Оптимальный вариант проработки - использовать Шаблон №1 без обработчиков
Как проработать тему самостоятельно и более глубоко - Процедура ТЕОС - для проработки своих состояний

***********
По книге Хосе Стивенса "Приручи своих драконов"

Дракон самоунижения

• были скромными
• ходили с опущенным плечами
• мелко и часто дышали
• проявляли низкопоклонство, униженность
• ощущали подавленность настроения
• были смиренны
• занимались угодничеством
• испытывали отчужденность
• были покорны, безропотны
• испытывали упадок духа
• были запуганны
• ощущали чувство вины, раскаяние
• производили впечатление достойного презрения
• обвиняли самого себя, осуждали и порицали
• считали себя неполноценным
• ощущали собственную неполноценность
• считали себя недостойными
• считали себя никчемными
• ходили с впалой грудью
• ходили с сутулыми плечами
• ходили с плохой осанкой
• у НАС глаза бегали по сторонам
• обычно держали глаза опущенными к земле
• ходили шаркая ногами по земле
• имели привычку грызть губы и ногти
• тянули себя за волосы и пощипывали кожу
• хотели оборонятся от всего ополчившегося на НАС мира
• думали считали что мир хочет порвать нас на части
• имели завышенные ожидания
• не могли оправдать ожидания родителей, друзей, сверстников, преподавателей, учителей, инструкторов и т.д.
• родители хотели сделать из нас идеального ребенка
• не могли достичь уровня требуемого стандарта придуманного родителями или нами, и испытывали глубокое чувство вины, ненависть к себе, и безразличие
• убеждались что никакие попытки не способны удовлетворить наших родителей
• хотели удовлетворить ожидания родителей
• испытывали ужас перед неизбежным провалом во всех тестах и проверках НАС на соответствие предъявленным требованиям
• испытывали вину за собой и желание просить прощение за то что не являемся таки, какими НАС хотят видеть
• раскаивались в своих поступках
• в будущем ожидали провал в своих делах и начинаниях
• испытывали страх провалить какое либо ответственное дело
• боялись испытать вину за провал дела
• верили в неизбежность провала
• думали что не сможем, у нас не получиться, не готовы, еще не время, все провалим и т.д.
• считали что не имеем право на успех
• старались избежать печального опыта
• постоянно извинялись просили прощения
• сопровождали все слова и поступки извинениями
• сопровождали все свои слова и поступки предупреждением о своей некомпетентности в том за что беремся
• извинялись за все что делаем, либо пытаемся сделать
• признавали свою некомпетентность неспособность, неуклюжесть
• ожидали нападения которое возможно может случиться
• были нерешительны
• испытывали страх подвергнуться внезапному нападению
• сдерживали свое дыхание чтобы не выдать свое присутствие
• производили безрадостное впечатление
• отказывались от попытки самоутвердиться
• боялись ознакомиться с чем-то новым
• лишали себя необходимого жизненного опыта своим бездействием
• отказывались от встреч с противоположным полом, считая себя уродливым и недостойным привлечь внимание
• признавали за собой физическое несовершенство
• испытывали недостаток энтузиазма
• подвергались физическому воздействию и прямому унижению
• испытывали отсутствие к НАМ достаточной теплоты и внимания
• испытывали презрение к себе за то что являемся таки ужасным и полным грехов человеком
• прониклись мыслью что не имеем никакого права испытывать к себе чувство уважения
• думали что должны делать все возможное для искупления своих грехов и пороков
• полагали что всё что говорим не имеет никакого значения для окружающих
• чувствовали себя маленьким и незаметным
• пытались спрятаться от окружающего мира
• прятались от окружающего мира
• осознавали себя человеком, не отвечающим предъявляемым к НАМ требованиям
• оставили попытки догнать тех кто преуспел в чем-либо
• приняли на себя роль гадкого утенка
• испытывали страх перед успехом
• НАС использовали в качестве козла отпущения
• думали что не заслуживаем ничего
• НАС использовали в своих целях
• НАМ показывали свое превосходство
• чувствовали себя беспомощным
• испытывали гнев от недостатка по отношению к нам внимания и уважения
• предписывали себе сценарий нежелательный для нас и попадали в него
• боялись брать ответственность за принимаемые нами шаги
• не могли выражать свои пожелания
• боялись отстаивать свои права
• переживали длительный, полный мучений период непонимания людей, себя, мира, вселенной
• нуждались в поддержке и одобрении
• осознавали что любовь в нашем доме носит условный характер
• НАС любили условно
• ненавидели родителей за условную любовь
• боялись не соответствовать предъявляемым нам требованиям
• учились приносить извинения, за все что делаем
• извинялись за все что делаем
• учились чувствовать себя маленьким и незначительным
• чувствовали себя маленьким и незначительным
• полагали что можем быть правы, заранее предсказав свою неудачу
• предсказывали свою неудачу и прогноз свершался
• учились подвергать себя критике
• подвергали себя критике
• учились любой ценой избегать успеха
• любой ценой избегали успеха
• были убежденным что НАС не любят таким, какой есть
• чувствовали себя недооцененным со стороны родительского внимания
• подозревали о существовании некоего препятствия, которое НАМ нужно преодолеть, чтобы снискать любовь и признание родителей, друзей, сверстников, преподавателей, учителей, воспитателей и т.д.
• не могли понять как угодить своим родителям
• не знали как разрешить проблему с недосягаемым образцом для подражания
• у НАС рождалось опасение, что нине сможем выполнить условия, необходимые для завоевания любви родителей, друзей, сверстников, учителей, преподавателей, тренеров и т.д.
• не соответствовали требованиям возложенным на НАС
• решили сдаться без борьбы
• соглашались с собственной неполноценностью
• хотели извинениями предупредить реакцию окружающих и заранее занизить их высокие ожидания
• выживали путем заблаговременного разрушения ожиданий окружающих относительно благополучного исхода дела, за которое брались
• пытались предотвратить разочарования окружающих до того, как они начнут выражать
• отпускали в свой адрес самоуничижительные шутки, замечания
• первым указывали на свои недостатки и подвергали критике то, что говорим
• остро ощущали свою неполноценность
• выставляли на всеобщее обозрение свою неполноценность
• преувеличивали свою неполноценность
• считали себя отбросом общества
• стремились избежать негативного внимания или проявления критики
• физически и психически сдерживали свою внутреннюю энергию
• осторожно и незаметно проникали и выскальзывали из комнаты, помещения и т.д.
