ЗАВИСАНИЕ 0,5

Каждый эпизод НАШЕГО прошлого (как в этой, так и во всех прошлых жизнях и между ними) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда:
• -Нам были свойственны приступы жалости к себе.
• -Кому-то были свойственны приступы жалости к себе
• -МЫ сами считали свое мнение несущественным, неважным, не достойным внимания.
• -Кто-то считали свое мнение несущественным, неважным, не достойным внимания.
• -Нам были свойственны нерешительность, страх инициировать обсуждение вопросов и озвучивать, проговаривать проблемы, проявление пассивности.
• -Кому-то были свойственны нерешительность, страх инициировать обсуждение вопросов и озвучивать, проговаривать проблемы, проявление пассивности
• -МЫ были готовы решать \ решали проблемы самостоятельно, не обращаясь за помощью и не озвучивая саму проблему.
• -Кто-то был готовы решать \ решал проблемы самостоятельно, не обращаясь за помощью и не озвучивая саму проблему.
• -МЫ готовы были принимать \ принимали не комфортные для себя условия, вместо того, чтобы предлагать и отстаивать свои интересы.
• -Кто-то готов был принимать \ принимал не комфортные для себя условия, вместо того, чтобы предлагать и отстаивать свои интересы.
• - В общественных местах (например, в поезде) МЫ старались угодить, услужить, например, не включать свет, если выходишь ночью из купе, отказывались от помощи.
• - В общественных местах Другой старался угодить, услужить, отказывался от помощи.
• -Нам были характерны неумение, неготовность просить помощь в любом виде.
• -Кому-то были характерны неумение, неготовность просить помощь в любом виде.
• -МЫ заедали обиды.
• -Наш внутренний конфликт, недовольство собой способствовали накоплению у Нас лишних килограммов.
• -Другой заедал обиды.
• -Внутренний конфликт Другого, недовольство собой способствовали накоплению у него лишних килограммов.
• -У Нас было желание делать что-то для других, за счет своих денег, времени, сил – проплата за других чего-либо, обслуживание других во время обеда и т.д.
• -У кого-то было желание делать что-то для других \ Нас, за счет своих денег, времени, сил – проплата за других чего-либо, обслуживание других во время обеда и т.д.
• -МЫ делали что-либо для Другого за счет своих денег, времени, сил.
• -Кто-то делал что-либо для Другого \ Нас за счет своих денег, времени, сил.
• -Мы смущались \ чувствовали себя неловко \ стыдились \ чувствовали вину, когда кто-то делал что-то для Нас за счет своих денег, сил, времени, – оплачивал за Нас что-либо, обслуживал Нас и т.д.
• -Кто-то смущался \ чувствовал себя неловко \ стыдился \ чувствовал вину, когда Другой \Мы делали что-то для него за счет своих денег, сил, времени.
• -МЫ признавали себя только за счет количества «добрых дел» для других.
• -МЫ признавали кого-то только за счет количества «добрых дел» для других.
• -Кто-то признавал себя \ Нас \ Другого только за счет количества «добрых дел» для других.
• -МЫ стеснялись озвучить \ не озвучивали то, что для Нас было дискомфортно- хочется пить, есть, жарко, холодно..– вместо того, чтобы попросить или просто что-то сделать, привлекая к себе внимание
• -Кто-то стеснялся озвучить \ не озвучивал то, что для ему было дискомфортно, вместо того, чтобы попросить или просто что-то сделать, привлекая к себе внимание
• -МЫ хотели \ стремились быть незаметными.
• -Кто-то хотел \ стремился быть незаметным.
• -МЫ не готовы были напоминать \ не напоминали, хоть и хотели, о долге или других обязательствах перед Нами
• -Кто-то не готов был напоминать \ не напоминал, хоть и хотел, о долге или других обязательствах перед ним.
• -В Нас сидело желание оставить для себя худший кусок, лучший отдать другому.
• -Мы оставляли худший кусок для себя, а лучший отдавали кому-то.
• -В кому-то сидело желание оставить для себя худший кусок, лучший отдать другому \ Нам.
• -Другой оставлял худший кусок для себя, а лучший отдавал кому-то \ Нам.
• -Нам были свойственны неумение отказать, готовность взять на себя непосильные обязательства, неумение сказать «нет»
• -Кому-то были свойственны неумение отказать, готовность взять на себя непосильные обязательства, неумение сказать «нет».
• -Мы брали на себя непосильные обязательства, трудновыполнимые обещания. Все эти обязательства, обещания.
• -Кто-то брал на себя непосильные обязательства, трудновыполнимые обещания.
• -МЫ жертвовали своими интересами. Все эти выгоды.
• -Кто-то жертвовал своими интересами.
• -Мы постоянно ругали себя (в своих мыслях и вслух).
• - МЫ критиковали себя при других;
• -Кто-то постоянно ругал себя (в своих мыслях и вслух).
• -Кто-то критиковал себя при других \ Нас;
• -МЫ были недовольны собой \ своими результатами.
• -Кто-то был недоволен собой \ своими результатами.
• -МЫ постоянно жаловались окружающим.
• -Кто-то постоянно жаловался окружающим \ Нам.
• -У Нас опускались руки после первой же неудачи.
• -У кого-то опускались руки после первой же неудачи.
• -МЫ были невеселы, необщительны, замкнуты, постоянно злились.
• -Другой были невесел, необщителен, замкнут, постоянно злился.
• -МЫ брались за непосильную работу. Вся эта работа.
• -Кто-то брался за непосильную работу.
• -МЫ рисковали понапрасну.
• -Кто-то рисковал понапрасну.
• -МЫ отказывали себе в чём-то, только из-за того, что МЫ считали себя «недостойными».
• -Кто-то отказывал себе в чём-то, только из-за того, что считал себя «недостойным».
• -Кто-то отказывал Нам в чём-то, только из-за того, что считал Нас «недостойными».
• -МЫ отказывали кому-то в чём-то, только из-за того, что считали его «недостойным».
• -Тотальная нелюбовь к себе выливалась у Нас в ненависть к собственному телу.
