Самопроцесинг - Форум психологов. Турбо-Суслик форум. Система ТЕОС. Процесинг Игр А.Усачева.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Жертва. Зачистка к сериии "Жертва" по книге

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

***********
Жертва. Зачистка к сериии "Жертва" по книге "Как перестать быть жертвой"

автор: alex75

ЖЕРТВА 1

• Любого рода наше мнение, позиция, цели, интересы, желания
• Любого рода необходимые действия, поступки, убеждения для выполнения своих целей и желаний
• Любого рода наш путь, наша жизнь
• Любого рода независимое следование своим путем
• Любого рода отсутствие любого влияния на наши решения, поступки, действия, убеждения
• Любого рода свобода, независимость
• Любого рода контроль над собой, своей жизнью, своими действиями, решениями, поступками
• Любого рода управление собой и своей жизнью
• Любого рода страх, нежелание управлять своей жизнью, контролировать ее процесс
• Любого рода неуверенность в своих целях, интересах, желаниях
• Любого рода отстранение от управления своей жизнью, контролем за ней
• Любого рода уверенность, что у кого-то получится лучше управлять нашей жизнью, контролировать ее
• Любого рода мнение том, что кто-то понимает лучше жизнь, больше прожил, знает, понимает, осознает
• Любого рода мнение том, что нам не справится со своей жизнью, не удержать, что у нас недостаточно сведений, знаний, сил для того, чтобы принять какое-то решение, пережить какой-то момент
• Любого рода потребность в крепком плече, надежной опоре, широкой спине
• Любого рода страх открыто и прямо встречать что-либо/кого-либо
• Любого рода желание, необходимость подстраиваться, подкладываться, пристраиваться под кого-то/что-то, подыгрывать кому-то/чему-то
• Любого рода техники, способы, методы стать кому-то ближе, роднее, понятней
• Любого рода страх, что отказ, несогласие, свое видение ситуации будет воспринят как измена, предательство, отвержение
• Любого рода страх обидеть, оскорбить, унизить кого-то своим отказом, несогласием, своим вариантом действий
• Любого рода обязанность, обязательство, необходимость поступать, говорить, решать, делать так, как того требует сильнейший, старший, главный, родитель, начальник
• Любого рода страх наказания за неподчинение, непокорность, своеволие
• Любого рода необходимость как-либо оправдывать свои действия, желания, решения, слова, которые идут вразрез с чьими-то
• Любого рода обоснования, подтверждения и доказательства разумности, верности, нужности, важности наших/кого-либо требований, желаний, интересов, целей

0

2

ЖЕРТВА 2

• Любого рода привычка, модель, шаблон «бытия жертвой»
• Любого рода природа, история возникновения чувства «Я-жертва»
• Любого рода убежденность, желание, чтобы иначе
• Любого рода требование, ожидание, чтобы иначе
• Любого рода сравнения с другими и ощущение униженности, ничтожности от своей одинокой, разбитой судьбы
• Любого рода навешивание ярлыков, создание образов – «ненавистных палачей» - как-то родителей, учителей, старших людей, женщин/мужчин, военных, ментов, бандитов
• Любого рода оправдание чего-либо в своей жизни «позицией жертвы»
• Любого рода спасение «позицией жертвы» от работы, труда, усилий, страха, обязанностей
• Любого рода игра – понарошку и по-настоящему «жертвы»
• Любого рода жалобы, стоны, плач, перекладывание со здоровой головы на больную, раздувание из мухи слона
• Любого рода притягивание проблем, болезней, трудностей, чтобы иметь повод быть «жертвой»
• Любого рода социальная одобряемость слабого «жертвы»
• Любого рода социальная отвергаемость бытия сильным, богатым, самодостаточным
• Любого рода понятие и смысл эгоизма
• Любого рода страх, нежелание прослыть эгоистом
• Любого рода невозможность, страх, стыд, вина отказать кому-то в помощи, избежать конфликта, защитить свои права
• Любого рода «бытие жертвой», как способ настоять на своем, подействовать на кого-то

0

3

ЖЕРТВА 3

• Физический облик, вид жертвы
• Мимика лица, движения рук, тела, походка жертвы
• Невербалика жертвы, терпилы
• Зажимки, ужимки, блоки, передергивания, скованность и зажатость жертвы
• Страх раскрыться, дать энергии течь
• Страх продемонстрировать всего себя, выпустить энергию наружу
• Страх ненароком вызвать агрессию, кому-то помешать, кого-то потревожить
• Умственное состояние жертвы – загнанность, зашореность, затурканость, зацикленность
• Шаблоны, модели, образы жертвы
• Установка «все против меня», «я должен быть слабым»
• Уверенность, что слабость спасет от беды, насилия, смерти
• Убеждения «это не для меня», «мне это не по плечу», «это/этот лучше, сильнее меня»
• Разделение эмоций на негативные и позитивные
• Стремление иметь лишь позитив и убегание от негативных эмоций
• Страх негативных эмоций – страха, боли, гнева, вины, стыда
• Связывание состояния жертвы с негативными эмоциями
• Переживание позитива в состоянии жертвы

ВОПРОСЫ:

• Каким образом, способом, методом я становился жертвой, потерпевшим?
• Почему, в связи с чем удобно быть жертвой?
• Кто делал из меня жертвы?
• Из-за чего я почувствовал себя жертвой?
• Какие мои права нарушены, что я ощутил себя жертвой?
• Какие мои потребности, нужды, желания не удовлетворены, что я ощутил себя жертвой?
• Какое мое мнение не принято во внимание, что я ощутил себя жертвой?
• Как нарушено мое пространство, что я ощутил себя жертвой?
• Как мне причинен моральный, материальный, физический, психологический вред, боль, страдания, что я ощутил себя жертвой?
• Какие действия послужили для того, чтобы я посчитал кого-то тираном?
• Из-за чего кто-то мне палачом?
• Из-за кого я считал себя жертвой?
• Что кто-то сделал/не сделал, сказал/не сказал, подумал/не подумал, что я ощутил себя жертвой?
• Как происходил контакт между нами, что возникла жертва?
• Какие ощущения мы имеем в своем физическом теле из-за чувствования себя жертвой?
• Какие недостатки мы наблюдали в нашем теле, которые причиной бытия нас жертвой?
• Что в нашем теле не так, как нам этого хотелось бы?
• Какие недостатки в нашем теле, что мы ощущаем себя уже проигравшим заранее?
• Из-за чего мы комплексовали, стыдились, неуверенные в связи со своим телом?
• Какими стандартами, критериями, идеалами мы пользовались по отношению к телу?
• Чего мы хотим от своего тела?
• Каким тело должно быть по красоте?
• Каким тело должно быть по силе?
• Каким тело должно быть по возможностям?
• Каким тело должно быть по способностям?
• Каким тело должно быть по выносливости?
• Каким тело должно быть, чтобы вызывать доверие, уважение, любовь?
• Какое тело хорошее, полезное, нужное?
• нам мешало наше тело?
• мы недовольны своим телом?
• мы считаем свое тело слабым, стыдились его и убегаем от него, его ощущений?
• мы ненавидим свое тело из-за того, что оно страдало, болело, ныло?
• мы не давали своему телу спуску, хотим контролировать его порывы, желания, потребности?
• мы хотим управлять телом?
• Как мы пытаемся управлять своим телом?
• Возможно ли управление своим телом?
• Как мы отвергаем, предавали свое тело?
• Как мы сознательно/подсознательно причиняли вред, страдания своему телу?
• Как мы не позволяем своему телу отдыхать, травили его, насиловали?
• мы желаем умом контролировать тело?
• Почему мы считаем ум важнее тела?
• Из-за чего мы обожествляли ум?
• Почему мы стремимся все понять умом?
• Почему мы считаем себя идиотом, дураком, если не можем что-то понять?
• Почему мы уверены в том, что мы должны все понимать, все знать, все уметь?
• Как мы страдаем, если не можем чего-то понять, принять, осознать?
• Почему мы думаем, что понять – значит иметь над этим власть?
• Почему нам важно понять, чтобы обеспечить контроль над этим?
• Кто говорил нас, что мы дурак?
• Как нам давали понять, что мы глупый?
• Почему мы негодовали на себя из-за своего ума, что он нас подвел?
• Из-за чего мы хотим жить без ума?
• Почему мы уставали жить умом и хотим его отключить?
• Как наш ум загонял нас в тупик?
• Как мы сами себе создаем проблемы, препятствия с помощью ума?
• Почему нам важно и нужно готовить себя к худшему?
• Почему мы испытываем себя на прочность преувеличивая, раздувая преграды, препятствия, неприятности?
• Почему для нас ум игрушкой, с помощью которой мы стремимся убежать от реальности?
• Как мы убегаем в фантазии, иллюзии ума?
• Как мы играли умом и с умом?
• Как ум заменял нам весь мир, общество, кого-либо, себя?
• Как мы страдаем от того, что не можем воспользоваться своим умом и придумать что-то, нафантазировать?
• Почему реальность ограничивала нас, загоняла в угол, тупик?
• Из-за чего нам не оставляли выхода?
• Почему мы думаем, что выхода нет?
• Как мы ищем выход, тыкались – мыкались, но так и не находим?
• Почему мы уверены в том, что выход – всегда хорошо, радостно, счастливо?
• Из-за чего нам кажется, что позитивные эмоции (радость, счастье, любовь, достаток и т.п.) – норма, стандарт?
• почему мы уверены в том, что мы должны, обязаны получать лишь позитивные эмоции?
• Как и где мы ожидаем лишь позитивных эмоций, нацелены на их получение?
• Кого и почему мы обвиняем в отсутствии позитивных эмоций?
• Как мы завидуем, ревновали кого-то к позитивным эмоциям?
• Почему мы считаем, что не может быть одновременно позитивные эмоции и у кого-то, и у нас?
• Из-за чего мы уверены в том, что от нас или кого-то еще зависит какие эмоции нам испытывать?
• Почему мы испытываем обиду, гнев, ненависть к тому, кто причинил нам негатив?
• Из-за чего мы проецировали негатив на кого-то за то, что он нам его создал и одновременно на себя, за то, что мы оказались так слабы и не сможем отказаться?
• Какие эмоции мы отождествляли с жертвой, терпилой?
• Почему мы считаем нормальным плач, страдания, потери, лишения у жертвы?
• Что мы считаем обычным для жертвы и нормальным?
• Какое поведение, рассуждения, поступки мы отождествляли с состоянием жертвы?
• Как мы считаем себя может вести в обществе жертва?
• Как мы относимся к тем, кто демонстрировал позицию жертвы, терпилой?
• Почему мы испытываем раздражение в отношении слабых, немощных, просящих жалости и заботы?
• мы жертвой, терпилой по отношению к кому-то/чему-то?
• Из-за чего нам удобнее играть слабого, несчастного рядом с кем-то?
• Что мы в себе подавляли, прятали, скрывали, чтобы выглядеть слабым, немощным жертвой?
• Что мы в себе демонстрировали, выпячивали, чтобы выглядеть жертвой, терпилой?
• Из-за чего мы придаем излишнюю ценность бытию жертвой?
• Из-за чего мы связывали свою безопасность, комфорт, благополучие с бытием жертвой, терпилой?
• Как нас воспринимаем другие мы жертвой?
• Как к нам относятся другие, мы жертвой?
• В чем бытие жертвой лучше от бытия не-жертвой?

0

4

ЖЕРТВА 4. Семья

• Любого рода представления, идеалы, образы, которым должны соответствовать родственники/мы, как родственник
• Любого рода представления, идеалы, образы, которым должна соответствовать семья
• Любого рода общая история, родовое древо, кровь и другие теории, которые влияют на родство
• Любого рода предпочтения, превосходство родственника, близкого человека перед другими
• Любого рода удобство, преимущество иметь родственников чем быть сиротой
• Любого рода страх остаться без родственников, одиноким, никому не нужным
• Любого рода уверенность, надежда, предположение на то, что родственники помогут, защитят спасут
• Любого рода обязанность, обязательство помогать родителям, детям, жене, другим родственникам
• Любого рода право требовать защиту, помощь, заботу от родственников
• Любого рода недовольство, гнев за недостаточную заботу, помощь, защиту со стороны родственников
• Любого рода недовольство, гнев за необходимость защищать, помогать, заботиться каком-то родственнике
• Любого рода достойность, заслуженность, близость родственника для заботы, помощи, защиты
• Любого рода предлог, мотив не помогать, не защищать, не заботиться своем родственнике
• Любого рода предлог, мотив помогать, заботиться, защищать своего родственника
• Любого рода ожидаемые результаты от помощи, заботы, помощи родственникам, т.е. реальные цели этого
• Любого рода реальные результаты заботы, помощи, защиты родственников
• Любого рода угрызения совести, удрученность от того, что неправильно общаешься с родственниками
• Любого рода обида, ненависть, гнев за то, что родственники неправильно общаются с нами
• Любой негатив который возникает при общении, взаимодействии с родственниками
• Любой позитив, который возникает при общении, взаимодействии с родственниками

0

5

ЖЕРТВА 5. Работа

• Любого рода работа, как способ получения средств на жизнь
• Любого рода работа, как способ проведения времени, коротания жизни
• Любого рода работа, как способ самовыражения, творчества
• Любого рода предпочтения к работе
• Любого рода неприятие каких-то моментов в работе
• Любого рода работа, как каторга, повинность, рабство
• Любого рода работа, как развлечение, отдых
• Любого рода любимая работа
• Любого рода нелюбимая работа
• Любого рода ожидания, планы в отношении работы
• Любого рода идеалы, образы, перспективы в отношении работы
• Любого рода планы в отношении работы на какой-то период
• Любого рода постоянная работа и отношение к ней
• Любого рода временная работа и отношение к ней
• Атрибуты роботы в идеале – соцпакет, зарплата, поддержка общества
• Атрибуты роботы в реале – мизерная зарплата, отсутствий соцгарантий, отвержение общества
• Ненависть, презрение, отторжение своей работы, нежелание ходить на нее
• Обвинение работы во всех бедах и неприятностях
• Сожаление том, что работаешь
• Самообвинения том, что работаешь
• Стыд перед кем-то за свою работу, зарплату
• Бесперспективность, безысходность, обреченность

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC