Жвачка 7.  Сомнение

Проработка таких явлений как сомнения, недоверие, мнительность, привычки все подвергать сомнению, постоянной умственной жвачки, которая обязательно присутствует в  этих случаях.

******************************

• Мы сомневались
• Мы во всем сомневались
• Мы сомневались в себе
• Мы сомневались в других людях
• Кто-то сомневался в нас
• Нам выражали недоверие
• Мы сомневаемся, что увиденное нами не соответствует действительности
• Мы старались отделить зерна от плевел
• Мы напряженно работали мозгами чтобы просеять всю поступающую информацию
• Мы выбирали мировоззрение, которое по нашему мнению самое истинное и все мерили согласно его постулатов и верований
• Мы называли субъективные критерии  - объективными и использовали их как  аксиомы
• Нам нужно было во что-то верить без доказательств, чтобы иметь хоть какие-то ориентиры для оценки остальной информации
• Мы создавали барьеры между собой и миром
• Мы создавали умственные фильтры восприятия на всю поступающую информацию
• Мы сомневаемся в своем слухе и информации, которую воспринимали через слух
• Мы сомневаемся в том, что слышим
• Мы сомневались в истинности услышанного
• Мы сомневались в том, что видим
• Мы сомневались в том,  что видим и на что смотрим
• В наших словах сомневались
• Нашим словам не верили
• Нам говорили «Я в тебе сомневаюсь»
• Нам говорили «Я тебе не доверяю»
• Мы испытывали сомнение
• Мы изнемогали от сомнений
• Сомнение  изводило нас
• Сомнение одолело нас и мы растерялись совершенно – попали в умственный ступор
• Мы растрачивали все свои силы на борьбу с сомнением
• Мы не хотели сомневаться
• Нам надоело сомневаться
• Мы хотели жить без сомнений
• Мы хотим принимать решения легко и просто, не застревая в сомнениях
• Мы отказывались от чего-либо, если сомневались
• Мы все делали через преодоление сомнений
• Мы не могли преодолеть свои сомнения и поэтому ничего не предпринимали
• Любое свое действие мы подвергали сомнению
• Мы слышали, что сомневаться это нормально
• Мы устали от постоянных сомнений
• В нас  внутри кто –то постоянно сомневался во всем
• Мы устали от внутренних голосов, которые все поддавали сомнению
• Мы устали от постоянных попыток как-либо преодолеть сомнения
• Мы не могли с кем-либо договорится из–за его сомнений
• Нам постоянно не хватает доказательств, чтобы преодолеть свое или чужое сомнение
• Мы требовали доказательств, но получая их, откидывали как несоответствующие нашей системе верований и ценностей
• Нам не хватало информации
• Мы не знали, что делать
• Мы не знали, как поступить
• Мы имели несколько вариантов и не могли выбрать
• Мы мучительно думали, какой вариант принять
• Мы не могли принять решение
• Нам не хватало информации для принятия решения
• Мы не могли учесть все факторы
• Мы не могли рассчитать все варианты
• Мы не могли учесть все  мнения
• У нас были противоположные мнения по одному и тому же вопросу
• Мы задавали себе вопросы, на которые не могли дать /найти однозначный ответ
• Мы задавали себе вопросы  и не видели ясного ответа
• Мы попадали в замешательство и не понимали, как выбраться из него
• Нашу душу грызли сомнения
• Нас терзали сомнения
• Нас мучили сомнения
• Своим сомнением кто-либо  доставал нас
• Мы доставали своим сомнением других людей
• Нам нужно было принять решение, но мы сомневались  в том,  что нужно сделать
• Нам нужно было учитывать слишком много факторов
• Мы сомневались в себе
• Мы сомневались в других
• Мы сомневались в ком –либо
• Мы сомневались в своих возможностях
• Мы сомневались в своих силах
• Мы сомневались в своих знаниях
• Мы сомневались в своем партнере/союзнике
• Мы сомневались, что все  у нас получится так, как мы хотим
• Мы все рассчитали, но сомневались – пойдет ли все по нашему плану
• Мы приняли решения и сомневались – правильное оно или нет
• Мы сомневались – принесет ли нам принятое решение пользу или пойдет во вред
