Самопроцесинг - Форум психологов. Турбо-Суслик форум. Система ТЕОС. Процесинг Игр А.Усачева.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Протокол "Дракон нетерпеливости"

Сообщений 1 страница 2 из 2

1

Протокол "Дракон нетерпеливости"
Авторы - Dudka-gorn и Flyberg

По материалам книги Стивенса "Приручи своих драконов", для первоначальной зачистки нетерпеливости.

ВЕРХ

Под материалом в данной инструкции имеется в виду:
1. Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда:

1. МЫ чувствовали, что для окончания работы НАМ катастрофически не хватает времени.
2. Второпях МЫ роняли или разбивали окружающие вещи.
3. НАС беспокоило, что жизнь течет быстрее, чем МЫ успеваем что-то сделать.
4. НАМ приходилось поторапливать детей, друзей или сотрудников, двигающихся или действующих слишком медленно.
5. Знакомые говорили, что МЫ просто невыносимы, и, НАМ казалось что они правы.
6. МЫ прерывали собеседника или заканчивали за него его мысль.
7. МЫ теряли терпение, ненавидили, когда что-нибудь тянулось слишком долго.
8. Люди вокруг НАС были чертовски медлительны
9. МЫ стремясь всюду успеть и все сделать опаздывали на назначенную встречу.
10. МЫ выходили из дому слишком поздно и второпях забывали или теряли вещи.
11. НАМ было трудно замедлить ритм жизни в отпуске, на каникулах или в каких либо иных ситуациях
12. МЫ ловили себя на том, что спешим, даже когда для этого не было никакого повода.
13. Планов на день у НАС было очень много, а времени на их реализацию, не хватало.
14. МЫ чувствовали себя уставшим и физически, и психически.

2. Убеждения и аспекты проблем:
1. Я часто чувствую, что для окончания работы мне катастрофически не хватает времени.
2. Иногда второпях я роняю или разбиваю окружающие вещи.
3. Меня беспокоит, что жизнь течет быстрее, чем я успеваю что-то сделать.
4. Частенько мне приходятся поторапливать детей, друзей или сотрудников, двигающихся или действующих слишком медленно.
5. Знакомые говорят, что я просто невыносим, и, мне кажется, они правы.
6. Я часто прерываю собеседника или заканчиваю за него его мысль.
7. Я ненавижу ждать я иногда теряю всякое терпение, когда что-нибудь тянется слишком долго.
8. Люди вокруг меня чертовски медлительны!
9. В своем стремлении всюду успеть и все сделать я часто опаздываю на назначенную встречу.
10. Я зачастую выхожу из дому слишком поздно и второпях забываю или теряю вещи.
11. Мне трудно замедлить ритм жизни даже в отпуске или на каникулах.
12. Я часто ловлю себя на том, что спешу, даже когда для этого нет никакого повода.
13. Планов на день у меня очень много, а времени на их реализацию, как правило, не хватает.
14. Большую часть времени я чувствую себя уставшим и физически, и психически.

0

2

Автор: Vit777

Под материалом в данной инструкции имеется в виду любой из нижеследующего:

1. Все эпизоды, когда:
- МЫ каким-либо образом улавливали, отмечали торопливость окружающих, ощущали атмосферу неизменной обеспокоинности;
- МЫ наблюдали, отмечали, каким-либо образом воспринимали и усваивали спешку, торопливость НАШИХ родителей (бабушки, дедушки);
- МЫ поняли, осознали, что время - вещь крайне ограниченная, что оно может быть потеряно;
- НАШИ родители(бабушка, дедушка, воспитатели) запрещали НАМ какие-либо развлечения, какого-либо рода деятельность;
- МЫ испытывали ощущение потеряного напрасно времени;
- МЫ каким-либо образом вообще воспринимали какую-либо информацию о том, что нельзя опаздывать, необходимо спешить, необходимо успеть;
- МЫ стали ассоциировать ощущение страха со спешкой;
- МЫ научились пользоваться часами;
- МЫ опаздывали на уроки или какие-либо другие мероприятия(занятия);
- МЫ торопились;
- МЫ томились ожиданием;
- МЫ ассоциировали стоящую перед НАМИ задачу с ограниченным временем на ее выполнение;
- МЫ чувствовали НАС пойманными в сети времени, его жертвой, в его ловушке;
- МЫ поняли, осознали, что время - это препятствие, ловушка;
- МЫ перекладывали всю ответственность за все НАШИ неудачи на время и отказывались брать ответственность на себя;
- НАМ казалось, МЫ полагали, что время диктует НАМ условия, которым МЫ вынуждены подчиняться;
- МЫ не могли, не умели быть хозяином времени;
- настоящее не имело для НАС никакого значения;
- МЫ не могли, не умели наслаждаться переживаемым моментом НАШЕЙ жизни;
- МЫ стремились поскорее достичь будущего;

