
• - ожидать, что о наших потребностях другие позаботятся
• - искать, кто возьмет на себя ответственность за нашу жизнь
• - ассоциировать себя с маленьким ребенком – беспомощным и бессильным
• Для нас проблема учиться новому, вырабатывать новые привычки и модели поведения
• Для нас проблема не ездить по накатанной, а выезжать на новую дорогу или создавать свою
• Для нас страшно уйти из зоны комфорта – завести новое знакомство, пойти на новую работу, сделать что-то непривычное и необычное
• Мы раб шаблонов, привычек, паттернов
• Мы не можем научиться не падать духом, не опускать руки и не переживать по поводу того, что происходит в нашей жизни
• Для нас все серьезно до ужаса и жути
• Мы переживаем по любому поводу – там заболело что-то, тут деньги кончились, там на нас не так посмотрели, а тут что-то о нас сказали
• Мы создаем целую проблему из жизни, ее смысла, предназначения и того, как необходимо прожить, чтобы это достойно, хорошо и в тоже время не стыдно
• Мы реагируем страхом, страданиями, стыдом, виной и другим негативом почти на все, что происходило в нашей жизни
• Мы нацелены на поиск негатива и страданий в жизни
• Нам сама жизнь доставляет боль и страдания – чтобы в ней не происходило все для нас не так, опасно, неудобно, несовершенно
• Нам все хочется отменить, изменить, или переменить в жизни
• Мы создаем сопротивление, противостояние, непокорство тому, что происходило в нашей жизни и испытываем в связи с этим боль, страх, страдания
• Мы разделяем нашу жизнь и жизнь других людей, в связи с чем у нас возникали сравнение, копирование, отвергание, зависть, ревность и злость, обида
• Для нас непривычно жить и радоваться жизни
• У нас не получается научиться оценивать жизненные ситуации адекватно и без драматизма
• Мы не можем радоваться успехам, удачам кого-то, его процветанию и благополучию, а испытываем чувство зависти – словно он у нас это украл
• Мы не можем наработать солидный запас ожиданий и настроений свободной личности
• Мы имеем бесчисленные запреты, предрассудки, табу,
• Мы сроим свою жизнь по правильным правилам, общепринятым истинам и верованиям
• Мы не можем обрести умение распознавать наиболее распространенные в нашей культуре и повседневной жизни способы обращения Нас в жертву и выработать ряд принципов, из которых следуют конкретные стратегии поведения в духе решительного отказа от статуса жертвы
• Для нас привычно и обычно жить жертвой, быть жертвой, думать и говорить как жертва
• Отказаться от бытия жертвы для нас значит – принять всю ответственность на себя за свою жизнь и все, что в ней происходит, а это значит признать, что мы сами будем виноваты в случае провала и невыполнения своих обязанностей
• Мы уверены в том, что нам не выполнить свои обязательства
• Мы сами до конца не считаем насколько нереальны и завышены наши стремления, ожидания в отношении своей жизни, себя, близких, мира вообще
• Мы не можем адекватно оценивать ситуацию непосредственно перед принятием решения, видеть ясно свои цели, способы их достижения, видеть варианты действий, ресурсы, а также учитывать настроения, желания и возможности других людей
• Мы привыкли существенно занижать свои ресурсы и переоценивать чужие
• Мы привыкли отказываться, подавлять свои цели и желания
• Мы зачастую отказываемся от каких-то действий, как несоответствующих, невыполнимых, нереальных, хотя даже не пробуем что-либо делать сами в этом отношении
• Мы вступаем в различного рода социальные взаимоотношения в состоянии доверчивости, наивности и беспечности, в результате чего становимся объектом для манипуляции
• Мы позволяем использовать нас, как втемную, так и в наглую
• Мы будучи огорошены наглостью чьей-то или хитростью – даже и не пытаемся противостоять, сопротивляться, а вынуждены соглашаться, подчиняться
• Мы не умеем оценивать запросы тех людей, с которыми предстоит иметь дело и прогнозировать оптимальный ход развития событий – с точки зрения наших целей
• Мы имеем множество предубеждений, норм, границ за которые не решались заходить в достижении своих целей
• Мы ориентируемся на совесть, нормы морали и другие правила при совершении действий
• Мы боимся кого-то огорчить своим поведением, отказом, делом, словом
• Мы уверены, что у нас ничего не получится
• Мы зачастую отказываемся от каких-либо поступков, решений, действий, потому как уверены в том, что у нас ничего не получиться
• Нам кажется, что у нас недостаточно сил, способностей, знаний, денег для того, чтобы что-то сделать, выполнить
• Мы убеждаем себя в том, что что-то просто невыполнимо ни для нас, или невыполнимо вообще
• Наше воображение создает нам неприступную вершину, которую нам не по силам покорить
• Мы отказываемся от чего-то даже не пытаясь это сделать
• Мы пытаемся убедить себя в том, что нас ждет победа и пытаемся отогнать от себя пораженческие мысли.
