• -МЫ появились от нежелательной беременности, и\ или у Наших родителей были мысли об аборте.
• -Кто-то появился от нежелательной беременности, и\ или у его родителей были мысли об аборте.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что ненужны родителям, что они всячески пытаются от Нас "избавится»;
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что не нужен родителям, что они всячески пытаются от него "избавится»;
• -Наша мама боялась родов, боялась ответственности за Нас, боялась не справиться c ролью матери;
• -У Нашей мамы в семье были скандалы, когда она была беременна Нами;
• -Наша мама жила в стрессовой ситуации во время беременности Нами;
• -Чья-то мама боялась родов, боялась ответственности за него, боялась не справиться c ролью матери;
• -У чьей-то мамы в семье были скандалы, когда она была беременна им;
• -Чья-то мама жила в стрессовой ситуации во время беременности им;
• -Наш отец не хотел Нас;
• - Наш отец \мать хотели ребенка другого пола.
• -Наш отец боялся быть родителем.
• - Кто-либо из родственников не хотел Нашего рождения.
• -Чей-то отец не хотел его;
• -Чей-то отец \мать хотели ребенка другого пола.
• -Чьей-то отец боялся быть родителем.
• - Кто-либо из родственников Другого не хотел его рождения.
• -Ощущение из детства, что Нас не любят, не слышат Мы проецировали на Наши отношения с любимым человеком, и вообще с людьми;
• - Другой проецировал на свои отношения с любимым человеком, и вообще с людьми свое ощущение из детства, что его не любят, не слышат;
• -У Нас не было уверенности, что кто-то в принципе может Нас полюбить.
• -У кого-то не было уверенности, что кто-то в принципе может его полюбить.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что раз никто Нас не любит, зачем себя самим любить.
• -У Нас возникла привычка заслуживать любовь окружающих.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что раз никто его не любит, зачем себя самому любить.
• -У кого-то возникла привычка заслуживать любовь окружающих.
• -МЫ не оправдывали надежд родителей на всех уровнях;
• -МЫ чувствовали себя недостойными родительской любви
• -Считая себя недостойными родительской любви, МЫ не считали должным любить самих себя;
• -Кто-то не оправдал надежд родителей.
• -Кто-то чувствовал себя недостойным родительской любви
• -Считая себя недостойным родительской любви, Кто-то не считал должным любить самого себя;
• -МЫ доказывали миру \ родителям \ кому-то, что МЫ лучшие, "рвали подметки".
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что должны быть совершенными, если за что беремся - дело обязательно должно было увенчаться успехом - ведь МЫ же лучшие.
• -Кто-то доказывал миру \ родителям \ кому-то \ Нам, что он лучший, "рвал подметки".
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что должен быть совершенным, если за что берется- дело обязательно должно было увенчаться успехом - ведь он же лучший.
• -МЫ "покупали" любовь и окружающих, и мужчин (женщин), "заслуживали" любовь друзей всевозможными услугами, даже не прошенными.
• -Кто-то "покупал" любовь и окружающих, "заслуживал" любовь друзей \ Нашу любовь всевозможными услугами, даже не прошенными.
• -Нам трудно было признаться \ МЫ не могли признаться самим себе, что Мы не идеальны.
• -Мы хотели быть идеальными.
• -Мы приняли \ отказывались \ согласились \не согласились, что Мы неидеальны.
• -Кому-то трудно было признаться \ он не мог признаться себе, что не идеален.
• -Кто-то хотел быть идеальным.
• -Кто-то принял \ отказывался \ согласился \не согласился, что он неидеален.
• -МЫ не могли \не умели простить себе собственное несовершенство.
• -Кто-то не мог простить Нам Наше несовершенство.
• -Мы не могли простить кому-то его несовершенство.
• -Кто-то не мог простить себе собственное несовершенство.
• -МЫ не любили себя именно за то, что не идеальны.
• -Кто-то не любил себя именно за то, что не идеален.
• -Мы так боялись показаться кому-то не с лучшей стороны, что ругали себя за существующие недостатки \ придумывали себе новые.
• -Кто-то так боялся показаться кому-то \Нам не с лучшей стороны, что ругал себя за существующие недостатки \ придумывал себе новые.
• -МЫ боялись быть слабыми, просить о помощи, признавать свое несовершенство.
• -Кто-то боялся быть слабым, просить о помощи, признавать свое несовершенство.
• -МЫ не ощущали внутри себя чувства собственного достоинства;
• - МЫ сами себе не нравились.
• -Кто-то не ощущал внутри себя чувства собственного достоинства;
• -Кто-то сам себе не нравился.
• -МЫ испытывали неуверенность в себе, нелюбовь к себе, отсутствие спокойного ощущения, что Мы - уникальное существо, которое любят.
• -Мы испытывали неуверенность \ не чувствовали, что Нас любят не за что-то, а просто за то, что Мы есть.
• -Кто-то испытывал неуверенность в себе, нелюбовь к себе, отсутствие спокойного ощущения, что он - уникальное существо, которое любят.
• -Кто-то испытывал неуверенность \ не чувствовал, что его любят не за что-то, а просто за то, что он есть.
• -Нам необходима была уверенность \ Мы хотели получить доказательства, что Нас любят просто так, просто за то, что Мы есть
• -Кому-то необходима была уверенность \ Кто-то хотел получить доказательства, что его любят просто так, просто за то, что он есть.
• -В Нашем поведении, манере общаться сквозило: "Я недостойна", «Я нелюбима».
• -В чьем-то поведении, манере общаться сквозило: "Я недостойна", «Я нелюбима».
• - МЫ переживали \ были уязвимы в отношениях с любящим Нас
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что вся любовь сосредоточена в руках любящего Нас
• -Наше отношение к себе начинало зависеть \ зависело от любящего Нас.
• -Кто-то переживал \ был уязвим в отношениях с любимым.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что вся любовь сосредоточена в руках любимого.
• -Чье-то отношение к себе начинало зависеть \ зависело от любимого.