• учились быть невидимым
• старались быть невидимым
• хотели быть невидимым
• съеживались и уходили в себя
• прятались за спины окружающих
• решили всегда приносить извинения прежде, чем что-нибудь сказать или сделать
• решили стать маленьким и незаметным, тогда никто не будет ничего от НАС ожидать
• боялись не оправдать ожидания
• хотели сохранить хотя бы частичку самоуважения, по крайней мере тем, что оказались правы, заранее зная, что НАС постигнет неудача
• хотели продемонстрировать свою неполноценность прежде чем кто-либо успеет обвинить НАС за это
• полагали что НАМ не следует даже пытаться чтобы одержать победу
• полагали что проиграем и не уложимся во времени
• считали себя заранее побежденным
• заранее предсказывали себе поражение
• двигались назад в своем развитии
• начинали искать возможности спрятаться от людских глаз
• хотели подальше уйти от какого бы то ни было лидерства
• считали что не сможем что-либо сделать и заранее это предрекали
• считали себя тупицей, идиотом , дебилом крититом, балбесом, тупорылым, болваном, ебланом, пиздюком, мразью, выродком и т.д.
• сами себе выносили неодобрение
• боялись повышать ожидания окружающих людей, из-за более сильного их разочарования в НАС по поводу следующей за ним неизбежной неудачи
• боялись не удержать успех
• приходили к заключению что нам лучше ничего не начинать
• опасались, что первая удача заставит родителей ожидать от нас столь же успешного выполнения и более сложных заданий, с которыми конечно не справимся
• отказывались от начинания
• разрушали ожидания других на корню
• считали что откритиковать себя публично лучше чем бесконечные критические замечания других людей
• приняли для себя к успеху не стремиться
• считали что выйдем победителями если навсегда сохраним о себе представление как о неполноценным, несостоятельном
• приняли для себя лучше держать в тени
• избегали боли и разочарований
• искали успокоения в бездействии и неприметности
• разочаровывали людей неспособностью оправдать их ожидания
• переживали свою беспомощность и крушение всех надежд
• переживали опыт потерь и поражений
• потерпев поражение однажды считали себя полностью не способным к этой деятельности в дальнейшем
• подвергали осуждению каждый поступок человека
• изучали себя
• ощущали что находимся под неусыпным надзором окружающих
• подвергались сравнению со старшими братьями и сестрами
• подвергались сравнению с друзьями, сверстниками, знакомыми и т.д.
• у НАС развивалось обостренное ощущение собственной значимости
• думали что окружающие заинтересованы в том чтобы вынести нам суждение
• гордились своим статусом человека недостойного
• соревновались на выяснения того, кто является человеком наименее полноценным
• испытывали чувство вины за появление в этом мире
• НАМ внушали чувство собственной неполноценности и недостойности
• демонстрировали свою несостоятельность в мирской жизни
• проявляли низкопоклонство и унижение
• следовали любым указаниям властей, будь то родители, учителя, преподаватели, гуру, политики и т.д.
• принимали оскорбление и пренебрежительное к отношение к себе
• принимали социальное неравенство и несправедливость
• считали что не заслуживаем ничего в этом мире
• считали что всё что происходит так и должно быть
• считали что нас наказывают так и должно быть нам поделом
• считали себя недостойным малейшей радости и удовольствия
• безропотно сносили унижения
• не делали попытки изменить положение вещей
• несли на плечах весь груз и хлопоты
• считали что то что происходит с нами этого заслуживаем
• знали свое место
• считали любое начало выше нашего собственного
• воспринимали всё как нечто должное
• считали приемлемым для себя низкий общественный статус пренебрежение, оскорбление, считая что ничего большего не заслуживаем
• были неудовлетворенны собой
• винили казнили себя за то что у нас что-либо не получалось
• впадали в депрессию претерпевали поражение
• были недовольны нашим:
• Ростом
• Телосложением
• Носом
• Глазами
• Губами
• Кожей
• Ушами
• Волосами
• Носом
• Руками
• Ногами
• Пальцами
• Ногтями
• Зубами
• грудью
• пенисом
• мышечной массой
• избыточным весом
• частыми болезнями
• слабым иммунитетом
• и т.д.
• были недовольны нашей внешностью, лицом
• были недовольны нашими собственными запахами
• были озабоченны собственным возрастом
• не хотели стареть
• боялись стареть
• требовали от себя безупречного совершенства
• ненавидели себя за то что не можем достичь совершенства во внешности
• ненавидели отражение в зеркале
• переживали комплексовали по поводу наших морщин
• беспокоились переживали что не оказались в числе победителей
• боялись потерять способность к соперничеству
• не понимали что делать на протяжении большей части времени
• испытывали неудачный опыт взаимоотношений с противоположным полом
• испытывали неудачный опыт знакомства со взрослым миром
• у НАС развивалась неуверенность в себе
• испытывали неуверенность в себе
• комплексовали по поводу нашего неловкого нескладного тела, с бесчисленными прыщами на лице с бушующей яростью гормонов созревания
• ощущали непонимание со стороны наших родителей
• отождествляли себя с людьми подвергаемые неподобающего обращению
• испытывали глубокое самоуничижение от того, что видели вокруг
• мучились в поисках ответа о смысле жизни
• тратили все свои тяжелым трудом заработанные деньги на гуру, дельцов от психиатрии и самоучек-наставников
• чувствовали себя не знающими
• сомневались в своем знании
• сомневались что знаем действительно стоящее
• сомневались в собственном знании понимании
• подвергали сомнению наши выводы, гипотезы, суждения
• сомневались в нормальности нашей психике
• сомневались в правильности и здравости ума
• сомневались во всем
• чувствовали себя некомпетентными
• проявляли покорность и застенчивость
• снижали уверенность в собственных силах
• уступали
• считали себя неспособными к ясному выражению мыслей
• считали себя неспособными к лидерству
• чувствовали себя косноязычным
• чувствовали себя глупым
• НАМ диктовали нори правила поведения
• обвиняли себя в трусости
• сокращали глубину нашего дыхания
• принижали свое достоинство
• занижали свою оценку
• пренебрежительно относились к заботе а также к гигиене собственного тела
• испытывали чувство ненависти и отвращения к себе
• находились в глубокой депрессии
• испытывали обостренное чувство отвращения к самому себе
• собой являли образ человека не верящего в свои силы, неудачника
• отводили свое внимание на прошлое или будущее
• ощущали неудовлетворенность собой
• вспоминали о прошлых неудачах
• терпели неудачу
• НАС преследовало опасение неудачи
• НАМ не хватало сил адекватным образом ответить на стоящую перед НАМИ проблему
• не могли воспринять переживаемое событие
• отвечали или поступали механически
• запирались в раковину, защищающую НАС от всего происходящего
• были не способны воспринять слова любезности
• испытывали страх получать комплименты
• Комплименты ставили нас в неловкое положение
• ощущали себя незамеченными, не услышанными
• не могли должным образом отреагировать на слова
• испытывали трудности удерживать внимание на переживаемом моменте
• разрушили свою веру в себя
• зачастую проявляли пассивность в действии
• опасались принятия решения
• боялись предпринять действие
• переживали пассивность в наших отношениях
• удушали наши вдохновения
• не реализовывали свои потенциальные возможности
• испытывали страх перед своей неполноценностью и ожиданием предрекаемой себе неудачи
• были готовы отказаться от своей затеи ожидая неудачу
• получали свидетельства о собственной несостоятельности
• ощущали неполноценность нашей духовной сущности
• хотели махнуть на себя рукой
• ощущали себя совершенно никчемным
• были не способны даже обратиться за помощью
• боялись принимать успех, достигаемый нами во всем, что делаем
• не верили в свою способность разрешить все вопросы, которые ставит перед НАМИ жизнь
• НАМ было нелегко получать похвалу и комплименты
• НАМ было не приято получать комплименты
• считали себя недостойным
• считали что не нравимся людям
• считали что люди не хотят проводить больше времени в НАШЕЙ компании
• терпели неудачу
• не хотели искать что-либо ценное, способное помочь НАМ в следующих раз добиться успеха
• не чувствовали себя готовым воспринять любой жизненный опыт
• думали что НАС никто не любит и нас все презирают
• считали себя бесполезным не умеющим делать важный вклад в окружающий мир
• боялись быть неполноценным
• боялись добиться успеха во всех своих начинаниях
• не могли добиться успеха во всех своих начинаниях
• имели привычку приносить извинения
• боялись самоутвердиться
• постоянно самоутверждались
• не верили в свою полноценность самодостаточность
• испытывали страх перед неудачей
• избегали ситуаций в которых могли бы проявить себя наилучшим образом
• боялись брать на себя определенный риск
• поддерживали установившийся порядок вещей в наших взглядах на мир, убеждениях, поведении
• боялись попробовать свои силы в каком-нибудь новом деле
• пытались избежать рискованных ситуаций
• избегали рискованных ситуаций
• использовали слова значение которых направлено на унижение нашего достоинства и уважения
• проявляли нетерпение к самому себе
• хотели получить высокую оценку окружающих
• считали себя жалким червем полным грехов и пороков
• принижали себя
• безжалостно критиковали себя
• не могли быть равными с окружающими
• принижали свою истинную значимость
• не могли возражать внутреннему голосу
• слушали внутренний голос
• внутренний голос говорил внутри нас
• внутренний голос нас принижал
• внутренний голос осуждал нас или кого бы то ни было
• испытывали муки совести и стыда слушали про себя рассказы, смотрели видео со своим участием, слушали запись своего голоса
• стеснялись или боялись смотреть на себя в зеркало как в одежде так и без неё
• оскорбляли свое отражение в зеркале
• ненавидели свое отражение в зеркале
• смотря на себя в зеркало испытывали желание отвернуться или убежать
• отвергали сказанные в наш адрес слова любезности
• оставляли без внимания выраженное окружающими признание наших достоинств
• отстранялись от всего что нас окружает
• не давали комплименты самому себе
• отрицали все что слышали от самого себя
• комплименты адресованные к себе, не имели для нас никакой ценности
• стирали свой профиль с картины жизни
• не могли дышать глубоко и ритмично
• боялись приобретать опыт в вещах для нас не известных
• сравнивали себя с окружающими
• обращали достигнутые результаты в полный провал
• не могли принять решение
• отказывались от любого рода деятельности боясь его провалить
• боялись сделать решающий шаг
• боялись отвечать на телефонные звонки
• боялись принимать участие в разных мероприятиях, конкурсах, соревнованиях
• боялись идти на вечеринки, торжества, праздники
• боялись знакомиться с новыми людьми из-за ожидания провала
• боялись заводить новые знакомства боясь что у нас ничего не получится
• видели в себе неудачника
• говорили бормоча себе под нос
• избегали разговоров по телефону
• боялись телефона
• НАШЕ воображение рисовало страшные картины развития событий
• НАС мучили кошмарные фантазии
• вели себя скромно
• были раздавлены скромностью
• испытывали сомнения в собственных силах
• были не способные добиться всего, что считали для себя достойным
• Искали то в чем можно было защитить себя
• Хотели обрести безопасность в личных достижениях
• Хотели обрести безопасность в общественном статусе
• Хотели обрести безопасность в следовании моде, материальных ценностях
• Хотели обрести безопасность в одобрении ближних
• Стимулами приносили минутное удовлетворение отмеченными в пунктах выше, а затем побуждались добиваться новых успехов и земной славы
• Не могли восполнить ненасытнее нужды
• Не жалели ни сил, ни времени делая все лишь бы угодить ближним и выглядеть в их глазах на высоте
• Видели некие ситуации кажущиеся нам проигрышами, а людей отвергающими нас, избегали
• Пытались прийти к цели путем ускорения
• Жили в угоду ближним
• Пытались всем угодить
• Своей жизнью расплачивались за чужие грехи
• Хотели получить безопасность
• Стремились к почестям ради себя и своего положения в обществе
• Быстро переутомлялись
• Испытывали перепады настроения
• Теряли вес
• Наоборот полнели
• Испытывали потребность в понимании
• Испытывали потребность в дружеских отношениях
• Небрежно относились к своей одежде тем самым одевая её мятой пытались унизить себя
• Небрежно к себе относились запускали чистоту своего организма
• Приводили себя в порядок только перед выходом из дома
• Неблагодарно относились к себе
• Считали себя бесполезным в этом мире
• Считали себя таким каким нас считают другие
• В своем стремлении к значимости обращались к людям
• Полагались на мнение ближних
• Ощущали ценность нашей личности напрямую связана с нашей способность соответствовать людских стандартам
• Оставляли в стороне кем являемся
• Старались угождать ближним чтобы ощутить собственную значимость
• Не принимали за достоинство свои способности и благоприятное, но переменчивое мнение о ближних
• Вели себя согласно своим представлениям о себе
• Считали себя щедрым и добрым, а на деле проявляли сугубый эгоизм
• Пересматривали отношение к собственной персоне
• Переносили свой успех в одном деле на все сферы нашей жизни, терпя потом разочарование в себе
• не получали похвалы от матери или от отца
• хотели получить одобрение родителей
• родители отбивали у нас охоту к самостоятельным поступкам
• Слышали в свой адрес что ни на что не годны
• Считали что не стоит пытаться
• Не могли справиться со своими обязанностями и терпели разочарование в себе
• Были убеждены в собственной негодности
• Не верили в собственный способности и возможности
• Считали себя неудачником заслуживающим наказания
• Считали себя неудачником, значит виновным во всем
• Считали себя неудачником, следовательно недостойным любви
• Считали себя неудачником следовательно недостойным благополучия, успеха, хорошего отношения, материального благополучия, везения, радостей в жизни и т.д.
• наши недостатки или грехи, которые совершили, заставляли нас чувствовать себя заслуживающим осуждения и недостойным любви и всех благ и радостей жизни
• Были убеждены что наши дела и мнение ближних являются слагаемыми нашей значимости
• Теряли свою значимость нас критиковали осуждали сравнивали
• Теряли свою значимость если отказывали в помощи, оставались пассивными в делах
• Нуждались во всеобщей любви
• Нуждались в благосклонности
• Нуждались в осмысленности существования
• Шли на все чтобы получить всеобщую любовь
• Шил на всё чтобы получить благосклонность и всеобщее одобрение
• Ради достижения успеха в угоду ближним научились играть по правилам
• Попадали в число неудачников
• Страдали от неодобрительного отношения к себе
• Замыкались в себе от осуждений и упреков
• Уступали и замыкались в раковине своих обид, апатии или депрессии
• Испытывали потребность в успехе
• Испытывали потребность в одобрении окружающими
• Были одержижелаемым и уходили в себя
• Хотели добиться успеха угождая окружающим
• Говорили то что от нас хотели услышать
• Добивались во всем совершенства
• Испытывали навязчивое желание верховодить в любой ситуации
• Были педантичны и максималистами
• Хотели сделать все идеально чтобы получить одобрение окружающих
• Хотели выглядеть от иголочки чтобы получить всеобщее одобрение
• Оказавшись не на высоте замыкались в себе
• Оказавшись не на высоте удалялись от общества
• Избегали всяческого риска, дабы не потерпеть неудачу и не быть осужденными
• Не принимались за работу, если не были застрахованы от провала
• Избегали всякого рода отношений, в которых могут задеть нас за живое и в результате оказаться отвергнутым
• Избегали тех людей которые могут нас отвергнуть
• Избегали тех начинаний которые чреваты неудачами
• Были одержижеланием успеха
• Стремились манипулировать ближними вынуждая их способствовать своим достижениям
• НАМ хотелось быть постоянно на высоте
• Предпочитали отступать
• Предпочитали самоустраняться во избежание неудач
• Постоянно думали о наших делах
• Наши дела нам не давали покоя
• Болезненно относились к нашим неудачам
• наша безопасность зависела от наших дел
• наша безопасность зависела от мнения о НАС ближних
• Были рабом своего умения преуспевать в чем бы то ни было в угоду ближним
• Были озабочены своей репутацией
• Хотели держать свою репутацию на высоте
• Обязывали себя все делать на отлично чтобы держать свою репутацию на уровне и иметь хорошее мнение о нас у окружающих людей
• Стремились все выполнять с блеском, чтобы не прослыть неудачником
• Боялись прослыть неудачником
• Боялись неудачи
• Делали все на отлично чтобы избежать провала
• Хотели что окружающие ценили нас
• Хотели чтобы окружающие радовались нашим успехам
• для НАС было невыносимо осуждение со стороны людей
• боялись осуждения со стороны людей
• Делали все чтобы избежать осуждения
• Полагали что ощущение собственной значимости нужно заслужить
• Делали все чтобы ощущать себя значимым
• Обижались на себя и осуждали себя за то что не можем выглядеть в глазах окружающих таким каким хотели чтобы нас видели
• Боялись критики в свой адрес
• Пытались заработать добрую репутацию у ближних
• у НАС отсутствовало ощущение что нас любят и берегут
• Постоянно хотели убедиться в том что о нас люди хорошего мнения
• Не могли отказать людям в помощи боясь замарать свою репутацию
• неудача лишала нас чувства собственной значимости
• осуждение окружающих лишала нас чувства собственной значимости
• Постоянно не верили в свою значимость
• Нуждались в том чтобы родители одобряли наше поведение
• Были зависиот собственных достижениях
• Хотели добиться высот чтобы люди нас уважали и любили
• Зависели от мнения окружающих
• Желали преуспеть в делах и получить одобрение окружающих
• Зависели от принципа обязательности: выполнять то что пообещали, делать всё чтобы угодить людям, поддерживать свою репутацию на уровне
• Чтобы иметь высокую самооценку, обязаны отвечать определенным требованиям
• Испытывали страх перед неудачей
• Испытывали страсть к преуспеванию
• Манипулировали ближними ради своего успеха
• Оправдывались перед людьми за поступки которые считали постыдными
• Гнались за похвалой
• Чтобы иметь высокую самооценку, обязаны заслужить одобрение ближних
• Испытывали страх быть отвергнутым
• Стремились угодить ближним любой ценой
• Болезненно воспринимали осуждения
• Отказывались от общения с ближними во избежание неодобрения
• Боялись подпускать к себе близко людей из-за страх быть отвергнутым
• Испытывали страх перед наказанием
• Обвиняли других в своих неудачах
• Отказывались от общения с ближними
• Стремились избежать наказания
• Были одержистыдом
• Считали что таким родились и нас уже не изменить
• Испытывали чувство стыди и ощущение безнадежности
• Испытывали комплекс неполноценности
• Были пассивны
• Утрачивали творческий потенциал
• Изолировались от окружающих
• чувством вины порождали страдания и страхи
• выглядели как побитый щенок: униженный и нам стыдно
• бежали от самого себя отрицая факт чувства вины
• родители пренебрегали своими обязанностями
• чувство вины отравляло нашу жизнь
• влачили на себе бремя вины
• родители в на с формировали чувство вины ругая нас
• испытывали вину из страха утратить любовь значимых лиц в ближайшем окружении
• испытывали угрызения совести тогда, боялись лишиться уважения сто стороны ближних
• инстинкты побуждали НАС действовать вопреки нормам, принятым в обществе
