ЖЕРТВА 3

• Физический облик, вид жертвы
• Мимика лица, движения рук, тела, походка жертвы
• Невербалика жертвы, терпилы
• Зажимки, ужимки, блоки, передергивания, скованность и зажатость жертвы
• Страх раскрыться, дать энергии течь
• Страх продемонстрировать всего себя, выпустить энергию наружу
• Страх ненароком вызвать агрессию, кому-то помешать, кого-то потревожить
• Умственное состояние жертвы – загнанность, зашореность, затурканость, зацикленность
• Шаблоны, модели, образы жертвы
• Установка «все против меня», «я должен быть слабым»
• Уверенность, что слабость спасет от беды, насилия, смерти
• Убеждения «это не для меня», «мне это не по плечу», «это/этот лучше, сильнее меня»
• Разделение эмоций на негативные и позитивные
• Стремление иметь лишь позитив и убегание от негативных эмоций
• Страх негативных эмоций – страха, боли, гнева, вины, стыда
• Связывание состояния жертвы с негативными эмоциями
• Переживание позитива в состоянии жертвы

ВОПРОСЫ:

• Каким образом, способом, методом я становился жертвой, потерпевшим?
• Почему, в связи с чем удобно быть жертвой?
• Кто делал из меня жертвы?
• Из-за чего я почувствовал себя жертвой?
• Какие мои права нарушены, что я ощутил себя жертвой?
• Какие мои потребности, нужды, желания не удовлетворены, что я ощутил себя жертвой?
• Какое мое мнение не принято во внимание, что я ощутил себя жертвой?
• Как нарушено мое пространство, что я ощутил себя жертвой?
• Как мне причинен моральный, материальный, физический, психологический вред, боль, страдания, что я ощутил себя жертвой?
• Какие действия послужили для того, чтобы я посчитал кого-то тираном?
• Из-за чего кто-то мне палачом?
• Из-за кого я считал себя жертвой?
• Что кто-то сделал/не сделал, сказал/не сказал, подумал/не подумал, что я ощутил себя жертвой?
• Как происходил контакт между нами, что возникла жертва?
• Какие ощущения мы имеем в своем физическом теле из-за чувствования себя жертвой?
• Какие недостатки мы наблюдали в нашем теле, которые причиной бытия нас жертвой?
• Что в нашем теле не так, как нам этого хотелось бы?
• Какие недостатки в нашем теле, что мы ощущаем себя уже проигравшим заранее?
• Из-за чего мы комплексовали, стыдились, неуверенные в связи со своим телом?
• Какими стандартами, критериями, идеалами мы пользовались по отношению к телу?
• Чего мы хотим от своего тела?
• Каким тело должно быть по красоте?
• Каким тело должно быть по силе?
• Каким тело должно быть по возможностям?
• Каким тело должно быть по способностям?
• Каким тело должно быть по выносливости?
• Каким тело должно быть, чтобы вызывать доверие, уважение, любовь?
• Какое тело хорошее, полезное, нужное?
• нам мешало наше тело?
• мы недовольны своим телом?
• мы считаем свое тело слабым, стыдились его и убегаем от него, его ощущений?
• мы ненавидим свое тело из-за того, что оно страдало, болело, ныло?
• мы не давали своему телу спуску, хотим контролировать его порывы, желания, потребности?
• мы хотим управлять телом?
• Как мы пытаемся управлять своим телом?
• Возможно ли управление своим телом?
• Как мы отвергаем, предавали свое тело?
• Как мы сознательно/подсознательно причиняли вред, страдания своему телу?
• Как мы не позволяем своему телу отдыхать, травили его, насиловали?
• мы желаем умом контролировать тело?
• Почему мы считаем ум важнее тела?
• Из-за чего мы обожествляли ум?
• Почему мы стремимся все понять умом?
• Почему мы считаем себя идиотом, дураком, если не можем что-то понять?
• Почему мы уверены в том, что мы должны все понимать, все знать, все уметь?
• Как мы страдаем, если не можем чего-то понять, принять, осознать?
• Почему мы думаем, что понять – значит иметь над этим власть?
• Почему нам важно понять, чтобы обеспечить контроль над этим?
• Кто говорил нас, что мы дурак?
• Как нам давали понять, что мы глупый?
• Почему мы негодовали на себя из-за своего ума, что он нас подвел?
• Из-за чего мы хотим жить без ума?
• Почему мы уставали жить умом и хотим его отключить?
• Как наш ум загонял нас в тупик?
• Как мы сами себе создаем проблемы, препятствия с помощью ума?
• Почему нам важно и нужно готовить себя к худшему?
• Почему мы испытываем себя на прочность преувеличивая, раздувая преграды, препятствия, неприятности?
• Почему для нас ум игрушкой, с помощью которой мы стремимся убежать от реальности?
• Как мы убегаем в фантазии, иллюзии ума?
• Как мы играли умом и с умом?
• Как ум заменял нам весь мир, общество, кого-либо, себя?
• Как мы страдаем от того, что не можем воспользоваться своим умом и придумать что-то, нафантазировать?
• Почему реальность ограничивала нас, загоняла в угол, тупик?
• Из-за чего нам не оставляли выхода?
• Почему мы думаем, что выхода нет?
• Как мы ищем выход, тыкались – мыкались, но так и не находим?
• Почему мы уверены в том, что выход – всегда хорошо, радостно, счастливо?
• Из-за чего нам кажется, что позитивные эмоции (радость, счастье, любовь, достаток и т.п.) – норма, стандарт?
• почему мы уверены в том, что мы должны, обязаны получать лишь позитивные эмоции?
• Как и где мы ожидаем лишь позитивных эмоций, нацелены на их получение?
• Кого и почему мы обвиняем в отсутствии позитивных эмоций?
• Как мы завидуем, ревновали кого-то к позитивным эмоциям?
• Почему мы считаем, что не может быть одновременно позитивные эмоции и у кого-то, и у нас?
• Из-за чего мы уверены в том, что от нас или кого-то еще зависит какие эмоции нам испытывать?
• Почему мы испытываем обиду, гнев, ненависть к тому, кто причинил нам негатив?
• Из-за чего мы проецировали негатив на кого-то за то, что он нам его создал и одновременно на себя, за то, что мы оказались так слабы и не сможем отказаться?
• Какие эмоции мы отождествляли с жертвой, терпилой?
• Почему мы считаем нормальным плач, страдания, потери, лишения у жертвы?
• Что мы считаем обычным для жертвы и нормальным?
• Какое поведение, рассуждения, поступки мы отождествляли с состоянием жертвы?
• Как мы считаем себя может вести в обществе жертва?
• Как мы относимся к тем, кто демонстрировал позицию жертвы, терпилой?
• Почему мы испытываем раздражение в отношении слабых, немощных, просящих жалости и заботы?
• мы жертвой, терпилой по отношению к кому-то/чему-то?
• Из-за чего нам удобнее играть слабого, несчастного рядом с кем-то?
• Что мы в себе подавляли, прятали, скрывали, чтобы выглядеть слабым, немощным жертвой?
• Что мы в себе демонстрировали, выпячивали, чтобы выглядеть жертвой, терпилой?
• Из-за чего мы придаем излишнюю ценность бытию жертвой?
• Из-за чего мы связывали свою безопасность, комфорт, благополучие с бытием жертвой, терпилой?
• Как нас воспринимаем другие мы жертвой?
• Как к нам относятся другие, мы жертвой?
• В чем бытие жертвой лучше от бытия не-жертвой?