Нижеописанный материал оптимально проработать с помощью Шаблон №1 без обработчиков
Как самостоятельно рассмотреть свое состояние Процедура ТЕОС - метод для проработки своих состояний

++++++++++++++

Ментальные ловушки 4

• НАМ сложно примириться с неприятностью после ее свершения
• считаем, что примириться с неприятностью заранее легче
• напрягаемся понапрасну
• привыкли всегда готовиться к худшему
• привыкли видеть во всем негатив
• привыкли видеть во всех людях врагов
• привыкли приятно разочаровываться в людях, когда оказывается что они не враги
• привыкли готовиться к худшему, чтобы приятно удивляться, сталкиваясь с лучшим
• привыкли готовиться к худшему, чтобы все выходило лучше НАШИХ ожиданий
• не понимаем / не хотим понимать, что, готовясь к худшему, напрягаемся понапрасну
• заведомо думаем о ком-либо / чем-либо хуже, чтобы обрадоваться этому
• НАМ не хватает времени принять судьбу уже тогда, когда неприятные события произошли.
• отовсюду ждем неприятностей
• вечно ходим с хмурой физиономией только потому, что отовсюду ждем неприятностей
• не можем не строить вообще никаких предположений и просто жить.
• не можем придумать вариант решения проблево время ее появления
• Когда происходит неприятность выбираем, как с ней справиться только из тех вариантов, которые подготовили заранее
• думаем, как НАМ пережить неприятность, когда она еще не произошла
• подготавливаем запасной путь
• подготавливаем пути к отступлению
• погружены в будущее, не путаясь сделать ничего конструктивного
• делаем работу, не убедившись в ее необходимости
• не беремся за выполнение дела, пока не убедимся в его необходимости
• хватаемся за предварительную работу, убеждая себя, что НАША работа может оказаться полезной
• Начав работать слишком рано, обнаруживаем, что делать НАМ уже нечего, а цель еще далека
• когда выполнили работу заранее, у НАС возникает искушение просто сесть и ждать пока проявится результат
• начинаем приготовления к событию заранее, заканчиваем их задолго до его начала и фиксируемся в пустом ожидании.
• не понимаем / не хотим понимать, что если бы не работали на опережение, то бы не тупили сейчас, не зная чем занять себя пока не проявится результат
• не понимаем / не хотим понимать что чем больше отрезок времени, на которое опережаем события, тем больше времени ждем после окончания НАШЕЙ работы
• опережаем события на несколько минут и затем фиксируемся на те же несколько минут, ожидая, пока НАС нагонит поток событий.
• В автобусе встаем с сиденья раньше, чем это необходимо, и какое-то время стоим у дверей.
• достаем ключи из кармана еще за квартал от своего дома и несем их в руке
• Подобные моментальные зарисовки указывают на привычку мышления более общего характера, которая серьезно мешает НАШЕМУ нормальному функционированию.
• МЫ, достающие ключи из кармана за квартал от дома, - это те же МЫ, которые приезжают в аэропорт слишком рано и потом сидят в ожидании.
• не можем определить оптимальное время для начала дела
• не можем действовать в соответствии с обстоятельствами
• начинаем дело как только сформулирована задача
• делаем все как можно раньше, а потом неподвижно сидим в ожидании момента, когда снова можно будет действовать
• принимаемся строить планы на будущее
• считаем, что НАМ необходимо предварительно спланировать то, что намереваемся сделать позднее
• слишком рано принимаемся составлять планы
• НАШИ планы учитывают возможности, которые могут со временем исчезнуть сами по себе
• НАШИ планы не учитывают возможности, которые могут появиться позже
• не готовы к появившимся возможностям из-за НАШЕГО ошибочного планирования
• не готовы к тому, что возможности, на которые рассчитывали, исчезли
• вынуждены пересматривать НАШИ планы в связи изменившимися обстоятельствами
• НАШИ планы летят к чертям
• НАШИ планы оказываются совершенно не нужными
• из упрямства следуем НАШИМ ранее составленным планам, вместо того, чтобы воспользоваться новыми возможностями
• не понимаем / не хотим понимать, что НАШЕ планирование оказалось напрасной работой
• не понимаем / не хотим понимать что чем дольше выжидаем, прежде чем сформулировать свои планы, тем меньше вероятность неутешительного результата.
• не можем определить момент, когда дальнейшая проволочка становится опасной
• не можем заниматься разработкой планов тогда, когда они начинают влиять на то, что делаем сейчас
• считаем, что чем раньше выстроим план, тем лучше
• считаем, что чем раньше выстроим план, тем быстрее выполним дело
• считаем, что чем раньше выстроим план, тем больше вероятность, что все успеем
• считаем, что чем раньше выстроим план, тем больше вероятность, что дело успешно решится
• считаем, что чем раньше выстроим план, тем больше у НАС будет времени на его шлифовку
• составляем план, который никак не влияет на НАШУ текущую активность
• не осознаем преждевременности строемого НАМИ плана
• строим план тогда, когда в нем еще не нуждаемся
• строим планы, когда уже заняты чем-либо
• не можем отложить планирование, пока не закончим то, чем занимаемся сейчас
• НАШЕ планирование продиктовано навязчивыми мыслями
• планируем заранее, потому что думаем, что забудем сделать то что задумали
• забываем сделать то, что запланировали
• НАМ некогда заниматься настоящим, потому что заняты планированием будущего
• считаем, что то, что происходит сейчас может подождать пока заняты мыслями о будущем
• решаем, что делать дальше, прежде чем покончили с задачей, стоящей перед НАМИ сейчас
• По дороге с работы строим планы относительно ужина.
• За ужином обдумываем, что посмотреть по телевизору.
• Сидя у телевизора, размышляем о завтрашней работе.
• На работе предвкушаем обед.
• За обедом продумываем дела, запланированные на вторую половину дня.
• Вернувшись к работе, воображаем, как поедем домой.
• находимся во власти навязчивой идеи, что НАМ всегда необходимо знать, что будет дальше.
• Без ясного представления, что НАС ждет впереди, НАМ кажется, что блуждаем в потемках и в любой момент можем провалиться в тартарары.
• НАМ кажется, что НАМ необходимо знать, что находится рядом с НАМИ, даже если туда не идем
• НАМ кажется, что НАМ необходимо знать то, что будет дальше, даже если НАМ есть чем заняться сейчас
• испытываем потребность всегда знать, что будет дальше
• НАМ кажется, что НАМ не хватает чего-то здесь и сейчас
• Размышляем о том, что делать дальше, оказываемся не в состоянии заниматься насущными проблемами.
• НАМ не удается решать текущие задачи с максимальной эффективностью из-за того, что думаем о будущем
• Погруженные в мысли о том, что НАС ждет в будущем, не замечаем того, что происходит сейчас.
• В момент, когда развлекаемся, удовольствие портится НАШИМИ мыслями о будущем.
• не в состоянии функционировать на пике своих возможностей или испытывать всей полноты наслаждения, так как НАШЕ внимание слишком рассредоточено.
• постоянно обгоняем себя всего лишь на какие-то мгновения и всегда подсматриваем одним глазком, что принесет НАМ следующий момент.
• обедняем полноту НАШЕЙ жизни, независимо от того, на какой период времени опережаем события
• не в состоянии замечать настоящего, когда думаем о будущем
• никогда не бываем полностью здесь из-за мыслей о том, что НАС ждет дальше
• не можем быть полностью здесь, потому что наполовину там
• говорим Другому "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня".
• говорим себе "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня".
• Другой говорит себе "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня".
• Другой говорит НАМ "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня".
• Другой говорит Другому "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня".
• считаем, что НАМ нужно озаботиться завтрашними делами
• должны принять сейчас решение о том, что будем делать потом
• должны принять решение о том, что будем делать завтра
• Все что можно сделать сегодня, откладывать на завтра нельзя
• Поскольку все, что можно сделать сегодня, откладывать нельзя, обязаны сделать именно сегодня.
• должны прямо сейчас засесть за составление детального плана действий на завтра.
• Проблепослезавтрашнего дня должны решаться завтра, а если они становятся завтрашними делами, то НАМ надо заняться ими уже сегодня.