• Мы приняли решение и сомневались – все ли мы учли
• Мы приняли решение и сомневались – нужно ли нам его исполнять или подождать
• Мы приняли решение и сомневались, сможем ли мы его выполнить и довести до конца
• Мы сомневаемся в том,  правильно  ли мы сделали выводы
• Нас повсюду сопровождали сомнения
• Мы много раз все перепроверяли, но сомнения нас не покидали – все ли мы учли
• Мы сомневались в честности других
• Мы сомневались в честности своего партнера
• Наш ум работал на повышенных оборотах, пытаясь как-либо избавится от сомнений, или преодолеть сомнения, или найти компромисс
• У нас болела голова от  бега мыслей
• Мы  пытались избавиться от сомнений
• Мы пытались заглушить сомнения
• Мы пытались проработать свои сомнения
• Мы принимали, наконец,  решения после долгих размышлений, но сомнения только ставали сильнее
• Мы не могли избавиться от сомнений
• Мы не могли заглушить внутренний спор и диалог
• Мы сами с собой спорили и не могли найти консенсус
• Мы сами себя убеждали
• Мы сами себя переубеждали
• Мы сами в себе устраивали совещание
• Мы дробили себя на множество точек зрения
• Мы не могли разобраться в простых вещах
• Мы не могли выбрать, что делать
• Мы зависали между двух вариантов
• Мы не знали, какое направление выбрать
• Мы не могли выбрать лучшее из равных вариантов
• Мы не могли понять/решить, что нам надо
• Мы не могли понять/решить, чего мы хотим
• Мы пытались разобраться, что нам хочется, но только еще больше запутывались в своих желаниях
• Мы превращали каждый момент нашей жизни в тяжелые размышления
• Мы изводили себя неспособностью сделать выбор
• Мы изводили  других неспособностью принять решение и сделать выбор
• Кто-либо изводил нас своей неспособностью сделать выбор и принять решение
• Нас раздражали люди, неспособные делать выбор и принимать решения
• Принятие решения не гарантировало, что наши мучения в правильности решения прекратятся
• Мы меняли решения на ходу, потому что сомневались в правильности этого решения
• Мы не могли поменять свое решение и мучились, что не можем этого сделать
• Мы оставляли для себя  право изменить решение в любой момент
• Мы не могли просто так поверить
• Нам нужны были веские доказательства, чтобы кому то поверить
• Мы не доверяли даже себе
• На каждую нашу мысль в нашем уме появлялась противоположная мысль
• Мы не знали, какой мысли верить больше
• Мы не могли ранжировать варианты по важности
• Для нас все было одинаково важно и одинаково неважно
• Мы блуждали в мире разношерстной информации и не могли найти выход
• Мы искали все новые доказательства  правильности своих решений, но количество информации все больше нас запутывало
• От количества информации мы приходили в замешательство
• Мы выбирали между риском и привычным
• Мы не могли определить свои симпатии
• Мы боялись делать выбор
• Мы теряли самообладание, когда надо было выбирать или принимать решение
• Мы испытывали страх, ужас  перед моментом выбора
• Мы сомневались, что сможем сделать правильный выбор
• Мы извинялись за сделанный выбор
• Мы обдумывали, как сделать выбор/принять решение правильно
• Мы думали, как надо правильно думать, чтобы меньше сомневаться
• Мы решали больше никогда не сомневаться и все решения принимать быстро, пока сомнения нас не захлестнули
• Сомнения нас захлестывали после того, как мы приняли уже решения
• Мы не могли никак избавиться от сомнений в себе, принятом решении, в другом человеке
• Мы не могли избавиться от сомнения ни до принятия решения, ни после
• Сомнение не отпускало нас даже тогда, когда мы уже сделали выбор или приняли решение
• Мы искали источник сомнений
• Мы пытались обработать свои сомнения
• Мы уговаривали сами себя не сомневаться
• Мы уговаривали сами себя не поддаваться сомнениям
• Нас легко было вывести из состояния уверенности в себе
• В нас легко было вселить сомнение  в чем либо
• Мы были уверенны в своем мнении ровно до того момента, пока кто либо не высказал сомнение по этому поводу
• Мы скрывали от других свое мнение, чтобы его никто не критиковал
• Мы легко меняли свое мнение на чужое
• Мы не были уверенны в истинности своих мнений и оценок
• Мы ждали подтверждения от других своих оценок и суждений
• Мы спрашивали совета у других, надеясь таким образом избавится от сомнений  в чем либо
• Мы сомневались в том, заслужили мы или нет
• Мы сомневались в том, достойны мы чего-либо/ кого-либо или нет
• Нам не хватало уверенности
• Мы постоянно ждали, что кто-либо будет нас критиковать
• Мы постоянно ждали, что кто-либо засомневается в нас, нашем мнении
• Мы говорили тихим голосом, чтобы не вызвать на себя критику и обесценивание
• Мы попадали под обесценивание других
• Наши мнения обесценивали и мы начинали сомневаться  даже в очевидных вещах
• У нас в душе постоянно было ощущение, что мы делаем неправильно или что-то нарушаем
• Мы постоянно ощущали в себе ощущение, что мы нарушаем какой либо запрет, ограничение
• Мы перепроверяли - все ли мы правильно делаем
• Мы пересчитывали все по многу раз, но при этом все равно сомневались в итоговой цифре
• Мы боялись ошибиться
• Мы жили под строгим надзором
• Мы воспитывались  в среде строгого контроля
• Мы не привыкли брать контроль за себя
• Мы привыкли, что нас кто-либо постоянно контролирует
• Мы не могли сами работать
• Нам нужен был контроль
• Мы могли спокойно работать, только если  нас кто-либо контролировал
• Мы тушевались, когда с нами разговаривали уверенно
• Мы верили авторитетам
• Мы сами себя не считали авторитетом
• Мы переживали за то, чтобы нас неправильно поняли
• Мы пытались объяснить вновь и вновь, чтобы донести свою точку зрения максимально точно
• Мы сомневались в том, что нас правильно понимают
• Мы расспрашивали  собеседника, чтобы понять правильно он нас понял или нет
• Мы переживали, чтобы нас правильно понимали
• Мы считаем, что выражаем свои мысли не совсем понятно
• Мы много раз повторяем одно и тоже, пытаясь ясно донести свои мысли
• Нас обвиняли в том, что мы неправильно что-либо поняли/объяснили
• Нас заставили повторить то,  что  нам рассказали, чтобы проверить правильно мы поняли или нет
• Мы что-либо сделали неправильно, потому что неправильно поняли
• Мы сделали ошибку там, где были уверенны в правильности своих действий
• Мы дали себе слово все перепроверять и всегда сомневаться в своих выводах, чтобы не попасть снова в глупое положение
• Мы считаем, что  сомневаться это нормально
• Мы считаем, что сомневаться – это правильно
• Мы считаем, что сомнение дает возможность найти правильное решение, находить ошибки и все делать правильно
• Мы считаем, что сомнение это признак здорового ума человека
• Мы видели людей, которые все делали самоуверенно, а потом оказывалось, что это было ошибочно
• Мы сталкивались с тупой самоуверенностью людей и не могли их переубедить даже в очевидных вещах
• Мы сомневались в своих выводах, но не знали, как проверить их правильность
• Мы не знали,  как проверить свои выводы на ошибки
• Мы не могли доверять своей интуиции
• Мы пытались доверять своей интуиции и своим ощущениям
• Мы пытались проверить все через логику
• Наша логика нас подводила
• Наша интуиция нас подводила
• Мы доверились своей интуиции и ошиблись
• Мы доверились своей логике и ошиблись
• Мы доверились кому-либо  и допустили ошибку
• Мы принудили кого-либо принять нашу точку зрения, которая оказалась ошибочной
• Мы переживали по поводу своих ошибок
• Мы долго обдумывали свои ошибки
• Мы переживали по поводу своих ошибок
• Мы анализировали свои ошибки
• Мы пытались найти приемлемое решение  после того, как оно уже принято
• Мы приняли решение и сделали выбор, но продолжали анализировать,  и обдумывать его
• Мы находили изъяны в своем решении и третировали себя, переживали по этому поводу
• Мы не могли закончить процесс анализирования и обдумывания даже после того как  приняли решение.