• -Наше отношение к себе зависело от того, изменил или не изменил Другой \ нагрубил или не нагрубил Нам ребенок \ разочаровались или не разочаровались в Нас родители.
• -Чье-то отношение к себе зависело от того, изменил или не изменил Другой \ нагрубил или не нагрубил ребенок \ разочаровались или не разочаровались в нем родители.
• - МЫ ублажали, угождали, играли на чьем-то чувстве долга, вымогали, "покупали" отношение, упрекали.
• - Кто-то ублажал, угождал, играл на чьем-то чувстве долга, вымогал, "покупал" отношение, упрекал.
• -Забывая о себе, МЫ все больше раздражались - "я все делаю, и никакой благодарности"
• -Забывая о себе, Кто-то все больше раздражался - "я все делаю, и никакой благодарности"
• -Своей жертвенностью МЫ развращали близких, привыкших считать Нас источником удобств.
• -Близкие \ Другой совершенно не задумывались о Наших чувствах.
• -Своей жертвенностью Кто-то развращал близких, привыкших считать его источником удобств.
• -Близкие Другого совершенно не задумывались о его чувствах.
• -МЫ не давали своему внутреннему "я" осуществиться.
• -Кто-то не давал своему внутреннему "я" осуществиться.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что уважение, любовь надо заработать.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что уважение, любовь надо заработать.
• -Нас все время любили «за..» (- "за красоту и молодость", "за обслуживание и вкусную еду", "за идеальный уход за детьми, за помощь в бизнесе" )
• -Кого-то все время любили «за..»
• -МЫ все время любили «за..»
• -В Нашей нелюбви к себе были определенные удобства. Каждая эта выгода
• -В чьей-то нелюбви к себе были определенные удобства.
• -У Нас всегда было наготове объяснение, почему Мы не пользуемся успехом у окружающих, у Нас что-либо не получатся, или МЫ не смогли устроиться на работу. Каждое это объяснение.
• -Мы объясняли свой неуспех, неудачу: "Я - неудачник" или "Я такая (такой)...за что меня любить?".
• -У кого-то всегда было наготове объяснение, почему он не пользуется успехом у окружающих, у него что-либо не получатся, он не смог устроиться на работу.
• -Кто-то объяснял свой неуспех, неудачу: "Я - неудачник" или "Я такая (такой)...за что меня любить?".
• -Мы уговаривали \ уговорили себя, таких "нелюбимых", что не стоит и пытаться быть более счастливыми.
• -Кто-то уговаривал \ уговорил себя, такого "нелюбимого", что не стоит и пытаться быть более счастливым.
• - Не любя себя Мы считали, что имеем полное право не любить и окружающих.
• - Не любя себя Кто-то считал, что имеет полное право не любить и окружающих.
• -Нелюбовь к себе позволяла Нам жаловаться и расписываться в собственных слабостях и при этом не принимать никаких мер для исправления положения.
• -Кто-то жаловался и расписывался в собственных слабостях и при этом не принимал никаких мер для исправления положения.
• - Нелюбовь к себе давала Нам возможность, ни в чем не винить себя.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что разве может сделать что-то путное "неудачник по жизни, «маленький человек»" как МЫ?
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что разве может сделать что-то путное "неудачник по жизни, «маленький человек»" как он?
• - Нелюбовь к себе порождала у Нас пассивное отношение к жизни, желание свалить все собственные неурядицы на чужие плечи;
• -В ответ на все попытки как-то помочь Нам, МЫ выдвигали аргумент, что МЫ такие, какие есть и ничего с этим не поделаешь.
• - Нелюбовь к себе порождала у кого-то пассивное отношение к жизни, желание свалить все собственные неурядицы на чужие плечи;
• -В ответ на все попытки как-то помочь ему, Другой выдвигал аргумент, что он такой, какой есть и ничего с этим не поделаешь.
• -Наша жертвенность из-за нелюбви к себе уверяла Нас в Нашей значимости: "Я, конечно, падаю с ног, но на мне все держится", «без меня бы все рухнуло», «без меня он \она \они пропадут», «без меня он\она\они –никто».
• -Жертвенность Другого повышало его веру в собственную значимость: "Я, конечно, падаю с ног, но на мне все держится", «без меня бы все рухнуло», «без меня он \она \они пропадут», «без меня он\она\они –никто».
• -Утрата власти в отношениях для Нас - это была утрата всего
• -В Наших отношениях с кем-то всегда был элемент шантажа.
• -Утрата власти в отношениях для кого-то - это была утрата всего.
• -В его отношениях с кем-то у Другого всегда был элемент шантажа.
• -МЫ (осознанно \ неосознанно) действовали \ вели себя так, чтобы каждая жертва с Нашей стороны вызывала у объекта любви чувство вины.
• -В том, что МЫ падаем от усталости, страдаем, всегда виноваты "они".
• -МЫ не могли подарить, не попрекнув, и не могли попросить, не играя на чувстве вины.
• -Мы дарили, попрекая.
• -Мы просили, играя на чувстве вины.
• -Кто-то действовал \ вел себя так, чтобы каждая жертва с его стороны вызывала у объекта любви чувство вины.
• -У кого-то в том, что он падает от усталости, страдает, всегда виноваты "они".
• -Кто-то не мог подарить, не попрекнув, и не мог попросить, не играя на чувстве вины.
• -Кто-то дарил Нам \Другому, попрекая.
• -Кто-то просил Нас \ Другого, играя на чувстве вины.
• -МЫ боялись получить отказ.
• -МЫ просили что-нибудь сделать нарочно не вовремя.
• -Мы осознанно \ неосознанно провоцировали ситуацию, чтобы обратить на "них" агрессию, сохранив белые одежды.
• -Нам трудно было преодолеть страх потери власти и внутренний запрет на удовольствия.
• -Кто-то боялся получить отказ.
• -Кто-то просил что-нибудь сделать нарочно не вовремя.
• -Кто-то осознанно \ неосознанно провоцировал ситуацию, чтобы обратить на "них" агрессию, сохранив белые одежды.
• -Кому-то трудно было преодолеть страх потери власти и внутренний запрет на удовольствия.