• должны разработать детальный сценарий всей НАШЕЙ будущей жизни
• не понимаем / не хотим понимать, что чем больше опережаем самих себя, тем больше перерабатываем, "предрабатываем" и трудимся впустую.
• Насколько далеко бы ни заглянули бы в будущее, всегда остается проблема - а что следует за ним?
• Худшее, что может с НАМИ произойти - это то, что НАШИ планы увенчаются полным успехом.
• написали книгу своей жизни, и теперь планируем провести остаток дней, просто читая ее.
• готовимся к новым и новым неожиданностям в конкретный момент.
• хотим сделать все, чтобы НАС не застали врасплох.
• пытаемся определиться на все будущие времена.
• пробуем определиться с тем, что произойдет в один отдельно взятый момент времени, но при всех мыслимых обстоятельствах.
• не понимаем / не хотим понимать, что в будущем нет определенного конца, даты, конкретной финишной черты
• не понимаем / не хотим понимать, что в любой момент существует бесконечное число всевозможных и вполне вероятных обстоятельств.
• ощущаем чувство загнанности, чувство, что НАС словно подталкивают сзади.
• Как только впереди открывается какая-нибудь тропинка, тяжелая невидимая рука словно катапультирует НАС в этом направлении.
• не можем медлить, потому что само существование этой тропинки словно делает движение по ней обязательным для исполнения сию же секунду.
• считаем, что если что-то нужно сделать, значит это необходимо делать прямо сейчас.
• От НАС требуется изменить курс НАШИХ действий, когда уже заняты чем-то полезным или приятным.
• не можем переключиться на другую деятельность
• не можем переключить свое внимание
• продолжаем упорно цепляться за прежнее занятие
• сопротивляемся, не желая переключаться на другое занятие
• платим за то что не можем вовремя изменить курс НАШИХ действий
• НАС прерывают в самом разгаре дела.
• не можем отложить в сторону дело, которым занимаемся, когда возникает более важное или более срочное дело
• путаемся в приоритетах
• не можем преодолеть НАШУ собственную ментальную инерцию
• не можем просто взять и отложить то на что только что были настроены
• Начав что-то, чувствуем себя обязанными довести дело до конца.
• Даже когда дело теряет всякий смысл, не можем остановиться сразу
• НАМ нужно очевидное и точное доказательство того, что дело нужно отложить прямо сейчас
• НАМ нужно время чтобы психически перестроиться на новое дело
• с трудом преодолеваем тенденцию двигаться по однажды взятому курсу
• Инерция погруженности в прежнюю задачу не позволяет НАМ выбрать оптимальное время для переключения на новое дело
• слишком медленно переходим на новое дело
• говорим себе: "ну еще чуть-чуть"
• говорим Другому: "ну еще чуть-чуть"
• Другой говорит НАМ: "ну еще чуть-чуть"
• не можем переключиться на новое дело, даже если откладывание перехода чревато ухудшением НАШЕЙ ситуации
• не можем переключиться на новое дело, даже если проволочка может привести к тому, что упустим потенциальную возможность улучшить НАШУ ситуацию
• не можем переключиться на новое дело, даже если переключение на новые дела и проблев любом случае неизбежно
• не можем переключиться на новое дело, даже если сталкиваемся с экстренными ситуациями
• не можем переключиться на новое дело, даже если сталкиваемся с внезапными помехами
• не можем отложить текущую задачу при возникновении экстренной ситуации.
• не можем бросить старое дело, даже если знаем что будем наказаны за медлительность
• не можем оторваться от какого-то дела
• не можем найти время, чтобы отлучиться в туалет
• не можем оторваться от чего-либо, чтобы перекусить
• продолжаем заниматься менее важным делом, жертвуем более важным делом
• продолжаем заниматься делом, которое можно отложить, жертвуем более срочным делом
• не можем определить, какое из дел следует выполнить первым
• определяем, какое из дел следует выполнить первым, следуя критериям "приятное - неприятное"
• определяем, какое из дел следует выполнить первым, следуя критериям "маленькое - большое"
• определяем, какое из дел следует выполнить первым, следуя критериям "важно - не важно"
• определяем, какое из дел следует выполнить первым, следуя критериям "срочно - не срочно"
• не можем решить, какая из двух чрезвычайных ситуаций может подождать
• не можем отложить текущее дело, когда предоставляется какой-то благоприятный случай
• решаем продолжать текущее занятие просто потому, что уже начали этим заниматься
• отказываем себе в благоприятной возможности без всяких на то оснований, противясь смене занятия
• говорим себе: "но ведь я уже занят"
• говорим себе: "но ведь я уже начал"
• говорим себе: "И что мне теперь все бросать?"
