Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

***********
Жертва. по книге "Как перестать быть жертвой"
Автор: alex75

вопросы жертвы в аспектах семьи, работы (возможно несколько специфичны)

ВЕРХ

• Мы ощущаем себя жертвой в семье как-либо или в связи с чем-то
• Нам кажется, что с нами не так разговаривают, не так поступают, не так к нам относятся, не понимают нас, не ценят
• Мы вынуждены посещать родственников, родителей, детей, жену, звонить им по телефону
• Мы не хотим никого видеть, ни с кем говорить, но считаем обязанностью позвонить кому-то, проявить интерес к делам кого-то из родных, позаботиться ком-то
• Мы считаем себя обязанными общаться с ними, помогать им как-либо, поддерживать, проявлять участие
• Мы вынуждены помогать родственникам материально, морально
• Мы считаем, что и родственники также обязаны нам помогать в чем-то, поддерживать нас как-либо
• Нам кажется естественным то, что нам помогают материально, морально близкие
• Нас добивало, когда родственники звонят и говорят, что им надо – не спрашивая нас,  что мы об этом думаем
• Мы звонили кому-то из родных, близких и говорили том, что нам нужна помощь, поддержка – совсем не интересуясь, что он об этом думает
• Нас обязывали к чему-то считая само собой разумеющимся, что мы должны помогать, участвовать в чем-то, быть каким-то
• Мы обязываем кого-то к чему-то, считая само собой разумеющимся, что он должен нам помочь, сделать что-то, быть каким-то
• Нас угнетает, что мы давно все бросили и убежали от всего подальше, но не можем все оставить из-за своей семьи и необходимости быть хорошим ради них
• Мы верим в то, что мы нужны своей семье и семья также нужна нам, так как кроме них у нас ничего нет
• Нас используем в качестве грубой силы, решателя вопросов, няньки и т.п.
• Мы используем кого-то в качестве грубой силы, решателя вопросов, няньки и т.п.
• Нас угнетает необходимость постоянно убирать за всеми, оказываясь в положении прислуги
• Кого-то угнетает необходимость постоянно убирать за Нами, оказываясь в положении прислуги
• Нас угнетает необходимость всем помогать, думать за всех
• Нас угнетает необходимость кому-то помогать, думать за него
• У нас ощущение, что мы нужны лишь в качестве решателя проблем, банкомата, спонсора и т.п.
• У нас ощущение, что нас не уважают и не ценят, нас не заботятся
• У нас ощущения, что отдают предпочтение кому-то перед нами в чем-либо
• Нам кажется, что мы совершенно не нужны своим близким, родным
• Нас угнетает необходимость под давлением семьи проводить время с чуждыми людьми
• Нас угнетает необходимость делать вместе с родственниками то, что нам не интересно или то, что мы не желаем
• Мы не можем побыть один, так как наша семья постоянно требует внимания к себе
• Мы не можем иметь собственное мнение, так как члены нашей семьи навязывают нам свое мнение
• Мы не можем жить своей жизнью, так как члены нашей семьи влияли на нашу жизнь
• Мы боимся, не можем делать то, что хотим, то что нам нравится, так как ожидаем осуждения, гнева от своих близких
• Мы не можем прорабатываться, заниматься, тренироваться при семье
• Мы испытываем недоброжелательность и тревогу, стрессы и депрессию в связи со своей семьей
• Мы постоянно на стреме, на изжоге в связи со своими родными, близкими – как с ними ничего не произошло, как они на нас не обиделись, как у них все хорошо
• Мы переживаем за своих родителей, детей, жену, других родственников
• Мы озабочены состоянием здоровья, уровнем доходов, образом жизни, любыми иными аспектами своих родственников
• Мы переживаем, беспокоимся, считаем необходимым как-либо помогать, заботиться своих родственниках
• Нас заебали родственники своей простотой, своими постоянными требованиями и претензиями, своим постоянным желанием внимания и убеждениями, что мы им что-то обязаны
• Мы хотим забыть своих родственниках, не видеть и не знать их, сбежать от них за край света
• Мы убегаем от своих родственников и близких, как физически, так и психологически
• Мы ограждаемся от родственников и близких стеной молчания, непонимания и отчуждения
• Мы боимся как-либо изменить свое поведение, свой стиль, образ жизни до такой степени, что это нарушит наш контакт с членами нашей семьи или другими родственниками
• Нам кажется, что мы просто обязаны поддерживать в статистическом положении себя, иначе какое-то изменение повлечет за собой изменение отношения к нам нашей семьи в целом
• Мы начинали что-то делать, отказываться от чего-то и отношение семьи к нам изменялось, нас обвиняем в том, что мы отдаляемся, охладели, изменились
• Мы отказываемся от алкоголя, не приезжали в гости, не звонили, не разговаривали по телефону или вели себя еще как-то, что кажется нашим родителям, родственникам, близким неадекватным, странным, ненормальным
• Нас упрекали в том, что мы стали чужими
• Мы ощущаем себя лишними в своей семье с ее проблемами, заботами, переживаниями