• -Мы ощущали необходимость постоянного самоутверждения.
• -Кто-то ощущал необходимость постоянного самоутверждения.
• -МЫ самоутверждались, поскольку у Нас не было самоощущения: "да, это я».
• -Кто-то самоутверждался, поскольку у него не было самоощущения: "да, это я».
• -МЫ были озабоченны бесконечным зарабатыванием денег
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что безопасность можно получить, если будет много денег.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что безопасность можно получить, если Мы будем вести себя как стервы \суки \ сволочи \ подонки \ мерзавцы.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что безопасность можно получить, если будет много денег.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что безопасность можно получить, если он будет вести себя как стерва \сука \ сволочь \ подонок \ мерзавец.
• - Эгоизм – для Нас был единственным способом борьбы с нелюбовью к себе.
• - Эгоизм – для кого-то был единственным способом борьбы с нелюбовью к себе.
• -МЫ терроризировали мужа \ жену \ любимых \ партнера, требуя новых подарков и удовольствий.
• -Чтобы чувствовать себя уверенно, Нам нужны были постоянные материальные подтверждения любви окружающих.
• -МЫ агрессивно реагировали на слова, что любовь это не только подарки и удовольствия
• -Кто-то терроризировал супруга \ любимых \ партнера \ Нас, требуя новых подарков и удовольствий.
• -Чтобы чувствовать себя уверенно, кому-то нужны были постоянные материальные подтверждения любви окружающих.
• -Кто-то агрессивно реагировал на слова, что любовь это не только подарки и удовольствия
• -МЫ выстраивали отношения, в которых доверие постоянно испытывалось .
• -МЫ говорили партнеру гадости, проверяя, принимает он Нас или нет.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что партнер должен Нас принять без всяких оговорок.
• -МЫ сами отталкивали близкого человека, боясь его предательства. Каждый этот человек.
• -Кто-то выстраивал отношения, в которых доверие постоянно испытывалось .
• -Кто-то говорил партнеру \ Нам гадости, проверяя, принимает он \ МЫ его или нет.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что партнер \ МЫ должен его принять без всяких оговорок.
• -Кто-то сам отталкивал близкого человека \ Нас, боясь его \ Нашего предательства.
• -Страх того, что МЫ нелюбимы, сменялся страхом перед возрастом.
• -Страх того, что он нелюбим сменялся у кого-то страхом перед возрастом.
• -Нам казалось, что, если МЫ перестанем сексуально привлекать всех мужчин \ женщин, жизнь закончится.
• -Кому-то казалось, что, если он перестанет сексуально привлекать всех мужчин \ женщин, жизнь закончится.
• -МЫ начинали пить, становились религиозными, становились ханжами.
• -Кто-то начинал пить, становился религиозным, ханжой.
• -МЫ не могли понять \ не видели \ отказывались видеть, за что Нас можно любить;
• -Кто-то не мог понять \ не видел \ отказывался видеть, за что его можно любить;
• -Мы выбирали веру в то, что Нас никто не любит.
• -Кто-то выбирал веру в то, что его никто не любит.
• -МЫ не верили \ сомневались, что Нас на самом деле любят;
• -Кто-то не верил \ сомневался, что его на самом деле любят;
• -Нам требовались доказательства, что Нас любят.
• -Кому-то требовались доказательства, что его любят.
• -МЫ изводили своего любимого тем, что он Нас любит недостаточно, что он обязательно обманет, от Нас уйдет и т.п.
• -Нам трудно было допустить, что Нас любят, и МЫ долго искали, за что же Нам такое искушение, перебирая свои достоинства, в том числе и материальные, на которые хищник мог бы теоретически покуситься
• -Кто-то изводил своего любимого \ Нас тем, что его любят недостаточно, что любимый обманет, уйдет от него и т.п.
• -Кому-то трудно было допустить, что его любят, и он долго искал, за что же ему такое искушение, перебирая свои достоинства, в том числе и материальные, на которые хищник мог бы теоретически покуситься
• -Другой делал все возможное, чтобы убедить Нас в своей любви.
• -У Нас не было сомнений относительно искренней любви Другого к Нам.
• - Мы начинали задумываться: “А не слишком ли низко МЫ установили планку?”, если Нашему партнеру удавалось доказать свою любовь и у Нас не было больше сомнений относительно его искренней любви.
• -Получив любовь партнера, МЫ спрашивали себя, а действительно ли Наш партнер достаточно хорош для Нас.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что если кто Нас любит, то он недостаточно хорош для Нас.
• -Кто-то \ Мы делали все возможное, чтобы убедить Другого в своей любви.
• -У Другого не было сомнений относительно искренней Нашей \ чьей-то любви к нему.
• - Кто-то начинал задумываться, а не слишком ли низко он установил планку, если его партнеру \Нам удавалось доказать свою любовь к нему.
• -Получив любовь партнера, кто-то спрашивал себя, а действительно ли этот партнер достаточно хорош для него.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что если Другой его любит, то он недостаточно хорош для него.
• - МЫ чувствовали свой долг \ согласились жить с выбранным в годы молодости партнером, всю жизнь прожить в единственном браке \ с единственным партнером \ с тем, кому обещали \ с тем, кто любит Нас.
• -Кто-то чувствовал свой долг \ согласился жить с выбранным в годы молодости партнером, всю жизнь прожить в единственном браке \ с единственным партнером \ с тем, кому обещали \ с тем, кто любит его.
• -Мы высмеивали партнера, если он не соглашался, что Мы ниже других женщин \ мужчин
• -Чем больше страсти было у любимого, тем больше жестокости и унижения было у Нас.
• - Мы были обижены и изумлен, когда Наш партнер, чей уход Мы спровоцировали, бросал Нас.
• -Когда Наш партнер уходил от Нас \предавал (по Нашему мнению) Нас, МЫ думали: как Мы могли так ошибиться в нем? \ никто Нас по-настоящему не любит”.
• -Считая, что Нас нельзя полюбить, Мы доказывали себе это провоцируя предательство \ измену \ уход партнера.
• -Другой высмеивал партнера, если он не соглашался, что Другой ниже остальных мужчин \ женщин
• -Чем больше страсти было у любимого, тем больше жестокости и унижения было у Другого.
• -Другой был обижен и изумлен, когда его партнер, чей уход Другой сам спровоцировали, бросал его.
• -Когда партнер Другого уходил от него \предавал его, Другой думал: как он могли так ошибиться в партнере? \ никто его по-настоящему не любит.
• -Считая, что его нельзя полюбить, Другой доказывал себе это провоцируя предательство \ измену \ уход партнера.
• - МЫ “знали” \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Наша судьба - быть несчастными
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что его судьба - быть несчастными
• - Мы считали \ верили \ согласились \ не согласились, что не должны позволять реальной жизни соблазнять Нас и предлагать варианты стать счастливым.
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что не должен позволять реальной жизни предлагать ему варианты стать счастливым.
• -МЫ отвергали \не видели \ отказывались видеть \ не замечали \ игнорировали \ упускали возможности, счастливые случаи, варианты стать счастливыми.
• -Кто-то отвергал \не видел \ отказывался видеть \ не замечал \ игнорировал \ упускал возможности, счастливые случаи, варианты стать счастливыми.
• -Наши отношения продолжались, только если Мы оставались несчастливыми.
• -Чьи-то отношения продолжались, только если он оставался несчастливым
• -Счастье активизировало Наш внутренний голос: “Я не заслуживаю этого. Это не может продолжаться долго. Я расстрою своих родителей, если буду счастливее их. Люди будут мне завидовать и ненавидеть. Счастье - это только иллюзия. Все несчастны. Почему я должна быть счастливой?”
• -Счастье активизировало чей-то внутренний голос, который внушал ему невозможность, нереальность, вред счастья.
• -Мы жили в состоянии ума недолюбленного в детстве Ребенка.
• -Кто-то жил в состоянии ума недолюбленного в детстве Ребенка.
• -У Нас были волшебные верования, что другой придет и спасет Нас, удалит все страхи и боль.
• -У кого-то были волшебные верования, что другой придет и спасет его, удалит все страхи и боль.
• -Наша вера в спасителя заставляла Нас реагировать на других и не оставляли пространства, чтобы слушать или ценить другого.
• -Чья-то вера в спасителя заставляла его реагировать на других и не оставляли пространства, чтобы слушать или ценить другого.
• -Наша вера в чудо, чудесное спасение создавала у Нас раздутые идеалы и идеи.
• -Чья-то вера в чудо, чудесное спасение создавала у него раздутые идеалы и идеи.
• -Мы жили в состоянии аффективного Ребенка и бессознательно действовали из этого пространства.
• - Отклик, который Мы получали от окружающих, расстраивал и разочаровывал Нас.
• -МЫ обвиняли кого-то в недостатке понимания, чувствительности, внимания или любви.
• -Мы не признавали \ отрицали \ согласились \ не согласились, что продолжаем действовать из состояния обиженного, недолюбленного ребенка.
• -Другой жил в состоянии аффективного Ребенка и бессознательно действовал из этого пространства.
• - Отклик, который Другой получал от окружающих, расстраивал и разочаровывал его.
• -Другой обвинял кого-то \ Нас в недостатке понимания, чувствительности, внимания или любви.
• -Кто-то отрицал \ согласился \ не согласился, что продолжает действовать из состояния обиженного, недолюбленного ребенка.
• -МЫ видели в Другом того, кто должен удовлетворить Наши неосуществленные потребности
• -Кто-то видел в Другом \ в Нас того, кто должен удовлетворить его неосуществленные потребности
• -Мы видели в Другом того, кто может так или иначе причинить Нам боль.
• -Кто-то видел в Другом \ в Нас того, кто может так или иначе причинить ему боль.
• -Мы пытались контролировать другого всеми возможными способами, видя в нем Спасителя или опасность.
• -Кто-то пытался контролировать другого \ Нас всеми возможными способами, видя в нем \ в Нас Спасителя или опасность.
• -Ребенок внутри Нас был полон ожиданий в отношении других людей и жизни.
• -Ребенок внутри Другого был полон ожиданий в отношении других людей и жизни.
• -Наш внутренний ребенок ждал, чтобы были удовлетворены Наши потребности и удалены дискомфорт и страхи.
• -Внутренний ребенок Другого ждал, чтобы были удовлетворены его потребности и удалены дискомфорт и страхи.
• - В своей беспомощности и неуверенности МЫ надеялись найти чувство защищенности во вне.
• - В своей беспомощности и неуверенности кто-то надеялся найти чувство защищенности во вне.
• -МЫ пережили столько разочарований, что ожидания Ребенка внутри Нас оказались похороненными в безнадежности.
• -Кто-то пережил столько разочарований, что ожидания Ребенка внутри его оказались похороненными в безнадежности.
• -Ожидания Нашего внутреннего ребенка, спрятавшись стали Нашей тайной неосознаваемой жаждой.
• -Ожидания внутреннего ребенка Другого, спрятавшись стали его тайной неосознаваемой жаждой.
• -Мы чувствовали \ говорили \ согласились \ не согласились \ считали, что все кругом Нам что-то должны!
• -Другой чувствовал \ говорил \ согласился \ не согласился \ считал, что все кругом \ МЫ ему что-то должны!
• -Мы требовали, обвиняли или испытывали праведное негодование, когда что-то получалось не по-нашему или Мы были лишены внимания.
• -Другой требовал, обвинял или испытывал праведное негодование, когда что-то получалось не так, как он хотел или он был лишен внимания.
• -Находясь в состоянии ума недолюбленного Ребенка, основанном на страхе и стыде, Мы жили жизнью компромисса.
• -Находясь в состоянии ума недолюбленного Ребенка, Другой жил жизнью компромисса.
• - Мы не доверяли собственным мыслям, чувствам и интуиции.
• - Другой не доверял собственным мыслям, чувствам и интуиции.
• -Мы потеряли соприкосновение с собственной внутренней силой и уверенностью.
• -Другой потерял соприкосновение с собственной внутренней силой и уверенностью.