• упускаем шанс, когда текущие дела допустимо отложить без каких-либо негативных последствий.
• Даже когда благоприятная возможность очевидна и значительна, переключаемся не без усилий.
• разрываемся внутренне между наполовину сделанным, но не срочным делом и благоприятной возможностью.
• НАМ непонятно, почему должны испытывать какие-то трудности, выбирая очевидно благоприятную возможность.
• не желаем сталкиваться с экстренными ситуациями.
• сопротивляемся очевидному благоприятному шансу
• сопротивляемся очевидному благоприятному шансу, так как психически не готовы к нему
• сопротивляемся очевидному благоприятному шансу, так как не ожидали его
• не осознаем НАШЕГО сопротивления очевидному благу
• Нечто внутри НАС мешает принятию перемен к худшему
• Нечто внутри НАС мешает принятию перемен к лучшему
• Нечто внутри НАС мешает принятию любых перемен
• не можем справиться с НАШЕЙ ментальной инерцией
• НАША ментальная инерция действует против НАШЕЙ воли
• НАША ментальная инерция действует против НАШИХ желаний
• знаем, что НАМ следует отложить текущие дела, когда возникает какая-то внезапная помеха, но не можем сделать этого сразу
• противимся даже когда НАМ ясно, что смена занятий неизбежна.
• противимся, даже когда у НАС нет обдуманного намерения отказаться от переключения на новую задачу.
• оттягиваем переход к новым действиям, хотя уже не можем спокойно предаваться тому, что делали только что.
• понимаем, что тратим время впустую
• не понимаем / не хотим понимать, что тратим время впустую
• противимся, действуя назло внезапно возникшему делу / возможности
• противимся, действуя назло человеку, оторвавшему НАС от дела
• противимся, действуя назло самому себе
• не можем прервать текущие дела без излишнего недовольства и беспокойства.
• вредничаем
• действуем вопреки
• плывем против течения
• топаем ногой от злости
• действуем назло родителям, оторвавшим НАС от любимой игры
• сражаемся без шансов на победу
• говорим себе: "умру, но добью до конца"
• не можем вовремя остановиться
• НАС полностью затягивает какая-либо деятельность
• не можем оторваться от чего-либо
• теряем ощущение времени, вовлекаясь во что-либо
• с трудом отпускаем НАШИ нереализованные, перечеркнутые обстоятельствами планы
• без всякой необходимости планируем каждый следующий шаг
• НАШИ решения перечеркиваются обстоятельствами
• НАМ приходится тратить душевную энергию на то, чтобы отменять обещание, данное себе самому
• НАШИ планы мешают НАМ реагировать на повороты судьбы
• постоянно противимся всему новому
• воспринимаем Другого как помеху, когда он не вписывается в НАШЕ расписание
• воспринимаем новое событие как помеху, когда оно не вписывается в НАШЕ расписание
• Чем более детальны НАШИ планы, тем большей пассивности и механистичности требуем от окружающего мира.
• готовим сценарий для разговора / беседы.
• предполагаем, что Другой будет вставлять нужные слова в нужном месте - как граммофонная пластинка, разговаривая с НАМИ
• Когда реакцией на первую НАШУ шутку вдруг становится хмурое молчание, оказываемся в полной растерянности.
• теряемся, когда беседа идет не в том направлении, в котором были готовы ее поддерживать
• Таская с собой сценарий собственной жизни, постоянно тратим силы на то, чтобы от него отрываться.
• не хотим заняться чем-то новым, так как опасаемся, что, вернувшись к прежней работе, будем вынуждены снова прерваться.
• Отрываясь от какого-либо дела, ожидаем момента, пока сможем снова вернуться к оставленному занятию.
• Сохраняя прежний курс - зафиксировавшись на ожидании, избегаем стресса, связанного с будущей сменой занятий.
• напрягаемся в бесполезном сопротивлении переменам
• не начинаем делать что-либо, потому что знаем, что НАМ придется прерваться, если начнем его сейчас
• не начинаем делать что-либо, потому что знаем, что его не удастся закончить тут же
• предпочитаем сидеть и ждать, лишь бы не отрываться от дела, к которому приступили бы
• Страх перед грядущим приступом сопротивления смены занятия ведет НАС к фиксации в настоящем.
• не можем сделать выбор: цепляться ли НАМ за прошлое или двигаться в новое будущее.
• бросаемся в будущее слишком рано и опережаем события.
• слишком рано делаем что-либо и вынуждены просто сидеть и ждать.
• удерживаемся на прежних позициях, застреваем в прошлом и противимся.
• противимся смене занятий, в результате заканчиваем менее важное и срочное дело, но опаздываем с делом, которым пренебрегли.
• злимся, когда события развиваются в собственном, не согласованном с НАМИ темпе.
• противимся любому отклонению от НАШЕГО опережающего сценария будущего.
• Пытаясь исключить непредвиденное, слишком рано бросаемся в будущее
• Пытаясь исключить непредвиденное, слишком упорно цепляемся за прошлое
• пытаемся исключить непредвиденное
• желаем исключить непредвиденное.
• исключаем неожиданности, заранее и преждевременно выстраивая курс будущих событий.
• закрываем дверь перед неведомым будущим, обустроившись в привычных условиях прошлого.
• ведем себя в надежде обеспечить неусыпный контроль над НАШЕЙ судьбой.
• НАШ разум пытается контролировать ход НАШЕЙ судьбы
• стараемся, чтобы все протекало в строгом соответствии с НАШИМ планом
• не понимаем / не хотим понимать, что упускаем приятные сюрпризы и благоприятные возможности, строго следуя НАШИМ планам.
• не замечаем НАШИХ скрытых ценностей, строго следуя НАШИМ планам.
• разочаровываемся, когда строго следуем НАШЕМУ плану и упускаем нечто более ценное.
• разочаровываемся, когда строго следуем НАШЕМУ плану и в итоге достигаем не того, чего хотели.
• не понимаем / не хотим понимать, что все НАШИ планы и решения всегда строятся на заведомо неполной информации.
• превращаем планирование в бездумную привычку - так, словно само по себе строго планомерное развитие и есть высшее благо.
• считаем, что жизнь, в которой постоянно приходится реагировать на непредвиденные обстоятельства - менее счастливая или менее творческая.
• считаем, что жизнь, в которой не отклоняемся от намеченных НАМИ маршрутов и целей - счастливее и более творческая.
• Когда не контролируем события, не можем / не позволяем себе расслабиться и наслаждаться.
• верим в то, что все идет лучше, когда сознательно управляем ходом событий.
• НАМ нравится, что можем управлять бессознательными процессами НАШЕГО тела.
• не осознаем / не хотим осознавать, что НАШЕ стремление контролировать процессы и события проистекает вовсе не из уверенности в наших способностях, а из страха перед неизвестностью.
• не понимаем / не хотим понимать, что неизвестное не бывает ни хорошим, ни плохим.
• НАМ кажется, что неизвестное таит в себе опасности.
• НАМ кажется, что неизвестное - совершенно иное измерение жизни.
• беремся за менее важное дело, когда у НАС на очереди стоит более важное
• откладываем дело на потом специально, чтобы потом вызвать у НАС тревогу из-за недостатка времени, побуждающую НАС сделать его как можно скорее
• однозначно решились на какое-то дело, но НАМ трудно приступить к нему.
• НАШ ум отказывается переходить к делу.
• Готовясь начать дело, начинаем заниматься посторонним занятием
• Готовясь начать дело, начинаем ходить вокруг да около.
• Готовясь написать письмо, начинаем наводить порядок на нашем столе.
• выискиваем какое-нибудь незначительное занятие, которое может оттянуть неизбежное начало работы над НАШЕЙ задачей.