• Для нас похую абсолютно все проблемы и заботы членов нашей семьи и нам страшно это сказать им, страшно, что об этом узнают и обвинят нас в равнодушии и эгоизме
• Нам вообще все кажется нереальным, ненастоящим, в том числе мы сами и наша семья, но мы считаем, что если это скажем им, то нас посчитают сумасшедшим
• Мы вынуждены демонстрировать интерес, стремление к общим целям
• Мы вынуждены показывать свою обеспокоенность долгами, отсутствием денег, нестабильной ситуацией в стране, отсутствием хорошей работы, чьим-то заболеванием
• Нам страшно, что кто-то поймет, что мы притворяемся и играем во все это
• Мы вынуждены прогибаться, играть, притворяться из страха, что нас раскусят и бросят из-за нашего эгоизма, черствости
• Мы вынуждены соответствовать тому, что от нас хотим, чтобы нас не бросаем, не упекли на дурку
• Мы ощущаем себя жертвой из-за того, что нам что-либо ненужно, фиолетово, но нам нельзя это показать из-за страха прослыть ненормальным
• Нас семья тянула за нити и увлекала в те области, где интересы всех семей – достаток, комфорт, стабильность
• Мы ходим на работу из-за семьи – хотя терпеть ее не можем
• Мы общаемся с людьми, которых сто лет не видим из-за семьи
• Мы продолжаем жить своей рутиной из-за семьи
• Мы употребляем алкоголь из-за семьи
• Мы позволяем кому-то за себя решать – как, почему и с кем нам жить
• Мы боимся потерять тех людей, которые, как нам кажется любят нас по настоящему и принимают нас таким, как мы есть
• Нам страшно оборвать те нити, нарушить порядок подчинения в своей семье
• Мы сами обвиняем тех, кто «выпадал из строя» и отказывался подчиняться, то есть оказывается «плохим капиталовложением»
• Мы считаем, что кто-то из родных, близких навеки нам должен и обязан за то, что мы его родственник, сколько лет вместе, сколько ему сделаем добра
• Мы не желаем предоставлять кому-то свободы выбора и сами требовали от своих родных такого поведения, которое выгодно нам
• Мы ощущаем унижение от того, что у нас чего-то не о, мы чего-то не умеем, не знаем, не можем для того, чтобы кому-то из членов нашей семьи или всем вообще хорошо и комфортно
• Мы ощущаем стыд, вину, унижение за то, что мы не можем защитить кого-то, обеспечить ему безопасность
• Мы предъявляем самые высокие требования к членам своей семьи и к себе, как члену этой семьи
• Для нас семья не была  пустым звуком – это для нас все
• Мы хотим, чтобы членам нашей семьи было максимально комфортно с нами
• Мы хотим, чтобы члены нашей семьи не знали – ни бедности, ни болезни, ни насилия, ни голода, ни холода
• Для нас долгом обеспечить наилучшие условия жизни для членов нашей семьи
• Для нас определенным, что если что-то в нашей семье не так – виновны в этом мы
• Мы в постоянном напряжении, тревоге от того, как живут наши родственники, члены нашей семьи, что они чувствуют, думают
• Мы стараемся максимально угодить им, сделать так, чтобы они не скучали, не жаловались на то, что мы их забыли
• Мы думаем  о том, как наши родственники относятся к нам, а как к другим членам семьи
• Мы сравниваем отношение близких к нам и еще кому-то
• Мы уверены в том, что нас меньше ценят, меньше любят чем кого-то
• Мы ощущаем себя ненужным, лишним в своей семье
• Нам не с кем поговорить в семье, некому открыться
• Для нас наша семья – как чужая
• Мы никому не можем довериться в своей семье – свои мысли, чувства, убеждения
• Нам кажется, что нас не поймут
• Мы уверены в том, что никому не интересно, что мы думаем, ощущаем, чувствуем, знаем
• Нашим родственникам важно лишь чтобы мы хорошими, нормальными людьми
• Нам важно лишь, чтобы наши близкие, родные были хорошими, нормальными людьми
• Нашим родственникам важно лишь чтобы мы к ним относимся нормально, в безопасности, комфорте
• Нам важно лишь чтобы наш близкий, член семьи к нам относился нормально, в безопасности, комфорте
• Мы страдаем от того, что нам некому довериться и рассказать том, что мы думаем, знаем и как ощущаем этот мир
• Мы отгорожены от всех стеной непонимания и утаивания
• Мы вынуждены играть роль снаружи нормального, а внутри прятать свои настоящие интересы, убеждения, мысли
• Мы думаем том, что было бы, если бы мы стали совершенно другим – алкоголиком, наркоманом, идиотом, больным
• Нам кажется, что наши родные от нас отказались, предали нас
• Мы уверены в том, что мы нужны своим родным – покуда мы играем роли им выгодные, а как только перестанем делать это – как от нас откажутся, отрекутся
• Мы считаем какие-то поступки родных, близких – предательством, отвержением нас из-за того, что мы изменились, отказались играть так, как удобно нашим родным
• Мы верим в то, что как только у нас пропадут общие интересы, так наши родные от нас отрекутся и откажутся
• Мы считаем, что по большому счету между всеми людьми действует соглашение – «ты будь таким-то и я буду тебя любить»
• Мы считаем, что все люди носят маски, играют роли ради того, чтобы иметь общение, семью, близость с кем-то