• - Нас ужасала мысль о том, что подумают другие
• - Кого-то ужасала мысль о том, что подумают другие
• -Из стыда и страха Мы предавали самих себя.
• -Из стыда и страха кто-то предавал самого себя.
• -Мы надеялись, что Нас избавят от одиночества, страхов и боли.
• -Кто-то надеялся, что его избавят от одиночества, страхов и боли.
• -Мы пытались изменить друзей \ любимых и сделать такими, как Нам хочется, или шли к другому с надеждой, что этот человек наконец-то осуществит Наши ожидания.
• -Кто-то пытался изменить друзей \ любимых \ Нас и сделать такими, как ему хочется, или шел к другому с надеждой, что этот человек наконец-то осуществит его ожидания.
• -Мы надеялись \ требовали, чтобы Наш партнер был таким, каким нам хочется.
• -Кто-то надеялся \ требовал, чтобы МЫ \ Другой были такими, какими ему хочется.
• -Мы не позволяли другому быть самим собой.
• -Кто-то не позволял другому быть самим собой.
• -Нам не позволяли быть самими собой.
• -МЫ чувствовали \ считали, что Нас предали и покинули, когда Другой не исполнял Наших ожиданий.
• -Кто-то чувствовал \ считал, что его предали и покинули, когда Другой не исполнял его ожиданий.
• - За Нашим ожиданием стояла Наша рана или дыра.
• - За ожиданием Другого стояла рана или дыра.
• -У Нас внутри обнажалась рана предательства, вторжения, брошенности, когда кто-то не осуществлял Наших ожиданий.
• -У Другого внутри обнажалась рана предательства, вторжения, брошенности, когда кто-то не осуществлял его ожиданий.
• -Другие люди не изменялись, чтобы соответствовать Нашим ожиданиям.
• -Другие люди не изменялись, чтобы соответствовать ожиданиям Другого.
• -Мы жаловались, обвиняли, требовали или погружались в безнадежность, когда Другой отказывался меняться, не изменялся.
• -Наши обвинения, жалобы, требования ничего не меняли.
• -Другой жаловался, обвинял, требовал, погружался в безнадежность, когда кто-то \ Мы отказывались меняться, не изменялись.
• -Обвинения, жалобы, требования Другого ничего не меняли.
• -Нежелание \ отказ Другого меняться приносил Нам страдания.
• -Наш \ чей-то отказ \ нежелание меняться приносил Другому страдания.
• -Чтобы отказаться от ожиданий, Нам нужно было принять \ Мы принимали свое одиночество и себя.
• -Чтобы отказаться от ожиданий, кому-то нужно было принять \ он принимал свое одиночество и принять себя.
• -Когда кто-то оказывался не таким, как Нам хотелось, мы оставались в одиночестве, наедине с собой и своей нелюбовью к себе, со своей недолюбленностью, со своей потребностью в любви.
• -Когда кто-то оказывался не таким, как ему хотелось, Другой оставался в одиночестве, наедине с собой и своей нелюбовью к себе, со своей недолюбленностью, со своей потребностью в любви.
• -Мы предпочитали продолжать надеяться, что люди изменятся, чем принять себя, свое одиночество свою недолюбленность.
• -Кто-то предпочитал продолжать надеяться, что люди изменятся, чем принять себя, свое одиночество свою недолюбленность.
• - Ожидая, что кто-то изменится, Мы не жили в текущем мгновении.
• -Мы не видели другого таким, как есть.
• -Мы не видели себя такими, какие Мы есть.
• - Ожидая, что кто-то изменится, Другой не жил в текущем мгновении.
• -Другой не видел кого-то таким, как он есть.
• -Кто-то не видел себя таким, какой он есть.
• -Наша нелюбовь к себе скрывалась под маской отличницы \ отличника.
• -Чья-то нелюбовь к себе скрывалась под маской отличницы \ отличника.
• -В детстве МЫ были послушными и серьезными, никогда не переживали подросткового бунта.
• -Ребенком Другой был послушным и серьезным, никогда не переживал подросткового бунта.
• -МЫ пытались стать идеальной женой \мужем, любовницей \любовником, дочерью \сыном, подругой \другом, работником, боссом.
• -Кто-то пытался стать идеальной женой \мужем, любовницей \любовником, дочерью \сыном, подругой \другом, работником, боссом.
• -Мы все время ставили себе отметки, и, если это не "пятерка", Нам плохо, а если "пятерка", то все равно было тревожно: а что будет завтра?
• -Нам все время ставили кому-то отметки.
• -Другому все время ставили отметки.
• -Кто-то все время ставил себе отметки
• -Берясь за любое дело, Мы во всем пытались достичь совершенства, а если что-то не получалось, начинали винить себя.
• -Берясь за любое дело, кто-то во всем пытался достичь совершенства, а если что-то не получалось, начинал винить себя.
• -МЫ старались контролировать все свои эмоции и чувства.
• -Кто-то старался контролировать все свои эмоции и чувства.
• -Нам внушали \ внушили \ Мы согласились \ не согласились \ считали \ говорили \ слышали, что сдержанность - непременный признак поведения "хорошей девочки» \ «настоящего мужчины».
• -Другому внушали \ внушили \ Другой согласился \ не согласился \ считал \ говорил \ слышал, что сдержанность - непременный признак поведения "хорошей девочки» \ «настоящего мужчины».
• - Для родителей МЫ были не такие, как они ожидали, - не на тех похожи, не те способности.
• - Для родителей Другой был не такой, как они ожидали, - не на тех похож, не те способности.
• -МЫ слышали огромное количество критики в свой адрес от родителей.
• -Другой слышал огромное количество критики в свой адрес от родителей.
• -В детстве Нам говорили "нельзя", но не рассказывали, что же "можно".
• -В детстве кому-то говорили "нельзя", но не рассказывали, что же "можно".
• -Когда МЫ ребенком что-то делали не так, Нам не показывали, как делать правильно.
• -Когда Другой ребенком что-то делал не так, ему не показывали, как делать правильно.