• Мы расстраиваемся, когда приходится с кем-нибудь конфликтовать
• Мы уверены в том, что все должны жить в мире, дружбе и любви – мы боимся конфликтов
• Нам плохо и неприятно, когда мы даже отстаивая свои права причиняем кому-то боль, обламываем его, создаем неприятности
• Нам обязательно необходимо найти компромисс, сделать так, чтобы всем стало хорошо
• Мы не можем ответить ударом на удар, оскорблением на оскорбление, грубостью на грубость, силой на силу
• Мы считаем что лучше расставаться со всеми по хорошему
• Мы боимся, если кто-то затаил на нас злость
• Мы боимся, что будет еще хуже, если мы ответим на зло злом
• Мы считаем, что на зло нужно отвечать добром и если ударили по левой щеке, то нужно подставить правую, или по крайней мере – уйти с достоинством.
• Мы верим в то, что сделанное зло обязательно вернется
• Мы помним какие-то свои действия, поступки, решения, как злые и находим связь с тем, что мы получаем плохое в жизни или боимся, что оно вернется к нам
• Мы всегда настроены пасть духом в связи с какими-то событиями, ситуациями
• Мы уверены в том, что что-то обязательно нас огорчит, разгневает, расстроит, выведет из себя
• Мы нередко так драматизируем события, что само событие не стоило того гнева, горести и печали, которую они у нас вызывают
• Мы не хозяином своих чувств, реакций и эмоций
• Мы не можем сказать себе: «Я не позволю, чтобы меня кто-либо расстраивал, и не собираюсь расстраиваться сам»
• Мы верим в то, что мы – маленький человек, пешка, битая фишка
• Мы верим в то, что не в наших силах что-то решать, на что-то влиять, кому-то/чему-то противостоять
• Мы принимаем безропотно свою участь, роль мелкой пешки, шестеренки
• Мы принимаем свое бессилие и слабость, невозможность что-то решать и ничтожность, неважность для других, группы, общества, мира
• Мы позволяем кому-то вести себя с нами свысока, снисходительно
• Мы заискиваем, лебезим, пытаемся заслужить внимание и расположение других
• Мы хотим быть ближе к кому-то/чему-то
• Для нас кто-то исключительной величиной, чуть ли не Бог
• Мы обожествляем родителей, учителей, старших, командиров, начальство, авторитетов любого рода и вида
• Мы всегда оказываемся в проигрыше, так как уверены в том, что мы не нужны никому – ни родителям, ни жене, ни детям, ни друзьям, ни начальству, ни подчиненным, никому вообще
• Нам кажется, что наша жизнь бессмысленна и бесполезна совершенно, так как мы совершенно не востребованы другими, группой, обществом, миром
• Мы грезим мировым господством, ролью мессии, спасителя мира
• Мы желаем быть нужным и важным не только нашим близким и родным, но группе, другим, всему человечеству
• Мы считаем, что бытие сильным, богатым, важным, каким-то начальником, лидером, авторитетом – лучше и круче, чем простым человеком
• Мы считаем, что у нас на данный час нет такой силы и ресурсов, чтобы помочь кому-то, но вот если бы были, то мы быстро бы навели порядок во всем мире
• Мы считаем кого-то «большим человеком» в силу его способностей, возможностей, положения, статуса,
• Мы завидуем кому-то, ревнуем его к его положению, считаем что его жизнь намного интереснее, ярче, прикольнее, круче, чем наша
• Мы страдаем от того, что мы валяемся на диване и не знаем, чем себя занять, а кто-то в это время катается по городу, зарабатывает деньги, решает проблемы, рискует жизнью, отдыхает где-то и т.п.
• Мы заведомо отказываемся от чего-то, убеждаем себя, что это не наш уровень и начав это делать – только опозоримся
• Мы стараемся доказать кому-то что-то, хотим показать себя - кто мы и какой мы
• Для нас необходимость продемонстрировать свою ценность, важность и значимость
• Мы уверены в том, что кто – то не видит, не понимает, не осознает нашей нужности, полезности
• Мы уверены в том, что если бы другой знал нас ближе и лучше, то он относился бы к нам по лучше
• Мы хотим овладеть чем-то, научится чему-то для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, заслужить хорошую оценку
• Мы живем ради получения оценок и похвалы, а не ради удовлетворения собственных желаний и достижения своих целей
• Мы мечтаем, чтобы покорить чье-то сердце и стать ему другом
• Мы верим в то, что будут нас больше уважать, любить, ценить, если:
• - много знать
• - прочитать много книг
• - иметь хорошую фигуру, большие мышцы
• - курить, ругаться матом
• - играть в карты
• - пить много алкоголя и не пьянеть
• - знать крутых ребят, авторитетов, бандитов
• - быть свободным, раскованным, бесстрашным
• - быть крутым и не бояться смерти
• - быть щедры и всех вокруг угощать
• - защищать себя, своих родных и близких, друзей, всех вокруг
• - иметь хорошую славу
• - иметь много друзей
• - внушать страх и уважение
• - работать в милиции
• - проработатся, стать просветленным
• - знать будущее, быть экстрасенсом, иметь сверхспособности
• - уметь ездить на автомобиле, мотоцикле
• - иметь много денег
• - иметь автомобиль, мотоцикл
• - иметь классные игрушки
• - отдыхать за границей
• - работать на другой работе
• - иметь большую зарплату
• Мы хотим показать кому-то силу, свой гнев, отомстить, наказать его
• Мы всегда помним, что кто сделал нам плохо, больно
• Мы верим в необходимость восстанавливать справедливость, воздавать кому-то по заслугам
• Мы зациклены на том, как кто-то к нам отнесся, сказал, подумал
• Мы уверены в том, что кто-то не имеет права плохо с нами обращаться
• Мы хотим обрести конкретное преимущество, которого нас лишили
• Мы верим в то, что что-то даст нам возможность быть выше, лучше, сильнее кого-то
• Мы одержимы идеей, что восстановить справедливость можно только победив «врага»
• Мы думаем о другом, как ориентире и зависимы от его мнения, отношения, оценок, внимания
• Мы делаем что-то не столько для себя, а сколько для важного для нас человека
• Для нас неважно, что мы хотим и думаем об этом, а важно, что подумает об этом другой
• Мы делаем что-то на зло – прогуливали все деньги, теряли вещи, напивались, дрались, брали кредиты и т.п.
• Нам нужно чье-то внимание, просто необходимо, но мы уверены в том, что мы его недостойны
• Мы боимся, что кто-то выйдет из себя, если мы попробуем обратиться к нему
• Мы уверены в том, что мы неинтересны, бесполезны, скучны
• Нам кажется, что нам нечего сказать, нас не будут слушать, нам заткнут рот, от нас просто отвернутся
• Наше внимание сконцентрировано на ком-то и мы хотим ответного внимания, но мы боимся этого и уверены в том, что мы просто не стоим внимания
• На нас кто-то гневался, раздражался за то, что мы пытаемся привлечь его внимание, хотим с ним поговорить, поиграть
• Нас прогоняли, говорили, чтобы не мешал
• С нами не желают играть, говорили, что наши игры им не интересны
• Нас наказывали за наши игры, запрещаем вообще нам играть
• Нам говорили, что глупо играть в игры
• Мы опасаемся чьего-то гнева за то, что мы привлекаем внимание и мы тупили, боимся обратиться, спросить, сказать
• Мы уверены в том, что наша жизнь никак не интересна и скучна, нам совершенно нечем поделиться с кем-то
• Мы уверены в том, что то, что мы говорим, демонстрируем - скучно, неинтересно, пошло и не достойно внимания
• Мы боимся прослыть глупым, тупым, дураком, бараном
• Мы ощущаем себя глупым, дураком, тупым, идиотом в связи с тем, что мы что-то сказали не то, делаем не так, ведем себя неправильно
• Мы смотрим на себя со стороны и думаем, что кто-то считает нас ненормальным в связи нашими словами, поступками
• Нас называют, считают бараном, дураком, идиотом в связи с нашими словами, поведением, действиями
• Нас наказывали физически или морально за то, что мы что-то не так сказали, решили, сделали,
• Нам важно настолько чужое мнение, чужая оценка, что мы сами предпочитаем не говорить, ничего не решать, не делать,
• Мы так стремимся завоевать чье-то расположение, что начинали городить чушь, нести бред, делать бессмыслицу, выставлять себя идиотом и дураком, только чтобы завоевать внимание и авторитет веселого, простого, своего в доску парня
• Мы верим в то, что просто обязаны выглядеть, говорить умно, красиво, достойно
• Мы верим в то, что мы должны доставлять людям радость и веселье, и всеми силами стремимся их рассмешить – в некоторых случаях доходя до абсурда и превращаясь в клоуна
• Мы сами отказываемся от каких-то действий, решений, слов, чтобы не выглядеть глупо, неправильно, идиотом
• Мы боимся ранить чьи-то чувства, вызвать чужой гнев, если будем поступать, как нужно нам
• Мы привыкли равняться на кого-то и учитывать его эмоции, мнение, чувства
• Мы не можем отказать в чем-то близким, родным людям и вынуждены страдать, но делать с ними вместе, даже если это вредно для нас
• Мы велись на чьи-то страдания, обиды и обещания поступать с нами также, как мы поступаем с кем-то
• Нам приятно то, что мы делаем кому-то приятно, соглашаемся, составляем компанию
• Мы хотим быть с кем-то заодно, быть ему полезным и доставлять ему удовольствие
• Мы боимся остаться один
• Нам страшно одиночество, так как мы уверены в том, что это крах
• Нам страшно в одиночку что-то делать, решать, говорить, так как мы уверены в том, что нам с этим самому не справиться
• Мы верим в то, что надо найти кого-нибудь, кто не побоится сделать это за нас
• Мы ищем руководства и контроля над нами
• Мы прячем голову в песок, за спины кого-то и боимся действовать самостоятельно
• Мы имеем определенные требования, ожидания к миру, реальности, социуму, обществу, людям, конкретному человеку
• Мы уверены - как, и что люди должны делать, говорить
• Мы исходим из критериев справедливости, полезности, логики, важности, нужности и многих других критериев
• Мы уверены в том, что именно мы верно и правильно определяем эти критерии и лишь мы можем принимать решения по ним
• Мы возмущаемся, обижаемся, гневаемся на действия, поступки, поведение, высказывания других
• Мы расстраиваемся, разражаемся в связи с тем, что кто-то поступил, сказал, решил как-либо не так как мы ожидали
• Мы ищем причины, высказываем недовольство и жалобы в отношении этого факта – вместо того, чтобы просто адекватно реагировать на это
• Мы считаем, что что-то не для нас, мы такого не достойны, нам еще рано это иметь
• Мы боимся каких-то своих желаний, подавляли их или считаем их запретными, стыдными
• Мы предпочитаем отмалчиваться, оставаться в тени, чем говорить и демонстрировать себя
• Мы предпочитаем не давать другим повода напасть на нас морально или физически
• Мы предпочитаем не провоцировать кого-то на конфликт – избегаем смотреть в глаза, стремимся не столкнуться, выражали учтивость и вежливость
• Мы стремимся не ссориться, не скандалить лишний раз
• Мы считаем, что не важно чье слово будет последним, чье мнение сверху и не доказывали свою точку зрения, оставляли последнее слово за другим