• -Чем сильнее МЫ ненавидели Наше тело, тем сложнее Нам было начать его изменять.
• -Тотальная нелюбовь к себе выливалась у Другого в ненависть к собственному телу.
• -Чем сильнее Другой ненавидели свое тело, тем сложнее ему было начать его изменять.
• - МЫ принимали и любили себя с некоторыми "оговорками" - типа: "За ум я себя люблю (мне часто говорили, что я умный), а за внешность я себя не люблю (по мнению значимых для меня лиц она подкачала слегка)". «Мне нравиться мое лицо, но я ненавижу свои ноги»
• -Другой принимал и любил себя с некоторыми "оговорками" .
• -Причина несчастной любви к другому была Наша несчастная любовь к себе.
• -Причина несчастной любви Другого была его нелюбовь к себе.
• -Наша нелюбовь к себе, неуверенность, низкая самооценка влияли на Наш выбор партнера.
• -Нелюбовь к себе, неуверенность, низкая самооценка влияли на выбор партнера у Другого.
• -Мы притягивали к себе людей, которые были склонны унижать Нас.
• -Кто-то притягивал к себе людей, которые были склонны унижать его.
• -МЫ своим отношением к себе показывали людям, как надо относиться к Нам.
• -Кто-то своим отношением к себе показывал людям, как надо относиться к нему.
• -МЫ отталкивали от себя предложения, людей, которые оценили бы Наши достоинства и разделяли бы Наши взгляды. Все, что и кого Мы неосознанно оттолкнули.
• -Кто-то отталкивал от себя предложения, людей, которые оценили бы его достоинства и разделяли бы его взгляды.
• -МЫ не могли постоять за себя, боялись постоять за себя, защитить себя, стеснялись сами себя защищать
• -Кто-то не мог постоять за себя, боялся постоять за себя, защитить себя, стеснялся сам себя защищать
• -МЫ перед сном заново переживали все свои поступки и слова в этот день, представляли себе, как повел бы себя тот или иной человек, окажись он в "Нашей шкуре".
• -Кто-то перед сном заново переживал все свои поступки и слова в этот день, представлял себе, как повел бы себя тот или иной человек, окажись он в "его шкуре"
• -Мы не могли долгое время находиться в одиночестве.
• -Кто-то не мог долгое время находиться в одиночестве.
• -Наш душевный комфорт зависел от Нашего материального положения
• -Чей-то душевный комфорт зависел от его материального положения
• -МЫ "предчувствовали", что что-то кончится плохо.
• -Кто-то "предчувствовал", что что-то кончится плохо.
• -Ожидание чего-то плохого – было Наше привычное состояние.
• -Ожидание чего-то плохого – было чьим-то привычное состояние.
• -Наши ожидания плохого сбывались.
• -Чьи-то ожидания плохого сбывались.
• -Мы принимали поспешные и ошибочные решения.
• -Кто-то принимал поспешные и ошибочные решения.
• -Нам не хватало веры в себя.
• -Кому-то не хватало веры в себя.
• -МЫ поддерживали самоуважения путем получения подтверждения со стороны;
• -Кто-то поддерживал самоуважения путем получения подтверждения со стороны;
• -МЫ были озабоченны тем, как МЫ воспринимались другими.
• -Кто-то был озабочен тем, как он воспринимается другими \ Нами.
• -МЫ испытывали глубинное чувство, что МЫ обмануты и нелюбимы, испытывали одиночество и депрессию.
• -Кто-то испытывал глубинное чувство, что он обманут и нелюбим, испытывал одиночество и депрессию.
• -Нам была свойственна уязвимость в отношении того, кем Мы являемся и насколько ценными себя чувствуем.
• -Кому-то была свойственна уязвимость в отношении того, кем он является и насколько ценным себя чувствует.
• -МЫ пытались строить \ строили Нашу жизнь таким образом, чтобы чувствовать удовлетворение от собственной личности.
• -Кто-то пытался строить \ строил жизнь таким образом, чтобы чувствовать удовлетворение от собственной личности.
• -Наша гордость возрастала при одобрении \ увядала при неодобрении со стороны значимых других.
• -Чья-то гордость возрастала при одобрении \ увядала при неодобрении со стороны значимых других.
• -Озабоченность поддержанием самоуважения затмевала у Нас другие задачи, Мы были поглощены исключительно собой.
• -Озабоченность поддержанием самоуважения затмевала у кого-то другие задачи, он был поглощен исключительно собой.
• - Наш внешний образ, становился более живым и надежным, чем Наша действительная личность.
• -Чей-то внешний образ, становился более живым и надежным, чем его действительная личность.
• -Для Нас были характерны эксгибиционизм, отчужденность, эмоциональная недоступность, фантазии о всемогуществе, переоценка своих творческих способностей и тенденция осуждать других.
• -Для Другого были характерны эксгибиционизм, отчужденность, эмоциональная недоступность, фантазии о всемогуществе, переоценка своих творческих способностей и тенденция осуждать других.
• -За Нашей отчужденностью, холодностью, фантазиями скрывалась озабоченность собой, застенчивость, грандиозное видение того, кем МЫ должны бы или могли бы быть.
• -За отчужденностью, холодностью, фантазиями Другого скрывалась озабоченность собой, застенчивость, грандиозное видение того, кем он должен бы или мог бы быть.
• -Нам было присуще внутреннее чувство или страх, что МЫ “не подходим”, чувство стыда, слабости и своего низкого положения.
• -Кому-то было присуще внутреннее чувство или страх, что он “не подходит”, чувство стыда, слабости и своего низкого положения.
• -МЫ не могли принять себя без раздувания собственного “Я” или без принижения других.
• -Кто-то не мог принять себя без раздувания собственного “Я” или без принижения других.
• -МЫ недооценивали себя, свои способности, возможности, профессионализм;
• -Кто-то недооценивал себя, свои способности, возможности, профессионализм;
• -МЫ недооценивали кого-то, чьи-то способности, возможности, профессионализм;
• -Кто-то недооценивал Нас, Наши способности, возможности, профессионализм;
• -МЫ сомневались в своих творческих способностях, лидерских качествах, в своей необходимости.