• -В детстве Нам не позволяли выбрать то, что Нам нравится больше.
• -В детстве Другому не позволяли выбрать то, что ему нравится больше.
• -Ребенком Мы все время слышали назойливые "надо" и "должен".
• -Ребенком Другой все время слышал назойливые "надо" и "должен".
• -В детстве Мы слышали: "Ты обо мне совсем не думаешь, эгоист!" "Будь скромней!" "Я отвечаю за все!" (В смысле: "Ты отвечаешь за все" ).
• -В детстве Другой слышал: "Ты обо мне совсем не думаешь, эгоист!" "Будь скромней!" "Я отвечаю за все!" (В смысле: "Ты отвечаешь за все" ).
• -По ходу жизни МЫ узнавали, что МЫ должны Родине и родителям, потом жене \мужу и детям.
• -По ходу жизни Другой узнавал, что должен Родине и родителям, потом жене \мужу и детям.
• -У родителей \ Другого \ учителей \ общества \ босса \ государства Мы все время в чем-нибудь были виноваты, Нас заставляли чувствовать себя виноватыми.
• -У родителей \ Нас \ учителей \ общества \ босса \ государства Другой все время в чем-нибудь был виноват, его заставляли чувствовать себя виноватым.
• -Нас ругали и наказывали, лишали сладкого, прогулок, карманных денег, доступа к телу, премии;
• -Другого ругали и наказывали, лишали сладкого, прогулок, карманных денег, доступа к телу, премии;
• -Нас заставляли "виниться", просить прощения, отрабатывать, искупать, всячески унижаться.
• -Другого заставляли "виниться", просить прощения, отрабатывать, искупать, всячески унижаться.
• -Нам все и всё время делали замечания.
• -Другому все и всё время делали замечания.
• -Нам ежедневно, ежечасно давали понять и напоминали, какие Мы плохие.
• -Другому ежедневно, ежечасно давали понять и напоминали, какой он плохой.
• -Мы начинали верить \ поверили во все услышанные Нами «ты должен, обязан», «надо», «ты плохой» и постепенно переставали любить себя, так как не за что.
• -Другой начинал верить \ поверил во все услышанные им «ты должен, обязан», «надо», «ты плохой» и постепенно переставал любить себя, так как не за что.
• -Нас учили \Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе.
• -Нас учили \ Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что надо быть самоотверженными и приносить пользу людям.
• -Другого учили \ Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе.
• -Другого учили \ Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что надо быть самоотверженными и приносить пользу людям.
• -Родители сравнивали Нас с кем-либо.
• -Родители Другого сравнивали его с кем-либо.
• -Родители говорили, что МЫ в чем-либо хуже других;
• -Родители Другого говорили ему, что он в чем-либо хуже кого-то.
• -Родители обзывали Нас суками, тварями, уродами, неудачниками; говорили, что МЫ некрасивые, тупые, глупые, толстые, неудачники;
• -Родители обзывали Другого, говорили, что он некрасив, туп, глуп, толстый, неудачник;
• -Родители обсуждали с кем-либо какие-либо Наши, по их мнению недостатки, в Нашем присутствии.
• -Родители обсуждали с кем-либо какие-либо у Другого, по их мнению недостатки, в его присутствии.
• -МЫ усваивает как аксиому какой-либо ярлык родителей, что МЫ к чему-то неспособны (некрасивы, не так красивы, неумны…)
• -Мы жили с уверенностью в своей неуклюжести (бесталанности, неспособностью к чему-либо) по сравнению с другими.
• -Другой усваивал как аксиому какой-либо ярлык родителей, что он к чему-то неспособен (некрасив, не так красив, неумен…)
• -Другой жил с уверенностью в своей неуклюжести (бесталанности, неспособностью к чему-либо) по сравнению с другими.
• -МЫ отрицали свои детские обиды.
• -МЫ запрещали себе ненавидеть родителей (воспитателей). Все причины и следствия этого.
• -Кто-то отрицал свои детские обиды.
• -Кто-то запрещал себе ненавидеть родителей (воспитателей).
• -Нелюбовь к себе не позволяла Нам любить других и другое.
• -Нелюбовь к себе не позволяла Другому любить других и другое.
• -Мы подменяли любовь к другому существу притязаниями на его любовь, попыткой обязать другого человека наполнить Нашу пустую душу до краев.
• -Кто-то подменял любовь к другому существу притязаниями на его любовь, попыткой обязать другого человека наполнить его пустую душу.
• -МЫ были убеждены \ согласились \ не согласились, что другой человек может сделать Нас счастливыми, и нужно только заполучить такого человека.
• -Кто-то был убежден \ согласился \ не согласился, что другой человек может сделать его счастливым, нужно только заполучить такого человека.
• -МЫ верили, что стоит Нам найти «своего» \ «правильного» человека, и пустота внутри будет заполнена.
• -Кто-то верил, что стоит ему найти «своего» \ «правильного» человека, и пустота внутри будет заполнена.
• -МЫ искали решение собственных проблем не внутри своей личности, а вне ее, заставляя изменяться своего партнера.
• -Кто-то искал решение собственных проблем не внутри своей личности, а вне ее, заставляя изменяться своего партнера \ Нас.
• -МЫ выпрашивали, покупали, требовали, пытались принудить объект Нашего интереса к ответному чувству.
• -Кто-то выпрашивал, покупал, требовал, пытался принудить объект своего интереса \ Нас к ответному чувству.
• -Мы не только не получали так не хватающего Нам признания, уважения и понимания, у Нас отнимали и остатки того, на чем держалось Наше существование.
• -Кто-то не только не получал не хватающего ему признания, уважения и понимания, у него отнимали и остатки того, на чем держалось его существование.
• -Чем хуже становились Наши отношения с кем-то, тем труднее Нам было покончить с ними из-за остроты потребности быть любимыми.
• -Чем хуже становились отношения Другого с кем-то, тем труднее ему было покончить с ними из-за остроты потребности быть любимым.
• -Наши действия, Наша энергия и сила расходовались впустую, лились в бездонный колодец.
• -Действия, энергия, сила Другого расходовались впустую, лились в бездонный колодец.
