Автор: Vit777

Под материалом в данной инструкции имеется в виду любой из нижеследующего:

1. Все эпизоды, когда:
- МЫ каким-либо образом улавливали, отмечали торопливость окружающих, ощущали атмосферу неизменной обеспокоинности;
- МЫ наблюдали, отмечали, каким-либо образом воспринимали и усваивали спешку, торопливость НАШИХ родителей (бабушки, дедушки);
- МЫ поняли, осознали, что время - вещь крайне ограниченная, что оно может быть потеряно;
- НАШИ родители(бабушка, дедушка, воспитатели) запрещали НАМ какие-либо развлечения, какого-либо рода деятельность;
- МЫ испытывали ощущение потеряного напрасно времени;
- МЫ каким-либо образом вообще воспринимали какую-либо информацию о том, что нельзя опаздывать, необходимо спешить, необходимо успеть;
- МЫ стали ассоциировать ощущение страха со спешкой;
- МЫ научились пользоваться часами;
- МЫ опаздывали на уроки или какие-либо другие мероприятия(занятия);
- МЫ торопились;
- МЫ томились ожиданием;
- МЫ ассоциировали стоящую перед НАМИ задачу с ограниченным временем на ее выполнение;
- МЫ чувствовали НАС пойманными в сети времени, его жертвой, в его ловушке;
- МЫ поняли, осознали, что время - это препятствие, ловушка;
- МЫ перекладывали всю ответственность за все НАШИ неудачи на время и отказывались брать ответственность на себя;
- НАМ казалось, МЫ полагали, что время диктует НАМ условия, которым МЫ вынуждены подчиняться;
- МЫ не могли, не умели быть хозяином времени;
- настоящее не имело для НАС никакого значения;
- МЫ не могли, не умели наслаждаться переживаемым моментом НАШЕЙ жизни;
- МЫ стремились поскорее достичь будущего;

МЫ испытывали какие-либо из перечисленных далее страхов:
- страхи, основанные на иллюзии собственного одиночества, оторванности от остальных;
- страх отсутствия любви окружающих;
- страх незнания и непонимания;
- страх, возникающий сам по себе;
- страх, застилающий нам глаза;
- страх, искажающий действительность, представляющий нам окружающее в совершенно ином свете;
- страх, порождающий все наши мучения и страдания;
- страх, лишающий нас разума;
- страх, парализующий нашу волю;
- страх, делающий нас несчастными;
- страх, подавляющий в нас любовь к жизни;
- страх ограниченности временем и\или обстоятельствами;
- страх перед ограниченной мобильностью и\или ограниченной свободой действий;
- МЫ были ограничены временем и\или обстоятельствами;
- НАМ не хватало времени на что-либо, МЫ не успевали что-либо в срок;
- МЫ боялись, что НАМ не хватит времени на что-либо и\или МЫ не успеем куда-либо;
- МЫ торопились, спешили;
- НАМ ставили жесткие временные рамки;
- МЫ каким-либо образом проявляли, демонстрировали НАШУ несдержанность;
- МЫ каким-либо образом проявляли легкую возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность, вспыльчивость, несдержанность, поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.;
- МЫ чувствовали, ощущали, нервность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность, капризность,небрежность, беззаботность, находились в каком-либо из перечисленных состояний;
- МЫ страстно ожидали какого-либо события в будущем, не имея возможности его поторопить, приблизить;
- МЫ изнывали от нетерпения;
- МЫ не испытывали удовольствия от переживаемого момента по причине дискомфорта ожидания события в будущем;
- НАШЕ внимание было оторвано от переживаемого НАМИ момента и направлено в будущее;
- МЫ были сосредоточены на планах на будущее;
- МЫ ощущали, что живем ненастоящей, неполноценной жизнью;
- МЫ испытывали непреодолимую тоску по жизни, которая где-нибудь в другом месте могла бы сложиться иначе;
- МЫ хотели, чтобы время шло быстрее\медленнее;
- МЫ неправильно расчитывали НАШЕ время;
- МЫ придавали в каком-либо деле, задаче повышенную значимость скорости процесса, а не качеству или чему-либо другому;
- МЫ были невнимательны и\или неаккуратны, допускали какие-либо ошибки в чем-либо по причине НАШЕЙ спешки;
- МЫ проводили НАШЕ время в бесплодном ожидании, беспокойстве, составлении проектов на будущее и опасении за их осуществление;
- МЫ сосредотачивались на НАШИХ мыслях о будущем и не замечали того, что происходит вокруг НАС в текущий момент;
- МЫ сосредотачивались на том, чтобы дождаться какого-либо будущего события;
- МЫ считали, НАМ казалось, что если МЫ будем действовать быстрее, то МЫ скорее достигнем поставленной цели и, следовательно, сумеем решить больше задач за один и тот же промежуток времени;
- МЫ испытывали страх перед избытком времени;
- МЫ хотели, испытывали потребность получить что-либо и\или испытать какие-либо ощущения немедленно;
- МЫ каким-либо образом проявляли НАШУ нетерпимость к кому\чему-либо в чем-либо;
- МЫ обвиняли в каких-либо НАШИХ неудачах какие-либо обстоятельства;
- МЫ брали на себя бОльший объем работы, чем были способны выполнить;
- МЫ порицали и\или осуждали НАС и\или кого-либо другого за НАШУ(их) медлительность;
- МЫ нарушали какие-либо правила или порядки по причине НАШЕЙ нетерпеливости;
- МЫ пытались как-либо ускорить какой-либо процесс;
- НАША нетерпеливость была причиной какого-либо НАШЕГО физического недомогания, болезни, травмы, либо затрудняла НАШЕ лечение каким-либо образом;
- МЫ испытывали нервное возбуждение, связанное с НАШЕЙ спешкой и торопливостью;
- МЫ портили НАШИ отношения с кем-либо по причине НАШЕЙ нетерпеливости, проявляющейся в какой-либо форме;
- МЫ проявляли каким-либо образом НАШУ нетерпеливость в сексе;
- МЫ совершали неловкие, резкие, торопливые движения;
- МЫ не знали, как НАМ потратить свободное время;
- МЫ находились под воздействием шума - внешнего или мысленного;
- МЫ не могли остановить быстро текущий поток НАШИХ мыслей;
- МЫ не могли, не хотели создать тишину, находиться в тишине;
- МЫ находились в состоянии необъяснимой тревоги;
- МЫ хотели чем-либо себя занять, чтобы не думать о чем-либо;
- МЫ считали важной какую-либо информацию, получаемую НАМИ из внешнего мира;
- при НАШЕМ общении с каким-либо собеседником МЫ перебивали его, не могли, не хотели его выслушать, не слушали;
- МЫ каким-либо способом нарушали нормальный ритм функционирования НАШИХ внутренних органов, работы НАШЕГО организма вообще по причине нашей нетерпеливости. торопливости (независимо от того, осознанно МЫ это делали или нет);
- НАША нетерпеливость, торопливость служила любому разбалансированию ритма какого-либо процесса,какого-либо хода событий, присутствующих в НАШЕЙ жизни;
- МЫ опаздывали куда-либо;