• -МЫ сомневались в чьих-то творческих способностях, лидерских качествах, в чьей-то необходимости.
• -Кто-то сомневался в своих творческих способностях, лидерских качествах, в своей необходимости.
• -Кто-то сомневался в Наших творческих способностях, лидерских качествах, в Нашей необходимости.
• -Наша неуверенность и сомнения в себе передавались окружающим, в том числе Нашим любимым, партнерам, руководителям.
• -Чья-то неуверенность и сомнения в себе передавались окружающим \ Нам.
• - Нам было свойственно переживание чувства своей смутной фальши, стыда, зависти, пустоты или незавершенности, уродства и неполноценности.
• -Нам было свойственно презрение, защитная самодостаточность, тщеславие и превосходство.
• -Кому-то было свойственно переживание чувства своей смутной фальши, стыда, зависти, пустоты или незавершенности, уродства и неполноценности.
• -Кому-то было свойственно презрение, защитная самодостаточность, тщеславие и превосходство.
• - МЫ были склонны к болезненному страху смерти.
• -МЫ постоянно были озабоченны своим физическим здоровьем.
• -Кто-то был склонен к болезненному страху смерти.
• -Кто-то постоянно был озабочен своим физическим здоровьем.
• -МЫ избегали чувств и действий, связанных с осознанием Нашей личной несостоятельности либо своей реальной зависимости от других. Каждое это чувство и действие.
• -Кто-то избегал чувств и действий, связанных с осознанием своей личной несостоятельности либо своей реальной зависимости от других.
• -МЫ избегали сожалеть о некоторых личных ошибках или ранах, считая, что это включает в себя признание своего «дефекта».
• -Кто-то избегал сожалеть о некоторых личных ошибках или ранах, считая, что это включает в себя признание своего «дефекта».
• -Мы избегали благодарить за помощь, считая что это подтверждает Нашу потребность в ней.
• -Кто-то избегал благодарить за помощь, считая что это подтверждает его потребность в ней.
• -МЫ пытались построить позитивное ощущение самих себя на основе иллюзии об отсутствии неудач и потребности в помощи
• -Кто-то пытался построить позитивное ощущение самого себя на основе иллюзии об отсутствии неудач и потребности в помощи
• -МЫ боялись, что признание вины или зависимости выставит на всеобщее обозрение нечто неприемлемо постыдное в Нас.
• -Кто-то боялся, что признание вины или зависимости выставит на всеобщее обозрение нечто неприемлемо постыдное в нем.
• -МЫ избегали искренних извинений и сердечной благодарности, раскаяния и признательности
• -Другой избегал искренних извинений и сердечной благодарности, раскаяния и признательности.
• -Наша неспособность к искреннему раскаянию и сердечной благодарности обедняла Наши взаимоотношения с другими людьми.
• -Чья-то неспособность к искреннему раскаянию и сердечной благодарности обедняла его взаимоотношения с другими людьми.
• -Наша неспособность к извинениям, признательности становилась у Нас причиной невроза.
• -Чья-то неспособность к извинениям, признательности становилась у него причиной невроза.
• - МЫ стыдились попросить о чем-либо;
• - Кто-то стыдился попросить о чем-либо;
• - МЫ считали, что признание любой потребности разоблачает дефицит в Нашем собственном “Я”.
• -Кто-то считал, что признание любой потребности разоблачает дефицит в его собственном “Я”.
• -МЫ попадали в ситуации, где чувствовали себя униженными.
• -Другой попадал в ситуации, где чувствовал себя униженным.
• -Другой с трудом угадывал Наши потребности \ не мог понять, чего же МЫ хотели без просьбы с Нашей стороны.
• -Попросить для Нас было унизительно, нуждаться в ком-то стыдно.
• -МЫ убеждали кого-то \ себя, что Наша проблема сводится к бесчувственности и невниманию людей, с которыми МЫ живем.
• -Кто-то с трудом угадывал потребности Другого \ не мог понять, чего же он хотел без просьбы с его стороны.
• -Попросить для Другого было унизительно, нуждаться в ком-то стыдно.
• -Другой убеждал кого-то \ себя \ Нас, что его проблема сводится к бесчувственности и невниманию людей, с которыми он живет.
• -МЫ не понимали \ не хотели принять \ у Нас не получалось принимать, людей не осуждая и не используя.
• -Кто-то не понимал \ не хотел принять \ у него не получалось принимать, людей (Нас) не осуждая и не используя.
• -Мы не могли \ не хотели \ не умели любить не идеализируя.
• -Кто-то не мог \ не хотел \ не умел любить не идеализируя.
• -Мы не могли \ не хотели \ не умели выражать подлинные чувства без стыда. Каждая причина этого.
• -Кто-то не мог \ не хотел \ не умел выражать подлинные чувства без стыда.
• -Наша потребность в других была велика, но любовь к ним поверхностна.
• -Чья-то потребность в Нас \ других была велика, но любовь к Нам \ к ним поверхностна.
• -МЫ оказывались чрезвычайно важными для родителей или других не благодаря тому, кем МЫ в действительности являлись, а потому, что выполняли некую функцию.
• -Кто-то оказывался чрезвычайно важным для родителей или других \Нас не благодаря тому, кем он в действительности являлся, а потому, что выполнял некую функцию.
• -Гордость и восхищение родителей Нашей высокой оценкой доставляло Нам радость и одно из самых сладких удовольствий.
• -МЫ не получали внимания, любви родителей в случае негативной \ низкой оценки.
• -МЫ не получали должного внимания независимо от того, содействовали ли МЫ целям родителей или нет.
• -В детстве Мы чувствовали, что если Наши настоящие чувства – в особенности враждебные и эгоистические – обнаружатся, за этим последует отвержение или унижение.
• -Гордость и восхищение родителей Другого его высокой оценкой доставляло ему радость, удовольствие.
• -Другой не получал внимания, любви родителей в случае негативной \ низкой оценки.
