Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

Про чувство ужаса и страха
автор pusiflora

Протокол прорабатывает переживания страха, ужаса, кошмара как такового. «Страх страха» вызывающего ощущение фоновой тревожности, пугливости и являющегося основой фобий.

ВЕРХ:

• МЫ имеем травмирующий опыт: испуг, боль, конфликты, болезнь, неудачи, поражения
• МЫ имеем кем-то внушенные страхи - настойчивые, подчеркнуто эмоциональные указания на наличие опасности
• МЫ сталкивались с угрозой смерти и крахом жизненных ценностей
• МЫ переживаем какую-либо реальную или воображаемую опасность
• МЫ теряем уверенность в себе, спонтанность в поведении, под воздействием запугивания кого-то
• МЫ стали напряженными, скованными и осторожными
• МЫ слышали, говорили о смерти, несчастьях и болезнях, пожарах и убийствах
• МЫ теряем чувство безопасности
• МЫ испытываем ужас - апофеоз страха и тревоги
• МЫ испытываем тревогу в ожидании какого-то события, которое трудно прогнозировать и которое могло угрожать неприятными последствиями
• МЫ испытываем пропитанное беспокойством чувство ответственности за жизнь и благополучие свое/кого-то
• МЫ испытываем эмоционально заостренное ощущение предстоящей угрозы
• МЫ боимся самого факта возникновения страха (страх страха)
• МЫ переживаем запредельный уровень тревоги, опасаясь всего того, что может даже косвенно угрожать жизни и благополучию
• МЫ испытываем страх в необычной, крайне опасной или шокирующей обстановке
• МЫ заражались паникой от тревожных предчувствий, тяжелых испытаний, конфликтов и жизненных неудач со стороны кого-то
• МЫ чувствуем, что приближается что-то плохое
• МЫ мучимся от нехороших предчувствий
• МЫ боимся, надвигающегося на НАС плохого
• МЫ чувствуем, что может случиться что-то очень плохое, страшное
• МЫ чувствуем тревогу, на душе – «кошки скреблись»
• МЫ боимся, что может произойти что-то страшное, непоправимое
• МЫ пытаемся изменить что-то, но все бесполезно
• МЫ ощущаем отчаяние из-за того, что все бесполезно
• МЫ стараемся, пытаемся, использовали разные средства в надежде, что это поможет
• МЫ разочарованы тем, что все бесполезно, ничего не помогает
• МЫ ощущаем бессилие из-за того, что ничего не можем поделать
• МЫ впадаем в уныние, нам хочется все бросить и больше совсем ничего не делать
• МЫ испытываем злость, что все зря – напрасно надеемся и стараемся
• МЫ мнительны, боимся новой обстановки, контактов с незнакомыми людьми
• МЫ испытываем острое чувство беспокойства - теряемсь, не находим нужных слов для ответа, говорили невпопад, невнятным, дрожащим от волнения голосом и замолкали совсем
• МЫ ощущаем, как внутри все «опускается», холодеет, тело становится тяжелым, ноги ватными
• МЫ ощущаем, как во рту пересыхает, дыхание перехватывает, «сосет под ложечкой», щемит в области сердца
• МЫ бледнели и «обливались холодным потом», стали неподвижными и скованными или суетились
• МЫ испытываем нервную дрожь во всем теле и не можем ее остановить, НАС трясло
• МЫ стремимся все согласовать, предусмотреть, чтобы предупредить саму возможность появления какой-либо неприятной, опасной ситуации
• МЫ отрицаем новое, исключали риск, стали консервативными, боясь неизвестного
• МЫ отличаемся медлительностью, скованностью, «топтанием на одном месте»
• МЫ отличаемся невыразительной речью, инертным мышлением, мрачным, подавленным настроением
• МЫ находимся в состоянии хронического беспокойства и страха
• МЫ легко пугаемся, всегда серьезны и озабочены
• МЫ не можем полностью расслабить мышцы, излишне уставали, имеем преходящие головные боли и спазмы в различных участках тела
• МЫ засыпаем с трудом, нас одолевают навязчивые мысли, догадки, предчувствия
• МЫ беспокойно спали, говорили во сне, шумно дышали
• НАС преследовали кошмарные сновидения
• МЫ стремимся, как можно раньше проснуться
• МЫ боимся не успеть
• МЫ испытываем патологический страх - ужас, эмоциональный шок, потрясение
• МЫ теряем жизнерадостность, ощущение полноты жизни
• МЫ испытываем хроническую эмоциональную неудовлетворенность, удрученность, неспособность радоваться
• МЫ тревожно, пессимистически оцениваем будущее
• МЫ ощущаем эмоциональное перенапряжение, проявляющееся общей заторможенностью, раздражительной слабостью, и в виде импульсивных, внезапно возникающих, трудно предсказуемых действиях
• МЫ неспособны справиться со своими чувствами, контролировать их, когда пугаемся чего-то
• МЫ ощущаем неспособность управлять собой, справиться со своими чувствами
• МЫ не можем остановить свои «разгулявшиеся» чувства и это порождает чувство бессилия, безнадежности, понижая еще больше жизненный тонус, культивируя пассивность и пессимизм
• МЫ теряем уверенность в себе, решительность в действиях и поступках, настойчивость и упорство в достижении цели
• МЫ не можем эффективно бороться, отстаивать свои права, так как теряем веру в свои силы
• МЫ заранее настраивали себя на неудачу и терпим поражения, все больше и больше убеждаясь в своей неспособности и никчемности
• МЫ испытываем трудности в установлении нормальных семейных отношений
• МЫ передаем свои волнения, тревоги, страхи кому-то предостерегая
• МЫ теряем гибкость мышления, оно становилось скованным бесконечными опасениями, предчувствиями и сомнениями
• НАШЕ восприятие лишалось целостности и непосредственности
• МЫ уставая от страхов, отказывались от любых проявлений инициативы, внешне производя впечатление равнодушных и безразличных
• МЫ перенесли ряд сильных психических потрясений
• МЫ живьем в страхе
• МЫ воспринимаем все случайное, неприятное как роковое, оно становилось знаком опасности
• МЫ переживаем нечто ужасное, от чего волосы встали дыбом
• МЫ переживаем кошмар, леденящий душу
• МЫ испытали запредельный страх
• МЫ в ужасе, от ощущения сильного испуга
• МЫ переживаем лютый страх, шевелящий волосы
• НАМ страшно до жути
• МЫ испытываем чувство тоскливого беспокойства, страха, такого, что жуть берет
• МЫ живьем в постоянном «тихом» кошмаре
• МЫ воспринимаем нечто страшное, приводящее в ужас
• МЫ боимся поседеть, седели от ужаса
МЫ испытываем неуверенность и ужас перед бесформенной бездной
• МЫ ассоциируем ужас с очень много, множество, тьма, бездна, пропасть
• МЫ испытываем страх, причина которого угрожающе сочетала черты незнакомости (как у жути) и внезапности (как при испуге)
• МЫ смотрим фильмы ужасов и у НАС стыла кровь
• МЫ переживаем жуткое, зловещее сновидение - кошмар
• МЫ в ужасе от нереальности происходящего
• МЫ теряем ориентацию, ощущаем свое бессилие из-за слишком большой оторванности от обычного порядка вещей
• МЫ ощущаем полную беспомощность вследствие необычности ситуации
• МЫ ощущаем тотальную угрозу, боремся за свою жизнь в кошмарном сновидении
• МЫ чувствуем полную неспособность влиять на происходящее с нами
• МЫ просыпались в ужасе, в холодном поту, с бьющимся сердцем, но с чувством облегчения, что все это не на самом деле
• МЫ в ужасе не понятно от чего, от какой-то неопределенной и неизвестной опасности
• МЫ ощущаем, как ужас надвигается на НАС
• МЫ находимся в атмосфере беспредельного и необъяснимого ужаса перед неведомыми силами
• МЫ испытываем панический ужас, и нам совершенно не понятна вызвавшая его причина
• МЫ совершаем поступки от смешного до трагичного, охваченные страхом или ужасом
• МЫ переживаем феномен лесных или пещерных страхов, овладевающих человеком без видимых причин
• МЫ оказываемсь не в состоянии владеть собой под влиянием внезапно и необъяснимо охватившей волны ужаса
• МЫ испытываем ужас, чувствуя, что за НАМИ наблюдает кто-то невидимый
• МЫ переживали ужас от подступившего тошнотворного чувства одиночества
• МЫ орали от ужаса или не могли выдавить из себя ни звука
• МЫ терпим пытку страхом и чувствуем, что больше не можем терпеть
• МЫ хотим убежать, но ноги ватные и непослушные
• МЫ переживали состояния оцепенения от страха, руки не поднимались, ни крикнуть, ни двинуться — ничего не можем
• МЫ проклинаем что-то/кого-то послужившего причиной НАШЕГО страха, ужаса
• МЫ бежим, что сил и ног под собой не чувствуем от страха
• МЫ очнулись от пережитого страха, ужаса
• МЫ испытываем невротический страх, он был для НАС чем-то привычным
• МЫ страдаем расстройством психики, вследствие невротического страха или фобии
• МЫ испытываем такое чувство ужаса, что перестали адекватно мыслить и воспринимать реальность
• МЫ перестали интересоваться настоящим, будучи поглощенными страхом
• МЫ испытываем страх перед необратимостью, фатальностью чего-то
• МЫ испытываем страх перед тем, по отношению к чему у НАС нет опыта, нет информации
• МЫ чувствуем себя в липкой паутине страха
• МЫ боимся кого-то принявшего решение творить зло
• МЫ испытываем ужас от страха маньяков, жаждущих бесконечно причинять боль и убивать
• МЫ боимся глубин человеческого сознания, где за доброжелательным фасадом мог скрываться чудовищный монстр
• МЫ боимся некой твари неизвестного происхождения, сильной, неожиданно появляющейся и непонятно чего хотящей
• МЫ боимся твари, вызывающей отвращение и скрывающейся под доброжелательной личиной, появляющейся в самый неожиданный момент
• МЫ боимся «злых» животных, когда крысам, паукам, змеям, осьминогам, акулам и т.д. приписывалась немотивированная агрессивность и необычайная разумность
• МЫ находимся в паутине беспокойства и страха от непонимания того, что происходит
• МЫ испытываем глубинный ужас перед дверью, которую лучше не открывать, словами, которые лучше не произносить, тайнами, которые лучше не знать
• МЫ панически боимся призрачного потустороннего, тайны за гранью человеческого бытия
• МЫ испытываем страх перед бесплотностью, перед болью, которая породила эту бесплотность, перед невозможностью найти успокоение
• МЫ ассоциируем постоянное беспокойство с невозможностью успокоения, хотим знать, что мешает успокоиться НАМ/кому-то
• МЫ боимся «неправильности происходящего», комфортно чувствуя себя в привычной обстановке, когда жизненный уклад имеет твердо установленный порядок
• МЫ боимся изменения привычного порядка вещей
• МЫ боимся «плохой», «неправильной» смерти, мы принимаем неизбежность смерти только в виде определённого установленного порядка
• МЫ боимся зомби-страшилок об оживших мертвецах, рвущих зубами тело живых людей на части
• МЫ испытываем «восхищенный страх», особого рода смертельную сексуальность
• МЫ боимся стать вампиром, испытываем страх потерять самих себя
• МЫ боимся лишиться души, превратиться в мертвеца с прекрасным бессмертным сексуальным телом, скрывающим безобразную внешность мертвеца и полную бездушность, пустоту внутри
• МЫ боимся под притягательной сексуальностью, вожделением обнаружить отсутствие души
• МЫ боимся превращения в агрессивного зверя, который не ведает, что творит
• МЫ боимся оборотней, своеобразного напоминания, что в каждом живёт то, что человек прячет от других, а и от самого себя
• МЫ испытываем страх перед самим собой, страх перед тёмной стороной своей личности
• МЫ скрываем свои «скелеты в шкафу» и понимаем, что в любом добром и милом человеке может скрываться настоящее чудовище
• МЫ пугаемся контраста чудовищности, беспощадности, кровожадности оборотня и его животной сексуальной привлекательности
• МЫ боимся остаться один на один со своим собственным зверем и зверем другого
• МЫ боимся вгрызающихся, впивающихся в плоть острых зубов кого-то
• МЫ боимся быть покусанными, порванными, съеденными кем-то заживо
• МЫ испытываем страх перед пресмыкающимися, мышами, крысами
• МЫ испытываем сильное неприятие чего-то/кого-то – отвращение, смешанное с неприятным ощущением риска и опасности
• МЫ переживаем ужас, как суть, в сочетании отвращения и страха
• МЫ боимся бесстрашия, неустрашимости кого-то, бросающегося в атаку на НАС
• МЫ отшатывались в ужасе и терпим поражение
• МЫ поражены бесстрашием кого-то
• МЫ ощущаем себя крайне незащищенными, отрицая страх, насилие, ненависть
• МЫ боимся, что не сможем выжить и защитить себя
• МЫ защищаемся страхом
• МЫ боремся гневом с кем-то/чем-то
• МЫ насилием спаслись от насилия чего-то
• МЫ не понимаем природу страха, природу насилия, гнева
МЫ держимся за страх
МЫ боимся утратить свой страх, считаем свой страх защитой
МЫ защищаемся своим страхом
МЫ боимся отказаться от защиты и довериться