Непосильный груз ответственности

Символ:  купол, массивный гриб на тонкой ножке

• 1.
• Тяжелая ноша
• Давит  на голову, мозги, на душу
• Огромная масса груза, ответственности
• Меня задавило, придавило
• Невозможно выбраться
• Я придавлен основательно
• Не могу двигаться
• Нет места для маневра
• Не могу освободится от тяжести груза обязательств, обещаний
• Я связан по руках и ногах
• Не знаю, как освободится
• Ненавижу свои обязательства
• Хочу уничтожить тех, кому обязан
• Только уничтожив виноватых,  я смогу освободится
• Мне не  оставили выбора
• Я не вижу другого решения
• Нужно кардинально решать проблему
• Я должен устранить причину своих страданий
• 2
• Тяжело дышать
• Прижат к стенке
• Придавлен обстоятельствами
• Сам не могу справится
• Жесткий прихват
• Зажат в углу и не могу передохнуть
• Жизнь не оставляет мне времени и шансов
• Я в жутком загоне
• У меня нет времени
• Мне никто не дает паузу
• Я в жестком цейтноте
• Нужны неадекватные , нестандартные действия
• Нужно себя освободить
• Нужно взять передышку
• Я должен взять паузу
• Мне нужен свежий глоток воздуха, иначе я окончательно задохнусь
• Я в панике
• 3
• Все потеряло смысл
• Осталась одна цель – выбраться с этой ситуации
• Вкрутится. Освободить себя от обязательств
• Мои обязательства как петля на шее
• Я не имею права отказываться от своих обязательств и соглашений
• Я должен выполнить свои обещания любой ценой
• Я не могу выполнить свои обещания
• У меня нет ни сил ни ресурсов для того чтобы выполнить свои обязательства
• Я в тупике
• Я сам себя загнал в дурацкое положение
• Я должен исполнить сои обещания – я не могу выполнить свои обещания
• Я должен разорвать этот круг
• Я должен что-то сделать
• Я должен освободить себя от обязательств
• 4
• Все безнадежно
• Выхода нет
• Я в  жопе
• Я попал в заварушку, с которой нет выхода
• Мое положение все хуже и хуже
• Я не знаю, что делать
• Я не могу так дальше жить
• Так жить не выносимо
• Я ничего  не могу делать
• Я не могу сбросить этот груз с плеч
• Я не могу дальше тащить этот груз
• Я не могу этот груз поднять
• Я свалился с ног и от бессилия готов выть как собака
• 5
• Я хочу быть хорошим
• Я должен быть хорошим
• Я хочу выполнить все, что обещал, но не могу, нет сил
• Я не имею права отказываться от своих обязательств
• Меня перестанут воспринимать всерьез
• Я потеряю репутацию
• Я должен доказать, что на меня можно положится
• Я должен доказать, что мне по силах выполнение взятых на себя обещаний
• Я должен доказать, что выдюжу, смогу
• Мне нельзя сдаваться
• Я не должен просить пощады и прощения
• Меня все равно никто не простит
• Я все равно не смогу
• Я должен показать, что стараюсь, делаю
• Мои усилия должны оценить
• Моя совесть должна быть чистой
• Я должен с спокойной совестью сказать: я сделал все что мог
• Я должен обозначить борьбу до конца
• Я сам не должен останавливаться
• Меня должны пожалеть и простить
• Я не имею права сдаваться
• Я не имею права признаваться в том, что я слаб и не смог выполнить обещанное
• 6
• Я  ничего не могу делать
• Я больше ни о чем не могу думать
• Я думаю только о своей проблеме
• Я должен эту проблему решить по любому
• Я не должен больше ни о чем думать
• Все мое внимание должно быть только на этой проблеме
• Я ничего не смогу сделать, пока не решу эту проблему
• Я должен смотреть  прямо на проблему
• Я должен жить этой проблемой
• Я должен всесторонне прорабатывать эту проблему
• Я должен проработать все, что связано с этой проблемой
• Я не должен никогда забывать об этой проблеме
• Если я забуду, то мне напомнят и накажут
• Я должен решать свою проблему
• Я должен решит свою проблему
• Я должен постоянно искать пути решения этой проблемы
• Я должен всем показывать, что я решаю эту проблему
• Я должен развить бурную деятельность по решению проблемы
• Никто не виноват, я все сделал сам  и сам должен ответить
• Я должен помнить, что я виноват
• Я не могу ничего делать, пока не решу проблему
• Я должен помнить о своей вине за то что создал
• Я должен думать о те, кому создал проблемы
• Я должен решать их проблемы, потому, что я создал им проблемы
• Я должен решать чужие проблемы, если я как либо виноват в этом
• Я виноват и должен быть наказан
• Я должен все исправить за свой счет
• Я должен искупить свою вину
• Из за меня другим людям плохо, они страдают
• Я виноват в страданиях других людей
• 7
• Безнадега полная
• Я попал
• Я в полной жопе
• Выхода не вижу – его нет
• Я завис
• Я не могу заниматься своими делами
• Я должен исправить все что наделал
• Я должен искупить свою вину
• Я должен закончить то, что начал
• Я невероятно  тяжело
• Я прикован
• Я не могу двигаться
• Я не знаю как с этого выйти
• От меня ничего не зависит
• Я могу только ждать и надеяться
• Я попал в зависимость
• Я потерял свободу
• Я потерял влияние
• Мною распоряжаются другие
• Я завишу от воли других
• Ничего не могу изменить
• Я не могу сам себя освободить
• Я дал слово и не имею права его нарушить
• Я должен надеяться на снисхождение
• Я не вижу другого выхода,  как с этого выбраться
• 8
• Апатия
• Нет сил и энергии
• Я полностью иссяк
• Я долго пытался пробить стену
• Я растратил себя попусту
• Я пустой
• Я обессилен
• Все кончено
• У меня больше не осталось сил и времени
• Я тянул, сколько можно и больше не  могу
• Я сдался
• Я проиграл
• Я сдался на милость победителя
• Я с покорностью жду решений по моей судьбе
• Я виноват и должен понести заслуженное наказание
• От меня уже ничего не зависит
• Я не смог и должен быть наказан за это
• Я обещал, что сделаю, но все провалил
• Я не сдержал слова
• 9
• Я застрял в массе проблем, которые не знаю, как решить
• Я взял на себя слишком большую ношу
• Чем больше у меня проблем, тем я важнее и солиднее
• Чем больше я взял на себя ответственности и обещаний, тем я нужнее всем,  тем больше меня будут ценить и уважать
• Я не смог и должен теперь понести ответственность
• Я всех обманул и теперь меня должны наказать
• Я  слишком слаб
• Я ничего не могу делать
• Я не вижу выхода
• Выхода нет
• Ждать и надеяться бесполезно
• Лучше остановится, прекратить все попытки
• Лучше прекратить попытки выбраться с этого
• Надо ждать на чудо
• Надо ждать на милость других
• Мне уже все равно
• Я сделал все что мог и моя совесть чиста
• Это все, что в моих силах
• Больше ничего нельзя сделать
• На больше я не способен
•
• Фиксированные идеи
•
• Я так больше не могу
• Все заебало
• Все достало
• Это невыносимо
• Я полностью иссяк
• Я застыл, застрял, меня придавило
• Это выше моих силах
• Я не могу это вынести
• Я не могу решить
• Я ничего не могу сделать
• Я должен что-то делать, но ничего не могу
• Патовая ситуация
• Выхода нет
• Застрял без надежды на выход
• Хочу все разрушить
• Выхода нет, нужно все разрушить
• Сделать что либо нереально
• Я обессилен и обездвижен
• Давление не ослабевает
• Что- либо сделать уже невозможно
• Все испробовал и ничего не получается
• Нельзя скинуть этот груз
• Нельзя выбросить этот груз
• От него нельзя никак избавиться
• Это навсегда, навечно
• Я повязан навечно
• Все безнадежно
• Все кончено
• Жизнь для меня  кончилась
• Я должен до конца жизни это тащить
• Я не хочу это тащить
• Я не могу это сбросить
• Я не имею права от этого отказаться
• Я виноват и должен это тащить
• Жизнь для меня кончена
• Я больше ничего не достигну
• Я ничего больше не могу делать, пока не решу эту проблему
•
• Запреты
•
• Я не должен ничего делать
• Я должен думать только о своей проблеме
• Я не имею права быть успешным, пока не решу свою проблему
• Нельзя нарушать свои соглашения
• Нельзя отказываться от своих обязательств
• Нельзя быть счастливым, если нарушил свои соглашения
• Нельзя нарушать свои обещания
• Нельзя отказываться от своих слов
• Нельзя быть свободным, пока не выполнил то что должен
• Нельзя  быть свободным
• Нельзя заниматься тем чем хочу
• Нельзя бездействовать
• Нельзя уклонятся от работы, действий
• Нельзя принадлежать самому себе
•
• Соглашения
•
• Я должен следовать тому курсу. Который выбрал
• Я не должен менять своего курса и пути
• Я должен выполнять то, что обещал
• Я должен закончить то, что начал
• Я должен чувствовать вину, если не смог сделать обещанное
• Я должен давать обещания сделать все, так как надо
• Я должен быть обязательным
• Я должен быть ответственным