Все эпизоды, в которых МЫ имели следующие мысли, идеи, убеждения, желания, состояния:
- Я часто чувствую, что для окончания работы мне катастрофически не хватает времени.
- Иногда второпях я роняю или разбиваю окружающие вещи.
- Меня беспокоит, что жизнь течет быстрее, чем я успеваю что-то сделать.
- Частенько мне приходятся поторапливать детей, друзей или сотрудников, двигающихся илидействующих слишком медленно.
- Знакомые говорят, что я просто невыносим, и, мне кажется, они правы.
- Я часто прерываю собеседника или заканчиваю за него его мысль.
- Я ненавижу ждать я иногда теряю всякое терпение, когда что-нибудь тянется слишком долго.
- Люди вокруг меня чертовски медлительны!
- В своем стремлении всюду успеть и все сделать я частоопаздываю на назначенную встречу.
- Я зачастую выхожу из дому слишком поздно и второпях забываю или теряю вещи.
- Мне трудно замедлить ритм жизни даже в отпуске или на каникулах.
- Я часто ловлю себя на том, что спешу, даже когда для этого нет никакого повода.
- Планов на день у меня очень много, а времени на их реализацию, как правило, не хватает.
- Большую часть времени я чувствую себя уставшим и физически, и психически.
- Время - это предмет потребления.
- Время очень ограничено, оно может ускользнуть.
- С использованием времени не стоит затягивать.
- Потерять время - страшно.
- Нельзя терять время.
- Я не имею права терять ни минуты.
- А что если я умру раньше, чем успею все это испытать и попробовать?
- Я ненавижу ждать;
- Спешка - способ существования в жизни.
- Спешка способна помочь мне выжить.
- Время - это что-то такое, чего или слишком мало, или слишком много.
- Я должен спешить, чтобы выполнить стоящие передо мной задачи.
- Если я не потороплюсь, я никогда не достигну цели.
- Я могу потерять время, а если оно потеряно - то навсегда. Если время потеряно - я проиграл.
- Время - это ловушка, оно не зависит от моей воли.
- Мне лучше поторопиться.
- Я - жертва времени.
- Я - раб времени и никак не могу быть его хозяином, оно не зависит от меня.
- Что это со мной? Я такой медлительный. Неужели нельзя было поторопиться и сделать все как надо?
- Жизнь так коротка для того, чтобы я успел сделать все, что я хочу.
- Мне всегда не хватает времени, когда оно необходимо.
- Я страдаю от того, что мне все время нужно что-то делать и от того, что я вообще есть на этом свете.
- Я не умею быть там, где я есть.
- Я зря трачу время.
- Я обязательно должен спланировать мое время заранее.

Все эпизоды, в которых МЫ имели дело со следующими предметами, понятиями, явлениями, людьми, существами, сущностями, персонажами и героями любых символьных материалов или постановок, любыми богами, любыми группами или коллективами:
- спешка;
- опаздывать;
- торопливость;
- время;
- терпение;
- условия;
- задача;
- родители, бабушка, дедушка;
- семья;
- цель;
- одиночество;
- будущее;
- безнадежность;
- безысходность;
- неудачник;
- вина;
- самоосуждение;
- страх;
- никчемность;
- планы;
- польза;
- трата времени;
- терять время зря;
- управлять временем;
- ход времени;
- часы(предмет);
- часы;
- минуты;
- секунды;
- дни;
- сутки;
- недели;
- месяцы;
- годы;
- временные интервалы;
- необходимость;
- срок жизни;
- шум;
- тишина;
- пустота;
- спокойствие;
- суета.