• -У Нас возникало ощущение неполноценности существования, когда в жизни отсутствовал партнер противоположного пола.
• -У кого-то возникало ощущение неполноценности существования, когда в жизни отсутствовал партнер противоположного пола.
• -МЫ чувствовали себя неблагополучными людьми, неудачниками во взаимоотношениях с другими и испытывали страх одиночества.
• -Кто-то чувствовал себя неблагополучным, неудачником во взаимоотношениях с другими и испытывал страх одиночества.
• -МЫ бросались развивать отношения с первым же более-менее подходящим партнером.
• -Кто-то бросался развивать отношения с первым же более-менее подходящим партнером.
• -МЫ не могли честно признаться самим себе, насколько желание иметь данного партнера было вызвано Нашими внутренними желаниями, и насколько это было обусловлено давлением социума.
• -МЫ обманывали себя в начале отношений с Другим и не могли до конца разобраться, что движет Нами в этих отношениях.
• -Кто-то не мог честно признаться себе, насколько желание иметь данного партнера было вызвано его внутренними желаниями, и насколько это было обусловлено давлением социума.
• -Кто-то обманывал себя в начале отношений с Другим и не мог до конца разобраться, что движет им самим в этих отношениях.
• - В отношениях МЫ пытались удовлетворить свою страсть к самоотречению, отказаться от самих себя, убежать от себя. Все эти отношения.
• - В отношениях Другой пытался удовлетворить свою страсть к самоотречению, отказаться от самих себя, убежать от себя.
• -Мы пользовались своей одержимостью любимым, чтобы избежать страданий, пустоты, гнева и страха.
• -Кто-то пользовался своей одержимостью любимым, чтобы избежать страданий, пустоты, гнева и страха.
• -Мы пользовались взаимоотношениями как наркотиками, избегая тех чувств, которые Нам пришлось бы испытать в одиночестве.
• -Кто-то пользовался взаимоотношениями как наркотиками, избегая тех чувств, которые ему пришлось бы испытать в одиночестве.
• -Чем более мучительным становилось чье-то общение с партнером, тем сильнее оно отвлекало его от действительности.
• -Самые ужасные взаимоотношений служили для Нас той же целью, что и очень сильный наркотик для законченного наркомана.
• -Самые ужасные взаимоотношений служили для кого-то той же целью, что и очень сильный наркотик для законченного наркомана.
• -Без мужчины \ партнера, на котором Мы могли бы сосредоточить все свое внимание, Мы замыкались в себе.
• -Без партнера, на котором он мог бы сосредоточить все свое внимание, Другой замыкался в себе.
• -Без мужчины \ партнера у Нас проявлялись физические и эмоциональные симптомы, характерные для воздержания от наркотиков: тошнота, потливость, переохлаждение, судороги, хаотичные мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги.
• -В попытках подавить эти симптомы Мы возвращались к прежнему партнеру или отчаянно искали нового.
• -Без партнера у Другого проявлялись физические и эмоциональные симптомы, характерные для воздержания от наркотиков (ломки).
• -В попытках подавить эти симптомы Другой возвращался к прежнему партнеру или отчаянно искал нового.
• -МЫ выходили замуж (женились, ввязывались в отношения), считая, что никакой другой мужчина (женщина) не захочет Нас
• -Кто-то женился (выходил замуж, ввязывался в отношения), считая, что никакая другая женщина (мужчина) не захочет его.
• -МЫ отказалась от поступления в университет (колледж), занятия должности, поступления на престижную работу, похода на собеседование, считая себя недостаточно умными.
• -Кто-то отказался от поступления в университет (колледж), занятия должности, поступления на престижную работу, похода на собеседование, считая себя недостаточно умным.
• -Мы выходили замуж (женились) \ ввязывались в отношения с недостойными Нас
• -Кто-то выходил замуж (женился) \ ввязывался в отношения с недостойными ее.
• -МЫ выбирали работу, слишком простую для Наших возможностей
• -Кто-то выбирал работу, слишком простую для его возможностей
• -МЫ совершали ошибки - начиная от отравления себя наркотическими средствами до слишком большой терпимости,- в основе которых лежало Наше мнение, что Мы этого заслуживаем.
• -Кто-то совершал ошибки, в основе которых лежало его мнение, что он этого заслуживает.
• -МЫ чувствовали себя пустыми внутри, но с навязанной привычкой получать необходимое с помощью требований.
• -Мы переживали эмоциональный голод и отчаяние.
• -Когда МЫ совершали усилия и требовали от другого помощи, то все становилось еще хуже.
• -Другой чувствовал себя пустым внутри, но с навязанной привычкой получать необходимое с помощью требований.
• -Другой переживал эмоциональный голод и отчаяние.
• -Когда Другой совершал усилия и требовал от кого-то помощи, то все становилось еще хуже.
• -Мы сами себе не нравились, когда вели себя требовательно и реактивно.
• -Мы не осознавали \ не видели формы, в которых выражалась Наша требовательность.
• -Другой сам себе не нравился, когда вел себя требовательно и реактивно.
• -Другой не осознавал \ не видел формы, в которых выражалась его требовательность.
• -У Нас не было ощущения своего внутреннего "я" как некой ценности, но при этом внешнее свое "я" МЫ ощущали.
• -МЫ были ориентированы на достижения и обладание, а не на рост и решение внутренних проблем.
• -У Другого не было ощущения своего внутреннего "я" как некой ценности, но при этом внешнее свое "я" он ощущал.
• -Другой был ориентирован на достижения и обладание, а не на рост и решение внутренних проблем.
• -Мы готовы были достигать и обладать, но это потребность была компенсаторная.
• -Наши компенсаторные потребности достигать и обладать были ненасытны: мало, мало, еще, еще...
• -Другой готов был достигать и обладать, но это потребность была компенсаторная.
• -Компенсаторные потребности Другого достигать и обладать были ненасытны: мало, мало, еще, еще...
• -Испытывая нелюбовь к себе, внешне МЫ выглядели довольными собой.
• -Испытывая нелюбовь к себе, внешне Другой выглядел довольным собой.
• -Наша нелюбовь к себе была настолько замаскирована, что выглядела как агрессивное, жесткое поведение по отношению к окружающим.
• -Чья-то нелюбовь к себе была настолько замаскирована, что выглядела как агрессивное, жесткое поведение по отношению к окружающим.
• - При возникновении любой неприятности у Нас начиналась паника, мир сужался до размеров этой проблемы.
• - При возникновении любой неприятности у кого-то начиналась паника, мир сужался до размеров этой проблемы.
• -В Нас присутствовали постоянное ощущение чувства вины, поиск оправданий.
• -В ком-то присутствовали постоянное ощущение чувства вины, поиск оправданий.
• -У Нас было постоянное стремление извиняться и оправдываться.
• -У кого-то было постоянное стремление извиняться и оправдываться.
• -МЫ начинали оправдываться, когда Нам предъявляли претензии.
• -Кто-то начинал оправдываться, когда ему предъявляли претензии.
• -Мы начинали оправдываться даже тогда, когда Нас никто не обвинял.
• -Кто-то начинал оправдываться даже тогда, когда его никто не обвинял.
• -МЫ стремились оправдаться за то, что хорошо выглядим («Все дело в платье, оно делает меня стройнее», «Просто мне идет этот цвет», «Это просто парикмахер постарался»).
• -Кто-то стремился оправдаться за то, что хорошо выглядит.
• - Чувство вины стало постоянным фоном Нашей жизни.
• -Чувство вины стало постоянным фоном чей-то жизни.
• -Мы жили с ощущением, что как бы виноваты одним фактом своего существования.
• -Кто-то жил с ощущением, что как бы виноват одним фактом своего существования.
• -Что бы МЫ ни делали, для Другого \ Нас самих все было не то и все не так.
• -Что бы Кто-то ни делал, для Другого \ его самого все было не то и все не так.
• -МЫ постоянно стремились доказать родителям \ Другому, какие Мы хорошие.
• - Даже если родителей \ Другого рядом уже не было, программа "Я должен доказать" все равно продолжала действовать.
• -Кто-то постоянно стремился доказать родителям \ Другому \ Нам, какой он хороший.
• - Даже если родителей \ Другого \ Нас рядом уже не было, программа "Я должен доказать" у кого-то все равно продолжала действовать.
• -МЫ позволяли другим использовать уменьшительные имена, фактически унижающие Наше достоинство.
• -Кто-то позволял другим использовать уменьшительные имена, фактически унижающие его достоинство.
• -Уточняющие или проясняющие вопросы вызывали у Нас сомнения в себе и переживания. Все эти сомнения и переживания.
• -Уточняющие или проясняющие вопросы вызывали у кого-то сомнения в себе и переживания
• - Даже будучи классным специалистом в своей сфере, у Нас было постоянное убеждение что кто-то это может сделать лучше чем Мы.
• - Даже будучи классным специалистом в своей сфере, у Другого было постоянное убеждение что кто-то это может сделать лучше чем он.
• -Низкий уровень самоуважения отражался на Нашей работе.
• -Если МЫ получали повышение по службе (предложение перспективной работы, предложение возможности самостоятельного «плавания»), Мы паниковали от мысли, что не справимся с новыми обязанностями.
• -МЫ чувствовали себя лишними на работе.
• -Мы заранее чувствовали, что обречены на увольнение \ неудачу.
• -У Нас не было мотивации проявлять все свои лучшие качества.
• -Подсознательно МЫ начинали процесс самосаботажа.
• -Мы приходили на встречи неподготовленным, грубили коллегам, жаловались или наоборот хвастались, игнорировали сигналы неудовлетворенности, поступающие от босса.
• -Нас увольняли.
• -МЫ говорили себе: “Я знаю, это было слишком хорошее предложение. Слишком хорошее, чтобы быть правдой”.
• -Низкий уровень самоуважения отражался на работе Другого.
• -Если Другой получал повышение по службе (предложение перспективной работы, предложение возможности самостоятельного «плавания»), он паниковал от мысли, что не справится с новыми обязанностями.
• -Другой чувствовал себя лишним на работе.
• -Другой заранее чувствовал, что обречен на увольнение \ провал.
• -У Другого не было мотивации проявлять все свои лучшие качества.
• -Подсознательно Другой начинал процесс самосаботажа.
• -Другой приходил на встречи неподготовленным, грубил коллегам, жаловался или наоборот хвастался, игнорировал сигналы неудовлетворенности, поступающие от босса.
• -Другого увольняли.
• -Другой говорил себе: “Я знаю, это было слишком хорошее предложение. Слишком хорошее, чтобы быть правдой”.
• -У Нас было постоянное желание понравиться;
• - МЫ ожидали похвалы; искали внешнего одобрения.
• -У Другого было постоянное желание понравиться;
• -Другой ожидал похвалы; искал внешнего одобрения.
• - Критические замечания, которые относились только к процессу, порождали у Нас поиск причины в себе в первую очередь
• - Критические замечания, которые относились только к процессу, порождали у кого-то поиск причины в себе в первую очередь
• -На несправедливую критику Мы реагировали- я это заслужил(а).
• -На несправедливую критику кто-то реагировал- я это заслужил(а).
• -МЫ были готовы работать \ работали без выходных и без отпуска, за гроши ради других, в ущерб себе.
• -Кто-то был готов работать \ работал без выходных и без отпуска, за гроши ради других, в ущерб себе.
• - Мы искали для себя «супер весомые» аргументы, чтобы позволить себе взять отгул или выходной на работе.
• -В Нас сидел страх перед важным разговором и готовность отказаться от личных планов.
• -Другой искал для себя «супер весомые» аргументы, чтобы позволить себе взять отгул или выходной на работе.
• -В Другом сидел страх перед важным разговором и готовность отказаться от личных планов.
• -МЫ получали «утешение» от того, что кто-то поступил или выглядит хуже, чем МЫ.
• -Кто-то получал «утешение» от того, что Другой \ Мы поступили или выглядим хуже, чем он.