ДОБРОДЕТЕЛИ 10 Добродетели Франклина

Бенджамин Франклин остался в истории как человек, одаренный разносторонне: он был государственным и политическим деятелем, дипломатом, ученым, президентом США и одним из авторов Декларации независимости 1776 года.
Родился Бенджамин Франклин в семье небогатого ремесленника; его трудовая деятельность началась в 10 лет – в этом возрасте он уже работал в свечной мастерской отца. Что помогло сыну ремесленника проделать путь от подмастерья до главы огромной державы? Безусловно, талант. Безусловно, работоспособность. Безусловно, целеустремленность. Но не только это.
Еще в юности Бенджамин Франклин разработал удивительно практичную систему самосовершенствования. Он определил для себя тринадцать добродетелей, в которых совершенствовался до конца своих дней и вне зависимости от должностей, которые занимал в тот или иной период жизни. Каждую неделю Бенджамин Франклин посвящал воспитанию в себе одной добродетели, скрупулезно фиксируя все отступления, которые он время от времени допускал. В результате непрерывной практики тринадцать добродетелей стали его постоянными привычками и незаменимым инструментом для достижения здоровья, богатства, мудрости и хорошей репутации. Франклин верил – и подтвердил это своим примером - что неукоснительное следование личной системе самосовершенствования может помочь достичь самых высоких жизненных целей.
Возможно, ваши цели отличаются от целей Бенджамина Франклина. Вполне вероятно, что кресло президента Соединенных Штатов Америки не кажется вам привлекательным. Но следуя проверенной системе самосовершенствования Бенджамина Франклина, вы непременно достигнете высот в той области, в которой намерены себя реализовать.
Не откладывайте на завтра, не обещайте себе «начать с понедельника». А результатом обязательно станет ваш жизненный успех и ваша самореализация.

Добродетели
• Воздержанность — Не ешь до пресыщения, не пей до опьянения.
• Молчание — Говори только то, что может принести пользу тебе или другим; избегай пустой болтовни.
• Порядок — Найди каждой вещи своё место, каждому делу - свое время.
• Решительность — Реши выполнить то, что должно; что решил – выполняй неуклонно.
• Бережливость — Избегай расходов, если они бесполезны для тебя или других людей; не расточительствуй.
• Трудолюбие — Не теряй времени попусту; занимайся чем-то полезным; отбрось всё ненужное.
• Искренность — Не причиняй никому боли обманом; твои мысли должны быть чистыми и справедливыми, так же как и слова.
• Справедливость — Не обижай никого, нанеся оскорбление или не воздав по справедливости, как велит долг.
• Умеренность — Избегай крайностей; сдерживай праведное негодование.
• Чистоплотность — Держи в чистоте своё тело, одежду и жилище.
• Спокойствие — Не волнуйся из-за пустяков или вещей, обычных и неизбежных.
• Целомудрие — Вступай в супружеские отношения редко‚ только для здоровья или для продления рода, и никогда до утомления, слабости или ущерба для своей или чужой репутации.
• Скромность — Подражай Иисусу и Сократу.

Мнение

Фраклин прославлял здоровое честолюбие. Главная цель жизни, подразумевал он, это улучшать себя и таким образом улучшать своё положение в жизни. Фраклин воспевал характерно буржуазный набор достоинств: воздержанность, молчание, порядок, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистота, спокойствие, целомудрие и скромность. Это не героические добродетели. Они не поражают воображение и не пробуждают страсть, как, например, аристократическая любовь к чести. Это и не духовные достоинства. Но они практичны и демократичны. Любой человек с правильными этическими принципами может принять их. "Как мало оригинальности в счастье, добродетели и величии", - заметил Фраклин.

1.Что такое воздержанность
• Воздержанность – Умение ограничивать свои потребности, не позволять себе лишнего.
• Воздержанность – в буддизме— метод самосовершенствования ученика, предполагающий: не вредить другим, не проявлять жадность, не лгать, не красть, управлять своей чувственностью.
• Воздержанность – это умение человека добровольно ограничивать себя, не допуская излишеств в еде, питии, сексуальных отношениях и иных страстях.
• Воздержанность – это чувства меры и равновесия, необходимые для гармоничного существования человека.
• Воздержанность – это отсутствие алчности в любых проявлениях.
• Воздержанность – это добродетель сильных духом и испытание ищущих силы духа.
• Воздержанность – это мудрое поведение зрелой личности.
Преимущества воздержанности
• Воздержанность раскрывает потенциал – физический и духовный.
• Воздержанность тренирует волю – в устойчивости к искушениям.
• Воздержанность даёт силы – исполнять данные себе обещания.
• Воздержанность даёт освобождение – от низменных или излишних страстей.
• Воздержанность даёт радость – победы духовного над физическим.
Проявления воздержанности в повседневной жизни
• Религия. Христианство – религия воздержанности; об этом свидетельствуют многодневные посты, в течение которых верующим предписывается особая воздержанность в пище, питии и телесных утехах.
• Бытовые ситуации. Человек, умеющий остановиться, выпив 2-3 рюмки вина; человек, умеющий за обильным столом избежать переедания – проявляет воздержанность.
• Межличностные отношения. Человек, в пылу спора или ссоры удерживающий себя от обидных слов и несправедливых обвинений по отношению к оппонентам – демонстрирует тем самым воздержанность.
• Дипломатия. Воздержанность в речи и эмоциях – черта, необходимая каждому дипломату для успешной работы на международном уровне.
Методы для достижения воздержанности
• Семейные отношения. Родители, не потакающие своим детям, обучающие их отличать хорошее от пагубного и необходимое от излишнего – воспитывают в детях воздержанность.
• Религиозное образование. Поскольку религия призывает к воздержанности, то чем глубже проникается человек религиозной идеей – тем легче ему воспитать в себе воздержанность.
• Самоконтроль. Поставив под контроль свои желания и эмоциональные порывы – человек воспитывает в себе привычку к воздержанности.
• Система. Разработайте или найдите здоровую систему питания. Следуйте ей всю жизнь.
• Порок недостатка -Пьянство, обжорство
• Порок избытка -Чрезмерное воздержание