• Мы  виртуально принимали другие решения и анализировали, как  и что могло произойти в результате такого решения, если бы мы решили по другому
• Мы обдумывали , что могло бы произойти, если бы мы не приняли такое решение, или приняли противоположное, или приняли другое решения
• У нас было много вариантов разных решений, но ни одно полностью нас не устраивало
• Мы сомневались в том , нужно ли нам вообще принимать решение
• Мы откладывали момент выбора до последнего момента, потому как сомневались в его правильности
• У нас не получалось вырваться из тисков сомнений и мы не могли спокойно принять какое либо решение
• Мы мучительно рожали решение
• Мы оставляли себе право на отмену решения или его изменения
• Даже приняв решение, мы сомневались получится ли у нас его реализовать  так как мы хотели
• Мы сомневались в своей способности придерживаться принятых планов и решений
• Мы сомневались в способности других придерживаться  принятых ими планов и решений
• Другие сомневались в нашей способности придерживаться планов и решений
• Мы боялись  что-либо начинать, потому что сомневались в  нашей способности  довести дело до конца
• Мы сомневались что-либо делать, так как не белы уверенны в правильности своих действий
• Мы были не уверенны, нужны ли кому наши действия
• Мы сомневались в своей важности и ценности
• Мы сомневались в своей нужности
• Мы сомневались в ценности наших знаний и умений
• Мы сомневались в нашей способности создать что либо
• Мы сомневались в нашей способности добиваться своих целей
• Мы сомневались в нашей памяти
• Мы сомневались в наших умственных, интеллектуальных или аналитических способностях
• Мы внимательно следили за реакциями других, чтобы понять, правильно ли мы  все делаем и живем
• Вся наша нервная система была сильно и постоянно напряжена от тревожного и мнительного состояния
• Нас обвиняли в излишней мнительности и осторожности
• Мы сами себя обвиняли в излишней мнительности и  тревожности
• Мы не могли просто так ничему и никому поверить
• Мы все ставили под сомнение
• Наше сомнение никто и ничто не могло поколебать
• Мы во всем старались найти подвох и засаду
• Мы сомневались в искренности, честности и порядочности других людей
• Мы чувствовали себя жертвой критиканов и обесценивателей
• Мы не могли освободить свой ум от сомнений
• Наш ум постоянно что-то анализирует и обдумывает
• Мы слишком много думает о вещах, которые к нам имеют мало отношения
• Мы слишком много думаем о вещах,  на которые мы не можем никак повлиять
• Нам сложно отключится от бега мыслей
• Мы переживаем за то что лежит вне нашей компетенции и ответственности
• Мы ничего хорошего не ждем от других
• Мы что-либо делали и нас постоянно перепроверяли
• Мы отказывались от своих решений только потому, что кто-либо сомневался в правильности этих решений
• Мы зависели от мнения других и их оценок
• Кто-либо поддавал сомнению наши ценности и знания
• Мы поддавали сомнению ценности и знания других людей
• Мы шли на компромисс  со своей совестью
• Мы шли на компромисс  с другими людьми
• Мы не могли защитить свои интересы
• Нас легко переубедили
• Мы наши доводы легко опровергли
• Мы продолжали свое доказывать сами с собой
• Мы не могли закончить проигранный спор еще долго
• Наши сомнения кто-либо развеял
• Мы развеяли чьи-либо сомнения
• Наши сомнения кто-либо только увеличил
• Мы чьи-либо сомнения только увеличили
• Наши сомнения кто-либо использовал в своих целях
• Мы чьи-либо сомнения использовали  в своих  целях
• Нас убеждали сомневаться в себе и своих знаниях
• Мы убеждали других, что надо  сомневаться  в  себе
• Нам говорили, что плохо быть самоуверенным
• Мы убеждали других, что плохо быть самоуверенным
• Нас убеждали, чтобы мы прислушивались к чужому мнению
• Мы убеждали другого, чтобы он прислушался к нашему мнению
• Мы не видели разницы между уверенностью и самоуверенностью
• Нашу уверенность подвергали критике и обесцениваю
• Нашу уверенность в чем- либо называли самоуверенностью и призывали отказаться от своего мнения
• Наша уверенность падала от  чьей-либо критики
• Наша уверенность только росла, если кто-либо позволял критиковать нас
• Мы чувствовали себя уязвимым  перед другими, потому как сами сомневались в себе
• Мы боялись открыться, чтобы нашей уязвимостью и неуверенностью не воспользовались
• Мы демонстрировали самоуверенность, чтобы спрятать от других свою неуверенность
• Мы желали получать подтверждения истинности своих воззрений, так как сам не были уверенны в их истинности
• Мы зависели от других и  их подтверждений
• Мы ожидали на положительные оценки, похвалу, поддержку
• Если мы не получали подтверждения в чем –либо –  наша уверенность резко падала
• Мы считали, что другие от нас скрывают что-то важное чтобы держать нас в неведении и зависимости
• Мы скрывали от других важную информацию, чтобы использовать такую ситуацию в своих личных целях
• Мы неправильно передавали информацию, чтобы держать других в неведении
• Мы выстраивали хитромудные комбинации- кому что сказать и как преподнести
• Мы пытались посеять сомнения в чужих умах
• Мы сомневались в том, правильно ли мы получаем всю необходимую нам информацию
• Мы отказывались чему-либо верить только потому, что у нас были противоположные установки и верования
• Мы не желали пересматривать свои верования, даже если они были иррациональными
• Другой имел иррациональные верования и убеждения, но нисколько не сомневался в их истинности
• Кто –либо  подвергал сомнению все логичные  и разумные доводы, но при этом верил в очевидные глюки и бредни .
• Если кто либо сомневался в наших словах, то м пытались его переубедить, считали его неразумным и недалеким
• Кто-либо пытался нас представить недалеким, тупым и глупым только потому, что мы с ним не согласились и подвергли сомнению его ценности
• От нас кто-либо требовал, чтобы с ним соглашались , не обсуждая и не подвергая критике и сомнению
• Мы требовали от других соглашаться с нами, не расспрашивая ни о чем , не критикуя и не подвергая сомнению сказанное нами
• Мы возмущались, когда с нами не соглашаясь и подвергали сомнению  то, что мы сообщили
• Мы обижались, если чистую правду, которую мы говорили/ сообщали – принимали за ложь и высмеивали, не верили нам
• Мы сталкивались с  сомнением/неверием других и не могли их переубедить
• Мы тормозили, останавливали  в своей/чужой жизни какие-либо процессы потому, что не были уверенны в их нужности, важности, правильности
• Мы не понимали мотивов и причин каких либо своих или чужих  действий и поступков
• Мы сомневались: то ли мы делаем? туда  ли мы идем?
• Мы не могли найти ответы на мучающие нас вопросы
• Мы не могли успокоить  терзающие нас сомнения
• Мы убегали от терзающих нас сомнений в спасительный транс и бессознательность
• Мы предпочитаем жить в трансовых состояниях и  не видеть  различных противоречий
• Мы предпочитаем жить в иллюзии самоуверенности и отсутствия сомнений
• Мы закрываемся от мира и людей непробиваемыми защитами, чтобы не подвергнуть свои верования критике и не разрушить наше самомнение