• -Другой не получал должного внимания независимо от того, содействовали ли он целям родителей или нет.
• -В детстве Другой чувствовал, что если его настоящие чувства обнаружатся, за этим последует отвержение или унижение.
• -Отвержение \ неприятие Нашими родителями Наших истинных чувств способствовало развитию Нашего “ложного Я” – представления другим только того приемлемого, чему МЫ научились.
• -Отвержение \ неприятие родителями Другого его истинных чувств способствовало развитию у него “ложного Я” – представления другим только того приемлемого.
• -МЫ неспособны были отличить свои подлинные чувства от попытки доставить удовольствие или произвести впечатление на других
• -Другой неспособен были отличить свои подлинные чувства от попытки доставить удовольствие или произвести впечатление на других
• -В Нашей семье существовала атмосфера постоянного оценивания.
• -В семье Другого существовала атмосфера постоянного оценивания.
• -Родители делали на Нас ставку как на жизненно важный объект, необходимый для собственной самооценки
• -Родители прямо или косвенно критиковали Нас, когда МЫ разочаровывали их.
• -Скрытое сообщение родителей о том, что МЫ почему-то недостаточно хороши, резко отличалось от конкретной обратной связи при совершении какого-либо проступка;
• -Мы не понимали \ Нам было неясно, почему родители решили, показывают, что Мы недостаточно хороши.
• -Родители делали на Другого ставку как на жизненно важный объект, необходимый для собственной самооценки
• -Родители Другого прямо или косвенно критиковали его, когда он разочаровывал их.
• -Скрытое сообщение родителей Другого о том, что он почему-то недостаточно хорош, резко отличалась от конкретной обратной связи при совершении какого-либо проступка;
• -Другой не понимал \ ему было неясно, почему родители решили, показывают, что он недостаточно хорош.
• -Оценочная атмосфера постоянной похвалы и одобрения препятствовала развитию у Нас реалистичной самооценки.
• -Оценочная атмосфера постоянной похвалы и одобрения препятствовала развитию у Другого реалистичной самооценки.
• -МЫ чувствовали, что родители Нас судят, даже если вердикт оказывался положительным.
• -Другой чувствовал, что родители его судят, даже если вердикт оказывался положительным.
• -МЫ осознавали, что отношение постоянного одобрения Нас со стороны родителей фальшиво, несмотря на сознательное ощущение собственной правоты, которое вытекало из такой обратной связи.
• -В Нас присутствовало свербящее беспокойство, что похвала Нас это обман, незаслуженная лесть, имеющая только косвенное отношение к тому, кто МЫ есть на самом деле.
• -Другой чувствовал фальшь в постоянном одобрения со стороны родителей, несмотря на сознательное ощущение собственной правоты, которое вытекало из такой обратной связи.
• -В Другом присутствовало свербящее беспокойство, что похвала его это обман, незаслуженная лесть, имеющая только косвенное отношение к тому, кто он есть на самом деле.

• -МЫ получали от родителей сообщение, что МЫ должны чувствовать себя плохо, если не достигнем полного торжества;
• -Другой получал от родителей сообщение, что должен чувствовать себя плохо, если не достигнет полного торжества;
• -Наши родители посылали Нам сигналы о том, что МЫ должны прожить ту жизнь, которой у них никогда не было.
• -МЫ росли со спутанной идентичностью и ощущением смутного стыда и пустоты.
• -Родители Другого посылали ему сигналы о том, что он должен прожить ту жизнь, которой у них никогда не было.
• -Другой рос со спутанной идентичностью и ощущением смутного стыда и пустоты.
• -Родительское сообщение о том, что “в отличие от меня, ты можешь иметь все”, калечило Наше чувство самоуважения.
• -Родительское сообщение о том, что “в отличие от меня, ты можешь иметь все”, калечило чувство самоуважения Другого.
• -Наш природный интуитивный талант бессознательно использовался Нашими воспитателями для поддержания их собственной самооценки.
• -Природный интуитивный талант Другого использовался его воспитателями для поддержания их собственной самооценки.
• -МЫ росли в замешательстве относительно того, чью жизнь Нам положено прожить.
• -Другой рос в замешательстве относительно того, чью жизнь ему положено прожить.
• -Идеализируя собственное “Я”, МЫ обесценивали значение и роль других людей.
• -Ощущая собственную ничтожность, МЫ преувеличивали роль окружающих для.
• -Идеализируя собственное “Я”, Другой обесценивал значение и роль других людей \ Нас.
• -Ощущая собственную ничтожность, Другой преувеличивали роль окружающих \ Нас.
• -Нами ощущалось внутренне \ проецировалось вовне чувство собственного величия и превосходства.
• -Другим ощущалось внутренне \ проецировалось вовне чувство собственного величия и превосходства.
• -У Нас происходил постоянный процесс “ранжирования”, который МЫ использовали при обращении с любой проблемой, стоящей перед Нами: какой вариант“лучше”, «престижней»? Какая школа “самая хорошая”? Где “самые жесткие” требования при обучении? и т.д.
• -Оценивая окружающее, проблемы, решения, реальные преимущества и недостатки Нами абсолютно не принимались во внимание.
• -Мы были озабочены престижностью;
• -У Нас все интересы подчинялись вопросу постоянного и вездесущего оценивания и обесценивания.
• -У Другого происходил постоянный процесс “ранжирования”, который он использовал при обращении с любой проблемой, стоящей перед ним.
• -Оценивая окружающее, проблемы, решения, Другим абсолютно не принимались во внимание реальные преимущества и недостатки.
• -Другой был озабочен престижностью;
• -У Другого все интересы подчинялись вопросу постоянного и вездесущего оценивания и обесценивания.
• -МЫ ставили сами перед собой нереалистичные идеалы.
• -МЫ ставили сами перед кем-то нереалистичные идеалы.
• -Кто-то ставил перед собой нереалистичные идеалы.
• -Кто-то ставил перед Нами нереалистичные идеалы.
• -Мы уважали себя за то, что достигали своих нереалистичных идеалов.
• -Нас уважали за то, что МЫ достигали идеалов.