• сдаемся нашей привычке затягивать.
• пытаемся преодолеть нашу привычку затягивать.
• НАШЕ затягивание заставляет НАС проматывать время и энергию впустую
• Готовясь приступить к какому-либо делу, вспоминаем дела, которые не помнили до этого
• Готовясь приступить к какому-либо делу, вдруг вспоминаем о чем-либо
• Пытаясь приступить к какому-либо делу, понимаем, что можем сейчас заняться с удовольствием делами, которые до этого были НАМ неприятны
• НАШЕ затягивание длится всего лишь пару мгновений.
• НАШЕ затягивание длится долгое время.
• испытываем особую необъяснимую трудность при начинании нового дела
• сопротивляемся включению в новую работу даже тогда, когда как будто бы ничем не заняты.
• Решившись сделать что-то немедленно, упускаем мгновение и в результате не достигаем успеха (не вовремя, промахиваемся, опаздываем)
• оттягиваем выполнение дела секунды
• оттягиваем выполнение дела минуты
• оттягиваем выполнение дела часы
• оттягиваем выполнение дела дни
• оттягиваем выполнение дела месяцы
• оттягиваем выполнение дела годы
• Обстоятельства никогда не кажутся НАМ достаточно благоприятными для начала НАШЕГО проекта.
• не сможем начать дело на этой неделе, потому что ожидаем события, которое может прервать НАШУ деятельность.
• Неделей позже так завалены работой, что просто нуждаемся в послаблении хотя бы в чем-то другом.
• Спустя еще семь дней никаких препятствий вроде бы нет, но решили побаловать себя еще чуть-чуть.
• В конце концов, какая разница начнем сегодня, завтра или через неделю?
• понимаем, что это НАШЕ дело - начать сейчас или потом, и поэтому выбираем потом
• не приступаем к делу, час которого наступил.
• хотим начать действовать. уже решили, что начнем его. И все же... тянем.
• ничем особенным в общем-то не заняты, но никак не можем приступить к делу.
• из кожи вон лезем, чтобы найти какое угодно, пусть никому не нужное занятие, которое дало бы НАМ повод не приступить к намеченному делу.
• не осознаем / не хотим осознавать НАШЕГО рвения к бессмысленной работе, оттягивая какое-либо дело
• сами решили чем будем заниматься, но все удерживаем себя от того, чтобы наконец начать
• совершаем бессмысленные и бессвязные действия - лишь бы потянуть время.
• Момент действия уже наступил - а все еще тянем. Чего же ждем?
• испытываем отвращение к новой работе, к новым занятиям.
• знаем, что работу все равно придется делать, но НАС с души воротит при одной мысли о предстоящих мучениях.
• знаем, что делать придется, знаем что сделаем работу. И все же колеблемся.
• сами осознали необходимость пострадать во имя высшего блага, но затягиваем.
• просто убиваем время.
• тянем время даже тогда, когда знаем из собственного опыта, что новое занятие, если все-таки взяться за него, не будет чем-то ужасным и неприятным.
• Когда дело уже почти закончено и завершить его не стоит таких уж гигантских усилий, все равно затягиваем.
• В любом НАШЕМ начинании таится особая трудность, которую не можем объяснить.
• затягиваем, хотя знаем, что занятие будет приятно для НАС
• затягиваем, так как знаем, что занятие будет неприятно для НАС
• Как только начинаем дело, всё сопротивление его начинанию исчезает
• Как только начинаем дело сопротивление бросить его только усиливается
• В процессе работы обнаруживаем, что не так страшен черт, как его малюют.
• Пытаясь начать, уже знаем, чего НАМ ожидать.
• знаем, что работа окажется легкой - стоит только начать, но именно этого и не делаем.
• Порой даже оттягиваем момент приятных для НАС развлечений.
• сопротивляемся против прекращения всех незавершенных дел в НАШЕЙ жизни.
• бессознательно сопротивляемся против прекращения всех незавершенных дел в НАШЕЙ жизни.
• Когда тянем время, НАМ кажется, что свободны от любых предыдущих планов.
