Для обработки материала можно использовать  свой любимый шаблон, или использовать те которые есть на форуме:

1. Стандартный шаблон:  Шаблон 1
2. Короткий шаблон : Шаблон 2
3. Шаблон  для обработки вопросов : Шаблон 3
4. Обработчик : Устранить
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Барьеры общения 7. Распаленность

• Мы распаляем себя эмоционально, когда отсутствует решительность, и мы не способны выразить другому человеку то, что чувствуем, испытывая страх за будущее наших отношений и ощущая неуверенность.
• Мы ощущаем неуверенность в себе и своей правоте
• Мы  ощущаем , что в нормальном состоянии мы неспособны высказаться «на прямоту»
• Мы ощущаем, что у нас мало мужества решать свои вопросы, обсуждать свои претензии
• Мы накапливаем внутри заряд  решимости
• Но ситуация требует немедленного решения, немедленного действия, и тогда мы распаляем себя, чтобы это действие совершить.
• При этом мы настолько остро ощущаем непереносимость происходящего с нами, что требуем незамедлительного решения проблемы, чтобы снять эмоциональное напряжение.
• Мы хотим немедленно что-либо сделать или принять какое-то решение, чтобы получить расслабление и покой, которые по нашему представлению сейчас зависят от поведения другого человека.
• Мы не можем прямо выразить свои претензии, предъявить требования
• И мы распаляем себя в злости, ненависти, ревности, ярости, для того чтобы выразить человеку свои претензии.
• Мы ищем доказательства и накапливаем кучу  доводов неправоты другого человека
• Мы наполняем себя гневом  и злостью до краев
• Мы ищем повод, чтобы высказать все
• Приходит момент,  когда любое поведение другого человека становится последней каплей и тогда  мы взрываемся, вываливаем все что накопили
• Мы делаем это для того, чтобы другой, «осознав» свою вину перед нами, стал оправдываться и ощущать вину
• Обвиняя другого, гневаясь, мы надеемся найти утешение в его покаянии.
• С помощью навешивания вины, обвинений мы рассчитываем получить превосходство над другим человеком
• Это происходит потому что наши претензии к нему долго вынашивались.
• Мы готовились, взводя себя, как пружину и теперь хотим, чтобы ситуация немедленно разрешилась.
• Накапливание компромата и длительная мысленная и эмоциональная  подготовка к разбирательству с другим человеком воспалили наш ум.
• И в этот момент мы буквально делаем ставку - всё наше благополучие зависит от поведения другого.
• Но у нас мало шансов повести себя адекватно, потому что экспрессивность наших обвинений - результат накопления негатива и никак не соответствует текущему моменту.
• Мы можем добиться того, что он испытает вину, страх, станет ниже в своих глазах, будет просить прощения.
• Возможно на какое-то время мы почувствуем облегчение, но в следующий момент войдёт страх перед этим же человеком, и наша закрытость увеличится.
• А если он не возьмёт вину на себя — мы в негодовании, потому рассчитывали совсем на иную реакцию, где он должен был опомниться, покаяться и пообещать, что подобное больше не повторится.
• И разбитые проекции на нас же и обрушиваются, усугубляя душевное неравновесие.
• Но и в том и в другом случае нам недоступно понимание того, что с нами происходит.
• Закрытость не позволяет нам видеть последствия наших действий.
• А неспособность прямодушно выражать себя может и в дальнейшем порождать подобные ситуации в отношениях с близкими, друзьями, сотрудниками.
• Если увиденное в себе недовольство по отношению к другому человеку выражается своевременно, это не наносит урона ни нам, ни ему.
• При этом возникшая ситуация не подавляется в подсознание, не становится нашим бременем и поводом для накопления компромата.
• Если мы не упускаем момент и то, увиденное, что отразилось неблагополучием наших отношений мы выражаем сразу, показывая целостную картину происходящего, это говорит о нашей зрелости и прямодушии.
• Тогда возникшее недовольство не проходит через мысленную обработку, окрашиваясь отношением и предпочтениями.
• Мгновенно благодаря прямому показу ситуация завершается, никому не нанося урона.
• И другой человек на нашу прямоту также сможет ответить достойно.