МЫ испытывали какие-либо из перечисленных далее страхов:
- страхи, основанные на иллюзии собственного одиночества, оторванности от остальных;
- страх отсутствия любви окружающих;
- страх незнания и непонимания;
- страх, возникающий сам по себе;
- страх, застилающий нам глаза;
- страх, искажающий действительность, представляющий нам окружающее в совершенно ином свете;
- страх, порождающий все наши мучения и страдания;
- страх, лишающий нас разума;
- страх, парализующий нашу волю;
- страх, делающий нас несчастными;
- страх, подавляющий в нас любовь к жизни;
- страх ограниченности временем и\или обстоятельствами;
- страх перед ограниченной мобильностью и\или ограниченной свободой действий;
- МЫ были ограничены временем и\или обстоятельствами;
- НАМ не хватало времени на что-либо, МЫ не успевали что-либо в срок;
- МЫ боялись, что НАМ не хватит времени на что-либо и\или МЫ не успеем куда-либо;
- МЫ торопились, спешили;
- НАМ ставили жесткие временные рамки;
- МЫ каким-либо образом проявляли, демонстрировали НАШУ несдержанность;
- МЫ каким-либо образом проявляли легкую возбудимость, грубость, резкость, поверхностность, раздражительность, вспыльчивость, несдержанность, поспешность, опрометчивость, беспечность, безрассудность.;
- МЫ чувствовали, ощущали, нервность, беспокойство, склонность к панике, возбудимость, раздражительность, капризность,небрежность, беззаботность, находились в каком-либо из перечисленных состояний;
- МЫ страстно ожидали какого-либо события в будущем, не имея возможности его поторопить, приблизить;
- МЫ изнывали от нетерпения;
- МЫ не испытывали удовольствия от переживаемого момента по причине дискомфорта ожидания события в будущем;
- НАШЕ внимание было оторвано от переживаемого НАМИ момента и направлено в будущее;
- МЫ были сосредоточены на планах на будущее;
- МЫ ощущали, что живем ненастоящей, неполноценной жизнью;
- МЫ испытывали непреодолимую тоску по жизни, которая где-нибудь в другом месте могла бы сложиться иначе;
- МЫ хотели, чтобы время шло быстрее\медленнее;
- МЫ неправильно расчитывали НАШЕ время;
- МЫ придавали в каком-либо деле, задаче повышенную значимость скорости процесса, а не качеству или чему-либо другому;
- МЫ были невнимательны и\или неаккуратны, допускали какие-либо ошибки в чем-либо по причине НАШЕЙ спешки;
- МЫ проводили НАШЕ время в бесплодном ожидании, беспокойстве, составлении проектов на будущее и опасении за их осуществление;
- МЫ сосредотачивались на НАШИХ мыслях о будущем и не замечали того, что происходит вокруг НАС в текущий момент;
- МЫ сосредотачивались на том, чтобы дождаться какого-либо будущего события;
- МЫ считали, НАМ казалось, что если МЫ будем действовать быстрее, то МЫ скорее достигнем поставленной цели и, следовательно, сумеем решить больше задач за один и тот же промежуток времени;
- МЫ испытывали страх перед избытком времени;
- МЫ хотели, испытывали потребность получить что-либо и\или испытать какие-либо ощущения немедленно;
- МЫ каким-либо образом проявляли НАШУ нетерпимость к кому\чему-либо в чем-либо;
- МЫ обвиняли в каких-либо НАШИХ неудачах какие-либо обстоятельства;
- МЫ брали на себя бОльший объем работы, чем были способны выполнить;
- МЫ порицали и\или осуждали НАС и\или кого-либо другого за НАШУ(их) медлительность;
- МЫ нарушали какие-либо правила или порядки по причине НАШЕЙ нетерпеливости;
- МЫ пытались как-либо ускорить какой-либо процесс;
- НАША нетерпеливость была причиной какого-либо НАШЕГО физического недомогания, болезни, травмы, либо затрудняла НАШЕ лечение каким-либо образом;
- МЫ испытывали нервное возбуждение, связанное с НАШЕЙ спешкой и торопливостью;
- МЫ портили НАШИ отношения с кем-либо по причине НАШЕЙ нетерпеливости, проявляющейся в какой-либо форме;
- МЫ проявляли каким-либо образом НАШУ нетерпеливость в сексе;
- МЫ совершали неловкие, резкие, торопливые движения;
- МЫ не знали, как НАМ потратить свободное время;
- МЫ находились под воздействием шума - внешнего или мысленного;
- МЫ не могли остановить быстро текущий поток НАШИХ мыслей;
- МЫ не могли, не хотели создать тишину, находиться в тишине;
- МЫ находились в состоянии необъяснимой тревоги;
- МЫ хотели чем-либо себя занять, чтобы не думать о чем-либо;
- МЫ считали важной какую-либо информацию, получаемую НАМИ из внешнего мира;
- при НАШЕМ общении с каким-либо собеседником МЫ перебивали его, не могли, не хотели его выслушать, не слушали;
- МЫ каким-либо способом нарушали нормальный ритм функционирования НАШИХ внутренних органов, работы НАШЕГО организма вообще по причине нашей нетерпеливости. торопливости (независимо от того, осознанно МЫ это делали или нет);
- НАША нетерпеливость, торопливость служила любому разбалансированию ритма какого-либо процесса,какого-либо хода событий, присутствующих в НАШЕЙ жизни;
- МЫ опаздывали куда-либо;

