Самопроцесинг - Форум психологов. Турбо-Суслик форум. Система ТЕОС. Процесинг Игр А.Усачева.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Протокол "Травма несправедливости"

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

***********

Протокол "Травма несправедливости"
Автор - Darya
Протокол обрабатывает материал, связанный с травмой несправедливости.

ВЕРХ:

МЫ чувствовали несправедливость
МЫ не могли выражать себя
МЫ не чувствовали свою целостность
МЫ страдали от холодности матери
НАМ делали замечания
К НАМ были строги и нетерпимы
У НАС были поверхностные отношения с родителем противоположного пола (ну пишем М или П)
МЫ старались отгородиться от переживаний
МЫ были очень чувствительны
МЫ скрывали свою чувствительность
МЫ старались казаться холодными и равнодушными
МЫ убеждали себя, что НАС ничего не касается
МЫ добивались справедливости любой ценой
МЫ стремились к совершенству
МЫ боялись набрать вес
МЫ были готовы на все, лишь бы не толстеть
МЫ были замкнуты
МЫ часто сжимали челюсти
НАС ценили за поступки, а не за НАС самих
МЫ были трудолюбивы
МЫ старались не иметь проблем
МЫ редко просили о помощи
МЫ предпочитали решать свои проблемы самостоятельно
НАМ не хватало времени
МЫ хотели, чтобы все было безупречно
МЫ скрывали свои чувства
МЫ не любили опоздания
МЫ тратили много времени на приготовления
МЫ боялись начальников и авторитетов
МЫ воспринимали задаваемые НАМ вопросы как допрос
МЫ ненавидели когда НАМ задают вопросы
МЫ терпеть не могли отвечать на вопросы
МЫ должны были быть уверены, что заслужили то, что получаем
МЫ отвергали незаслуженное
МЫ предпочитали потерять то, что получили незаслуженно
МЫ любили преувеличения
МЫ любили точные и правильные подробности
МЫ боялись ошибиться
МЫ боялись поступить неправильно
МЫ хотели быть уверены, что все делаем правильно
МЫ скрывали свои недостатки
МЫ жаждали совершенства во всем
МЫ требовали от себя слишком многого
МЫ не разрешали себе иметь недостатки
МЫ не хотели работать с недостатками, МЫ хотели быстро избавиться от них
МЫ были несправедливы к себе
МЫ легко краснели
МЫ стыдились своих поступков
МЫ стыдились того, что не сделали что-то
У НАС были проблемы с кожей
МЫ боялись сделать выбор
МЫ были вынуждены делать выбор
МЫ боялись принять неверное решение
МЫ не хотели делать выбор
МЫ сомневались в правильности решения
МЫ сделали выбор и продолжали сомневаться
МЫ контролировали себя
МЫ принуждали себя к работе
МЫ не могли расслабиться
МЫ чувствовали вину за то, что отдыхаем
МЫ оправдывались перед собой за отдых
МЫ не могли отдыхать, когда кто-то работает
МЫ работали через силу
МЫ работали до полного изнеможения
МЫ все делали сами
МЫ обвиняли себя
МЫ считали, что должны заслужить покупку
МЫ не могли купить себе что-то "просто так"
МЫ избавлялись от незаслуженных благ
МЫ считали, что удача - это несправедливо

Теги: травма несправедливости

0

2

Оптимально использовать Шаблон №1 без обработчиков
Процедура ТЕОС - для проработки темы самостоятельно

***********
Травма несправедливости

Автор: Dreamy_leaf

МЫ считали, что НАС недооцениваят
НАМ казалось, что НАШИХ стараний не заметили/не замечают
МЫ желали угодить папе
МЫ желали угодить маме
МЫ боялись быть несправедливым к кому-либо
МЫ старались быть справедливым к кому-либо
МЫ старались относиться к людям так как они относятся к НАМ
МЫ проглатывали замечания и считали, что МЫ сами виноваты во всем
МЫ боялись начать что-либо делать потому что это может быть несовершенным
НАС не замечал папа
НАС незамечала мама
МЫ считали, что родители НАМ уделяют слишком мало вниманя
МЫ следили за собой, чтобы выполнить все , что запланировали на сегодня
МЫ не желали складывать планы, чтобы потом не пришлось их выполнять
МЫ считали, что человек должен додерживаться своего слова
МЫ убегали от обязательств, чтобы не пришлочь их выполнять, поскольку МЫ могли бы ошибиться в их исполнении, забыть о них, не суметь довести дело до конца
МЫ боялись каких-либо обязательств
МЫ ставили себя в какие-либо рамки
МЫ ограничивали себя, чтобы не наломать дров
МЫ ограничивали себя, чтобы не сделать другим просто так больно
МЫ ограничивали себя, чтобы нечаянно не обидеть кого-либо
МЫ считали, что на самом деле важно не то, кто ты есть, а как ты выглядишь
МЫ считали, что на самом деле важно не то, кто ты есть, а что ты делаешь
МЫ желали похвалы
МЫ желали, чтобы НАШУ работу оценили
МЫ старались оправдать ожидания других
МЫ боялись разочоровать ожидания других
МЫ считали, что должны быть лучше всех
МЫ сравнивали себя с кем-либо
МЫ сравнивали сои результаты с чужими
МЫ запрещали себе что-либо делать, думать, чувствовать, ощущать потому что считали, что это неправильно
МЫ считали, что должны быть образцомовым
МЫ обижались если кто-либо «незаслуженно» получал то, ради чего МЫ так упорно трудились
МЫ считали, что награду нужно сначала заслужить
МЫ считали, что все нужно делать «правильно»
МЫ считали, что не заслуживаем лучшего поскольку, недостаточно сделали для этого
МЫ скрывали свои чувства
МЫ старались относиться к людям так, как они того заслуживают
МЫ гордились проделанной работой
МЫ думали «Какой я молодец, что заставил себя сделать все это»
МЫ чувстоввали угрызения совести через то, что МЫ отдыхаем в то время как другие работают
МЫ считали, что обязтельно нужно расплачиваться за что-либо
МЫ не могли принять что-либо, если считали, что МЫ этого не заслужили
МЫ боялись, что придется расплачиваться
МЫ считали, что за все нужно/приходится платить
МЫ старались отплатить за любые уступки НАМ
МЫ старались отплатить за любые подарки НАМ
НАМ было неприятно просить о помощи
НАМ было сложно попросить о помощи
МЫ гордились тем, что все делаем сами
МЫ гордились тем, что не нуждаемся в помощи
МЫ считали себя лучше, потому что все делаем сами
МЫ считали, что это будет несправедливо по отношению к другим если НАМ помогут, а им нет
МЫ считали несправедливым, неправильным просить помощи для работы над самостоятельными заданиями
МЫ считали неправильным просить у кого-либо помощи вообще
МЫ раздражались, злились когда кто-либо помогал, хотел помочь НАМ без спроса
МЫ считали, что делать все самому более правильно, не является халтурой

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC