Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

***********
Жертва
по книге "Как перестать быть жертвой"
автор: alex75

ВЕРХ

• Мы сами себя программируем на бытие жертвой
• Для нас оптимальный способ существования – быть жертвой кого-то/чего-то
• Мы не знаем как можно по другому жить и кем еще можно быть, если не быть жертвой
• Нам привычно и удобно быть жертвой
• Мы пропускаем других вперед, предоставляем другим делать за нас выбор, уступаем дорогу, преимущества, считаем себя слабее другого априори, даже не пробуем соревноваться, отказываемся от того, что хотим, если появлялся соперник
• Мы к любой игре подступаем с установками проигравшего и даже не пытаемся побороться за результат, а заранее уверены в том, что у нас  ничего не получится
• Мы настроены на то, что нас обманут, предадут, не поймут, недооценят, отвергнут, унизят, ударят
• Мы полны ожиданий и предчувствий жертвы – того, что любым образом будут ущемлены наши права, не удовлетворены наши желания и потребности
• Нам привычно и обычно ощущать себя жертвой – потому мы и тянемся к этому состоянию, не можем избавится от ожиданий и предчувствий жертвы
• У нас отсутствует настроение, наполненное ожиданием счастья, здоровья, полноценной и достойной жизни
• Мы не знаем свои реальные способности или отказываемся их признавать, а глючим на некие идеальные образы, которые нами получены или навязаны кем-то иным
• Встретившись с критической ситуацией – мы впадаем в ступор, оцепенение и ожидаем, что решение придет само, неизвестно откуда и все решится самым неожиданным и чудесным образом
• Мы нарабатываем различные стратегии правильного ожидания помощи от сильных мира сего, от бога, от вселенной, от подсознания
• Мы хотим красивого, совершенного решения, результата – отказываясь принимать реальные, непопулярные, трудные  действия для достижения своего
• Мы боимся запачкаться, выглядеть некрасиво, неидеально, нарушить какие-то правила в процессе достижения или быть потом осужденным кем-то за свои действия
• Мы хотим и достичь результата и в тоже время сделать все совершенно, идеально
• Мы обвиняем всех вокруг - в случае у нас что-то не выходит, не получается
• Мы верим в то, что все вокруг виновны в том, что у нас что-то не выходит - только  чтобы это были не мы
• Мы отвергаем, презираем, ненавидим свое тело за его слабость, хилость, его требования заботы и ухода за ним
• Нам кажется, что тело нас сковывает, ограничивает, обязывает к каким-то действиям
• Мы перекладываем многие желания и потребности своего ума – на свое тело, считаем его ответственным за то, что нам хотелось выпить, курить, жрать, спать
• Мы негодуем на свое тело за то, что оно не может справится с болезнями, с усталостью, за то, что оно не может обходится без сна, отдыха, еды, воды
• Мы не принимаем свое тело за то, что оно нам кажется  слабым, некрасивым, не ловким
• Нам не нравится свое тело полностью или какие-то его части
• Мы избегаем смотреть в зеркало, любоваться собой
• Мы смотрим на себя глазами других и нам кажется, что в нас ничего хорошего и красивого нет, и даже находим себя отвратительным
• Мы воспринимаем свое тело и все его проявления отвратительными
• Мы с отвращением, презрением воспринимаем тела людей, их потребности, нужды, проявления
• Мы сравниваем свои физические показатели с показателями других людей (типа Брюса ЛИ, Шварцнегера, моделей на подиуме и т.п.) – считаем, что наше тело нас подкачало и подвело в этом плане
• Мы идеализируем чье-то тело, считаем его идеальным и совершенным, хотим, чтобы у нас точно такое же
• Мы не уверены в том, что мы справимся с какими-то задачами – починкой техники, ремонтом, управлением автомобиля и т.п.
• Мы спрашиваем себя – за что нам досталось такое тело, такие кривые руки, большой живот, жопа и т.п.
• Мы издевались над своим телом – диетами, упражнениями, зарядкой, чисткой
• Мы стремимся сделать свое тело лучше, красивее, сильнее
• Мы верим в то, что с помощью самодисциплины и самоконтроля – нам удастся изменить свое тело, улучшить его в любом виде
• Мы считаем виновными родителей, дедушек, бабушек, жизнь за то, что нам досталось такое тело и мы вынуждены с ним страдать
• Мы ощущаем бессилие, беспомощность своего тела перед болезнями, какими – то ударами
• Мы боимся за свое тело, считаем его хрупким, уязвимым, бессильным перед изменениями температуры, жаждой, голодом, механическими, энергетическими и любыми иными нападениями, ударами, повреждениями
• Мы считаем важным уберечь свое тело от всех напастей, сохранять как можно долее в нормальном состоянии и обеспечивать ему комфорт
• Мы негодуем, ненавидим свое тело за то, что оно требует сколько заботы и усилий по его содержанию
• Мы забываем о своем теле – питались как попало, спим сколько придется, пичкаем его чем придется и оно сопротивляется такому отношению – хиреет, болеет или еще как – либо проявляет боль, страдание
• Мы сознательно и подсознательно желаем смерти своему телу, как способу положить край этой жизни
• Мы убивали свое тело, насиловали его, отравляли
• Мы сознательно делаем вред своему телу – употребляли алкоголь, курили, ели много, спали мало и т.п.
• Наше тело нам говорит том, что оно не желает принимать алкоголь, сигареты – у нас болела печень, мы откашливали, но все равно продолжаем свою политику
• Для нас находится различные поводы и причины для употребления алкоголя, сигарет, стрессов
• Мы ощущаем себя жертвой, преданным, принужденным из-за того, что нам пришлось причинить себе вред и своему телу
• Мы считаем себя жертвой своего тела
• Мы считаем себя жертвой потребностей своего тела
• Мы считаем, что кто-то виновен в том, что мы употребляли алкоголь, сигареты, много жрали, мало спали
• Мы считаем виновным себя и презираем себя за свою слабохарактерность, неумение отстоять свои интересы и права
• Из-за невозможности выразить свою ненависть, гнев на кого-то – мы выражаем его на себя, едим себя поедом, убиваем сигаретами, алкоголем, нездоровым образом жизни
• Мы запрещаем себе быть сильным и физически, и морально
• Мы блокировали в себе силу и энергию своими страхами, обидами, виной и стыдом
• Мы не позволяем жизни течь через нас свободно и легко
• Мы сознательно/подсознательно создаем себе болезни, боли, недомогания для того, чтобы пожалеть себя, иметь причину привлечь к себе чужое внимание, иметь предлог для отдыха и лени, отказа от чего-то
• Мы не желаем трудиться, не находим счастья и удовольствия в труде
• Мы избегаем трудных, тяжелых ситуаций и стараемся уйти от их решения притворяясь больным, нездоровым, слабым или неготовым
• Нам удобно притворяться глупым, недалеким, простым и не обладающим достаточной сообразительностью
• Мы хотим, чтобы кто-то решил задачу за нас и ожидаем пока кто-то проявит инициативу, возьмет на себя наши проблемы
• Нам страшно и стыдно показывать, что мы умнее кого-то, больше понимаем, знаем
• Мы боимся, что на нас нагрузят кучу работы, навешают заданий и сделают ответственным за все на свете
• Мы считаем себя неспособным  отказывать, говорить «нет»
• Мы боимся быть отвергнутыми, униженными в случае, если мы откажемся помогать , делать, выполнять чужую просьбу
• Мы считаем, что нам невыгодно быть умным
• Мы согласны с тем, что: «Горе от ума»
• Мы видим, что с умными никто не желает общаться, дружить
• Нам неудобно и стыдно показывать, что мы что-то поняли, знаем – в то время, как другие ничего не знают и не понимают
• Мы даже не стараемся понимать и вникать
• Нам удобно отказываться понимать, пытаться понять самому
• Мы делаем вид, что нам ничего не понятно или говорили об этом и просим, чтобы нам объяснили
• Мы используем свое непонимание, незнание, чтобы выглядеть, быть жертвой перед кем-то, привлекать чье-то внимание к себе или удерживать на себе
• Мы оправдываем своей тупостью, непониманием, отсутствием смекалки любого рода неудачи и неуспехи там, где даже не пытаемся что-то сделать
• Мы оправдываемся перед кем-то тем, что нам не сказали, мы не слышали, не знаем, не поняли
• Нам проще признаться в своей тупости и неспособности понять, чем попытаться это осилить, понять и что-то сделать с этим
• Мы создаем для себя закрытые темы, непонятные предметы, техники, знания не для нас и не про нас
• Мы согласились с тем, что некоторые знания, техники, способности есть врожденные и пытаться их получить бесполезно
• Мы завидуем кому-то в том, что ему что-то дано от рождения, от Бога
• Мы считаем, что мы ничего не понимаем и ничего не знаем
• Мы негодуем на жизнь, судьбу, родителей, себя за то, что мы такой тупой, тугой, тормоз
• Мы ненавидим себя за то, что мы ничего не знаем и ни на что не способны
• Мы презираем себя за то, что у нас не получается что-то понять, узнать, осознать
• Мы ненавидим свой ум за то, что он нам создает преграды, рисует трудности, тормозит и не желает работать на благо нас, а постоянно ищет способ увильнуть
• Мы делаем свой ум своим врагом – пытаемся его побороть, победить, поставить на колени
• Мы считаем, что это именно наш ум создает нам различного рода проблемы и препятствия на пути к просветлению
• Мы считаем себя жертвой своего ума
• Мы скидываем ответственность за собственную жертву на свои ум и тело
• Нам говорили том, что мы умный и требовали от нас каких-то супер результатов
• Нам говорили том, что нам удается познавать, учить, понимать все легко и просто
• Мы привыкли считать себя супер умным и ждать, что нам все дастся легко и просто, без каких-то напрягов
• У нас не получается познать, узнать, понять, выучить все легко и просто, и мы сразу считаем себя тупым и глупым
• Мы не можем даже подумать, что сама природа задачи – такова, что необходимо приложение сил, труд, чтобы это понять
• Наш ум ленив, пуглив и неспособен к долгому и тяжелому труду
• Наш ум привычен к шаблонам, автоматизму и не желает их ломать, нарушать
• Мы не желаем его приучать работать, запоминать, связывать и увязывать, а предпочитаем переваривать какие-то сведения, информацию по десять раз
• Мы привыкли жить в устоявшихся ситуациях, со знакомыми людьми, впечатлениями
• Мы привыкли к определенным эмоциям, чувствам, ощущениям
• Мы привыкли к эмоциям и ощущениям, которые присущи жертве и не можем воспринимать мир, общество, кого-либо без отрыва от этих эмоций, чувств
• Мы контактируя с кем-то/чем-то сознательно себя настраиваем на то, что нам причинят боль, оскорбление или унизят как-то и независимо от результатов контакта ощущаем стыд, боль, вину, гнев и другие негативные эмоции
• Мы придумываем причины, считаем кого-то/что-то виновным в этом инциденте
• Мы не можем воспринимать мир/жизнь безотносительно и безусловно своего прошлого опыта, своего болевого тела
• Мы ограничены своим прошлым опытом жертвы и живем в ожиданиях страданий, ущемлений
• Нам просто необходимы страдания, боль, унижения чтобы оправдать свою заниженную самооценку и как-либо объяснить свои неосуществленные желания, потребности, надежды
• Нам удобней и спокойнее быть печальным, тревожным, обиженным, униженным, чем быть довольным, веселым и радостным
• Мы не можем, не видим, как можно быть всегда и везде быть веселым и радостным
• Нам говорили, что всегда улыбаются, радуются только идиоты и дураки
• Мы верим в то, что нормальный человек не сможет постоянно быть весел и радостен
• Нам достаточно малейшего повода, самой незначительной проблемы, чтобы ощущать страдание и неприятие себя и всего окружающего
• Нам достаточного малейшего повода, чтобы перейти из веселья и радости в жертву
• Нам просто неудобно, стыдно показывать, что нам хорошо и весело в то время, как у кого-то что-то не получалось, не срасталось, проблемы
• Мы легко впадаем в депрессию, ощущаем подавленность и расстройство, раздражение из-за пустяков
• Мы оправдываем свое поведение аргументами типа «Депрессия – это естественное состояние» или «Человеку свойственно впадать в гнев»
• Мы считаем, что быть раздраженным, разгневанным, разозленным лучше и безопасней, чем быть настроенным доброжелательно к миру и людям
• Мы не можем начать жить, ценя каждую минуту, и отметать все, что любым образом удручает, расстраивает как-либо нас в чем-то
• Мы считаем себя неуклюжим, косноязычным, застенчивым, замкнутым в себе и неспособным к общению
• Нас не устраивают наши друзья, наше окружение
• Нам не с кем поговорить, с кем обсудить свою жизнь и все, что в ней происходит
• Мы  замкнуты в своем мире, как в скорлупе и не можем вырваться из него
• Нам страшно довериться кому-то, боимся что это будет использовано против нас
• Мы не расположены к близким контактам, стремимся держать всех на расстоянии
• Нам неудобно общаться с кем-то, разговаривать, быть в близких отношениях
• Мы не можем просто так подойти, заговорить, поговорить с кем-то, а всегда ожидаем, что кто-то нас позовет, как-либо выразит внимание
• Мы думаем том, что кто-то подумает, скажет, если мы будем разговаривать с кем-то
• Мы беспокоимся об общественном мнении, если нас увидят с кем-то
• Мы сами уверены в том, что кто-то выше/ниже нас рангом, званием, положением
• Нам просто невозможно с кем-то говорить
• Мы не можем разговаривать с родителями, учителями, начальством, старшими
• Мы обожествляли их и даже не представляем себе, как нам с ними говорить и как они отреагируют на то, что мы будем с ними разговаривать
• Мы завидуем тем, кто спокойно общается со значительными людьми, авторитетами, с ними на короткой ноге
• Мы ожидаем отторжения, неприязни или открытой враждебности от значимых нам лиц в частности и вообще от всех
• Наши ожидания сопровождаются соответствующим необщительным поведением
• Наши ожидания сопровождаются застенчивостью, стеснительностью, низкой самооценкой
• Мы относим себя к определенному классу и выбираем для себя соответствующий «нашему» классу стиль жизни
• Мы согласились, что быть «ментом» - не профессия, а стиль жизни
• Мы ведем себя, живем, как мент – всегда начеку, под подозрением, в ожидании худшего, боимся допустить оплошность
• Мы верим, что большие деньги не про нас и мы не имеем денег – мы видим, что у других есть деньги, автомобиль, какие-то иные блага и не знаем-  откуда это у них, если они не работают нигде и ничего не зарабатывают, а у нас вроде и есть зарплата, а денег нет
• Мы смотрим на кого-то и вздыхаем от того, что у него есть и деньги, и машина, и все хорошо, а у нас ничего этого нет
• Мы ощущаем обиду, жалость к себе от того, что нас, по нашему мнению  незаслуженно унизили, обидели и недодали нам что-то в виде денег, имущества, возможностей, способностей
• Мы представляем себя богатыми, значительными, важными, авторитетными, большой шишкой
• Мы воображаем себя красноречивым, изобретательным, способным, умным
• Мы воображаем, что у нас много друзей и мы востребованы в группе, семье, обществе
• Мы воображаем, что у нас есть деньги, машина, дом и вообще все тип-топ
• Мы, споткнувшись в начале пути, а рассматриваем неудачи как приобретение нового опыта и продолжаем свой жизненный путь.
• Для нас приобретение нового опыта важнее достигнутой цели – поэтому мы всегда в преодолении неудач и застряли в этом процессе.
• Мы делаем ставку на ожидания, отвечающие нашим реальным способностям
• Мы готовы к неизбежным столкновениям с теми, кто попробует встать на нашем пути – то есть, мы уверенны что  всегда есть преграда на нашем пути с которой нужно бороться.