Крылатые выражения о воздержанности
• Воздержание есть истребление греха, отчуждение от страстей, умерщвление тела - даже в самых естественных ощущениях и пожеланиях. Воздержанием начинается духовная жизнь, подаются вечные блага, уничтожается жало сластолюбия.
• Мудрость пусть руководит образом жизни христиан, и душа пусть избегает гибельности зла. Ибо если мы, воздерживаясь от вина и мяса, виновны в грехах воли, то предсказываю и свидетельствую: не принесут нам никакой пользы вода и овощи и постный стол, если мы не имеем внутреннего расположения, соответствующего этим внешним мерам.
• Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание.
• Воздержанность и труд - вот два истинных врача человека:труд обостряет аппетит,а воздержанность мешает злоупотреблять им.
• При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
• Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть.

2. Понимание молчания
• Молчание выступает как важная часть общения. Молчать – это значит слушать, быть вежливым, проявлять внимание к собеседнику. Молчание - это проявление достоинства, нежелания вступать в спор, способ избежать противостояния взглядов.
• Молчание - состояние молчащего человека. Безмолвие, отсутствие речи, разговора.
• Молчание – это благородная несуетливость мысли и речи человека; не зря говорят что «молчание – золото».
• Молчание – это высокая степень воздержанности, присущая духовно сильным личностям.
• Молчание – это талант внимательности и чуткости по отношении к окружающим.
• Молчание – это умение отстраниться от ситуации, когда это разумно и необходимо.
Преимущества молчания
• Молчание создает пространство – для работы мысли.
• Молчание освобождает – от пустословия и суеты.
• Молчание обостряет восприимчивость – к внешнему миру и внутренним процессам.
• Молчание обеспечивает осознанность – в осмыслении поступков.
• Молчание даёт возможность – впитывать информацию извне.
Проявления молчания в повседневной жизни
• Религия. Один из вариантов монашеской аскезы – обет молчания; этот подвиг почитается одним из самых сложных и достойных уважения.
• Межличностные отношения. Умение промолчать, дабы не вызвать споров или ссор – одно из непременных достоинств думающего коммуникабельного человека.
• Благотворительность. Оказывая посильную помощь инкогнито – человек проявляет благородство натуры и широту души. В данном случае «молчание» следует трактовать как «умение сохранять что-либо в тайне».
• Судебная система. В судебной систему существует формулировка «Вы имеете право хранить молчание». Это – юридическое право человека не свидетельствовать против себя и своих близких.
• Ритуалы. Минута молчания, как дань памяти героическим людям и героическим событиям, существует в культуре многих народов мира.
• Философия. Известный философ Витгенштейн писал: «О чем невозможно говорить, о том следует молчать».
Как научиться молчанию
• Медитации. Многие медитации предполагают молчание не только внешнее, но и внутреннее. Такое временное освобождение от умственной деятельности помогает раскрыться личности.
• Одиночество. Молчание наедине с собой – благодатная возможность научиться молча слушать и слышать собеседников в любых ситуациях.
• Слушание. Слушание лекций, слушание музыки, слушание звуков природы – все это помогает научиться молчать и ценить возможность слышать окружающий мир.
• Уважение к собеседнику. Не говорите больше, чем Ваш собеседник. Слушайте внимательно.
• Порок недостатка -Болтливость
• Порок избытка -Угрюмость
Крылатые выражения о молчании
• Молчание - один из наиболее трудно опровергаемых аргументов.
• Души погружены в молчание, как золото или серебро погружены в чистую воду, и слова, произносимые нами, имеют смысл лишь благодаря молчанию, омывающему их.
• Молчание человека, известного своим красноречием, внушает гораздо больше почтения, чем болтовня заурядного говоруна.
• Кто молчать не умеет, тот и говорить не способен.
• Если ты невоспитан и молчишь, то воспитан, если же воспитан и молчишь, то прекрасно воспитан.