• -МЫ уважали кого-то за достижение идеалов.
• -Кто-то уважал себя за достижение идеалов.
• -МЫ чувствовали себя просто непоправимо дефективными, а не людьми с присущими Нам слабостями, если Мы не достигали свои нереалистичные цели.
• -Кто-то чувствовал себя просто непоправимо дефективным, если не достигал своих нереалистичных целей.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что главное - самосовершенствование, а не понимание себя самого с целью поиска более эффективных способов обращения с собственными потребностями.
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что главное - самосовершенствование, а не понимание себя самого с целью поиска более эффективных способов обращения с собственными потребностями.
• -Наше требование совершенства выражалось в постоянной критике себя самого или других
• -Наше требование совершенства выражалось в неспособности получать удовольствие.
• -Чье-то требование совершенства выражалось в постоянной критике себя самого или других \ в неспособности получать удовольствие.
• - МЫ решали свои проблемы с самоуважением, считая кого-либо совершенным.
• -МЫ чувствовали собственное величие, идентифицируясь с человеком, которого считали совершенным.
• -Мы свергали Другого с пьедестала идеала, когда обнаруживалось его несовершенство.
• -Наши недостижимые идеалы создавались, чтобы компенсировать дефекты в “Я”.
• -Другой решал свои проблемы с самоуважением, считая кого-либо совершенным.
• -Другой чувствовал собственное величие, идентифицируясь с человеком, которого считал совершенным.
• -Другой свергали кого-то с пьедестала идеала, обнаружив его несовершенство.
• -Чьи-то недостижимые идеалы создавались, чтобы компенсировать дефекты в “Я”.
• -МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Наши дефекты настолько презренные, что никакой краткий успех все равно не может их скрыть.
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что Наши дефекты настолько презренные, что никакой краткий успех все равно не может их скрыть.
• -МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что дефекты Другого настолько презренные, что никакой краткий успех все равно не может их скрыть.
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что его дефекты настолько презренные, что никакой краткий успех все равно не может их скрыть
• -Мы чувствовали \ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Нас видят плохими и неправыми.
• -Другой чувствовал \ считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что его видят плохим и неправым.
• -Наш субъективный опыт был пропитан чувством стыда и страхом почувствовать стыд.
• -Чей-то субъективный опыт был пропитан чувством стыда и страхом почувствовать стыд.
• -МЫ избегали признания собственной роли в каких-либо жизненных неудачах.
• -Кто-то избегал признания собственной роли в каких-либо жизненных неудачах.
• -МЫ бежали от своих ошибок и скрывались от тех, кто мог обнаружить их.
• -Кто-то бежал от своих ошибок и скрывался от тех, кто мог обнаружить их.
• -МЫ внутренне были убеждены, что обладаем недостатками и Наша неадекватность всегда может быть разоблачена
• -Другой внутренне был убежден, что обладает недостатками и Эго неадекватность всегда может быть разоблачена
• -Мы завидовали тем, кто казался довольным или обладал теми достоинствами, которые (как Нам казалось) могли бы способствовать тому, чего МЫ лишены.
• -Другой завидовал тем, кто казался довольным или обладал теми достоинствами, которые могли бы способствовать тому, чего он лишены.
• -Зависть лежала в основании Нашей склонности осуждать самого себя или других.
• -Зависть лежала в основании склонности Другого осуждать самого себя или других.
• -МЫ ощущали дефицит чего-либо.
• -Другой ощущал дефицит чего-либо.
• -Считая, что у других есть то, чего Мы лишены, МЫ пытались разрушить \ разрушали то, что они имели, выражая сожаление, презрение или путем критики.
• -Считая, что у других есть то, чего он лишены, Другой пытался разрушить \ разрушали то, что они имели, выражая сожаление, презрение или путем критики.
• -МЫ испытывали нелюбовь к своему полу.
• -Кто-то испытывал нелюбовь к своему полу.
• -Нам трудно было проявлять свою, женственность \ мужественность.
• -Кому-то трудно было проявлять свою, женственность \ мужественность.
• -МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что , что МЫ не женственны (не мужественны).
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что МЫ не женственны (не мужественны).
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что он не мужественен (не женственна).
• -Мы не осознавали \ не принимали свою половую идентичность, сущность женщины (мужчины).
• -Кто-то не осознавал \ не принимал свою половую идентичность, сущность женщины (мужчины).
• -МЫ не любили, не принимали полностью себя как женщину(мужчину)
• -Кто-то не любил, не принимал полностью себя как женщину(мужчину)
• -МЫ пытались и не смогли реализоваться в жизни, найти свой путь, свое любимое дело.
• -Кто-то пытался и не смог реализоваться в жизни, найти свой путь, свое любимое дело.
• -МЫ заходили в какое-то помещение, и Нам казалось, что все пристально смотрят именно на Нас.
• -Считая, что все почему-то глазеют на Нас, Мы беспокоились: застегнуты ли брюки \ платье? Куда деть руки? Может на Нас пятна? Что не так с Нашей внешностью? Провалиться бы сквозь землю!
• -Другой заходил в какое-то помещение, и ему казалось, что все пристально смотрят именно на него.
• -Считая, что все почему-то глазеют на него, Другой думал: застегнуты ли брюки \ платье? Куда деть руки? Может на нем пятна? Что не так с его внешностью? Провалиться бы сквозь землю!
• -Если проходящие мимо Нас люди смеялись, МЫ сразу думали, что это над Нами и пытались выяснить «что с Нами не так».
• -Если проходящие мимо него люди смеялись, Другой сразу думал, что это над ним и пытался выяснить «что с ним не так».
• -Наша заниженная самооценка, нелюбовь к себе были следствием и \или причиной безудержных фантазий.
• -Заниженная самооценка, нелюбовь к себе у Другого были следствием и \или причиной безудержных фантазий.
• -Наши необычные фантазии были бегством от реальности.
• -Чем больше Мы фантазировали, тем хуже думали о себе реальных.
• -МЫ отрицали реальность, создавали свой вымышленный мир.
• -Мы окунались в алкоголь, наркотики, разного рода фанатизм.
• -Необычные фантазии Другого были бегством от реальности.
• -Чем больше Другой фантазировал, тем хуже думал о себе реальном.
• -Другой отрицал реальность, создавал свой вымышленный мир.
• -Другой окунался в алкоголь, наркотики, разного рода фанатизм.
• -Наша низкая самооценка, неприятие себя снижали эффективность учебы и работы.
• -Чья-то низкая самооценка, неприятие себя снижали эффективность его учебы и работы.
• -Наши отметки и качество работы напрямую зависели от того, уверены ли Мы в себе или нет.
• -Чья-то отметки и качество работы напрямую зависели от того, уверен ли он в себе или нет.
• -МЫ склонны были бросать начатое на полпути, прыгая от одного дела к другому.
• -Нам не хватало уверенности, чтобы представить себе успешное завершение какого-либо дела.
• -Кто-то склонен был бросать начатое на полпути, прыгая от одного дела к другому.
• -Кому-то не хватало уверенности, чтобы представить себе успешное завершение какого-либо дела.
• -МЫ жалели о своих прошлых поступках. Каждый этот поступок.
• -Другой жалел о своих прошлых поступках.
• -Мы вспоминали свои прошлые ошибки, промахи. Каждая эта ошибка, промах.
• -Мы думали \ гадали: а что было бы, если бы Мы поступили так, а не так?.
• -Другой вспоминал свои прошлые ошибки, промахи.
• -Другой думал \ гадал: а что было бы, если бы он поступил так, а не так?
• -Низкая самооценка сказывалась на Нашей сексуальной жизни.
• -Низкая самооценка Другого сказывалась на его сексуальной жизни.
• -Наши комплексы порождали страхи в сексуальных отношениях.
• -Комплексы Другого порождали страхи в сексуальных отношениях.
• -Мы стеснялись \боялись \ не позволяли \ смущались \ не умели доставлять себе удовольствие и не позволяли другим доставлять Нам удовольствие.
• -Кто-то стеснялся \боялся \ не позволял \ смущался \ не умел доставлять себе удовольствие и не позволяли другим доставлять ему удовольствие.
• -Мы боялись сказать о своих сексуальных предпочтениях, желаниях.
• -Другой боялся сказать о своих сексуальных предпочтениях, желаниях.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Наши сексуальные желания, потребности постыдны.
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что его сексуальные желания, потребности постыдны.
• -Мы хотели, чтобы Нас ласкали, но боялись об этом попросить.
• -Другой хотел, чтобы его ласкали, но боялся об этом попросить.
• -МЫ стыдились проявлять свою ласку и нежность.
• -Другой стыдился проявлять свою ласку и нежность.
• -Барьером для успешных интимных отношений с партнером у Нас становилась скованность и зажатость, неприятие собственного тела.
• -Барьером для успешных интимных отношений с партнером у Другого становилась скованность и зажатость, неприятие собственного тела.
• -МЫ стеснялись, когда партнер смотрел на Наше тело.
• -Другой стеснялся, когда партнер смотрел на Наше тело.
• -МЫ предпочитали заниматься сексом в темноте.
• -Кто-то предпочитал заниматься сексом в темноте.
• -МЫ отказывались от предложенной партнером позиции в сексе только потому, что «так я плохо выгляжу».
• -Нам не нравилась позиция в сексе «сзади»
• -Кто-то отказывался от предложенной партнером позиции в сексе только потому, что «так я плохо выгляжу».
• -Кому-то не нравилась позиция в сексе «сзади»
• -МЫ сравнивали свою фигуру с фигурами моделей из глянцевых журналов или собственных друзей.
• -Кто-то сравнивали Нашу фигуру с фигурами моделей из глянцевых журналов или собственных друзей.
• -Кто-то сравнивали свою фигуру с фигурами моделей из глянцевых журналов или собственных друзей.
• -Мы избегали мест, где приходится обнажаться и где Наши формы могут увидеть посторонние.
• -Кто-то избегал мест, где приходится обнажаться и где его формы могут увидеть посторонние.
• -МЫ не любили \ избегали рассматривать себя в зеркало.
• -Кто-то не любил \ избегал рассматривать себя в зеркало.
• -МЫ сдерживали себя в сексуальном акте, не могли дать себе полную свободу.
• -Кто-то сдерживал себя в сексуальном акте, не мог дать себе полную свободу.
• -Мы боялись принадлежать другому \ попасть под чей-то контроль \ оказаться в чей-то власти.
• -Кто-то боялся принадлежать другому \ попасть под чей-то контроль \ оказаться в чей-то власти.
• -Мы желали секса, а партнер НАМ отказывал
• -Другой желал секса, а партнер \ Мы ему отказывали.
• -Мы переживали отказ партнера заняться сексом как предательство.
• -Другой переживал отказ заняться сексом как предательство.
• -Мы не понимали \ не принимали, что партнер, хотя и любит Нас, не желает слияния, отождествления с Нами через любовный акт.
• -Другой не понимал \ не принимал, что партнер \ Мы, хотя и любим его, не желаем слияния, отождествления с ним через любовный акт.
• -Мы боялись отдать себя во власть мужчины (женщины).
• -Другой боялся отдать себя во власть женщины (мужчины).
• -Мы жаждали иметь любовника
• -Кто-то жаждал иметь любовника
• -Мы отказывались от сексуальной жизни.
• -Кто-то отказывался от сексуальной жизни.
• -Мы мечтали предстать чистыми и непорочными перед счастливым избранником.
• -Кто-то мечтал предстать чистыми и непорочными перед счастливым избранником.
• -Мы имитировали наслаждение.
• -Кто-то имитировал наслаждение.
• -Нам было трудно достичь оргазма.
• -Кому-то было трудно достичь оргазма.
• -Мы были неспособны получать удовольствие от жизни.
• -Кто-то был неспособен получать удовольствие от жизни.
• -МЫ страдали в детстве от сексуальных домогательств \ были жертвой насилия.
• -Кто-то страдал в детстве от сексуальных домогательств \ был жертвой насилия.