Все эпизоды, в которых МЫ имели следующие мысли, идеи, убеждения, желания, состояния:
- Я часто чувствую, что для окончания работы мне катастрофически не хватает времени.
- Иногда второпях я роняю или разбиваю окружающие вещи.
- Меня беспокоит, что жизнь течет быстрее, чем я успеваю что-то сделать.
- Частенько мне приходятся поторапливать детей, друзей или сотрудников, двигающихся илидействующих слишком медленно.
- Знакомые говорят, что я просто невыносим, и, мне кажется, они правы.
- Я часто прерываю собеседника или заканчиваю за него его мысль.
- Я ненавижу ждать я иногда теряю всякое терпение, когда что-нибудь тянется слишком долго.
- Люди вокруг меня чертовски медлительны!
- В своем стремлении всюду успеть и все сделать я частоопаздываю на назначенную встречу.
- Я зачастую выхожу из дому слишком поздно и второпях забываю или теряю вещи.
- Мне трудно замедлить ритм жизни даже в отпуске или на каникулах.
- Я часто ловлю себя на том, что спешу, даже когда для этого нет никакого повода.
- Планов на день у меня очень много, а времени на их реализацию, как правило, не хватает.
- Большую часть времени я чувствую себя уставшим и физически, и психически.
- Время - это предмет потребления.
- Время очень ограничено, оно может ускользнуть.
- С использованием времени не стоит затягивать.
- Потерять время - страшно.
- Нельзя терять время.
- Я не имею права терять ни минуты.
- А что если я умру раньше, чем успею все это испытать и попробовать?
- Я ненавижу ждать;
- Спешка - способ существования в жизни.
- Спешка способна помочь мне выжить.
- Время - это что-то такое, чего или слишком мало, или слишком много.
- Я должен спешить, чтобы выполнить стоящие передо мной задачи.
- Если я не потороплюсь, я никогда не достигну цели.
- Я могу потерять время, а если оно потеряно - то навсегда. Если время потеряно - я проиграл.
- Время - это ловушка, оно не зависит от моей воли.
- Мне лучше поторопиться.
- Я - жертва времени.
- Я - раб времени и никак не могу быть его хозяином, оно не зависит от меня.
- Что это со мной? Я такой медлительный. Неужели нельзя было поторопиться и сделать все как надо?
- Жизнь так коротка для того, чтобы я успел сделать все, что я хочу.
- Мне всегда не хватает времени, когда оно необходимо.
- Я страдаю от того, что мне все время нужно что-то делать и от того, что я вообще есть на этом свете.
- Я не умею быть там, где я есть.
- Я зря трачу время.
- Я обязательно должен спланировать мое время заранее.

Все эпизоды, в которых МЫ имели дело со следующими предметами, понятиями, явлениями, людьми, существами, сущностями, персонажами и героями любых символьных материалов или постановок, любыми богами, любыми группами или коллективами:
- спешка;
- опаздывать;
- торопливость;
- время;
- терпение;
- условия;
- задача;
- родители, бабушка, дедушка;
- семья;
- цель;
- одиночество;
- будущее;
- безнадежность;
- безысходность;
- неудачник;
- вина;
- самоосуждение;
- страх;
- никчемность;
- планы;
- польза;
- трата времени;
- терять время зря;
- управлять временем;
- ход времени;
- часы(предмет);
- часы;
- минуты;
- секунды;
- дни;
- сутки;
- недели;
- месяцы;
- годы;
- временные интервалы;
- необходимость;
- срок жизни;
- шум;
- тишина;
- пустота;
- спокойствие;
- суета.

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC