Для обработки материала можно использовать  свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:

1. Стандартный шаблон:  Шаблон 1
2. Короткий протокол : Шаблон 2
3. Шаблон  для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Шаблон для обработки команд : Самоанализ
5. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сознание 5. Восприятие

• Восприятие - это все, что у нас есть.
• Наша задача - очистить его, научиться воспринимать мир и себя без мешанины мелькающих мыслей и захватывающих эмоций.
• В этом очищенном восприятии мы открываем для себя удивительное свойство сознания - его светимость.
• Мы видим, что сознание - это лучистая неразрушаемая энергия, проявление творческой силы вселенной.
• Достичь этого видения нелегко, но, прикоснувшись к невидимому свету лишь раз, мы сохраняем память о нем и стремление к нему навсегда.
• Вообще говоря, восприятию, так же как и осознанию, учиться не нужно - это естественное свойство сознания.
• Для того чтобы воспринимать что бы то ни было, не нужно делать никаких усилий - это всегда происходит естественно, само собой.
• Попробуем сосредоточиться на самой сути нашего восприятия.
• Давайте охватим все происходящее внутри и снаружи одним широким лучом.
• В этом луче внимания не будет разделения на хорошее и плохое, это будет просто интенсивная внимательность ко всему происходящему в настоящий момент.
• В этой внимательности нужно побыть какое-то время, привыкнуть к ней.
• В начале для этого потребуются усилия, поскольку нас неизбежно будет сносить поток возникающих мыслей.
• Однако после небольшой практики нам несложно будет сохранять состояние спокойной открытой внимательности в течение нескольких минут.
• Глаза при этом лучше держать открытыми.
• Если начнет клонить в сон, взгляд нужно сфокусировать выше линии горизонта, если возникнет возбуждение - опустить его ниже; при спокойном состоянии взгляд надо удерживать на уровне линии горизонта.
• Следующий шаг - научиться расслабляться в состоянии внимательности.
• Расслаблять или распускать, как распускают клубок пряжи, нужно абсолютно все, включая саму внимательность.
• Малейшие источники напряжения в теле и психике должны быть растворены.
• Затем нужно отпустить внимание, перестать искать напряжение, сохраняя при этом осознанность.
• Это может занять какое-то время.
• После этого начинается процесс поглощения мыслей осознанием.
• Мысли могут существовать лишь на определенном уровне психической энергии.
• Если этот уровень повышается, мысли сгорают или растворяются в вибрациях поля осознанности.
• Энергия мыслей растворяется в осознанности, и таким образом открытая внимательность поддерживается сама собой.
• При этом мы переживаем общий подъем энергии, что приносит ощущение свежести и радостного раскрытия.
• По мере практики осознанность начинает разворачиваться как внутрь, так и наружу, поглощая собой все, попадающее в поле внимания - она буквально начинает пожирать известный нам мир, сначала внутренний, а потом и внешний, возвращая все феномены в их исходное состояние - бесконечный океан самосветящейся энергии.
• Мы начинаем видеть и ощущать, как этот океан пронизывает все.
• Интенсивность свечения океана настолько сильна, что на его фоне материальный мир кажется призраком или миражом.
• Прикоснувшись к первозданной энергии сознания, мы начинаем постигать, что мир и мы сами - не трагедия и не ловушка, но игра бесконечного сознания с самим собой.
• Принято считать, что занятия духовными практиками меняют сознание, очищают и утоньшают его.
• Однако если мы посмотрим глубже, то станет ясно, что йога и медитация меняют восприятие, но не воспринимающего. Он всегда неизменен.
• Практикующий склонен стремиться ко все более возвышенным состояниям сознания, принимая их за путь.
• Эта охота за состояниями, которым нет конца, не приводит к свободе.
• Все состояния - временны и преходящи, какими бы прекрасными они ни казались.
• Прямая опасность здесь в том, что мы начинаем желать повторения возвышенных, приятных или исполненных силы состояний, и привязываемся к ним.
• Мы огорчаемся, когда состояния заканчиваются и расстраиваемся, если они не приходят.
• Застряв в этой ловушке, мы не можем идти дальше.
• В результате подобного "духовного опыта" мы, скорее всего, останемся с пустыми руками.
• Цель - не погоня за новыми состояниями и даже не обнаружение субъекта, их переживающего.
• Нужно обнаружить то, что наблюдает за испытывающим состояния.
• Этот наблюдатель - вне состояний.
• Поскольку состояния его не затрагивают, он делает возможным их существование.
• Во многих школах внутренней работы ученики пытаются повторить или скопировать состояние мастера, используя его описание собственного опыта.
• Переживание действительности учителем воспринимается как эталон, к которому нужно стремиться.
• Подобный подход представляет из себя подмену внутренней реальности ученика навязанным ему стереотипом.
• В результате, практикующий, вместо обнаружения собственного центра осознания, удаляется от него.
• Ученик начинает придавать значение тому, что и как он испытывает и переживает, теряя из виду то, что его подлинное осознание неизменно.
• Ничто не имеет значения.
• Хорошо тебе или плохо, богат ты или беден, мудр или глуп, здоров или болен - все это не имеет совершенно никакого значения.
• Стремишься ли ты к чему-то и борешься со своей судьбой, или смирился и принял все так, как есть - все это абсолютно не важно.
• Не имеет значения ни твой возраст, ни социальный статус, ни пол, ни национальность, ни язык, на котором ты говоришь и думаешь.
• Ничто из того, что тебе дорого и желанно, а также то, что тебе отвратительно и ужасно - ничто из этого не существенно и также не имеет никакого значения.
• Неважно ни то, что было с тобой в прошлом, ни то, что происходит с тобой сейчас, ни то, что ждёт тебя в будущем.
• Не имеет никакого значения и то, что ты видишь перед собой.
• Есть ли что-нибудь в мире, что было бы важным и имело бы смысл и важность для тебя?
• Нет, ничего подобного не существует.
• Означает ли все это, что ты должен быть холоден и подобен камню? Нет.
• Будешь ли ты тверд и безжизнен или, напротив, восприимчив ко всем радостям и горестям бытия - ни то, ни другое не имеет значения.
• Не имеет значения, какой ты, как живёшь, пребываешь ли в одиночестве или находишься среди людей.
• Нет никакой разницы - погружён ли ты в бурную деятельность или, наоборот, ничего не делаешь.
• Не важно, веришь ли ты в Бога или иную высшую реальность, занимаешься ли ты духовными поисками или бездумно прожигаешь свою жизнь в поисках наслаждений.
• Видишь ли ты сокровенный смысл в происходящем, или, напротив, всё представляется тебе бессмысленным абсурдом - ничто из этого тоже не имеет никакого значения.
• Не имеет значения ни то, что ты думаешь, ни то, что ты чувствуешь, ни то, во что ты веришь.
• Кто бы ты ни был - мужчина или женщина, старец или ребёнок - совершенно не важно, весело тебе или грустно, знаешь ты что-то или нет, говоришь ты или молчишь, мчишься ли ты куда-то или сидишь на одном месте, и, в конечном счёте, жив ты или мёртв.
• Не имеет никакого значения абсолютно ничего. Кроме силы любви.