3. Что такое порядок
• Порядок в широком смысле слова - гармоничное, ожидаемое, предсказуемое состояние или расположение чего-либо.
• Порядок - состояние благоустройства и налаженности, систематичность, правильность в расположении чего-нибоудь, в ходе дел.
• Порядок – это стройность мыслей, логичность поступков и уместность слов.
• Порядок – это умение «раскладывать по полочкам» не только вещи, но мысли и рассуждения.
• Порядок – это аккуратность в быту и систематичность в мыслях.
• Порядок – это стремление к стабильности во всех ее проявлениях.
• Порядок - это комфорт и уют, стиль и красота.
Преимущества порядка
• Порядок даёт уверенность – в стабильности явлений, предметов, отношений.
• Порядок даёт свободу – от хаоса и безалаберности.
• Порядок даёт спокойствие – за счет отсутствия суеты.
• Порядок даёт возможности – скорейшего получения результата каждого действия.
Проявления порядка в повседневной жизни
• Трудовая деятельность. Человек, не опаздывающий на работу и заблаговременно планирующий все необходимые встречи и дела – проявляет любовь к порядку.
• Бытовые ситуации. Человек, каждая вещь в доме которого «знает свое место» - проявляет любовь к порядку.
• Деятельность государственных структур. В каждом государстве непременно существует служба охраны общественного порядка – называется ли она полицией, милицией либо как-то еще, - значения не имеет.
• Режим дня. Человек, стремящийся соблюдать режим (или распорядок) дня – демонстрирует любовь к порядку.
• Армия. Воинская дисциплина и порядок – вот те базовые ценности, на основе которых создаются мощные армии.
Как достичь порядка
• Самоконтроль. Контролируя свои действия, стараясь во всем соблюдать порядок – человек воспитывает в себе привычку к порядку.
• Режим дня. Соблюдение режима (распорядка) дня помогает человеку организовать свое время рационально – следовательно, приучает его к определенному жизненному порядку.
• Семейное воспитание. Родители, содержащие дом в чистоте и призывающие к тому же детей – приучают их к порядку на бытовом уровне.
• Планирование. Приучаясь заранее планировать важные дела – как профессиональные, так и личные – человек вырабатывает в себе привычку к порядку.
• Коллектив. Общение в коллективе, живущем по единым для всех правилам – будь то воинское подразделение или детский летний лагерь – приучает человека к порядку.
• Порок недостатка – Неорганизованность
• Порок избытка - Педантизм
Крылатые выражения о порядке
• Порядок освобождает мысль.
• Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету.
• Строгий порядок капиталовложений не требует, а отдачу даёт большую.
• Люди по своей сути стремятся к порядку, однако действия их порождают беспорядок.
• Условность нужно соблюдать в частном, а порядок - в общем.
• Порядок дела не портит.

4. Что такое решительность
• Решительность – это индивидуальное качество воли человека, связанное со способностью и умением самостоятельно и своевременно принимать ответственные решения и упорно реализовывать их в реальной деятельности. У решительного человека начавшаяся борьба мотивов завершается принятием и исполнением решения. Проявление решительности — это не всегда мгновенное, но всегда своевременное решение, принятое и со знанием дела, и с учётом конкретных обстоятельств.
• Решительность – способность самостоятельно принимать ответственные решения и неуклонно реализовать их в деятельности. Особенно ярко проявляется в сложных ситуациях, когда поступок связан с известным риском и необходимостью выбора из нескольких альтернатив.
• Решительность – это умение идти к цели, не замечая препятствий.
• Решительность – это сила воли, крепость духа и смелость поступков человека.
• Решительность – это умение отметать сомнения, когда они неуместны или на них нет времени.
• Решительность – это готовность действовать быстро и рационально в любых обстоятельствах.
Преимущества решительности
• Решительность даёт возможности – достигать целей максимально быстро и эффективно.
• Решительность возлагает ответственность – за собственные слова и поступки.
• Решительность придаёт силы – в сложных обстоятельствах.
• Решительность даёт уверенность – в действиях.
• Решительность даёт освобождение – от колебаний, сомнений и неуверенности в себе.
• Решительность приносит успех – во многих начинаниях.
Проявления решительности в повседневной жизни
• Профессиональная деятельность. Человек, от действий которого зачастую зависит жизнь людей (врач, пилот, спасатель, водитель общественного транспорта) просто не может позволить себе нерешительность в ответственный момент.
• Учение. Ученики, твердо знающие, к какой цели они стремятся, овладевая знаниями и ответственные в учебе – проявляют таким образом решительность.
• Выбор профессии. Абитуриент, год за годом «штурмующий» институт, настроенный на получение конкретной выбранной специальности – проявляет решительность.
• Занятия спортом. Экстремальные виды спорта (горнолыжный спорт, дайвинг, парашютный спорт) требуют немалой решительности от тех, кто собирается заниматься ими всерьез.
Как достичь решительности
• Работа над собой. Учась преодолевать сравнительно небольшие трудности, рассматривая каждую трудность, как «крепость», которую необходимо штурмовать и завоевать – человек воспитывает в себе решительность.
• Постановка цели. Человек, имеющий ясную цель в качестве ориентира, легче преодолевает препятствия на пути к ней и быстрее вырабатывает в себе решительность.
• Психологические тренинги. Тренинг уверенности в себе поможет человеку, в числе прочих позитивных волевых качеств, воспитать и решительность.
• Доверие к себе. Приучаясь лучше слушать свой «внутренний голос», менее поддаваясь влиянию извне, человек воспитывает в себе решительность.
• Порок недостатка- Неуверенность, нерешительность
• Порок избытка- Безрассудность
Крылатые выражения о решительности
• В войне - решительность; поражении - мужество; в победе - великодушие; в мире - добрая воля.
• Кто долго раздумывает, не всегда находит лучшее решение.
• Решительность: настойчивость в достижении цели, которую вы одобряете. Упрямство: настойчивость в достижении цели, которую вы не одобряете.
• Жизнь не есть лишь развлечение. Жизнь — это намерение и решительность.
• Решительность — делу помощь, струсишь — через арык не прыгнешь.
• Высказать мнение значит как бы подвинуть пешку в шахматной игре: пешка может погибнуть, но партия начинается и может быть выиграна.

5. Что такое бережливость
• Бережливость – экономность, расчётливость.
• Бережливость: - моральное качество, характеризующее заботливое отношение людей к материальным и духовным благам, к собственности.
• Бережливость – это умение - разумно распоряжаться своим имуществом и своими душевными силами.
• Бережливость – качество характера человека, которое помогает путём сохранения малого достичь большего.
• Бережливость – это внутренний сторож человеческого достоинства.
• Бережливость – это понимание достаточности необходимого и избыточности роскошного.
• Бережливость – это уважение человека не только к собственному имуществу и внутреннему миру, но и к имуществу и внутреннему миру окружающих.
Преимущества бережливости
• Бережливость даёт свободу – от неоправданного стремления к роскоши.
• Бережливость даёт способности – к разумному ведению дел; в том числе финансовых.
• Бережливость обеспечивает возможности – для помощи нуждающимся; у бережливого человека всегда найдётся, чем поделиться.
• Бережливость обеспечивает некоторую автономность – это может оказаться важным при возникновении экстремальных обстоятельств.
Проявления бережливости в повседневной жизни
• Ведение хозяйства. Хороший хозяин дома всегда проявляет бережливость.
• Профессиональная деятельность. Наиболее бережливые люди – экономисты; они точно знают цену деньгам и правильно оценивают необходимость или избыточность финансовых вложений.
• Спортивные соревнования. Бег на длинные дистанции – спорт для людей, которые умеют бережливо расходовать собственные силы.
• Управление государством. Верстая бездефицитный бюджет на очередной финансовый год, государственные мужи проявляют бережливость.
Как достичь бережливости
• Бережливость это не только черта характера человека, но и манера его поведения и способ отношения к жизненным ценностям. Стремиться к бережливости – достойная цель; достижение её требует серьёзной работы над собой.
• Сложные финансовые ситуации. Лучший учитель бережливости – сложная экономическая ситуация. В стеснённых условиях почти каждый человек приучается к бережливости.
• Самоконтроль. Это сильное средство, помогающее выработать в себе бережливость. Для достижения бережливости необходимо научиться отделять свои потребности от своих желаний: потребности - то, что необходимо; желания – то, чего хочется.
• Учёт личных финансов. Для учёта личных финансов созданы удобные компьютерные программы, например, «Домашняя бухгалтерия». Наглядная демонстрация трат – хороший стимул для развития бережливости.
• Тренировки. При регулярных физических нагрузках человек учится слушать и слышать собственный организм и бережно расходовать его ресурсы.
• Порок недостатка- Расточительность | полное отсутствие бережливости
• Порок избытка -Cкопидомство, скряжничество
Крылатые выражения о бережливости
• Тот, кто не нагнется за булавкой, не заслуживает и золотого.
• Будьте бережливы: недостаток денег часто производит недостаток ума, а еще чаще недостаток честности.
• Покупайте не то, что вы хотите, а то, в чем вы нуждаетесь; то, в чем вы не нуждаетесь, не стоит ни гроша.
• Скупость дальше от бережливости, чем даже расточительность.

6. Что такое трудолюбие
• Трудолюбие – ярко выраженное позитивное отношение личности к трудовой деятельности, отчетливо проявляющееся на поведенческом уровне, и на определенном этапе личностного развития формирующееся как одна из стержневых черт личности.
• Трудолюбие – положительное качество человека, отличающегося любовью к труду, усердием в работе.
• Трудолюбие – это готовность при выполнении любой работы действовать с полной отдачей.
• Трудолюбие – это способность длительное время уделять работе; если работа любимая, трудолюбивому человеку жаль от неё отвлекаться даже на бытовые нужды.
• Трудолюбие – это умение оказать физическую помощь (помощь в делах) человеку, который в этом нуждается, не требуя каких-либо преференций.
• Трудолюбие – это не только уважительное отношение к своему труду, но и уважительное отношению к труду и плодам трудов других людей.
• Трудолюбие – это залог жизненного успеха.
Преимущества трудолюбия
• Трудолюбие даёт энергию – чем больше души человек вкладывает в работу, тем больший заряд энергии он получает.
• Трудолюбие даёт уверенность – трудолюбивый человек знает, что в любой ситуации он непременно найдет применение своим способностям.
• Трудолюбие даёт понимание – того, что иногда не стоит ждать от трудовых вложений немедленной отдачи; всему своё время.
• Трудолюбие обеспечивает благосостояние – при равных возможностях трудолюбивый человек способен лучше обеспечить себя и близких, нежели ленивый.
• Трудолюбие даёт радость – от самого процесса работы и от его результатов.
Проявления трудолюбия в повседневной жизни
• Трудовая деятельность. Человек, с удовольствием выполняющий свою работу, трудолюбив.
• Смена деятельности. Человек, предпочитающий смену рода занятий бездействию, демонстрирует трудолюбие.
• Обучение. Человек, ответственно относящийся к учёбе, проявляет трудолюбие.
• Ведение домашнего хозяйства. Трудолюбивый человек всегда содержит дом в порядке не по принуждению, а по собственному желанию.
• Волонтёрство. Только трудолюбивый человек способен быть волонтёром, так как эта деятельность предполагает не столько финансовую, сколько нравственную отдачу.
• Воспитание детей. Предоставляя детям самим выполнять несложную, доступную их возрасту работу, родители развивают их трудолюбие.
Как достичь трудолюбия
• Трудолюбие – важное качество характера человека, которое можно развить самовоспитанием и работой над собой.
• Повышение квалификации. Зачастую видимые изменения к лучшему в качестве работы, которую способен делать человек, стимулируют его, помогая выработать трудолюбие.
• Обучение. Процесс обучения помогает человеку развить трудолюбие.
• «Задания самому себе». Психологическое упражнение для развития трудолюбия – в письменном виде ставить перед собой конкретные задачи (вскопать восемь грядок, перегладить 10 комплектов белья, и т.д.) и затем старательно их выполнять.
• Оптимистичное отношение к труду. Одухотворение труда, увлечение самого себя процессом или результатами, которые труд принесёт, помогает формированию трудолюбия.
• Порок недостатка -Леность - полное отсутствие трудолюбия
• Порок избытка- Трудоголизм | ненужный избыток трудолюбия
Крылатые выражения о трудолюбии
• Работа необходима для здоровья.
• Кто хочет работать – ищет средства, кто не хочет – причину.
• Для человека с талантом и любовью к труду не существует преград.
• Работа - это главное в жизни. От всех неприятностей, от всех бед можно найти только одно избавление - в работе.
• Когда труд - удовольствие, жизнь - хороша! Когда труд - обязанность, жизнь - рабство!

