НАПРЯЖЕНИЯ

Проработка психологических причин мышечных напряжений в теле

ВЕРХ

Все эпизоды в которых мы:
• Подавляли в себе импульс гнева
• Подавляли в себе импульс злости
• Подавляли в себе импульс к действию
• Подавляли в себе импульс к мести
• Подавляли в себе агрессивность
• Подавляли в себе страх
• Подавляли в себе ненависть
• Подавляли в себе неприятные переживания
• Подавляли в себе негативные эмоции
• Подавляли в себе чувство отвержения
• Подавляли в себе любого рода ощущения и переживания
• Подавляли в себе боль как физическую, так и душевную
• Подавляли в себе ощущение дискомфорта
• Подавляли в себе чувство вины
• Подавляли в себе чувство стыда
• Подавляли в себе чувство гнева
• Подавляли в себе чувство злости
• Подавляли в себе чувство отвращения
• Подавляли в себе чувство омерзения
• Подавляли в себе желание сказать гадость
• Подавляли в себе чувство презрения
• Подавляли в себе желание выговорится
• Подавляли в себе с желание отстаивать свои права
• Подавляли в себе чувство протеста
• Подавляли в себе чувство отрицания
• Подавляли в себе желание удовлетворять какую либо свою потребность
• Подавляли в себе ощущение слабости
• Подавляли в себе ощущение беспомощности
• Подавляли в себе чувство безысходности
• Подавляли в себе стремление к свободе
• Подавляли в себе стремление получать удовольствия
• Подавляли в себе стремление ненавидеть кого-либо
• Подавляли в себе стремление наказать кого-либо
• Подавляли в себе неприятие кого либо и чего –либо
• Подавляли в себе сексуальное влечение
• Подавляли в себе неприятные воспоминания
• Подавляли в себе женственность ( мужчину)
• Подавляли в себе внутреннего ребенка
• Подавляли в себе высказанную нами ложь
• Подавляли в себе проявления жадности
• Подавляли в себе проявление зависти
• Подавляли в себе проявление страстей
• Подавляли в себе голос совести
• Подавляли в себе интуицию и предчувствие
• Подавляли в себе любого рода сигналы от наших систем восприятия и сигнальных систем тела
• Блокировали свое восприятие
• Блокировали движение
• Блокировали переживания
• Блокировали эмоции
• Блокировали, подавляли плач, слезы
• Оправдывали любым способом подавление чего либо
• Блокировали в себе любого рода импульс к действию,
• Считали что лучше подавить в себе страх, чем боятся
• Считали что лучше подавить в себе гнев и ненависть чем ненавидеть
• Считали что лучше подавить в себе агрессивность, чем бороться
• Считали что лучше подавить в себе неприятие чем сопротивляться
• Считали что лучше подавить в себе омерзение, чем отказываться от чего либо
• Считали что лучше подавить в себе вину , чем чувствовать себя виноватым
• Считали что лучше подавить в себе сексуальное влечение чем напрягаться для его удовлетворения
• Считали что лучше молчать и подавить в себе потребность к общению, чем сказать глупость
• Считали что лучше подавить в себе обиду и злость, чем навлечь на себя агрессию кого-либо
• Считали что лучше сидеть тихо и не рыпаться, чем навлекать на себя внимание
• Считали что лучше терпеть, чтобы не сделать еще хуже
• Считали что лучше страдать, чем радоваться
• Считали что лучше не двигаться, чтобы не получить травму
• Считали что лучше не действовать, чтобы не ошибиться
• Считали что лучше не реагировать, чтобы не принимать решений
• Считали что лучше не видеть, не слышать, не чувствовать , чтобы не страдать
• Считали что лучше не переживать, чтобы не ощущать душевной боли
• Считали что лучше быть бесчувственным , чтобы не чувствовать боли
• Считали что лучше быть бесчувственным, чтобы не ощущать стыд и вину
• Считали что лучше быть одиноким чтобы не чувствовать горечь расставания
• Считали что лучше быть твердым чтобы нашей мягкостью не использовались
• Считали что лучше стойко переносить невзгоды чем сдаваться и отступать
• Считали что лучше проявлять упорство чем поддаваться
• Считали что лучше никому не верить, чем быть обманутым
• Считали что лучше защищаться чем атаковать
• Считали что лучше закрываться чем быть открытым
• Считали что лучше быть без эмоциональным чем проявлять эмоции
• Считали что лучше быть сдержанным и все держать в себе чем выставлять все наружу
• Считали что лучше соглашаться, чем спорить и оказаться неправым
• Считали что лучше не иметь желаний, чтобы не испытывать разочарования от их не сбытия
• Считали что лучше никому не верить, чтобы не быть обманутым
• Считали что лучше иметь стабильность чем переживать перемены
• Любого рода желание все остановить
• Любого рода желание контролировать процессы, явления, людей и события
• Желание все сделать твердым
• Желание все сделать стабильным
• Желание установить твердый порядок
• Желание уничтожить хаос и беспорядок
• Желание установить четкие границы и барьеры
• Желание защищаться от предполагаемых угроз
• Желание всегда быть готовым к отражению угрозы
• Желание контролировать предполагаемую опасность
• Желание обезопасить себя от предполагаемой угрозы
• Желание всегда быть готовым к любой неожиданности
• Желание отгородится от опасности
• Желание отгородится от неприятных переживаний
• Желание отгородится от неприятных и болезненных воспоминаний
• Страх оказаться не готовым к чему либо
• Страх не защитится от чего либо
• Страх раскрытия
• Страх разоблачения
• Страх того что другие могут подумать о нашей слабости
• Страх того что другие могут узнать о наших слабых местах и использовать наши слабости
• Страх показаться уязвимым
• Страх перед другими людьми
• Страх показать свою мягкость
• Страх перед потусторонними силами
• Играли роль невозмутимого человека
• Носили маску невозмутимости, стойкости и холодности
• Демонстрировали неприступность
• Демонстрировали непреклонность
• Демонстрировали холодность
• Демонстрировали твердость
• Демонстрировали стойкость
• Демонстрировали терпимость, толерантность
• Демонстрировали упорство
• Демонстрировали жесткость
• Демонстрировали важность
• Демонстрировали устрашение
• Демонстрировали выносливость
• Демонстрировали мужество
• Демонстрировали устрашающий вид
• Демонстрировали силу
• Демонстрировали свирепость
• Демонстрировали невозмутимость
• Демонстрировали отчуждение
• Демонстрировали независимость
• Демонстрировали бесстрастие
• Демонстрировали безразличие
• Демонстрировали бесстрашие
• Придавали своему голосу металлический, железный оттенок
• Придавали своему голосу холодность и жесткость
• Стремились в общении к лаконичности и сухости
• Говорили жестко, повелительно
• Пытались своим видом запугать
• Желали чтобы нас воспринимали как твердого, и непреклонного человека
• Взращивали и придерживались «железных» принципов
• Имели твердые установки, что и как должно быть
• «Знали» как все должно происходить
• «Знали» как другие должны себя вести
• «Знали» что другим нужно
• «Знали» что другим надо делать
• «Знали» чего другие хотят
• «Знали» чего другим нельзя
• «Знали»в чем другие неправы
• Требовали от других соблюдать наши принципы
• Требовали от других соблюдать чужие принципы
• Требовали от других повиновения
• Требовали от других быть дисциплинированными
• Призывали к порядку
• Придерживались установленного порядка
• Требовали соблюдать договоренности, соглашения, нормы морали, нормы поведения
• Придавали большое значение условностям, ритуалам,
• Презирали мягкость, покладистость, гибкость
• Тяжело и неохотно шли на компромисс
• Не уступали даже в мелочах
• Упорно держались за старые привычки, схемы, шаблоны, стереотипы
• Любым способом блокировали новое, неизвестное
• Стремились к повторению привычного и знакомого
• Блокировали движение вокруг нас
• Блокировали движение внутри нас
• Пугались возрастных изменений в нас
• Блокировали новое и неизвестное
• Тяжело учились новому
• Плохо воспринимали новое
• Сопротивлялись переменам
• Не любили осваивать новое
• Предпочитали монотонный труд
• Предпочитали тяжелый, физический труд
• Избегали принимать решения
• Избегали проявлять инициативу
• Предпочитали действовать по готовых инструкциях
• Хотели жить по новому, но чтобы все осталось по старому
• Хранили и ценили традиции и ритуалы
• Считали себя консерватором
• Предпочитали надежность и основательность переменам и внедрению чего-либо нового
• Ревностно относились к попыткам что либо поменять
• Всеми силами стремились сохранить привычный ритм, порядок, отношения
• Игнорировали перемены
• Считали что скоро все будет как прежде
• Сожалели о прошлом
• Не принимали настоящее
• Боялись будущего
• Сожалели о старых добрых временах, когда все было понятно и на своих местах
• Считали молодость безрассудной и непостоянной
• Считали что мы ответственны за кого-либо
• Распределяли ответственность руководствуясь категорией «плохо-хорошо», «правильно-неправильно»
• Принимали на себя ответственности больше чем могли вынести
• Считали что мы должны отвечать за себя и за того парня
• Пытались превзойти самих себя
• Пытались сделать что нам не под силу
• Пытались превзойти кого-либо, заведомо сильнее нас
• Брали на себя непомерную ношу, чтобы доказать себе и другим свою выносливость, ценность, нужность, хорошесть
• Пытались заслужить демонстрацией своей выносливости уважение и любовь других
• Стремились продемонстрировать свою стойкость
• Пытались доказать что мы сильнее чем на самом деле
• Пытались показать что мы больше чем на самом деле
• Набирали вес физического тела, чтобы казаться больше
• Считали если мы будем больше то нас будет сложнее подвинуть, переубедить
• Пытались увеличить свой вес за счет физического веса нашего тела
• Стремились увеличится в размерах
• Были недовольны своим ростом и «весом» в глазах других
• Убеждали себя в том что у нас исключительная выносливость
• Убеждали окружающих в своем могуществе и силе воли
• Считали что мы способны противостоять любой угрозе
• Мечтали быть человеком с несгибаемой волей
• Считали что нас не возможно сломать, нагнуть, переубедить
• Считали себя человеком железных и исключительно правильных принципов
• Считали себя идейным человеком
• Считали предательством перемену , изменение мнения, веры, взглядов
• Считали слабостью путь компромиссов
• Считали слабостью менять взгляды , принципы, идеи
• Считали недопустимым пересматривать и менять свои принципы
• Считали что свои принципы надо защищать до конца
• Переговорам предпочитали путь ультиматумов и выдвигания требований
• Хорошую войну предпочитали плохому миру
• Предпочитали сломать чье –либо мнение, чем убедить в превосходстве своих идей
• Упорно настаивали на своем несмотря на разумные доводы другого
• Искренне верили в превосходство своих идей и принципов
• Готовы были до конца стоять и даже умереть за свои идеи
• Считали что у нас внутри железный стержень
• Считали что мы можем вынести больше чем другие
• Верили что нас не легко сломать
• Подсознательно стремились к испытаниям на выносливость
• Пытались себе и другим доказать, продемонстрировать свою выносливость
• Боялись испытаний чтобы вдруг не сломаться
• Ощущали в себе напряжения
• Ощущали онемение в мышцах
• Плохо управляли своим телом
• Плохо управляли своими руками
• Плохо управляли своими ногами
• Плохо справлялись с тонкой и виртуозной работой
• Плохо дозировали свое усилие
• Выполняли движения – превозмогая сопротивление в мышцах
• Действовали , ощущая внутренне сопротивление
• Быстро уставали
• Предпочитали сидеть, стоять, чем двигаться и ходить
• Имели ограниченной оборот головы
• Имели ограниченность в движениях рук, спины, поясницы
• При надавливании на мышцы живота чувствовали острую боль в разных участках живота, спины, промежности
• Чувствовали боль при нажатии на мышцы
• Чувствовали боль при резких движениях
• При движении шеи и головы ощущали хруст, щелчки
• Чтобы посмотреть в бок, поворачивались всем телом
• Любое движение выполняли через усилие и сопротивление
• Движения были напряженными и дергающимся
• Страдали от отложения солей и остеохондроза
• Страдали от позвоночных грыж
• Страдали от частых прострелов в шее, спине
• Страдали от мышечных болей, растяжений связок
• Страдали от мышечных зажимов
• Страдали от мышечной крепатуры
• Ощущали сжимающий обруч в районе груди
• Ощущали сжимающий обруч в районе диафрагмы
• Ощущали давление на спину
• Ощущали вес на спине
• Ощущали тяжесть на спине
• Боялись глубоко вдохнуть
• Боялись дышать на полную грудь
• При глубоком вдохе ощущали острую боль в груди, спине
• Боялись глубоко выдыхать, чтобы не чувствовать боль
• Боялись глубоко вдыхать чтобы не чувствовать неприятных запахов
• Держали себя за горло, чтобы чего лишнего не сболтнуть
• Запрещали себе говорить
• Запрещали себе реагировать
• Демонстрировали «холодность» и невозмутимость
• Пытались казаться беспристрастными
• Скрывали раздражение
• Пытались демонстрировать реакции противоположные тем что переживали
• Смеялись сквозь слезы
• Разговаривали ласково с тем кого хотели ударить, убить, удавить
• Скрывали свое истинное отношение к чему либо
• Контролировали свой гнев и агрессию
• Запрещали себе проявлять эмоции, чувства
• Считали несдержанность очень плохим качеством
• Обвиняли кого либо в том что нас выводят из себя, а мы держимся не смотря ни на что
• С читали что вокруг нас много омерзительных вещей, запахов и явлений с которыми нам приходится мирится и терпеть
• Превозмогали омерзение и отвращение к чему либо
• Гордились своим терпением к «отвратительным» и «омерзительным» вещам, людям, явлениям, запахам
• Решали что лучше перетерпеть, чем что либо менять
• Гордились своей способностью терпеть и переносить неприятности, лишения и трудности
• Считали что без удовольствий можно прожить
• Получали удовольствие от терпения и факта что мы сможем что либо терпеть
• Призывали к скромности
• Считали что скромность и сдержанность делают человека лучше
• Призывали к воздержанию от удовольствий
• Сдерживали и блокировали свою страсть
• Считали проявление страсти слабостью
• Боялись быть обвиненными в несдержанности
• Боялись быть обвиненными в непостоянстве
• Боялись обвинений в легкости поведения
• Боялись обвинений в эгоизме
• Боялись обвинений в нерешительности
• Боялись обвинений в безответственности
• Боялись обвинений в мягкости и мягкотелости
• Боялись обвинений в любви к себе
• Боялись обвинений в беспринципности
• боялись обвинений в переменчивости
• Боялись обвинений в слабохарактерности
• Боялись обвинений в эмоциональности и вспыльчивости
• Боялись обвинений в отсутствии терпения
• Боялись обвинений в слабости и отсутствии выносливости
• Боялись обвинений в отсутствии настойчивости и упорства
• Стремились к получению удовольствий, но скрывали это
• Стремились к получению удовольствий , но делали это тайно
• Стремились к получению удовольствий, но сдерживали себя
• Сдерживали свое стремление получать удовольствие потому что чувствовали запреты
• Сдерживали себя получать удовольствие, потому что считали что не заслужили на это
• Сдерживали свои стремления к удовольствиям , потому что считали что не достойные этого
• Сдерживали свое стремление получать удовольствие , потому , что
• Сдерживали себя в получении удовольствий потому что считали это греховным
• Сдерживали в себе получение удовольствие , потому, что считаем что не имеем права на удовольствия
• Винили себя за то что поддались страсти
• Винили себя за то что получили удовольствие
• Ненавидели себя за слабоволие
• Ненавидели себя за несдержанность
• Было стыдно за то что испытали удовольствие и наслаждение
• Боялись проявить страсть
• Боялись быть страстными
• Боялись чтобы другие не увидели нашу страсть
• Блокировали в себе страсть
• Блокировали в себе все проявления страсти
• Избегали действий и ситуаций, в которых могла проявится наша страсть
Имели стойкие установки типа:
• Надо сохранить «лицо»
• Надо беречь репутацию
• Надо быть стойким
• Надо держать свои слово
• Надо иметь твердое слово
• Надо стойко переносить трудности
• Надо проявлять настойчивость
• Без преодоления своей лени нельзя добиться успеха
• Надо искоренять свои недостатки
• Надо настойчиво продвигаться к своей цели
• Нельзя останавливаться
• Нельзя временным трудностям и препятствиям позволять себя остановить
• Никогда не сдаваться
• Проявлять упорство
• Только стойкие и упорные добиваются своего
• Нельзя прогибаться
• Нельзя верить кому попало
• Нельзя никому доверять
• Надо защищать свою территорию
• Надо контролировать свою территорию
• Надо быть сильным
• Надо быть мужественным
• Надо бороться до конца
• Надо уметь терпеть
• Надо быть сдержанным
• Надо сдерживать себя
• Надо сдерживать свои плохие наклонности
• Надо надеяться на лучшее
• Надо верить в справедливость
• Надо быть честным
• Надо сохранить честь
• Надо сохранить достоинство
• Надо жить по совести
• Надо верить в лучшее
• Надо мыслить позитивно
• Надо быть энергичным
• Надо быть активным
• Надо быть любопытным
• Надо быть настойчивым
• Надо быть живым
• Надо быть радостным
• Надо верить в себя
• Надо верить в свои силы
• Надо упорно работать
• Надо иметь ясную цель
• Надо рационально мыслить
• Надо рационально распределять свое время и силы
• Надо реально оценивать свои силы и возможности
• Надо иметь принципы
• Надо иметь систему ценностей
• Надо иметь жизненные ориентиры
• Надо соблюдать кодекс чести
• Надо играть по правилах
• Надо соблюдать нормы этики
• Надо наводить порядок
• Надо устранять негатив
• Надо бороться с недостатками
• Надо умножать добро
• Надо соблюдать равновесие
• Надо стремится к гармонии
• Надо брать на себя ответственность
• Надо отвечать за себя и того кого приручили

В каждом из вышеописанных эпизодов ты обработаешь абсолютно все НАШИ реакции нашего физического тела, мышц и любой из систем на наши мысли , эмоции, чувства, реакции, действия и переживания любым образом взаимосвязанные с материалом этого протокола .

НИЗ