Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно
++++++++++++++++++
Не взрослей
Автор: Natali
Прото на тему созависимых отношений. родители требовательные и гиперопекающие.
ВЕРХ
- Мы не хотим взрослеть
- Мы не сопротивляемся своему взрослению
- Наши родители стараемся изо всех сил зацементировать семью
- Наша мать не хотела Нашего отделения
- Наша мать воспитывала Нас так, чтобы Мы не взрослели психологически
- Наша мать взращивала и поддерживала Нашу инфантильность
- Наша мать препятствовала тому, чтобы Мы отделились и покинули её
- Наша мать не хотела, чтобы Мы становимся отдельным, самим по себе
- Наша мама не желала видеть, что ребёнок тоже человек, отдельная личность
- Наша мать не в состоянии контактировать с Нами как с равным
- Наша мать внушала Нам мысль о Нашей несамостоятельности, слабости, нежизнеспособности
- Наша мать очень тревожной и вечно беспокоящейся, опекающей и сюсюкающейся с Нами
- Наша мама получала ощущение стабильности от симбиоза с Нами
- Наша мама получала ощущения востребованности от симбиоза с Нами
- Наша мама имела возможность постоянно проявлять заботу от симбиоза с Нами
- Наша мама чувствовала удовлетворение от того, что Мы нуждаемся в ней
- Мы не можем эмоционально отделиться от родителей
- Мы зависели от родительского одобрения и оценок родителей
- Мы стараемся заслужить родительское одобрение, похвалу и любовь родителей
- Мы оцениваем себя и окружающий мир родительскими оценками
- Мы рассуждем в родительских категориях
- Мы смотрим на мир глазами родителей
- Мы не можем, не умеем вырабатывать собственный взгляд и суждения, основываясь на личном опыте
- Наши собственные суждения и мнения не поддерживаемсь Нашими родителями
- Наши родители внушали Нам, что Мы сами не способны сделать правильно выводы и оценить ситуацию
- Наши мнения и суждения жёстко оцениваемсь и осуждаем
- Наш отец говорил “верно” или “неверно” в ответ на Наши утверждения, как будто мы проходим экзамен на мышление
- Наши родители внушали Нам, что без их советов и помощи Мы не в состоянии сами сделать правильное решение
- Мы поверим, что Мы сами не способны сделать правильные выводы и решения
- Мы всегда спрашиваем совета у родителей
-Мы думаем как же Мы будем жить одни, если Мы не сможем так хорошо оценивать ситуацию как наши родители
- Наши родители настаивали на том, чтобы Мы делимся с Ними своими проблемами, чтобы они сможем Нам дать хороший совет
- Наши родители обижаемся, когда мы не делимся своими делами и проблемами
- Наши родители говорили, что хотят Нам только добра
- Мы ведемсь на эту приманку и отказываемся исследовать свой опыт самостоятельно
- Мы боимся отделения от родителей потому, что не верим в свои собственные силы
- Мы считаем, что сами не способны позаботиться о себе
- Наше неверие в свои силы и способности распространялось на все сферы нашей жизни
- Мы ни в одной сфере жизни не можем добиться кадругого успеха
- Мы предпочитаем сидеть на родительской шее
- Под родительским крылом Мы чувствуем себя в безопасности и комфорте
- Мы не можем пройти этап функционального отделения
- Мы не можем обеспечивать себя и существовать физически отдельно
- Мы не способны сами себя содержать и удовлетворять все свои бытовые потребности
- Наши родители постоянно навязываем Нам свою помощь
- Наши родители уверяли Нас, что Мы сами не справимся со своими заботами
- Наша мать говорила Нам как же Мы бедненькие, слабенькие сами будем жить одни
- Наши родители убеждем, что Мы сами не сможем разобраться в бытовых вопросах, что там всё сложно и Нам непременно нужно их содействие
- Мы и сами уже поверим что не разберёмся со своими вопросами, поэтому боимся остаться одни без поддержки
- Мы не можем жить своей жизнью без чувства вины, что оставим родителей
- Наши родители показываем Нам, как они сильно расстроятся, если Мы оставим их и будем жить своей жизнью
- С ранних лет Нас слишком опекали и делаем всё за Нас
- Мы чувствуем, что готовы отделиться, а Наши родители – нет
- Наши родители не готовы отпустить Нас, и Мы это сильно чувствуем
- Мы страдаем от этой созависимости, но не можем решиться на отделение
- Наши попытки отделения не поддерживаемсь Нашими родителями
- при Наших попытках отделения родители ещё больше цепляемся за Нас
- Наши родители неуёмны в стремлении руководить Нами
- Наши родители в детстве любим Нас только тогда, когда Мы подавляем свои истинные чувства и желания и стараемся угодить родителям
- Наши родители так опекали Нас и допекали советами, что подорвали Нашу веру в себя
- Мы испытываем подавленность и разочарование в связи со своей беспомощностью
- Наши родители вплетались в Нашу повседневную жизнь и рассматривали Нас как продолжение себя
- Наши родители не поощряем Нашу самостоятельность
-Наши родители ищем способы управлять Нашими мыслями и поступками
- Наши родители пытаемся вылепить из Нас человека, соответствующего их стандартам совершенства
- Наши родители давим Нас и Наши проявления, качества и чувства
- Наши родители осуждаем Нас, когда Мы не оправдываем их ожиданий
- Наши родители не поощрали Наше самоуважение и Мы живем в атмосфере оценочных суждений
- Наши родители постоянно Нас оцениваем, при чём не в лучшую сторону
- Наши родители строги с Нами, думая, что так сделают Нас правильными
- Нас жёстко наказываем за Наши проступки, слабости, желания
- Наши родители вмешивались в Наши дела
- Наши родители нарушаем Наше личное пространство
-Наши родители бестактно вторгались в Наши дела и делаем за Нас как считают нужным
- Наши родители поддаем му стремлению исполнить свои собственные неудовлетворённые желания и несбывшиеся надежды, не особенно заботясь о том, что на самом деле требуется Нам
- Мы бунтовали против контроля родителей и на этой почве возникали скандалы
- чувство вины становилось невыносимым, Мы сдаем и решаемся подчиниться
- Мы не научились осознавать свои потребности и стремиться к их удовлетворению
- Мы приучились следовать наставлениям других
- Мы боимся брать на себя инициативу и доверять собственному чутью
- Мы слишком боязливы, чтобы открыться человеку в подлинной близости
- Мы желаем близости, но боимся её
- Мы узнаем от родителей, что любовь сопровождается большими ожиданиями со стороны партнера — здесь особенно важно держать марку
- Мы выталкивали людей из Нашей жизни, дистанцируясь от них из-за своей холодности, жесткости
- Мы тосковали по близости, но слишком трусливы, чтобы позволить себе испытать её по-настоящему.
- В детстве мерилом Нашей самооценки одобрение родителей
- Наше самоуважение попало в зависимость от похвалы и признания со стороны родителей
- Мы постоянно ждем, что другой позволит нам наконец почувствовать, что мы хорошие
- Мы питаемсь одобрением других людей
- Мы чувствуем себя хорошо только когда Нас одобряем
- Нам трудно довериться людям
- Мы не верим никому
- Мы решили что мир опасен и ему нельзя доверять
- Мы получаем послание “Мои решения недостаточно хороши... Я не могу доверять себе”
- Мы стремимся контролировать окружающих
- Мы выросли с чувством беспомощности
- у Нас появилась защитная реакция — нам необходимо чувствовать себя “у руля”
- Иногда мы делаем это пассивным способом, — отстраняясь
- Нам трудно быть “членами команды”
- Нам не позволяем самим управлять собою, потому что нас подавляем, контролируем и ограждем от всего
- Откладывание “на потом” стало нашей стратегией
- Мы поверим внушению, что самостоятельно не сможем сделать ничего по-настоящему хорошего и нуждаемся в постоянной опеке
- Мы действуем только наверняка
- Мы не хотим рисковать, не хотим чтобы Нашу работу отвергаем, не хотим ответственности, поэтому действуем только наверняка
- Мы склонны к самобичеванию
- Мы постоянно ощущаем осуждение со стороны родителей
- Никакие достижения не казались нам достаточными
- У нас возник собственный внутренний голос, который называется “внутренним критиком”
-Мы постоянно слышим от родителей что мы что-то должны, должны быть тем-то, вести себя так-то, чувствовать себя так-то и т.п.
- Этот голос повторял затверженный родительский припев — болезненную, негативную отповедь
- “Это ты не сможешь, давай я сделаю за тебя” стало “Меня будут любить только в случае успешности. Я должен выглядеть идеально и доводить всё до совершенства, иначе я — неудачник”
- Внутренний критик подрывал нашу веру в себя, порождал депрессии, неврозы и заставлял избегать людей и упускать благоприятные ситуации
- Мы не умеем наслаждаться жизнью и радоваться моменту
- В детстве нас хвалили, когда мы подавляем эмоции и “владели собой”
- Мы боимся своих эмоций и считаем, что Нас за них будут ругать
- Нас учили держать себя в руках
- Мы боимся отпустить контроль и предаться чувствам радости
- Мы боимся потерять контроль над собой
- Мы живем интеллектуально, постоянно анализируя себя и других
- Нам нелегко принимать решения
-Наши родители в детстве принимаем решения за Нас
- Мы не научились доверять своей интуиции и свои оценкам
- Мы поздно начинаем свой жизненный путь, сначала проходя долгий период шатаний и бездействия
- Мы сами подрывали собственный успех
- Мы боимся успеха
-Мы боимся высоких ожиданий от Нас в случае успеха
- Мы боимся принимать ответственность за себя самого
- Мы поддались соблазну остаться под крылышком семьи
- Мы получили внушение, что о Нас всегда позаботятся
- Мы боимся успеха и независимости
- Мы боимся, что если выпутаемся из защитной сети Наших родителей и эмоционально отделимся от них, то ударим лицом в грязь
- Ведь Нас никто не научил подниматься с земли без посторонней помощи
- Мы боимся риска, связанного с успешностью
- Мы склонны к нарушению режима питания
- в детстве никто не уважал Наших границ
-Нам недоступно чувство самостоятельности и независимости
- Нас не признаем как отдельную личность
- Жизнь стала для Нас постоянным поиском способов избежать неприятностей, связанных с близостью
- ненормальный режим питания есть одним из способов отнять у Наших доминирующих родителей контроль над собой
- Мы не хотим есть, когда Нас кормили
- Нас ругаем и наказываем когда Мы не хотим есть
- Нас пугали тем, что Мы будем ходить голодными
- Мы бунтовали, сопротивляемся выполнять какие-либо действия
-Мы упрямым ребёнком
-Наше упрямство жёстко пресекалось наказаниями
-Нас постоянно давим и прессовали
-Нам внушали чувство вины на почве непослушания
-Мы думаем что Наш папа существует только как строгий судья и воспитатель
- Мы боимся Нашего отца
- Наш папа участвовал в Нашей жизни только когда нужно на Нас прикрикнуть, отругать или наказать
- Наш папа есть для Нас чужой