• ощущали вину вследивтии нежелания смириться с чувство собственной неполноценнстьи
• чувствовали вину вели себя неадектвано
• чувство вины порождало в нас муки самобичевания
• чувствовали вину только из одного существования нас
• чувством вины лишали себя самоуважения
• вследствие чувства вины наш дух слабел и чах
• чувство вины лишало нас ощущения собственной значимости
• чувство вины побуждало нас к чему-либо
• испытывали страх перед неудачей и отвержением
• считали что чувство вины является проявлением моральной ответственности
• испытывали чувство вины вследствие греховных дела или нарушения нравственного закона или морали
• имели низкую самооценку явившуюся результатом несоответствия общественным или личным требованиям
• НАС терзали угрызения совести
• из-за несоответствия стандартам, нормам, правилам, чувствовали себя неугодным ближним и порождали у себя низкую самооценку
• испытывали вину из-за ожидания возмездия за грех
• из-за чувства вины чувствовали себя отвергнутым неудачником
• считали что не оправдали ожиданий и должны за это поплатиться и понести наказание
• Нам внушали виновность
• чувство вины сопровождалось тоской и отчаянием
• испытывали вину в ожидании наказания и возмездия
• испытывая вину считали себя больше ничего не достойным
• испытывая вину утрачивали чувство собственного достоинства
• испытывая вину уязвляли гордыню
• испытывая вину думали что подумают обо мне люди
• испытывали вину из-за страха перед наказанием
• считали что наказание неотвратимо и испытывали вину
• испытывая вину впадали в депрессию ненавидели себя ощущая это чувство
• считали себя подлым, пакостным, мерзким грешником
• испытывая вину осложняли отношения между людьми и отчуждались от них
• отталкивались от обидчика
• были убеждены, после того как я так унизил этого человека, я не представляю, как снова смогу посмотреть ему в глаза
• были убеждены, после того как меня так унизили в присутствии этих людей, как я снова смогу посмотреть им в глаза
• хотели искупить вину
• испытываю вину переполняли себя тоской, горечью и жалостью к себе или ненавистью
• оправдывались перед собой
• постоянно стремились к обретению чувства собственной значимости
• мотивами наших действий было повышение чувства собственной значимости
• чувство собственной значимости было главным мотивом нашего социального поведения
• хотели чувствовать собственную значимость и хотели её воплотить
• хотели чувствовать собственную значимость совершая следующие поступки:
• Желание поступить или поступление в престижный ВУЗ
• Желание купить или покупка дорогого автомобиля
• Желание купить или покупка навороченного сотового телефона, половину функций которых нидаже не будем использовать
• Желание защищать или защита с пеной у рта собственной точки зрения
• Желание ходить или хождение в шикарные заведения
• Желание тратить и трата денег на косметику и парикмахеров
• Желание ругаться и ругательство с другими людьми
• Желание заниматься и занятие спортом
• Желание заниматься и постигать основы бизнеса
• Желание курить и курение сигарет
• Желание играть и играние на музыкальных инструментах
• Желание одеваться и одевание в стильные модные дорогие одежды
• Желание носить и ношение дорогостоящих украшений
• Желание зарабатывать и зарабатывание денег больше, чем можем потратить
• Желание вступать и вступление в общение
• Желание изучать владеть и изучение сложных технологий манипулирования
• были в поисках собственной значимости
• сильно мучились, если нас куда-то не принимали, не приглашали, не звали с собой
• душевно страдали, к нам проявляли неуважение, осуждали, материли, били, наказывали, критиковали, наставляли
• испытывали дурное настроение не смогли произвести хорошее впечатление
• чувствовали себя хуёво не могли ощутить собственную значимость
• Нашим жизненным ориентиром было ощущение чувства собственной значимости
• хотели узнать секреты влияния на других людей
• хотели повысить любыми способами чувство нашей значимости
• НАМ придавало чувство собственной значимости:
• Высшее образование
• Дорогая одежда
• Модные и дорогостоящие украшения
• Дорогие часы
• Дорогой автомобиль
• Наличие кучи бабла
• Окружение самых красивых девчонок
• на нас обращали внимание молодые особы
• Владение секретами манипулирования людьми
• Владение технологией обольщения людей
• Знание того что не знают другие
• Показывания того какие умные
• Авторитетные модели поведения
• Рассказ о своих невероятных приключениях
• Рассказ о своих невероятных похождениях
• Хвастовство своим большим кругом знакомств
• Знакомство со знаменитыми и известными людьми
• Подтверждение собственной значимости и нужности людям
• Нахождение в центре внимания
• Владение дипломами, сертификатами, наградами, орденами, медалями, кубками и т.д.
• желали подтверждения собственной исключительности
• впадали в отчаяние и находились в дурацком настроении если не получали подтверждение собственной исключительности
• хотели придать себе собственную значимость:
• Непрекращающийся поиск и смена сексуальных партнёров;
• Стремление всех вокруг поучать, учить, как следует жить, воспитывать, осуждать Демонстративная авторитарность, напускная важность
• Регулярные семейные скандалы, ссоры, выяснение отношений,
• Уход в религиозные различные верования, от экзотических до традиционных
• Уход в мистицизм, эзотерику, астрологию и прочее;
• Тяжелые или хронические болезни
• Служение чужим интересам (интересам детей, других членов семьи, руководителей на работе, политических лидеров и пр.