• Я должен давать слово и следить за его выполнением
• Я должен искать веские оправдания, если не смог выполнить
• Я должен все доводить до конца, даже если это потеряло смысл
• Нельзя бросать
• Я должен себя обвинять, если не смог сделать то, что должен
• Я должен сам себя наказывать, если не смог выполнить обещание
• Я должен отказаться от себя, фрагментировать себя, если оказался не в силах выполнить свои обещания
• Я должен себя разрушать, если не сделал то что обещал
• Я должен себя ограничивать, если нарушил обещание
• Я не  должен добиваться успеха ни в чем,  пока не искупил вину за предыдущее нарушение
• Я должен страдать,  мучатся, если у меня что либо не получилось,  так как я обещал
• Я должен игнорировать другие варианты, когда уже сделал выбор
• Я должен упорно делать то, что начал, чтобы показать себя настойчивым и целеустремленным
• Я не должен отказываться от обязательств и соглашений, даже если они во вред мне
• Я должен все исправить за свой счет
• Я должен компенсировать другим их убытки, если они произошли по моей вине
• Я должен продолжать выполнять свои обязанности, пока меня другие не освободят от их выполнения
• Я сам не имею права отменять свои обещания и соглашения
• Если я дал слово, я должен выполнить его
• Если я не смог выполнить свое слово, должен быть наказан
• Я должен сам найти способ, как наказать себя
• Я не одолжен демонстрировать успехи в другой области, пока не решу проблему
• Если у меня не получается исправить проблему. Я должен показать, что и в других сферах я тоже ничего не могу
• Я должен быть убедительным в своих оправданиях
• Я должен быть убедительным в доказательстве своей несостоятельности и беспомощности решить проблему
• Я должен предоставить доказательства, что  у меня и во всем остальном  тоже все плохо и ничего не решается
• Я не должен обманывать
• Я должен быть честным
• Я не имею права самостоятельно отказываться и сбрасывать из себя ответственность
• Чтобы  мне позволили снять из себя обязательства, я должен демонстрировать,  какой я слаб и что у меня ничего не получается
• Я должен показывать свою старательность, настойчивость и целеустремленность в решении проблемы, даже если у меня ничего не получается
• Я должен заслужить уважение своей настойчивостью
• Я не должен никогда сдаваться
• Я должен всегда надеяться
• Я должен быть терпеливым
• Я должен ждать своего шанса
• Я должен верить, что все у меня получится
• Я не должен терять веры
•
• Все будет хорошо
• Нельзя терять надежды
• Нельзя сдаваться
• Нужно идти до конца
• Нельзя бросать на полпути
• Я должен быть верным своему слову
• Нужно быть стойким
• Нужно все доводить до конца
• Нужно не спешить
• Нужно ждать,  когда все завершится
• Нужно верить в счастливый конец
• Нельзя жалеть о потерянном
• Нельзя жалеть о том, что пропало
• Упущенные шансы не вернуть
• Нужно жить сегодняшним днем
• Нужно помнить о будущем
• Нужно быть в реальности
• Нужно быть реалистом
• Нужно проживать все эмоции в реальности
• Нужно помнить все свои обещания
• Обещания можно не выполнять,  если для этого есть веские причины
• Веские оправдания освобождают от ответственности и обязательств
• Нужно найти веские обоснования и тогда можно не выполнять своих обещаний
• Слово данное – закон
• Тех, кто не выполняет своих обещаний – нельзя уважать
• Пустозвонов все презирают
•
• Меня накажут
• Я виноват
• Я должен искупить свою вину
• Мне страшно
• Нужно оправдаться
• Нужно найти вескую причину
• Нужно по любому оправдать себя
• Нельзя чтобы меня обвиняли
• Мне должны поверить
• Я должен говорить убедительно
• Я должен быть чистым
• Меня должны простить
• Я не виноват, виноваты другие, обстоятельства
• Так сложилось, обстоятельства оказались выше нас
• Я сделал все что мог
• Я очень хотел все делать
• Я не виноват, это не возможно сделать
• Я один не смог, а мне никто не помог
• Я сделал больше,  чем  мог, но этого оказалось недостаточно
• Я истратил все свои силы и на больше не хватило
• Я сам страдаю
• Я не отказываюсь, но больше не могу
• Я делаю все, что у моих силах
• Я  довел себя до измождения
• Мне уже не подняться
• Зря стараюсь
• У меня все равно не получится вырваться этого круга