7. Понимание искренности
• Искренность – один из аспектов честности, правдивости, отсутствие противоворечий между реальными чувствами и намерениями в отношении другого человека (или группы людей) и тем, как эти чувства и намерения преподносятся ему на словах. Важнейший признак неискренности – несогласованность между словесными заявлениями и невербальными знаками (жестами, мимикой, интонацией), которые говорящий не всегда может контролировать.
• Искренность – величайший дар, исток истоков, идущий из центрального сердца Всевышнего, несущий в себе Веру, Надежду, Любовь. Искренность - это искра Божья, которая присутствует в каждом человеке.
• Искренность – это добродетель человека с чистой душой и благородным сердцем.
• Искренность – это умение отказаться от лукавства не только в многолюдном обществе, но и наедине с самим собой.
• Искренность – это открытость человека для восприятия того нового, что несут ему окружающий мир и окружающие люди.
• Искренность - это ясность мыслей и непредвзятость взглядов человека.
Преимущества искренности
• Искренность несет освобождение – от лжи, лицемерия, двуличия.
• Искренность даёт силы – для достижения единства мысли и слова.
• Искренность даёт радость – от естественности поведения и неподдельности реакций.
• Искренность даёт возможность – всегда оставаться самим собой.
• Искренность даёт надежду – на понимание.
Проявления искренности в повседневной жизни
• Религия. Каждая религия призывает человека к познанию самого себя – а следовательно, к искренности, без которой это познание невозможно.
• Межличностное общение. Человек, предпочитающий говорить то, что думает, даже если это может вызвать отторжение окружающих – проявляет искренность.
• Семейное воспитание. Родители, в отношениях которых друг с другом и с детьми отсутствуют ложь и лицемерие – подают детям пример искренности.
• Искусство. Все произведения искусства, которые по-настоящему задевают за живое – будь то музыка, живопись, скульптура – отличаются искренностью.
Как достичь искренности
• Вера. Религиозность пробуждает лучшие качества человека – в их число непременно входит искренность.
• Чтение классической и духовной литературы. Качественная литература обращается к наиболее позитивным сторонам личности, призывая и приучая к искренности, правдивости и естественности.
• Межличностное общение. Общение с людьми, которые являют собой образец честности и искренности, человек культивирует в себе эти добродетели.
• Семейное воспитание. Родители, подающие детям пример искренности – укрепляются и сами в этой добродетели.
• Самосовершенствование. Борясь с такими проявлениями, как излишняя опасливость, мягкость или нерешительность; воспитывая в себе самоуважение – человек приближается к искренности.
• Порок недостатка- Лицемерие
• Порок избытка -Убийственная искренность
Крылатые выражения об искренности
• Искренность - это чистосердечие. Мало кто обладает этим качеством, и то, что мы принимаем за него, чаще всего просто тонкое притворство, цель которого - добиться откровенности окружающих.
• Откровенность состоит не в том, чтобы говорить все, что думаешь, а в том, чтобы говорить лишь то, что думаешь.
• Кто правдив к себе и другим и всегда остается таковым, тот обладает лучшим свойством величайших талантов.
• Не следует говорить всей правды, но следует говорить только правду.
• Искренность, в которой нет сострадания, подобна состраданию, в котором нет искренности.

8. Что такое справедливость
• Справедливость – это понятие о должном, содержащее в себе требование соответствия деяния и воздаяния. В частности, это соответствие прав и обязанностей, труда и вознаграждения, заслуг и их признания, преступления и наказания.
• Справедливость – Справедливое отношение к кому-л., чему-л.; беспристрастие.
• Справедливость — это логическая оценка действия в соответствии с критериями, зафиксированными в общепринятой и обязательной нормативной системе — законе.
• Справедливость – это готовность пожертвовать личным для достижения общественного блага.
• Справедливость — это апелляция к совокупности ценностей, которые считаются более высокими, чем те, что нашли воплощение в законе.
• Справедливость – это то, что появляется с первыми истоками социальных отношений. Справедливость всегда социальна.
• Справедливость – то, к чему всегда стремятся государственная и судебная системы; но что веками остаётся недостижимым идеалом.
• Справедливость — одна из важнейших нравственных проблем современности. Это исторически изменчивое явление, которое в новых условиях приобретает новые качества.
Преимущества справедливости
• Справедливость дает силы – для борьбы со злом во всех его проявлениях.
• Справедливость дает надежду – на достижение общества возможностей, равных для каждого.
• Справедливость дает свободу - от пристрастности и необъективности: справедливый человек к одинаковым случаям относится одинаковым образом, вне зависимости от статуса людей, которые фигурируют в этих случаях.
• Справедливость обеспечивает уверенность – в собственных силах и в собственной правоте.
Проявления справедливости в повседневной жизни
• Признаки справедливости - согласие и взаимность. Где есть согласие – там всегда присутствует и справедливость; это верно и для взаимности.
• Революционные ситуации – все революции в мире совершались во имя справедливости в субъективном понимании тех, кто совершал эти революции.
• Семейный уклад – в старину большая семья собиралась за столом и все члены семьи по очереди черпали ложкой еду из общей тарелки: так проявлялась справедливость.
• Правовая система – когда суд выносит своё решение по тому или иному делу и даёт правовое определение тому или иному поступку, каждый участник дела ждёт справедливости.
• Социальный строй – забота о немощных, о стариках и детях есть проявление социальной справедливости.
Как научиться быть справедливым
• Получение знаний. Справедливость базируется на знаниях моральных принципов и критериев правового устройства общества.
• Интерес к окружающему. Справедливый человек чуток к окружающим людям и окружающему миру.
• Выработка собственного мировоззрения. Справедливость не несёт смысловой нагрузки сама по себе, но осмысленна как явление в некоей системе координат. Мировоззрение – вот та система координат, в которой проявляется справедливость.
• Борьба. Борясь с проявлениями беззакония (несправедливости) человек приближается к справедливости.
• Порок недостатка -Несправедливость | полное отсутствие справедливости
• Порок избытка -Догматизм | 'застывшая' справедливость, возведённая в абсолют
Крылатые выражения о справедливости
• Из всех добродетелей самая редкая - справедливость. На десять великодушных людей приходится один справедливый.
• Кто принимает решение, не выслушав противную сторону, поступает несправедливо, хотя бы решение это и было справедливое.
• Чтобы научить людей любить справедливость, надо показать им результаты несправедливости.
• Чтобы поступать справедливо, нужно знать очень немного, но чтобы с полным основанием творить несправедливость, нужно основательно изучить право.
• Мерилом справедливости не может быть большинство голосов.

9. Что такое умеренность
• Умеренность. Способность находить золотую середину между количественными и качественными крайностями, умение соблюдать меру в работе и развлечении, в сне и бодрствовании, в еде и питье, в радости и грусти, в любви к себе и к другим.
• Умеренность – добродетель, которая выражается в самообладании, в умении человека быть хозяином своих чувств, желаний, влечений как необходимом условии достижения нравственно обоснованной цели. Античные философы считали умеренность одной из основных добродетелей наряду с мудростью, мужеством, справедливостью. Они определяли умеренность как способность человека с помощью разума преодолевать те удовольствия и влечения, которые препятствуют достижению блага.
• Умеренность – это та грань, которая отделяет благое дело от излишнего, нерационального усердия в его исполнении.
• Умеренность – это разумная согласованность желаний и возможностей души и тела.
• Умеренность в желаниях – это необходимая составляющая счастья человека.
• Умеренность – это особый талант в любых ситуациях сохранять равновесие.
Преимущества умеренности
• Умеренность даёт здоровье – за счет отказа от привычки к чревоугодию и возлияниям.
• Умеренность даёт стабильность – за счет умения не впадать в крайности, «раскачивающие» любую ситуацию.
• Умеренность даёт возможность – трезво рассчитывать свои силы и взвешенно принимать решения.
• Умеренность обеспечивает спокойствие – прежде всего, внутреннее.
• Умеренность обеспечивает материальное благополучие – уберегая от излишних трат.
• Умеренность обеспечивает душевное равновесие – за счет отказа от излишних эмоциональных проявлений.
• Умеренность обеспечивает независимость – от всего, над чем человек не властен.
Проявления умеренности в повседневной жизни
• Спорт. Человек, занимающийся спортом для поддержания физической формы, но не стремящийся к рекордам – демонстрирует умеренность.
• Быт. Человек, знающий меру в еде и питье – проявляет умеренность.
• Трудовая деятельность. Человек, добросовестно выполняющий свои обязанности, но не стремящийся работать «сверхурочно» и без отпуска – проявляет разумную умеренность.
• Здоровье. Человек, занимающийся закаливанием без фанатизма (например, не ныряя без предварительной подготовки в прорубь) – демонстрирует умеренность.
• Воспитание детей. Родители, воспитывающие детей в разумной строгости – проявляют умеренность.
• Политические взгляды. В политике существует понятие «умеренности», которое исключает любой радикализм во взглядах и действиях.
Как достичь умеренности
• Сознательный отказ от крайностей. Длительный голод или чрезмерное чревоугодие – крайности, здоровое питание – умеренность. Это справедливо для множества понятий – питие, сексуальные отношения, физические нагрузки.
• Физические нагрузки. Приучившись выполнять посильные физические нагрузки, человек не только тренирует тело, но и развивает в себе умеренность.
• Дискуссии. Отстаивая и защищая собственные взгляды, но при этом избегая радикализма и перехода на личности, человек воспитывает в себе умеренность.
• Религиозные обряды. Строго исполняя религиозные обряды, но при этом не изнуряя себя голодом и не доходя до самоистязаний, верующие люди проявляют и воспитывают в себе умеренность.
• Порок недостатка -Распущенность | полное отсутствие умеренности как в чувствах, так и в поступках
• Порок избытка -Самоистязание | чрезмерная умеренность, приносящая человеку не столько пользы, сколько вреда
Крылатые выражения об умеренности
• Блажен, стократ блажен, кто соблюдает меру | Кто мудро следует лишь доброму примеру | И верен сам себе в любые времена.
• Умеренность - союзник природы и страж здровья. Поэтому, когда вы пьете, когда вы едите, когда двигаетесь и даже когда вы любите - соблюдайте умеренность.
• Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным.
• Всегда сохраняй меру и в речи, и в молчании.
• Если человек знает меру, он знает все.

10. Что такое чистоплотность
• Чистоплотность (шауча) – в индуизме понимается, как телесная и умственная чистота, необходимая при занятиях йогой.
• Чистоплотность включает в себя поддержание в чистоте собственного тела, дорог, купален, лавок, коровников, храмов, домов и парков, а также совершение паломничества по святым местам.
• Чистоплотность внешняя – это гигиена и разумная забота о собственном здоровье человека.
• Чистоплотность внутренняя – это самоотверженность, преданность идее и делу, преданность близким людям, отрицание возможности предательства.
• Чистоплотность – это порядочность плюс телесная чистота.
• Чистоплотность – это умение избегать не только луж и нечистот на улицах, но и грязных мыслей, желаний и поступков.
• Чистоплотность – это чистота и аккуратность в быту, и воздержанность в поступках.
Преимущества чистоплотности
• Чистоплотность обеспечивает здоровье – за счет разумного воздержания и приверженности гигиене.
• Чистоплотность даёт уверенность – в уважении окружающих.
• Чистоплотность даёт освобождение – от страстей души и загрязнений тела.
• Чистоплотность даёт силу – отстаивать свои религиозные убеждения и политические взгляды.
• Чистоплотность обеспечивает независимость – от критических суждений и неверных поступков; «внутренний сторож» не даёт чистоплотному человеку сбиться с пути.
Проявления чистоплотности в повседневной жизни.
• Быт. Человек, принимающий душ дважды в день и всегда выходящий из дома в чистой одежде и обуви – чистоплотен.
• Военная служба. Человек, принявший присягу и строго исполняющий ее в любых обстоятельствах – чистоплотен.
• Исполнение обязательств. Человек, который держит слово – чистоплотен в отношениях.
• Внимательное отношение к окружающим, забота. Человек, от души заботящийся о близких и внимательный ко всем окружающим – проявляет порядочность и чистоплотность.
Как достичь чистоплотности
• Чистоплотность тела – это манера бытового поведения человека, достичь ее несложно; чистоплотность души – нравственное качество, воспитать в себе которое можно лишь ценой постоянных усилий и работы над собой.
• Соблюдение правил гигиены. Чтобы содержать тело в чистоте необходимо немногое – ежедневные гигиенические процедуры. Обычно родители с раннего детства приучают детей к чистоплотности.
• Отказ от вредных привычек и излишеств. Чистоплотный человек разумно относится к своему здоровью. Сознательно отказываясь от вредных привычек (курения, употребления алкоголя) и излишеств (чревоугодия) человек воспитывает в себе чистоплотность.
• Внимательное отношение к словам. Человек, предпочитающий не давать обещаний, которых он, возможно, не сможет выполнить – приучается к моральной чистоплотности.
• Твердость в убеждениях. Человек, отказывающийся менять свои религиозные или политические убеждения в угоду моменту – развивает моральную чистоплотность.
• Культура речи. Исключите из Вашей речи жаргонные и бранные слова.
• Порок недостатка -Нечитоплотность, неразборчивость
• Порок избытка -Чистоплюйство, привередливость
Крылатые выражения о чистоплотности
• Лица, желающие сохранить сколько возможно долее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести очень умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены.
• Не жди с мытьем ног до потопа!
• Сперва приведи в порядок свою комнату, а уж потом принимайся за остальной мир.
• Гигиена учит, как быть цепной собакой собственного здоровья.
• Если возможна гигиена тела, то возможна также гигиена ума и характера.

11. Что такое спокойствие
• Спокойствие – состояние разума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно.
• Спокойствие – обычное, уравновешенное состояние, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот.
• Спокойствие – это умение сохранять ясность ума и трезвость рассудка при любых внешних обстоятельствах.
• Спокойствие – это готовность всегда действовать рационально, опираясь на логические выводы, а не на эмоциональный всплеск.
• Спокойствие – это самообладание и сила характера человека, которые помогают выжить при форс-мажоре и добиться успеха в обыденных обстоятельствах.
• Спокойствие – это выражение искреннего доверия к жизни и окружающему миру.
• Спокойствие – это доброжелательное отношение к миру и дружелюбное – к людям.
Преимущества спокойствия
• Спокойствие придаёт силы – для преодоления внешних препятствий и внутренних противоречий.
• Спокойствие даёт уверенность – в собственных силах.
• Спокойствие даёт ясность – мыслей и поступков.
• Спокойствие даёт освобождение – он страхов, комплексов и неуверенности в себе.
• Спокойствие показывает путь – для самосовершенствования.
• Спокойствие даёт уважение – со стороны окружающих людей.
Проявления спокойствия в повседневной жизни
• Бытовые ситуации. Умение погасить начинающуюся ссору между приятелями или близкими людьми – это умение спокойного человека.
• Дискуссии. Умение спокойно, не горячась и не теряясь, отстаивать свою позицию – умение спокойного человека.
• Научные эксперименты. Только спокойная уверенность в собственной правоте помогает ученым идти к намеченной цели через серии неудач.
• Экстремальные ситуации. Ясность ума и рациональность действий – те преимущества спокойного человека, которые повышают его шансы на спасение даже в самых сложных ситуациях.
• Дипломатия. Необходимое качество для дипломата – спокойствие; оно помогает сдерживать эмоции и совершать только рациональные действия.
• Семейное воспитание. Родители, воспитывающие детей в спокойной обстановке, без эксцессов и громких ссор – воспитывают в детях спокойствие.
Как достичь спокойствия
• Вера. Человек верующий всегда уверен в том, что все в жизни – и плохое, и хорошее – имеет смысл. Поэтому вера даёт человеку спокойствие.
• Психологические тренинги. Тренинги внутреннего спокойствия могут помочь человеку сбросить оковы неуверенности в себе и избавиться от страхов; следовательно – воспитать в себе спокойствие.
• Самосовершенствование. Основа спокойствия – уверенность в себе; изживая комплексы и зажатость, культивируя самоуважение – человек приближается к состоянию спокойствия.
• Образование. Для спокойствия необходимо понимание – чтобы понимать природу вещей и их взаимосвязь человеку необходимо образование.
• Порок недостатка -Суетливость | полное отсутствие внутреннего спокойствия
• Порок избытка -Равнодушие, безразличие | избыточное спокойствие, основанное на эгоизме
Крылатые выражения о спокойствии
• Спокойствие! Только спокойствие.
• Истинная сила человека не в порывах, а в нерушимом спокойствии.
• Душевное спокойствие — лучшее облегчение в беде.
• Самая высокая степень человеческой мудрости - это умение приспособиться к обстоятельствам и сохранять спокойствие вопреки внешним грозам.
• Сильней всего на свете | Лучи спокойных глаз.

12. Что такое целомудрие
• Целомудрие – положительная моральная характеристика человека, которая раскрывается в соблюдении сознательного самозапрета на познание, переживание и совершение всего того, что может ослабить или разрушить способность противостоять и сопротивляться злу. В обыденном сознании понятие целомудрие ассоциируется с воздержанием от сексуальных опытов. В такой трактовке под целомудрием понимают: а) отказ человека от сексуальных отношений вообще, б) воздержание от сексуальных отношений до и вне брака.
• Целомудрие: 1) устар. Девственность, невинность. 2) перен. Строгость в нравственном отношении; добродетель.
• Целомудрие – это нравственная цельность; духовная и телесная чистота человека.
• Целомудрие – это воздержанность и возвышенность не только в поступках, но и в мыслях.
• Целомудрие – это здравомыслие в делах, умеренность в желаниях и искренность в словах.
• Целомудрие – это направленность желания человека не только на тело, но и на личность партнера, единство сексуальной и духовной составляющей отношений.
Преимущества целомудрия
• Целомудрие уберегает – от необдуманных поступков и непредсказуемых последствий.
• Целомудрие даёт силы – для того, чтобы управлять своими желаниями.
• Целомудрие даёт освобождение – от греховных отношений и низменных мыслей.
• Целомудрие даёт уверенность – в правильности пути.
• Целомудрие даёт открытость – без доступности и самоуважение – без гордыни.
Проявления целомудрия в повседневной жизни
• Религиозность. Христианство проповедует целомудрие, освящая лишь те физические отношения, в которые молодые люди вступают после заключения брака.
• Монашество. Обет целомудрия (или целибат) – непременное условие для каждого, независимо от возраста и пола, желающего идти монашеским путем.
• Межличностные отношения. Люди, умеющие ограничивать свои плотские желания, воздерживающиеся от случайных связей – демонстрируют целомудренность.
• Семейные отношения. Целомудрие в браке – это верность супругов друг другу и отсутствие излишеств в их сексуальной жизни.
Как развить в себе целомудрие
• Семейное воспитание. Разумная строгость родителей по отношению к детям, пример верности в браке – помогают сформировать в детях целомудренность.
• Религиозное воспитание. Поистине религиозный человек целомудрен по определению - проникаясь религиозностью, люди встают на путь целомудрия.
• Самосовершенствование. Умение согласовывать эмоции с разумом, умение отличать необходимое от чрезмерного, борьба с внутренними проявлениями лживости, распущенности – верный путь к воспитанию в себе целомудрия.
• Порок недостатка- Похоть
• Порок избытка -Абсолютное воздержание
Крылатые выражения о целомудрии
• Небо всегда покровительствует невинности.
• Кому целомудрие в тягость, тому не следует советовать его, чтобы не сделалось оно путем в преисподнюю, превратившись в грязь и похотливость души.
• Разнузданная чувственность приводит к убеждению, что мир бессмыслен. Целомудрие, напротив, возвращает миру смысл.
• Целомудрие в старости — не целомудрие, но немощь бессилия: мертвец не венчается.
• Репутация сродни целомудрию: и то, и другое больше страдает от подозрения, чем от искушения.