• Выполнение чужих распоряжений, приказов, инструкций, директив, заданий, указаний;
• Приобщение к чужим компаниям, организациям, общественно-культурным направлениям или проектам
• Регулярное участие в алкогольно-развлекательных компаниях и мероприятиях [Промотать жизнь!]
• ощущали что плохой
• снижали свою самооценку
• ощущали тяжесть и боль, которое налагали на семя вследствие совершения поступка, нарушающего внутренний запрет
• внутренне упрекали себя
• делали себе уколы
• НАС гложела совесть
• ощущали свою неправоту
• ощущали свою неправоту по отношению к людям или человеку
• ощущали неправоту по отношению к себе
• были готовы платить за планируемое или совершенное деяние
• хотели заплатить за совершенное или планируемое деяние
• хотели исправить ситуацию чтобы не испытывать чувство вины
• все делали все исправляли но все равно ощущали вину
• чувствовали вину сделав что-то дурное, неправильное
• НАМ формировали вину родители, друзья, сверстники, одноклассники, одногруппники, учителя, преподаватели, гуру, инструкторы, тренера
• сами себе создавали чувство вины
• хотели искупить свою вину
• хотели возместить нанесенный ущерб и исправить ситуацию
• хотели загладить ситуацию чтобы не испытывать вину
• хотели избавиться от чувства вины
• НАМИ управляли через вину
• НАС воспитывали через чувство вины
• НАМ формировали вину, а потом заставляли что-нибудь сделать
• НАС ударяли по больному
• НАМ напоминали наши проступки, промахи, неудачи, ошибки и испытывали вину за них
• испытывали вину как сигнал, что наше поведение есть или было «ошибочным»
• хотели попросить прощение загладить вину
• просили прощение и заглаживали вину
• задабривали человека чтобы не чувствовать вину
• все делали, все исправляли а чувство вины все продолжало нас мучить
• не могли простить себя за чувство вины которое испытали
• попусту переживали
• напивались, курили, занимались сексом, мастурбировали, смотрели фильчтобы забыть чувство вины
• оправдывались испытывали чувство вины
• переживали до тех пор пока не кончалась энергия себя винить
• чувствовали боль от самообвинений
• обвиняли самого себя
• винили себя и видели виновником себя всех событий происходящих с нами и вокруг нас
• хотели возместить нанесенный ущерб
• думали что надо возместить нанесенный ущерб чтобы не испытывать вину
• хотели материально что-либо возместить чтобы не ощущать вину
• за чувство вины считали себя должным кому-либо
• налагали на себя вину сами за то, что было сделано нами намеренно
• признавали свою вину
• скрывали свою вину
• переживали чувство вины
• брали на себя ответственность за поступки которые совершили
• брали на себя ответственность за поступки которые не совершали
• брали на себя ответственность за проступки других людей
• уклонялись от ответственности
• перекладывали ответственность на других
• эмоционально реагировали на стороннюю оценку, существенно более низкую, чем самооценка
• обладали самооценкой
• придавали значимость сторонним оценкам
• испытывали оскорбленность
• НАС оскорбляли
• оскорбляли
• чувствовали себя униженным от оскорбления
• реагировали на унижения
• изображали оскорбленность
• чувствовали себя оскорбленным
• были легко уязвимыми
• легко унижались оскорблялись
• В НАС создавали в душе больные точки
• НАМ нажимали в больные точки словами-палками, и начинали дергаться в нужном направлении
• сами себя обманывали
• искажали действительность как нам надо было
• сами себя обманывали, искажали действительность что смягчить чувство неудачи
• испытывали чувство неудачи
• не хотели видеть нежелательное, чтобы не тревожиться, поддержать чувство адекватности и собственное достоинство
• отрицали реальность
• защищали себя от неприятной действительности путем отказа трезво воспринимать её
• защищали себя от неприятной действительности путем путем ухода от неё в болезнь, либо в поглощенности чем-то другим (секс, кино, алкоголь, табак, наркотики т.д.)
• пытались доказать другим что наше поведение является рациональным и оправданным
• искали убедительные доводы для недостаточно одобряемых действий и желаний
• хотели доказать свое поведение с целью самоутвердиться оправданиями
• проецировали собственные характеристики на других
• возлагали ответственность за трудности на других лиц
• приписывали других свои моральные качества и побуждения
• избегали соприкосновения с окружающей средой
• полностью растворялись в окружающей среде, отказываясь от какой-либо жизни вообще, от собственной индивидуальности, лишь бы не возникало конфликта
• в речи устойчиво употребляли местоимение МЫ
• возвращали себе то, что было адресовано окружающей среде
• были себя по руке или пинали какие-либо предметы, вместо того чтобы ударить кого-либо
• принимали чужие комментарии, критику, упреки на свой счет
• уходили, прекращали контакт и усиливали изоляцию от человека
• уходили от своего собственного опыта
• абстрагировались от ситуации
• отказывались отдавать себе отчет в уже проникших в сознание неприятных и опасных мыслях и формулировать их
• возмещали, искупляли и таким образом нейтрализовывали аморальные желания и поступки
• повышали чувство собственной значимости путем идентификации себя с выдающимися личностями
• наделяли себя качествами других людей, авторитетов, сильный, исторических личностей
• прикрывали собственный слабости, подчеркивая желаемые черты
• перемещали свою злость, ненависть, обиду, эмоциональный заряд на людей более слабых или друзей, знакомых
• замыкались в себе для защиты от боли и обиды
• сочувствием стремились завоевать симпатию других людей и таким образом поддержать чувство собственного достоинства
• делали подарки, услуги, говорили приятные слова и демонстрировали симпатию с целью устранить неприязненное отношение к себе и другим
• задабриванием хотели завоевать расположение и повысить свой статус
• ощущали собственную никчемность
• ощущали беспомощность
• ощущали превосходство всех над нами
• рассматривали себя как нечто незначительное
• считали себя нечто ущербным
• пытались обратить на себя внимание остальных людей
• страдали от недостаточности контактов
• боялись людей
• испытывали постоянное напряжение
• испытывали ущербность из-за дефекта речи
• маскировали свою неполноценность агрессивностью показной крутостью, психотропами
• замечали что не любимы
• отвечали за последствия всех своих решений
• отвечали за последствия своих слов и реакций
• отвечали за решения, действия, слова и реакции других людей
• несли ответственность за внешние события, которые напрямую затрагивают НАС
• несли ответственность за то что другие делают и говорят НАМ
• винили себя за то что другие делают нам и говорят нам
• несли ответственность за свою реакцию на те или иные события
• отвечали за последствия каждого сделанного нами выбора
• думали что обидели человека
• НАМ казалось что обидели человека
• обижались на людей
• чувствовали себя ответственным за душевное волнение или обиду у кого-то другого
• чувствовали себя ответственным за душевное волнение или обиду у себя
• боялись обидеть человека
• обижали человека
• Человек обижал нас
• обижались на человека
• не прощали обиду человека
• были намеренны сделать что-то нехорошее а потом ощущали вину за это
• задевали человека сами того не желая
• задевали человека желая этого
• хотели задеть человека, но нам не удавалось это сделать
• не были искренними с самим собой
• не могли оставаться самим собой не травмируя окружающих
• боялись оставаться самим собой из-за страх травмировать окружающих
• были не уверенны в реакциях других людей на наши действия
• боялись реакции людей на наши действия
• хотели кому-либо что-нибудь сказать
• опирались в разговорах на свой прошлый опыт
• думали что оставаясь искренним рискуем травмировать человека
• боялись обидеть человека
• боялись что обидят нас
• высказывали свое мнение, или свою точку зрения
• Некоторые полагали или сочли что нападаем на них словесно, хотя и не пытались
• искали золотую середину в общения между людьми
• были осторожны в своих высказываниях из-за боязни наказания
• теряли меру в разговорах
• не думали прежде чем говорить
• думали прежде чем сказать
• думали что сказать и не говорили
• говорили не думая
• думали не говоря
• одновременно и думали и говорили
• несли ответственность за эмоции других людей
• говорили спонтанно
• высказывали без всякой осторожности
• говорили с осторожностью
• оказывали помощь кому бы то ни было, без проверки того нужна ли человеку наша помощь или нет
• навязывали свою помощь людям
• помогали людям в чем-либо из своих личных интересов
• хотели помочь человеку который не нуждался в помощи
• испытывали горечь и разочарование пытались помочь человеку и слышали от него отказ
• не желали чтобы нам помогали
• хотели чтобы нам помогли
• считали что другие некорректно ведум себя по отношению к нам
• Другие считали что себя ведем некорректно по отношению к ним
• На НАС перекладывали ответственность другие
• брали на себя чужую ответственность
• считали себя ответственным за благополучие всех окружающих нас близких, друзей и знакомых
• чувствовали себя виноватым, если у наших близких что-либо не ладилось
• ощущали потребность быть в окружении разных людей
• связывали себя с кем-либо или с чем-либо устным или письменным обещанием
• считали себя связанными обязательством
• брали обязательства от имени другого человека
• не могли сдержать свое обещание
• не сдерживали свое обещание
• чувствовали вину за то что не можем сдержать или не сдерживали обещания
• По отношению к НАМ не сдерживали обещания
• не могли освободиться от обязательства
• были в оковах обязательства
• стремились к совершенству
• хотели улучшить себя
• считали улучшение себя и совершенство утомительным занятием
• не соблюдали своих пределов
• хотели добиться личностного роста и быстро утомлялись или считали это утомительным
• вникали в происходящее вокруг нас
• слишком активно использовали наш интеллект, пытаясь скурпулезно разобраться во всем, сто с НАМИ происходит
• В единении сила
• любили объединяться, чтобы достичь общей цели
• любили обособляться, чтобы достичь цели
• объединялись с людьми, для достижение цели
• обособлялись, для достижения цели
• давали непрошенные советы
• несли ответственность за собственное обязательство
• несли ответственность за чужое обязательство
• чувствовали себя плохо и стыд от того, что совершили
• отдавали себя на суд своей совести
• ждали человека пока он попросит у нас совета
• давали советы
• делились своими мыслями
• пытались что-либо доказать
• доказывали свою правоту
• видели что кто-либо находился в затруднительном положении и пытытались ему помочь
• вели себя сдержанно по отношению к людям
• формировали у людей сдержанность по отношению к нам
• У НАС формировали сдержанность по отношению к людям
• вмешивались не в свои дела
• просто чувствовали что нас так и тянет дать совет
• просили на что-либо разрешение
• НАМ очень хотелось помочь
• хотели заставить человека поверить в то во что верим МЫ
• не уважали желание других людей
• считали себя слишком ответственным за дела и благополучине других людей
• хотели помочь людям
• хотели принести пользу окружающим
• хотели помочь человеку что-либо осознать
• несли ответственность за свои решения
• несли ответственность за чужие решения
• позволяли событиям увлечь себя
• считали себя виноватым во всех ситуациях которые с нами происходили в жизни
• считали себя виноватым
• оказывая помощь людям чувствовали себя ответственным за результат
• думали что человек благодаря нам добился результата
• думали что благодаря кому-либо добились результата
• чувствовали себя ответственным за результаты, полученные другим человека
• желали помогать направлять, советовать другим без всяких ожиданий
• контролировали всю последовательность этапов, ведущих к некоторому результату, и чувствовали вину если что-то шло не так
• приписывали себе значимость результата, что чувствовать себя важным
• хотели управлять результатом как у себя так и у других людей
• Я — ответственный человек, и я считаю, что на моих плечах слишком тяжелая ноша
• брали на себя слишком много обязательств
• обязывались перед собой и перед другими людьми
• НАМ было трудно освобождаться от обязательств
• думали что освобождаться от обязательств некорректно, некрасиво не по-мужски
• слишком много требовали от себя
• ругали других за свои трудности и болезни
• злились нам давали советы и рекомендации
• Другие злились давали советы и рекомендации
• думали что необходимо страдать, чтобы заслужить больше счастья
• подвергали себя страданиям
• Другие подвергали нас страданиям
• подвергали других страданиям
• вмешивались не в свое дело
• использовали свою болезнь чтобы вызывать любовь к себе
• хотели использовать болезнь чтобы вызвать любовь к себе
• Кто-либо использовал болезнь чтобы вызывать любовь к себе
• испытывали вину из-за того что не властны над жизнью и смертью родного близкого человека
• думал что могли бы лучше относиться к человеку
• думал что наши мысли могут убивать нам было стыдно за это
• чувствовали себя виноватым тем что родились
• чувствовали вину мама страдал мучилась
• должны были оправдывать надежны иначе испытывали вину и стыд
• не оправдывали надежды и винили себя и стыдились
• винили себя что-либо учинили, или натворили что-нибудь
• не могли признать себе что просто допустили ошибку, нагнетали ситуацию все снова снова пока полностью не изматывали себя
• испытывал вину за то огорчили человека, обидели его
• чувствовали себя отделенным от матери и начинали действовать самостоятельно
• были не уверены что хороши
• стремились быть в центре внимания, чтобы получить признание, будучи в глубине души неуверенным в себе
• в процесс проявления самостоятельности встречали насмешки над нашей неопытностью или необоснованные осуждения, и переживали это как беспомощность, бессилие и плохость
• запускали переживанием выше отмеченного пункта механизм стыда
• боялись отделиться и демонстрировать себя, чтобы не переживать стыд
• испытывали страх отделения или сепарации
• испытывали страх самоопределения
• испытывали страх собственных действий
• тормозили свое развитие, не давая возможности освободиться от зависимости
• Ощущение нуждаемости в зависимости заставляло чувствовать у НАС еще больший стыд
• Желание освободиться – страх
• чувствовали себя плохим
• чувствовали себя нелюбимым
• боялись обретать самостоятельность, отделяться от матери
• боялись потерять любовь матери или отца
• боялись потерять любовь значимых для нас людей в любых ситуациях
• позиционировали себя как отдельную личность
• НАШИ действия переполненные стыдом становились плохими, т.к. совершаются негодной личностью
• считали себя не только изначально плохим, но и морально ущербным
• боялись естественного самоутверждения, считая его опасной агрессией
• примешивали к нашему стыду иррациональную вину, целью которой просто наказать свою жертву и предупредить любые намеки на агрессию
• хотели установить равновесие между отдельным человеком и обществом
• одновременно испытывали стыд и вину
• думали что плохой, плохо поступили, плохо повели себя, плохо сказали, плохо сделали, плохо ответили, плохо думали
• стыдом затрагивали нашу идентичность, целостную самость, сущность
• виной затрагивали свои действия и поступки
• У НАС формировалось чувство вины
• осознавали что отдельный человек, которой нуждается в родительской любви и принятии
• осознавали, у нас есть социальные обязанности, поэтому ради любви близких, должны сдерживать свои эгоистические чувства
• переживали провали или неудачу
• испытывали вину или стыд либо вину и стыд за провал или неудачу
• чувствовали себя неадекватным всему роду человеческому
• полагали что не способны реализовать свои жизненные задачи
• убеждались что не соответствуем своим ожиданиям
• чувствовали ошибки в действии и испытывали за это вину
• НАС поразовывало, кровь приливала к лицу, колени слабели, невозможно было сделать шаг
• теряли контроль над своим собственным телом, делая стыд еще глубоким
• чувствовали себя видимым на сквозь
• ощущали себя разоблаченным, уязвимым беззащитным
• превращались в ничтожество
• считали что нет никаких качеств в НАС, чтобы искупить наши недостатки
• сталкивались с непреодолимым чувством унижения и презрения к себе
• теряли способность думать из-за стыда и вины
• Любое незначительной событие вызывало сильнейшее чувство стыда
• ожидали наказания
• НАС заботило в первую очередь то что совершили
• мучились от того что пали так низко и со страхом ожидали сурового наказания
• не задавались вопросом о своем праве на существование
• боялись быть оставленным, брошенным и умершим от эмоционального голода
• испытывали стыд происходящий из психического напряжения
• осознавали свою отдельность от других, что за НАМИ наблюдают и НАС оценивают
• желали продемонстрировать себя миру
• сталкивались с опустошающих родительским невниманием
• сталкивались с необоснованными осуждениями родителей, близких, друзей и знакомых
• идентифицировались с родительским неприятием
• испытывали страх, что нас не любят и могут бросить
• чувствовали непреходящий стыд в глубине своего существа за свою плохость
• думали что мир вращается вокруг нас
• думали что центр мирозданья
• полагали что нельзя удовлетворить все желания
• Чувства вины и стыда парализовывали и подавляли нашу личность
• пренебрегали чувством вины и стыда
• не отвечали на требования реальности
• Вина наказывали нас изнутри
• защищались от вины и стыда с помощью отрицания, избегания, высокомерия, яростью, презрением, отвращением
• встречались со своим стыдом
• боялись взглянуть реальность в глаза
• уходили прятались пытались забыть про реальность
• Друзья, общество, школьные учителя, преподаватели, любимые люди религиозные деятели превращали нас в машины, вырабатывающие комплекс вины и стыда
• НАМ напоминали о плохом поведении и неотъемлемом чувстве вины
• испытывали вину за то что сделали
• испытывали вину за то что не сделали
• испытывали вину за то что сказали или не сказали
• испытывали вину за то как себя повели или не повели
• чувствовали себя виноватым
• были в бесконечном поиске одобрения окружающих, чтобы справиться с чувством вины
• НАС заставляли чувствовать себя виноватым
• пытались любыми способами как можно скорее вернуть себе утраченное расположение чтобы не испытывать вину и стыд
• ассоциировали вину с заботливостью и любовью
• Если не заботимся о других, то плохой человек
• имели понятие о плохом человеке
• НАМ говорили кто такой плохой человек
• чувствовали себя виноватым сдерживали либо отрицали вину и стыд
• чувствовали себя виноватым если не будем испытывать вину и стыд
• НАС приучали чувствовать вину взрослые, в особенности члены семьи
• Кто-то говорил что им не нравиться что делаем, говорим, как себя ведем, какие мЫ, наш характер, наши родители и т.д.
• отзывались на хорошее и плохое, правильное и неправильное
• Вина внедрялась в наше подсознание через систему вознаграждения и наказания
• отождествляли себя с характером своих поступков
• Родители использовали чувство вины как средство контроля над нами
• НАМ говорили родители что если не сделаем то-то, они очень расстроятся