• не ощущаем отсутствия обязательств, когда полностью свободны в текущий момент.
• Каждый проект, когда-то занесенный в НАШИ планы и не доведенный до конца, так и остается в списке долгов.
• Под давлением более насущных проблем вынужденно откладываем список долгов в сторону.
• Подсознательно все время ощущаем груз НАШИХ долгов и обязательств
• Как только наступает момент нового начала, так все незавершенные дела НАШЕЙ жизни обрушиваются на НАС, требуя довести их до конца.
• Прежде чем сможем заняться новым делом, НАМ необходимо провести сеанс самоэкзорцизма: изгнать из себя всю эту череду дел и делишек, наперебой требующих посвятить им время.
• беремся за проекты, которые практически не имеют конца
• Стремясь с опережением предусмотреть и рассчитать весь ход НАШЕЙ будущей жизни, вынуждены заниматься еще одним будущим днем, и еще одним, и тем, что наступит вслед за ними.
• Желание абсолютной уверенности или абсолютной точности приводит к тому, что увеличиваем число требующих выполнения дел и их длительность до бесконечности.
• И чем чаще попадаем в подобные ловушки, тем сильнее проявляется тенденция к затягиванию и проволочкам, прежде чем приступить к чему-то новому.
• Каждый раз, принимаясь за что-либо новое, должны убеждать себя снова и снова, что НАШИ остальные взятые на себя дела, обязанности и цели не пострадают оттого, что не посвятим им время, которое займет новое дело.
• становимся все более и более занятыми - до такой степени, что НАМ приходится совершать колоссальные умственные усилия, чтобы почувствовать настоящий момент.
• Бесконечный груз нереализованных планов и нерешенных задач объясняет самое поразительное явление НАШЕЙ ментальной жизни - факт, что всегда и безостановочно думаем.
• НАШ мыслительный аппарат постоянно работает.
• Едва завершив одну работу, оказываемся лицом к лицу с новой, на НАС тут же сваливается череда незавершенных дел и проектов.
• погружаемся в опережающее планирование бесконечного будущего и в обратное движение к уже неисправимым ошибкам и неудачам прошлого.
• Да, надо было сделать то-то, в будущем сделаем то-то.
• удивляемся, что откладываем и тянем время, когда раздается призыв к новому действию - ведь уже заняты по самое горло!
• откладываем новое дело на какой-то определенный момент в будущем, который НАМ представляется более подходящим, чем момент нынешний.
• определяем "подходящие" моменты по некоему календарному принципу, а не по характеристикам, имеющим непосредственное отношение к проблеме.
• решаем начать НАШЕ дело в понедельник - словно понедельник подходит для этой цели лучше, чем какой-либо другой день недели
• говорим, что это "может подождать" до начала недели - что бы оно ни значило.
• начнем это завтра
• начнем это с Нового года.
• начнем это со следующего месяца
• убеждены, что какие-то действия и шаги полезны и желательны для НАС уже сейчас, но все равно откладываем их в долгий ящик или округляем дату начала действия.
• не осознаем / не хотим осознавать, что такой перенос - это уловка, позволяющая НАМ оттянуть время и тешить себя иллюзией, что уже занимаемся данной проблемой.
• Вместо того чтобы заняться делом уже сегодня, планируем его на понедельник - и чувствуем себя при этом так, словно дело уже сделано.
• Самое главное, что ко вторнику оно будет сделано.
• Надо только немножко подождать, и делу конец.
• Конечно же, когда наступает понедельник, спокойно переносим решение проблена более отдаленный срок.
• Таким образом, НАМ удается тянуть вечно, все время пребывая в уверенности, что все рассчитали и ничего не упустили.
• Причиной НАШЕГО затягивания служит то, что многие задачи и работы в НАШЕМ списке увязаны с официальной структурой календаря (будни, выходные)
• используем откладывание на завтра (на понедельник, на новый год и т.д.) как оправдание для затягивания каких-либо необходимых начинаний.
• считаем что завтра (в понедельник, в новый год и т.п.) будем менее заняты
• Причиной НАШЕГО затягивания является груз незавершенных дел
• не желаем приступать к новым проектам даже тогда, когда внешне ничем не заняты, потому что в НАШЕМ уме заняты по горло незаконченными делами, которые не осознаем
• не осознаем / не хотим осознавать, что какое-либо брошенное дело требует завершения в НАШЕМ уме
• Накопившиеся нерешенные проблебыли причиной, почему даем себе предновогодние обещания и
• Накопившиеся нерешенные проблебыли причиной того, почему всегда и безостановочно думаем.
• Написать первую строчку письма для НАС труднее, чем вторую.
• предполагаем, что сама цель задаст инерцию движения, как только у НАС появится намерение достигнуть ее.
• Сначала формулируем наше намерение заняться проектом, а уже потом только начинаем его.
• НАШИ нерешенные дела соперничают по важности с новыми проектами.
• твердо настроены вообще ничего не делать.
• Пытаясь начать какое-либо дело, ощущаем, что не хотим его достигать
• Пытаясь начать какое-либо дело, ощущаем, что НАМ мешает что-то невидимое
• Пытаясь начать какое-либо дело, ощущаем, что у НАС нет стремления его достигать
• Пытаясь начать какое-либо дело, ощущаем, что не видим цели его выполнять
• Пытаясь начать какое-либо дело, ощущаем, что внезапно смертельно устали
• Пытаясь начать какое-либо дело, НАМ внезапно хочется заняться чем-либо другим
• заняты ничегонеделанием
• Перед НАМИ возникала задача, когда были заняты ничегонеделанием, и откладываем ее как если бы были заняты чем-то
• не можем отличить ничегонеделание от незанятости.
• НАША решимость заняться ничем не дает НАМ приступить к делу
• НАШЕ ничегонеделание порождает сопротивление любому НАШЕМУ новому начинанию.
• считаем, что просто не решаемся начать, даже если НАМ нечего делать.
• НАША новая задача препятствует НАШЕМУ запланированному ничегонеделанию.
• не отличаем / не хотим отличать отдых от ничегонеделания
• Ничегонеделание отнимает НАШИ силы и энергию, как если бы это было какое-либо занятие
• НАШИ запланированные дела конкурируют между собой в НАС, не давая НАМ ничем заниматься
• НАШИ запланированные дела саботируют любые НАШИ начинания
• НАШИ запланированные дела саботирую НАШИ желания
• НАШЕ ничегонеделание заставляет НАС медлить и тянуть время.
• заняты тем, что ничего не делаем
• ревниво охраняем НАШЕ драгоценное время, занимаясь ничегонеделанием
• особенно склонны к затягиванию, когда задача, которую НАМ предстоит решать, действительно значительна.
• Тяжелую работу НАМ труднее начинать, чем легкую.
• не понимаем / не хотим понимать, что начать тяжелую или легкую работу одинаково легко.
• Вместо того чтобы решить, будем ли начинать новую работу, с самого начала пытаемся решить, будем ли доводить до конца весь проект.
• Так как большее дело требует большого вложения времени и усилий, то НАС обуревают сомнения относительно того, брать ли на себя такое обязательство.
• не можем внятно ответить себе начинать или не начинать НАМ данную работу
• считаем, что нужно решать сразу доводить или не доводить дело до конца, начиная его
• заранее связываем себя обязательствами по завершению работы, прежде чем начинаем ее
• НАМ кажется, что повышаем значимость работы, принимая обязательства по ее завершению
• не можем сделать выбор: начинать или не начинать новое дело.
• не понимаем / не хотим понимать, что начало даже огромной работы может быть невероятно простым.
• не можем начать новое дело, не дав себе обещания его закончить.
• Начав новое дело, будем обязаны закончить его до конца
• планируем время, для того чтобы ничего не делать
• распределяем время в пользу ничегонеделания в ущерб какому-либо делу
• не хотим начинать новое дело, потому что не хотим прерывать НАШЕ запланированное ничегонеделание
• не понимаем / не хотим понимать, что задача, стоящая перед НАМИ, всегда длиною в одно мгновение.
• не понимаем / не хотим понимать, что все НАШИ планы не более чем временные рабочие гипотезы.
• не понимаем / не хотим понимать, что завтра всё может выглядеть абсолютно иначе.