• -Мы были отвергнуты Нашим сексуальным партнером
• -Кто-то был отвергнут сексуальным партнером
• -Кто-то отвергал Нашу близость.
• -Кто-то отвергал близость партнера.

• -МЫ намеренно носили непривлекательную, уродующую Нас одежду, чтобы не привлекать внимания мужчин (женщин).
• -Кто-то намеренно носили непривлекательную, уродующую его одежду.
• -МЫ боялись проявлять инициативу, чтобы познакомиться или назначить свидание кому-либо, кого Мы хотели привлечь.
• -Кто-то боялся проявлять инициативу, чтобы познакомиться или назначить свидание кому-либо, кого хотел привлечь.
• -МЫ тушевались, отказывались от контакта и\ или вели себя холодно, язвительно, когда кто-то проявлял к Нам интерес или искал с Нами знакомства.
• -Кто-то тушевался, отказывался от контакта и\ или вели себя холодно, язвительно, когда Другой проявлял к нему интерес или искал с ним знакомства.
• -Низкая самооценка, нелюбовь к себе ставили перед Нами ложные цели. Все эти цели.
• -Низкая самооценка, нелюбовь к себе ставили перед Другим ложные цели.
• -Свою нелюбовь к себе, неуверенность в себе МЫ прятали под маской сарказма, высокомерия, грубой речи, язвительности.
• -Свою нелюбовь к себе, неуверенность в себе Другой прятал под маской сарказма, высокомерия, грубой речи, язвительности.
• -МЫ замыкались в себе, боялись в компании заговорить первыми, боялись спорить.
• -Кто-то замыкался в себе, боялся в компании заговорить первыми, боялся спорить.
• -МЫ принимали жизнь такой, какая она есть и помалкивали, плыли по течению, пряча свою неполноценность погружением в самих себя.
• -Кто-то принимал жизнь такой, какая она есть и помалкивал, плыл по течению, пряча свою неполноценность погружением в себя.
• -МЫ не смогли просто мириться с происходящим и давали отпор
• -Кто-то не смог просто мириться с происходящим и давал отпор.
• -Как только Нам казалось, что Нас отвергали, МЫ тут же взрывались.
• -Как только Кому-то казалось, что его отвергали, он тут же взрывался.
• -Нам хотелось \ было необходимо, чтобы Наши друзья подбадривали Нас.
• -Кому-то хотелось \ было необходимо, чтобы друзья \ Мы подбадривали его.
• -Нам не с кем было поделиться своими мыслями.
• -Кому-то не с кем было поделиться своими мыслями.
• -Нам хотелось, чтобы Наши действия одобрялись другими чаще.
• -Кому-то хотелось, чтобы его действия одобрялись другими чаще.
• -МЫ боялись выглядеть глупыми.
• -Кто-то боялся выглядеть глупым.
• -МЫ чувствовали себя неловко, когда входили в комнату, где уже сидят люди.
• -Кто-то чувствовал себя неловко, когда входил в комнату, где уже сидят люди.
• -МЫ боялись задать вопрос, если что-то не понимали из-за боязни выглядеть глупыми.
• -Кто-то боялся задать вопрос, если что-то не понимал из-за боязни выглядеть глупым.
• -В спорах МЫ высказывались только тогда, когда были уверены в своей правоте.
• -В спорах Кто-то высказывался только тогда, когда был уверен в своей правоте.
• -МЫ боялись выступать с речью перед незнакомыми людьми.
• -Кто-то боялся выступать с речью перед незнакомыми людьми.
• -Нам казалось \ МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что МЫ часто допускаем ошибки, не умеем говорить как следует с людьми.
• -Кому-то казалось \ Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что МЫ часто допускаем ошибки, не умеем говорить как следует с людьми.
• -Кому-то казалось \ Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что он часто допускает ошибки, не умеет говорить как следует с людьми.
• -МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что люди почти все принимают легче, чем МЫ.
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что люди почти все принимают легче, чем он.
• -МЫ не чувствовали себя в безопасности.
• -Другой не чувствовал себя в безопасности.
• -МЫ волновались понапрасну.
• -Другой волновался понапрасну.
• -Нас волновало, как люди относятся к Нам.
• -Кого-то волновало, как люди относятся к нему.
• -МЫ думали о том, чего ждут от Нас другие.
• -Кто-то думал о том, чего ждут от него другие \ Мы.
• -МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Нас многие ненавидят.
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что многие неправильного мнения о Нас
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что Наша жизнь бесполезна
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что люди ждут от Нас очень много
• -МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что люди не особенно интересуются Нашими достижениями
• -Мы считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что люди говорят о Нас за Нашей спиной
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что его многие ненавидят.
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что многие неправильного мнения о нем
• - Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что его жизнь бесполезна
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что люди ждут от него очень много
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что люди не особенно интересуются его достижениями
• -Другой считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что люди говорят о нем за его спиной
• -МЫ брали курс на постоянное самоусовершенствование, цель которого - заслужить одобрение.
• -Кто-то брал курс на постоянное самоусовершенствование, цель которого - заслужить одобрение.
• -Мы тратили время, чтобы заслужить одобрительный кивок, который убедит Нас, что, да, Мы достаточно хороши.
• -Кто-то тратил время, чтобы заслужить одобрительный кивок, который убедит его, что, да, он достаточно хороши.
• -Мы старались превзойти всех на рабочем месте, быть изящными, как модели, (сильными, как атлеты) стать супер женщиной (супер мужчиной)
• -Кто-то старался превзойти всех на рабочем месте, быть изящными, как модели, (сильными, как атлеты) стать супер женщиной (супер мужчиной)
• -Превосходство над другими давало Нам чувство неуязвимости, завершенности
• -Стремясь превзойти других, МЫ доводили себя до изнеможения, портили здоровье, терпели лишения.
• -Превосходство над другими давало Другому чувство неуязвимости, завершенности
• -Стремясь превзойти других, кто-то доводил себя до изнеможения, портил здоровье, терпел лишения.
• - МЫ не знали \ игнорировали \ не могли найти свои сильные стороны.
• - Кто-то не знал \ игнорировал \ не мог найти свои сильные стороны.
• -Мы фокусировали внимание на том, в чем МЫ не преуспели.
• -Другой фокусировали внимание на том, в чем МЫ не преуспели.
• -Другой фокусировали внимание на том, в чем он не преуспел.
• -МЫ знали за собой что-то, что Нас удовлетворяло, но эти вещи не казались Нам самыми важными, они как бы не заслуживали внимания.
• -Кто-то знал за собой что-то, что его удовлетворяло, но эти вещи не казались ему самыми важными, они как бы не заслуживали внимания.
• -Именно по недостаткам МЫ составляли суждение о себе.
• -Именно по недостаткам кто-то составлял суждение о себе.
• -Именно по недостаткам МЫ составляли суждение о ком-то.
• -Именно по недостаткам кто-то составлял суждение о Нас.
• -МЫ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились: "Раз это у меня хорошо получается, значит, это не стоит внимания" , - давая понять, что все Наши положительные качества ничего не стоят
• -Кто-то считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился: "Раз это у меня хорошо получается, значит, это не стоит внимания" , - давая понять, что все его положительные качества ничего не стоят.
• -МЫ воспринимали себя прежде всего как человека с каким-либо недостатками.
• -Кто-то воспринимал себя прежде всего как человека с каким-либо недостатками.
• -Невысокое мнение о себе, фокусирование на собственных недостатках приводили Нас к развитию депрессии.
• -Невысокое мнение о себе, фокусирование на собственных недостатках приводили кого-то к развитию депрессии.
• - Отрицательный образ настолько укреплялся в Нашем представлении о себе, что даже реальность не могла убедить Нас отказаться от него.
• - Отрицательный образ настолько укреплялся в представлении Другого о себе, что даже реальность не могла убедить его отказаться от него.
• -Нам были свойственны - нерешительность, боязливость, застенчивость.
• -Кому-то были свойственны - нерешительность, боязливость, застенчивость.
• -МЫ действовали по принципу «как бы чего не вышло».
• -Кто-то действовал по принципу «как бы чего не вышло».
• -Наша стеснительность, беспокойство отражались на Нашем внешнем виде: голова втянута в плечи, походка нерешительная, глаза отводили в сторону, хмурые, неулыбчивые, сутулость, не смотрели в глаза говорящему, избегали контактов с окружающими, прятались за спины других, позы и жесты закрыты, скованы.
• -Чья-то стеснительность, беспокойство отражались на его внешнем виде, походке, жестикуляции.
• -Окружающие принимали Нас за очень сердитого, злого, неконтактного человека.
• -Окружающие \ МЫ принимали Другого за очень сердитого, злого, неконтактного человека.
• -МЫ ставили перед собой более низкие цели, чем те, которых могли достигнуть.
• -Кто-то ставил перед собой более низкие цели, чем те, которых мог достигнуть.
• - МЫ ставили перед собой более высокие цели, чем те, которых МЫ могли достигнуть.
• -Кто-то ставил перед собой более высокие цели, чем те, которых мог достигнуть.
• -Уровень Наших притязаний превышал реальные возможности.
• -Уровень чьих-то притязаний превышал реальные возможности.
• -МЫ относились подчеркнуто независимо к одобрению окружающих, активно не соглашались с оценками, которые Нам давали другие люди.
• -Кто-то относился подчеркнуто независимо к одобрению окружающих, активно не соглашался с оценками, которые ему давали другие люди.
• -Для Нас были характерны: зазнайство, высокомерие, стремление к превосходству, неуважительное и даже грубое отношение к людям.
• -Для кого-то были характерны: зазнайство, высокомерие, стремление к превосходству, неуважительное и даже грубое отношение к людям.
• -МЫ становились жесткими, инертными, агрессивными, неуживчивыми.
• -Кто-то становился жестким, инертным, агрессивным, неуживчивым.
• -Мы испытали боль от нелюбви.
• -Кто-то испытал боль от нелюбви.
• -Мы стали очень чувствительны \ проявляли чувствительность к любому проявлению неодобрения и равнодушия в окружающих.
• -Кто-то стал очень чувствителен \ проявлял чувствительность к любому проявлению неодобрения и равнодушия в окружающих.
• -Мы старались не допустить \ избежать неодобрения и равнодушия других.
• -Кто-то старался не допустить \ избежать неодобрения и равнодушия других.
• -Мы возлагали надежды на внушенное Нам обещание: родители будут довольны Нами, и будут любить Нас, если Мы будем такими, какими они хотят Нас видеть.
• -Кто-то возлагал надежды на внушенное ему обещание: родители будут довольны им, и будут любить его, если он будет таким, какими они хотят его видеть.
• -Испытав «обусловленную» любовь родителей, Мы стали верить, что раньше в Нас были изъяны, и Мы были недостойны того, чтобы Нас любили просто такими, какие Мы есть.
• -Испытав «обусловленную» любовь родителей, кто-то стал верить, что раньше в нем были изъяны, и он был недостоин того, чтобы его любили просто таким, какой он есть.
• -Мы думали \ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что если бы Нам удалось исправить Наши недостатки и стать теми, кем Мы должны были стать, Нас бы, наконец, приняли.
• -Другой думал считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что если бы ему удалось исправить свои недостатки и стать тем, кем он должен был стать, его бы, наконец, приняли.
• -Мы воображали \ считали \ слышали \ говорили \ согласились \ не согласились, что если станем умнее, усерднее, красивее или приобретём какие-либо другие качества, в отсутствии которых Нас обвиняли, всё станет хорошо.
• -Другой воображал \ считал \ слышал \ говорил \ согласился \ не согласился, что если станет умнее, усерднее, красивее или приобретёт какие-либо другие качества, в отсутствии которых его обвиняли, всё станет хорошо.
• -МЫ загоняли себя в рамки Нашего «ложного Я».
• -Кто-то загонял себя в рамки своего «ложного Я».
• -Кто-то загонял Нас в рамки Нашего «ложного Я».